స్పినాచ్ వంటకాలను మరియు జీవికి ప్రయోజనం.

అందరూ ఆకుపచ్చ మానవ శరీరానికి గొప్ప ప్రయోజనం అని తెలుసు. మీరు అలసట, బద్ధకం, ఆయాసం భావిస్తే, మీరు అటువంటి పాలకూర, మీ ఆహారంలో చేర్చడం ప్రయత్నించాలి. ఇది వివిధ ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్, ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఉండే ఆకుకూరలు రుచి, ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. మీరు అనేక వంటకాలలో పాలకూర వంటకాలు ఉపయోగిస్తే మీ డెస్క్ విస్తరించాలని చెయ్యగలరు.

పాలకూర, 14 వ శతాబ్దంలో ఇది అభివృద్ధి చెందిన బ్రిటిష్ ధన్యవాదాలు, మన దేశంలో కనిపించింది. అతను చాలా వేగంగా పెరుగుతున్న మరియు శరీరం కోసం ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు చాలా ఉన్నాయి. బ్రిటిష్ మరియు ఇప్పుడు సంతోషంగా వంటకాలు వైవిధ్యమైన మరియు నిజంగా రుచికరమైన ఇవి పాలకూర ఉపయోగించడానికి. ఈ ఆకుపచ్చ, జీర్ణ ప్రక్రియ ఉత్తేజపరిచే, రక్త నాళాలు బలపడుతూ కంటిచూపు, క్లోమం మెరుగుపరుస్తుంది. స్పినాచ్ పిల్లలు అలాగే రక్తపోటు బాధపడుతున్న వారికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది. అతను ఆహారాలు భాగంగా, అలాగే నిద్రలేమితో ఉన్నవాళ్లు, మరియు కొన్ని నాడీ వ్యవస్థ లోపాలు నియమితులయ్యారు. కాలేయం, మూత్రపిండాలు, పిత్తాశయం మరియు ఆంత్రమూలం: ప్రతి రోజు కోసం అనుకూలంగా ఉంటాయి, మరియు ఆహార ఉపయోగించవలసిన మందులు ఉన్నాయి దీనిలో స్పినాచ్ వంటకాలు.

ఇటీవల అది ప్రాచుర్యం పొందింది పాలకూర స్ట్రాబెర్రీ. వంటకాలు ఇది చాలా రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉడికించాలి. అనేక అది ఒక హైబ్రిడ్ పాలకూర, స్ట్రాబెర్రీలు మరియు రాస్ప్బెర్రీస్ పరిగణలోకి వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, అది కేవలం ఒక అలంకార కూరగాయల ఒక ఆకర్షణీయమైన ప్రదర్శన ఉంది. ఈ విధమైన సన్నాహాలు బచ్చలికూర అత్యంత సాధారణ ఫలితం - kvass. మీరు వర్షం తర్వాత పాలకూర సేకరించడానికి అవసరం, మరియు అది కడగడం అవసరం లేదు. అప్పుడు బెర్రీలు కలపండి. మీరు బచ్చలికూర సగం ఒక బకెట్ కలిగి ఉంటే, అప్పుడు మీరు వెచ్చని ఉడికించిన నీరు ఒక బకెట్ మరియు చక్కెర 2 kg జోడించాలి. ఈ అన్ని ఒక పెద్ద సీసా లో పోయాలి మరియు ఒక పత్తి శుభ్రముపరచు తో టాప్ మూసివేయండి. Kvass మూడు రోజులు సంచరిస్తుంది ఉండాలి, అది హరించడం మరియు రిఫ్రిజిరేటర్ లో చోటు అవసరం. మీరు కుడి అది ఉంటే, అది సువాసన కాయడానికి మద్యం, కోమల, ఎరుపు, అది గింజలు మరియు మాల్ట్ వాసన ఉంటుంది.

స్పినాచ్ సూప్, అనేక మిస్ట్రెస్ తెలిసిన వీటిలో వంటకం, కూడా మీ పట్టిక అలంకరించండి మరియు గృహాలు ఆహ్లాదం కనిపిస్తుంది. రెండు సేర్విన్గ్స్ సిద్ధం, మీరు స్తంభింపచేసిన పాలకూర, తెలుపు రొట్టె యొక్క ఐదు ముక్కలు, క్రీమ్ యొక్క 200 గ్రాముల, పర్మేసన్ జున్ను 50 గ్రాముల, వెల్లుల్లి, సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు ఉప్పు 2 లవంగాలు ప్యాకేజీ అవసరం. ఇప్పుడు చిన్న ముక్కలుగా మూలికలు స్మాష్, ఇది defrosting లేకుండా, పోయాలి వేడినీరు మరియు వాయువు ఉంచబడింది. అది ఐదు నిమిషాలు ఉండాలి బాయిల్. ఇంతలో ఉడికించాలి వెల్లుల్లి క్రోటన్లు, ఆయిల్ మొదటి వేసి తరిగిన వెల్లుల్లి మరియు అప్పుడు ముక్కలు బంగారు గోధుమ వరకు అదే పాన్ లో వేసి కర్ర. పాలకూరతో పాన్ యొక్క కంటెంట్లను, బ్లెండర్ అప్ ఆడడము ఉప్పు, క్రీమ్, సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించండి, మరియు అప్పుడు వాయువు తిరిగి చాలు మరియు ఒక కాచు తీసుకుని అవసరం. చీజ్ మరియు వెల్లుల్లి క్రోటన్లు జోడించారు రుద్దడం పైన చారు వడ్డన ముందు.

స్పినాచ్ వంటకాలను చాలా భిన్నంగా ఉపయోగించండి. ఇది వరకు మీరు కూడా ఒక కేక్ తయారు చేయవచ్చు. ఇది చేయటానికి, 500 గ్రా పఫ్ పేస్ట్రీ, ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు 300 గ్రాముల, పాలకూర కిలోగ్రాము, కప్పు కూరగాయల నూనె, మెంతులు రెండు పుంజం, ఉప్పు, మిరియాలు, మరియు పడుతుంది జాజికాయ. దిల్, ఉల్లిపాయ మరియు బచ్చలికూర, మెత్తగా చాప్ మరియు కదిలించు ఉండాలి అప్పుడు, ఉప్పు జాజికాయ, మిరియాలు మరియు నూనె సగం ఒక గాజు జోడించండి. మీరు రెండు పొరల లో బయటకు వెళ్లండి అవసరం పిండి, ఒక greased బేకింగ్ షీట్లో ఉంచారు అతని పైన కూరటానికి, కవర్ ఉంచాలి మరియు అన్ని ఈ రెండవ రిజర్వాయర్ పరీక్ష ఉండాలి. కేకు అంచులు కనెక్ట్ అయ్యేందుకు మరియు అది లో రంధ్రాలు ఒక జంట చేయడానికి. కేక్ సుమారు ఒక గంట ఓవెన్లో బేక్.

హోస్టెస్ అతిథులు మరియు బచ్చలికూర సలాడ్ దయచేసి చేయవచ్చు. ఇది ఆకుకూరలు ఒక చూపడంతో, చిరిగిన లెటుస్ రుచి, ఒక చిన్న ముక్కలుగా తరిగి ముల్లంగి, దోసకాయ యొక్క ఆలివ్ నూనె మూడు టేబుల్ స్పూన్లు పెద్ద ఘనాల లోకి సమూహం, సగం ఒక నిమ్మకాయ రసం మరియు ఆకులు కలిగి ఉంటుంది.

పాలకూర నుండి వంటకాలను ఉపయోగించి, మీరు గొప్పగా మీ ఆహారం విస్తరించాలని ఉంటుంది.