రబ్బర్ ఎక్స్పాండర్ - ఒక ఆచరణాత్మక పరిపుష్టి సిమ్యులేటర్

రబ్బర్ ఎక్స్పాండర్ గణనీయంగా శరీర ఆకృతి మెరుగుపరచడానికి మరియు అద్భుతమైన శిక్షణ అందిస్తుంది. ఈ కండరాలను పటిష్టం మరియు బలవంతంగా ఇనాక్టివిటీ కాలం లో మంచి ఆకారం వాటిని మద్దతు కోసం ఒక అద్భుతమైన సాధనం. ఇటువంటి అనుకరణ తరచూ ఏరోబిక్ మరియు శక్తి లోడ్లు సమయంలో అథ్లెట్లు మరియు దేహదారుడ్యకులు ఉపయోగిస్తారు. ఇది కాంతి తక్కువ స్థలాన్ని పడుతుంది మరియు ఒక సంచిలో సులభంగా సరిపోతుంది. తన సెలవును లో తరచూ వెళ్లి లేదా ప్రయాణ స్వారీకి తీయవచ్చు తో ఎక్కడైనా శిక్షణ.

రబ్బర్ ఎక్స్పాండర్ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి:

• ఒక సార్వత్రిక ఆచరణాత్మక సిమ్యులేటర్ (పురుషులు మరియు మహిళలు కోసం సరిఅయిన);
• ఉపయోగించడానికి సులభం;
• చవకైన ధర;
• ప్రతి జిమ్ లో అందుబాటులో, ఫిట్నెస్ సెంటర్, క్రీడా సామాగ్రి దుకాణాలు;
• వ్యక్తిగత వీడియో ప్రోగ్రామ్లు అప్ గీయడం అవకాశం - ఖాతాల;
• బలం శిక్షణ క్రీడాకారులు ఆధారపడి లోడ్ మార్పు.

Expander సాగదీయడం ఉద్యమం కౌంటర్ దాని వ్యాకోచ భాగంగా సూత్రం ఆధారంగా. లోకి అవసరమైన ఆక్షన్ చాచు అది తీసుకురావడం. ఈ ఒత్తిడిని మరియు అనేక కండరాల సమూహాలు సాగదీయడం నిర్ధారిస్తుంది. ఈ సిమ్యులేటర్ ఉపయోగించి మీరు తగ్గించడం లేదా భౌతిక సూచించే పెంచడానికి అనుమతిస్తుంది. తగ్గిన రబ్బరు వసంత పొడవు దాని స్థితిస్థాపకత మరియు బలం లక్షణాలను మానవ ఓర్పు అభివృద్ధి పెంచడానికి.

రబ్బర్ ఎక్స్పాండర్ మీరు నిర్వహించడానికి అనుమతిస్తుంది జిమ్నాస్టిక్ వ్యాయామాలు మరియు వ్యాయామశాలలో మరియు పూల్ లో ఏరోబిక్స్ యొక్క అంశాలు. చుట్టూ మరియు గోడ (పూల్ లేదా స్వీడిష్ వారిచే) వెనుక తన తుంటి బలోపేతం, మీరు ఒక మంచి వేగంతో అద్భుతమైన హృదయ వ్యాయామం వ్యవస్థ ఉన్నాయి వ్యాయామాలు పరంపర చేయవచ్చు:

• (ఫ్లోటింగ్ అంటే, రెక్కల ఉపయోగించి నీటిలో) టెన్షన్ ప్రవహిస్తాయి;
• ఎదురు వాకింగ్ - వెనుకబడి (మీరు అధిక మోకాలు పెంచడానికి చేయవచ్చు);
• విభిన్న రీతులలో ఈత;
• సంగీతం ఏరోబిక్స్ లో - కొరియోగ్రఫీ కొన్ని అంశాలు.

ఆధునిక పరిశ్రమ రబ్బరు మెత్తలు అనేక రకాల ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఎలాస్టిక్ లక్షణాలు, విస్తరణలు క్రింది రకాల ఆధారపడి:

1. సాగే బాండేజ్:

- పసుపు - చాలా కాంతి;

- లేత ఆకుపచ్చ - కాంతి;

- పింక్ - మీడియం;

- ఊదా - సాగే;

- ఎరుపు - చాలా సాగే.

2. రబ్బరు బ్యాండ్ నిర్వహిస్తుంది తో.

3. షార్టర్ బెల్ట్ షాక్ శోషక.

స్టాప్ latching 4. షాక్ శోషక.

5. టెర్రా విల్లు.

ఇంటిలో, తగినంత ఒక రబ్బరు గ్రిప్పర్ను తలుపు పట్టుకుని క్రింది వ్యాయామాలు చేయటానికి:

• చేతి మరియు భుజం కండరాలు - damper మడత లాగడం మరియు వైపులా చేతులు ప్రమ్;
• లెగ్ - పడుకుని గొంతు కూర్చొనుట, మోకాలు బెండింగ్;
• పత్రికా కోసం - బ్లాక్ ట్విస్ట్, వైపు వంగి ;
• పిరుదులు మరియు తొడల - లెగ్ యంత్రాలపై;
• తిరిగి కోసం - బెంట్ ఒక కూర్చొని స్థానంలో;
• రొమ్ము - దాటే చేతులు.

Expander స్కైయెర్ - ఇది నిర్వహిస్తుంది తో రబ్బరు (అల్లిన) చేసిన సుదీర్ఘ సాగే త్రాడు యొక్క. తన కార్యకలాపాల సూత్రం ప్రక్షేపకం యొక్క unclamping మరియు కుదింపు ఉంది. ఇది తరలింపు చేతులపై డైనమిక్స్ ఉత్పత్తి రూపకల్పన మరియు ముంజేతులు శిక్షణ, చేతులు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. సిమ్యులేటర్ తో క్రమమైన శిక్షణ, లక్ష్యం కండరాలు అభివృద్ధి శరీరం పని మరియు చేతులు మెరుగుపరచడానికి, ఎగువ శరీరం యొక్క ఉపశమనం ఆకృతులను ఇస్తాయి.