యోగ యొక్క ప్రయోజనాలు మీరు తెలియదు ఇది,

యోగ తరచుగా మాత్రమే, బలమైన మారింది ఒత్తిడి భరించవలసి మరియు వయస్సు ప్రదర్శన నిర్వహించడానికి, మీ వశ్యత మెరుగుపర్చడానికి ఒక మార్గం వలె కనిపిస్తుంది. ఇది అన్ని నిజం, కానీ మరింత లోతైన, యోగా గణనీయమైన ప్రయోజనాలు ఉంది. నిపుణుడు, ఎవరు బోధన యోగా కంటే ఎక్కువ ఏడు సంవత్సరాలు, ఇది ఊహించని స్థాయిల్లో జీవితాన్ని ప్రభావితం చేసే చెప్పారు. ఇక్కడ యోగా అత్యంత ఊహించని మరియు ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

ఉద్దేశపూర్వకంగానే జీవించగల సామర్థ్యాన్ని

చాలా మంది మనకు చేసే అన్ని వెళ్లడానికి, మరియు వారి ఈ ప్రత్యేక సందర్భంలో సొంత క్షేమము గమనించవచ్చు చేయలేకపోయిన లేకుండా, ఆలోచన లేకుండా వారి సొంత సంస్థలు నియంత్రిస్తాయి. మేము ఒక వేగవంతమైన పేస్ నివసిస్తున్నారు, మరియు అతను శరీరం కేవలం ఆమోదించలేదు చెప్పే వినడానికి. బదులుగా, మేము శరీరం మరియు మనస్సు కోసం చాలా ఉపయోగకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉండకపోవచ్చని పనులను శరీరం బలవంతం, మేమే. యోగా సాధన మీరు శరీరం దృష్టి సహాయం చేస్తుంది. మీరు శరీరం మీరు చేసే అన్ని కృతజ్ఞతగా తో, మరింత అవ్యక్తంగా జీవిస్తారు. రోజువారీ ప్రాతిపదికన శరీరంలోకి చేరవేస్తుంది వారందరి తాము కేవలం కోపంతో వారి ఆరోగ్య విఫలమవుతుంది అనేక, మరియు ఎవరూ ఆలోచించడం. మీ జీవితం యొక్క పేస్ నెమ్మదిగా పని మరియు అతనికి వింటూ, మీరు మీ శరీరం అర్థం తెలుసుకోవడానికి మరియు అందుకున్న జ్ఞానం ప్రకారం పని.

వినడానికి సామర్థ్యం

తరగతి మాత్రమే విసిరింది వివిధ చేయడానికి సామర్ధ్యం - యోగ యొక్క ప్రయోజనాలు మీరు త్వరగా గుర్తించడం వాస్తవం ఉంది. ప్రతి వ్యాయామం ప్రదర్శిస్తున్న సమయంలో మీరు ప్రస్తుతం ఆస్వాదించడానికి నేర్చుకుంటున్నారు, వినేందుకు తెలుసుకోవడానికి. మీరు అది కేవలం శరీరం యొక్క స్పందనలు వినడానికి కాదు, కానీ కూడా మీరు చుట్టూ ప్రతిదీ ముఖ్యం అని అర్థం. కాబట్టి మేము యోగా వినడానికి మాకు బోధించే చెప్పగలను.

మీరే చేయడానికి సామర్థ్యం

చాలా అధ్యయనం కష్టం అని విసిరింది ఉన్నాయి. కూడా మొదట ఏమి, చాలా సాధారణ తెలుస్తోంది ప్రయత్నించండి ఒకసారి చాలా కష్టం. ఉదాహరణకు, వారి అడుగు వంగి సులభం కాదు, అనేక మంది కూడా వారు తన అడుగుల కాలి టచ్ కాదు తెలుసుకున్నప్పుడు సిగ్గుపడతారు. కానీ యోగా అభ్యాసం కాబట్టి మీరు దీన్ని చెయ్యవచ్చు, లక్ష్యంతో లేదు. నిజానికి, మీ అడుగుల తాకే ఏ చెల్లుబాటు అయ్యే కారణం ఉంది, మీరు ఏ ఆరోగ్యకరమైన లేదా సంతోషముగా కలుగదు. ఆధునిక సమాజంలో గోల్స్ మాత్రమే పొందే లక్ష్యంతో ఉంటుంది, కాబట్టి ప్రతి బిగినర్స్ నిజానికి కాలక్రమేణా యోగా గురించి ఒక పత్రిక కవర్ తగిన ఒక భంగిమలో కేటాయించడం ద్వారా మార్గనిర్దేశం. ఈ కోసం పోరాడాలి ఎందుకు, దాదాపు ఎవరూ తెలుసు. ఇది ఒక వ్యక్తి లోనే, అది ఎప్పుడూ మేమే మరియు మార్పు మెరుగుపరచడానికి ఉండాలి మంచి కాదు అని ఒక ఉపచేతన నమ్మకం ఉంది. యోగ నమ్మకం మారుస్తుంది. మీరు తమను అంగీకరించడానికి తెలుసుకోండి. ఆత్మవిశ్వాసం లోపల నుండి వస్తుంది. మీరు అభివృద్ధి కోసం ముఖ్యమైన అయితే ఇకపై ఒక జాతి లేదా పోటీ, మీరు కేవలం మంచి ఊహించే అనుకుంటున్నారా.

మీరే ప్రేమ సామర్థ్యం

అభ్యాసం మీ శరీరం ప్రేమ మరియు అది చేయగలిగిందల్లా అతనికి ధన్యవాదాలు వాస్తవం ఆధారంగా. వెంటనే మీరు యోగా చేయడం మొదలు వంటి, వ్యాయామం తత్వశాస్త్రం మీ జీవితాన్ని రూపాంతరం ప్రారంభమవుతుంది. స్వీయ ప్రేమ మరియు స్వీయ అంగీకార మీ జీవితం యొక్క అన్ని ప్రాంతాల్లో వివరిస్తాయి. యోగా చాలా ముఖ్యమైనది ఎందుకు అంటే. స్వీయ ప్రేమ - ఇది దాని మాత్రమే ప్రయోజనం మీరు ముందు ఏ గోల్స్ సెట్ లేదు. మీరు మీరే ప్రేమ ఎంత ముఖ్యమైన గ్రహించడం ప్రారంభమవుతుంది ఉన్నప్పుడు, మీరు ఇతరులతో ప్రేమ పంచుకోవచ్చు. కాబట్టి యోగ సాధన వారికి జీవితాలను మార్పిడి ఉంటుంది. ఎవరైతే తన ఆందోళనలు ఉత్తమం, బాగా గీస్తారు, మరియు అన్ని ఇతరులతో. అలాంటి ప్రభావం యోగ యొక్క ఆశ్చర్యకరమైన ప్రయోజనాలు ఒకటి పరిగణించబడుతుంది. మీరే ప్రేమ అన్ని దాని గ్రహాలు లో జీవితం యొక్క మీ నాణ్యత పెరుగుతుంది.

అనవసరమైన భావోద్వేగాలు లేకపోవడం

అనుకున్నట్టు ఏదో తప్పు జరిగితే ఉంటే చాలా మంది వెంటనే విసుగు కలుగుతుంది. మీరు కోపంగా పొందడానికి ప్రారంభం, మరియు ఎవరైనా మీరు కారు ముందు కట్ చేసినప్పుడు తిట్లు. మీరు ఒక దగ్గర బంధువు, ఒక కొత్త haircut లేదా మీ మూడ్ లిఫ్ట్ కొనుగోలు పోట్లాడి పదాల్ని ఉన్నాయి. యోగా సాధన చేసిన వారిని ఉన్నా ఏమి చుట్టూ జరుగుతుంది, సమతుల్యత మరియు స్థిరత్వం కనుగొనేందుకు తెలుసుకోవడానికి. మీరు ఒక కష్టం వ్యాయామం సాధనకు ప్రయత్నిస్తున్న, మరియు మీరు ఆ పని కాదు అనుకుంటే, అది కుడి వైఖరి, ప్రశాంతత మరియు నమ్మకంగా, మీరు రెగ్యులర్ శ్వాస నిర్వహించడానికి మరియు మీ ప్రయత్నాలు కొనసాగుతుంది సహాయం చేస్తుంది ఉంది. మీరు ఒక కష్టం భంగిమలో పడుతుంది ఉంటే, బదులుగా ఇతరులకు ఉన్నతమైన అనుభూతుల, మీరు సమానంగా శ్వాస ఉండాలి మరియు క్షణం గురించి ఆలోచించటం. శ్వాస మరియు మనస్సు యొక్క ప్రశాంతత రాష్ట్ర నియంత్రించడం ద్వారా, ఉన్నా ఏమి జరుగుతుంది, మీరు యోగ తరగతి లో, కానీ కూడా జీవితం యొక్క ఇతర గ్రహాలు లో మాత్రమే ఫలితాలు సాధించడానికి చెయ్యగలరు. అప్లను మరియు ఎల్లప్పుడూ జీవితంలో ప్రత్యామ్నాయ తగ్గులు, కాబట్టి ఆచరణలో ఫలితంగా తో సామరస్యం, మూమెంట్స్, మీ ఉనికి పరివర్తన. అది మీరు చుట్టూ ఏమి జరుగుతుందో అవగతం అవుతుంది ఎంత సులభం మీరు ఆశ్చర్యానికి లోనవుతారు.

శాంతి మరియు ప్రశాంతతను

యోగా ప్రపంచంలో ఒక ప్రత్యేక వీక్షణ రూపొందించటం. మీరు అహంకారి స్వీయ ఆసక్తి, మరియు స్వీయ ద్వేషాన్ని గురించి మరిచిపోవచ్చు. వ్యాయామాలు మరియు ప్రస్తుత క్షణం దృష్టి కేంద్రీకరించాయి, మీరు మీ మనస్సు మార్చడానికి. మీరు కిండర్ మరియు ఏమి జరుగుతుందో మరింత వినడానికి మృదువైన మారింది. ఇది యోగా గొప్ప ప్రయోజనం ఒక అద్భుతమైన మానసిక ప్రశాంతత అని ఒక రహస్య కాదు. మీరు మాత్రమే తమను, మీరు ఒకసారి ఎవరైనా పోటీ, ఇతరులు విమర్శించడానికి కోరింది మరియు నిరంతరం ఇతరులు పరిశీలించిన మర్చిపోతే, మీ శరీరం యొక్క సంరక్షణ ఎలా తీసుకోవాలో తెలుసు చేస్తున్నారు వారి అవసరాలను వినండి. మీరు శాంతి, మీరు మీ జీవితం యొక్క ప్రస్తుత క్షణం ఆనందిస్తారని మరియు ప్రపంచంతో మరియు కూడా శాంతి నివసించడానికి పొందండి. ఈ యోగ ఒక గొప్ప ప్రయోజనం ఒక భౌతిక సూచించే ని పూర్తిగా uprazheneniya ఆమోదించని ఎవరికైనా వస్తుంది.