రెస్ట్లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోం - దుస్థితిలో చికిత్స

మీరు "విరామం లేని కాళ్లు సిండ్రోమ్" నిర్ధారణ ఉంటే మీరు ఒంటరిగా. ఈ రుగ్మత చికిత్స దాదాపుగా 15% అవసరం US జనాభాలో. ఈ వ్యాధి పురాతన కాలం నుంచి ప్రసిద్ది చెందింది. తిరిగి 1685 లో, ఒక వైద్యుడు వేధించే నిద్రవేళ బాధపడుతున్న కొన్ని ప్రజల రాష్ట్రం వివరించిన "ఇది చాలా తీవ్రమైన హింస స్థానంలో ఉన్నట్లు, నిద్ర పోతోంది కనుక, కాళ్ళు మరియు చేతులు లో ఆందోళన."

ఎలా విరామం లేని కాళ్లు సిండ్రోమ్ గుర్తించడానికి ఎలా?

నిర్ధారణ ఉంటే చికిత్స, సూచించబడతాయి. కానీ ఎలా మీరు RLS కలిగి లేదో గుర్తించడానికి ఎలా?

మీరు ఒక పరిజ్ఞానం వైద్యుడిని సంప్రదించండి అని క్రింది ప్రశ్నలకు జవాబులు:

• మీరు "రన్ గూస్" ఉంటే అవయవాలలో అని భావిస్తున్నారు?

• భావన మాత్రమే కాళ్లు లేని పుడుతుంది, కానీ చేతిలో ఇవ్వగలవా?

• ఇది సులభంగా మారుతుంది మీరు అప్ పొందుటకు ఉంటే, దశలను జంట, లేదా ఒక స్నాన తీసుకుంటే? ఇది మర్దన కోసం సులభంగా మారుతుంది లేదో?

• మీరు ఒక కాలం కారులో, ఉదాహరణకు, కూర్చున్నట్లుగా, అది చెడు పరిస్థితి ఏమిటి?

• అత్యంత భయపడి చేసినప్పుడు గురించి పరిస్థితి ఉంది? రాత్రి?

• మీ కుటుంబంలో ఎవరైనా అలాంటి భావాలు గురించి ఫిర్యాదు?

• మీ సహచరుడు నిద్ర సమయంలో మీ అడుగుల పట్టేయడం చెప్పారు ఉందా?

- ఈ ప్రశ్నలు కొన్ని మీరు సమాధానం అవును అయితే, చాలా మటుకు, డాక్టర్ మీరు RLS కలిగి ఇత్సెల్ఫ్ రెస్ట్లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోం.

RLS చికిత్స

విషాద, ఇప్పటికీ ఈ రుగ్మత కోసం ఎటువంటి ప్రభావవంతమైన చికిత్సగా ఉంది. అయితే, RLS ఒక మభ్యపెట్టే సమాచారం చాలా అవకాశం సులభంగా మరియు మందుల వాడకం లేకుండా చేయడానికి ఉంది.

ఈ వ్యాధి చికిత్స ఏ ఒక్క పద్ధతి ఉంది వాస్తవం కలిగి ఉంటుంది. రిలీఫ్ ఏమి తరగతి, తారుమారు లేదా మందులు మీద ఆధారపడి తన పరిస్థితి స్వయంగా ఉపశమనానికి, వ్యక్తిగతంగా ప్రతి రోగి వస్తుంది. ఈ పరిశీలన మరియు పట్టుదల అవసరం. ఏం విరామం లేని కాళ్లు కలిగి ఉన్న ఒక వ్యక్తి ఉంటుంది మరొక కోసం సమర్థవంతమైన కాదు.

అందువలన, మీరు విరామం లేని కాలు సిండ్రోమ్ బాధపడుతున్నారు ఉంటే, చికిత్స తో మీ పరిస్థితి చికిత్స చేయగల అని కొన్ని దాచిన వ్యాధి కలుగుతుంది లేదో నిర్ధారించుటకు క్రమంలో ప్రారంభం కావాలి.

• ఇది విటమిన్ బి 12 లేదా ఇనుము కాంపౌండ్స్ యొక్క మీ రోజువారీ ఆహారంలో జోడించడానికి సరిపోతుంది, మరియు RLS లక్షణాలు తొలగించబడుతుంది ఉండవచ్చు. అయితే, మీరు చాలా ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు మీ ఆరోగ్య హాని లేదు మీ డాక్టర్ తో సంప్రదించాలి.

• విరామం లేని కాలు సిండ్రోమ్ కనుగొన్నారు వారికి, జానపద మందులలో చికిత్స ఉపయోగం మొదలుపెట్టవచ్చు మెగ్నీషియం కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులు పెద్ద పరిమాణంలో. ఇది ఈ కొన్ని సహాయపడుతుంది ఆరోపణ ఉంది.

• కెఫిన్ తో జాగ్రత్తగా ఉండండి. కొన్ని ఇది లక్షణాలు పెంచుతుంది. అందువలన, కాళ్లు లో కెఫిన్ ఉపయోగం మరియు పెరిగిన అనుభూతులను ఏ కనెక్షన్ కోసం తనిఖీ. మీరు కెఫీన్ పరిత్యాగం పూర్తి చేయాల్సి రావచ్చు.

• మద్యం తగ్గించేందుకు లేదా పూర్తిగా అది వదిలిపెట్టి, కొన్ని రోగులు ఈ రుగ్మత వదిలించుకోవటం సాధించారు.

• నిద్రవేళ ముందు లైట్ వ్యాయామం కొంతమంది నిద్ర సర్దుబాటు చేయడానికి దోహదపడింది. అది ప్రయత్నించండి మరియు మీరు వ్యాయామం వివిధ చేస్తాను, కానీ చురుకుగా కనీసం ఆరు గంటల నిద్రవేళ ముందు భౌతిక వ్యాయామం చేయటం ప్రయత్నించండి లేదు - ఇది పరిస్థితి వేగవంతం.

• అసౌకర్యం రూపాన్ని ఏ ఉద్యమం చేయడానికి ఒక కోరిక ఉంది, అది అణచివేయడానికి లేదు. మీరు అణచివేయడానికి కనిపిస్తుంది - లక్షణాలు హానికరం చేయవచ్చు. దీన్ని - నేను, వంటి కధనాన్ని ఉంటుంది ఒక స్నాన లేదా కాళ్ళు ఒక మర్దన పొందాలనుకుంటే.

• పొడవాటి కూర్చోవడం, రవాణా లో, ఆందోళన కాళ్లు సమయంలో, పఠనం మీరు తప్పించుకోవడానికి సహాయం చేస్తుంది సందర్భాల్లో.

మీరు మందుల అవసరం ఉంటే

RLS ఫౌండేషన్ (USA) నుండి వైద్యులు, అది వ్యక్తిగతంగా మీ వ్యక్తిగత పరిస్థితిపై ఆధారపడి, మీరు వైద్యవిద్యను ఎంచుకొని ఒక వైద్యుడు సంప్రదించండి సలహా ఇచ్చాడు ఉంది. కొన్నిసార్లు ఒకటి కంటే ఎక్కువ ఔషధ అవసరం, మరియు అనేక కలయిక.

ఇది ఎక్కువ కాలం సహాయపడింది ఔషధం, అకస్మాత్తుగా అసమర్థ మారుతుంది. అందువలన డాక్టర్ సహకరించిన, మరియు మీరు విరామం లేని కాలు సిండ్రోమ్ కలిగి ఉంటే నిరుత్సాహపరచాలని లేదు. చికిత్స సాధ్యమే మరియు ఈ వ్యాధి తట్టుకోగలిగిన.