హాజెల్ నట్: ప్రయోజనాలు మరియు హానికరమైన. కాలోరీ బాదం

రష్యా - అడవులు సమృద్ధిగా ఒక దేశం. ఇక్కడ, సమశీతోష్ణ వాతావరణం తో ప్రాంతంలో దాదాపు అందరికీ తెలిసిన విస్తారమైన ఆకురాల్చే శాశ్వత పొద మారింది. ఈ హాజెల్ నట్ లేదా హాజెల్ నట్. బుష్ పండ్లు ఆకులు ఒక విలక్షణమైన కప్ లో ఉన్న చిన్న పుష్పగుచ్ఛాలు ఉన్నాయి.

హాజెల్ మానవాళి చరిత్రలో

బాదం పోషకమైన మరియు రుచికరమైన. వారి కేలరీలు ద్వారా, వారు మాంసం మరియు చేపలు అధికమైన ఉన్నాయి. అదనంగా, ఈ ఉత్పత్తి వలె ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు అనేక రకాల కలిగి ఉంది, మానవ శరీరం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది.

ఫారెస్ట్ గింజ, ప్రయోజనాలు మరియు హానికరమైన పుట్టగొడుగులను మరియు పండ్లు తో పాటు, సమయం ప్రాచీనమైన నుండి పిలుస్తారు ఒక ప్రైమోర్డియల్ ట్రీట్ రష్యన్లు ఉంది. మొత్తం కుటుంబాలు, మా దేశంలోని అనేక నివాసితులు లేత గోధుమ రంగు యొక్క సేకరణ వస్తారు. ప్రజలు ఏమి హాజెల్ నట్ ఆకర్షిస్తుంది?
ప్రయోజనాలు మరియు మెరుపు మరియు చెడు కంటి మళ్ళించారు మన పూర్వీకుల ఉపయోగిస్తారు ఈ ఏకైక సహజ ఉత్పత్తి కీడు. హాజెల్ ఎలుకలు మరియు పాములు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సహాయపడింది. అన్ని మూలల్లో గింజలు చెల్లాచెదురుగా రష్యన్ గుడిసెలు క్రిస్మస్ సెలవులు సమయంలో. ప్రజలు వారు ఇంటికి వచ్చిన ఆత్మలు కోసం ఆహారం కూడా భావించారు.

కాలం మానవజాతి ఒక హాజెల్ నట్ తెలుసు. ప్రయోజనాలు మరియు ఈ మొక్క యొక్క హానికరమైన పిలుస్తారు మరియు చెక్ లు చేశారు. వారు లేత గోధుమ రంగు శాఖలు ఇంటి గోడలపై తన్నాడు ఉంటే, అది మౌస్ తప్పించుకోవడానికి విశ్వసిస్తారు. పురావస్తు శాస్త్రజ్ఞులు హాజెల్ నట్ నియోలిథిక్ అని చారిత్రక కాలం పొరలలో త్రవ్వకాల్లో సమయంలో కనుగొనబడింది షెల్.

కానీ ప్రాచీన గ్రీకులు మరియు రోమన్లు ఒక పవిత్ర ప్లాంట్ హాజెల్ వంటి గౌరవించారు. వారు ఒక పొద శాఖ, వరదలు ఆపడానికి అగ్ని చల్లారు మరియు అనేక రోగాల వదిలించుకోవటం, గొప్ప సంపద ఖననం చోటు అభిప్రాయపడుతున్నారు విధంగా నమ్మారు. ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు ఎందుకంటే ప్రజలు కాయ అమరత్వం మరియు జీవితం యొక్క చిహ్నంగా భావించారు.

మొక్క గురించి

అత్యంత ప్రజాదరణ ఒకటి గింజలు రకాల కేవలం అడవి. ఈ పొద యొక్క జన్మ స్థానంగా భావిస్తారు మలయా Aziya మరియు కాకసస్. ప్రస్తుతం హాజెల్ (లేదా హాజెల్ నట్) ఉపఉష్ణమండల మరియు సమశీతోష్ణ వాతావరణాల్లో దేశాల అటవీ మండలాల్లో పెరుగుతుంది.

పొదలు కొమ్మలపై చాలా సన్నగా ఉంటాయి, కానీ అది ఎత్తు పది మీటర్ల వరకు పెరుగుతాయి. హాజెల్ పెద్ద ఆకులు, వారు రంపం వంటి అంచులతో ఒక గుండె ఆకారం కలిగి.

ఫిల్బర్ట్ పండ్లు గాని రౌండ్ లేదా Oval. ఇటువంటి గింజలు యొక్క వ్యాసం సుమారు రెండు సెంటీమీటర్ల చేరుకోవడానికి. ఆ సమయంలో, ఇది పండు స్ట్రాబెర్రీలను పండించటానికి ఉన్నప్పుడు, దాని షెల్ తగినంత మృదువైన మరియు లేత ఆకుపచ్చ కలిగి. కాలక్రమేణా దాని ఘనీభవనం ఉంది. అదనంగా, ముదురు బ్రౌన్ షెల్ రంగు మార్పులు. లోపల చాలా రుచికరమైన కేంద్రకం రూపకల్పన ఉంది. నట్స్ సమూహాల్లో పెరుగుతాయి. పండిన పండు తగినంత ఘన మరియు కొద్దిగా తీపి రుచి. అదే సమయంలో వారు చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఉంటాయి.

రెండు మూడు రోజులు పరిణతి గింజలు సేకరించడం తరువాత, ఒక షెడ్ కింద ఉంచబడ్డాయి. వారు పసరిక ప్రాంతం నుంచి తొలగిస్తారు తరువాత. సన్నద్ధమైన పండ్లు (మూడు నుంచి ఐదు రోజుల నుండి) సూర్యుడు కొద్దిగా పొడి చేయాలి. ఇటువంటి గింజలు మూడు పది డిగ్రీల నుంచి చాలినంత సుదీర్ఘ కాలం (సుమారు ఒక సంవత్సరం) యొక్క ఉష్ణోగ్రత వద్ద నిల్వ చేయబడతాయి. ఎండిన పండ్లు ఉంచండి రిఫ్రిజిరేటర్ లో ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, వారి జీవితకాలం నాలుగు సంవత్సరాల చేరవచ్చు.

బాదం రిటైల్ సంస్థలను విక్రయించింది. అక్కడ అతను బాదం అని. ఈ ఉత్పత్తి అడవి రకం హాజెల్ నట్ రూపంలో సాగు చేస్తారు. ఇది మాత్రమే పెద్ద పరిమాణం కోర్ దాని సహజ కౌంటర్ భిన్నమైనది.

జీవరసాయన కూర్పు

గుణాలు దాని గొప్ప సంవిధానం కారణంగా కనిపిస్తుంది హాజెల్ నట్. ఈ ఔషధ ఉత్పత్తి యొక్క కేంద్రభాగంలో కూరగాయల కొవ్వు ఎనభై శాతం వరకు ఉంది. అమైనో ఆమ్లాలు, ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు ఆదర్శ వాల్నట్ నిష్పత్తి. ఈ కూర్పు అది ఒక ఆహారం కట్టుబడి వారికి ఒక సహజ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడానికి చేస్తుంది.

మీ రోజువారీ ఆహారంలో బాదం సహా, ఒక వ్యక్తి శరీరం విటమిన్లు యొక్క సాధారణ కార్యాచరణకు అవసరమైన అన్ని అందుకుంటుంది. వారి జాబితాలో ఒక కలిగి మరియు B1, B2, C, D మరియు E. కేంద్రకాంశము ఔషధ ఉత్పత్తి లో జింక్ మరియు పొటాషియం, ఫాస్పరస్, కాల్షియం, ఇనుము మరియు సోడియం వ్యక్తి అవసరం. వారు సాధారణ ఎముకలో, కండరాల, హార్మోన్ల, పునరుత్పత్తి మరియు నాడీ వ్యవస్థలు కోసం అవసరమవుతాయి.

హాజెల్ నట్ చమురు పొందవచ్చు. తన పరిపూర్ణ మానవ శరీరం metabolizes. హాజెల్ నట్ కూర్పు oleic మరియు స్టియరిక్ మరియు Glycerides ఉన్నాయి పల్మిటిక్ ఆమ్లాలు. ఈ పోషకాలు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు సాధారణీకరణ ప్రోత్సహించడానికి మరియు శరీరం లో అదనపు ఏర్పాటు నిరోధిస్తాయి. కెర్నలు నిర్దిష్ట పదార్ధం దొరకలేదు - paclitaxel. ఈ భాగం క్యాన్సర్ కణాల అభివృద్ధి నిరోధించగలదు.

ఆహారశక్తి

హాజెల్ నట్ మాత్రమే ఉపయోగకరంగా కానీ కూడా చాలా రుచికరమైన ఉత్పత్తి కాదు. అది వంద గ్రాముల కలిగి 9.4 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 16 గ్రా ప్రోటీన్ మరియు 67 గ్రా కొవ్వు. ఇది 704,6 కేలరీలు ఉంది. మీరు చూడగలరు గా, హాజెల్ నట్ చాలా పుష్టికరమైన ఉత్పత్తి. ఈ నిజానికి ఖాతాలోకి బరువు కోల్పోతారు లేదా నియంత్రణలో ఉంచడానికి అనుకుంటున్నారా వారికి ప్రజలు తీసుకోవాలి.

కానీ ఆహారం బాదం లో చేర్చడానికి బయపడకండి. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క కేలరీల కంటెంట్ ఆహారాలు వివిధ దాని ఉపయోగం దూరం చేయలేదు. బాదం యొక్క రహస్య ఏమిటి? ఈ అద్భుతమైన కేలరీల కోర్ల వాటిని చాలా హృదయపూర్వక మరియు చేయగలిగింది చేస్తుంది వాస్తవం చేపలు, బ్రెడ్ మరియు మాంసం స్థానంలో. చాలా సులభంగా శరీరం, మరియు పరిమిత సంఖ్యలో వాటిని ఉపయోగించడానికి ఉన్నప్పుడు శోషించబడతాయి అదే గింజలు, వారు శరీరంలో కొవ్వు శాతాన్ని ప్రభావితం కాదు. ఈ సందర్భంలో, ఉపయోగకరమైన బాదం ఏమిటి? వారు కొవ్వు ఆహారాలు భర్తీ చేయవచ్చు.

ఆహారాలు యొక్క కూర్పు లో హాజెల్ నట్

కాబట్టి మీరు బరువు నష్టం హాజెల్ నట్ కోసం ఉపయోగించడానికి నిర్ణయించుకుంది చేసిన. ప్రయోజనాలు మరియు ఈ ఉత్పత్తి యొక్క హానికరమైన ఫెయిల్ లేకుండా ఖాతాలోకి తీసుకోవాలి. హాజెల్ నట్ యొక్క భాగంగా కేలరీలు ఆకట్టుకునే మొత్తాన్ని కాకుండా ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు అనేక రకాల ఉంది. క్రియాశీల ఉపయోగం ఎందుకు బరువు నష్టం కోసం గింజలు ఒక అదనపు సానుకూల ప్రభావం ఇస్తుంది. ఉదాహరణకు, విటమిన్ E, బాదం అధికంగా ఉన్నాయి. ఈ మూలకం ఉపయోగించడం వల్ల అది జుట్టు మరియు చర్మం పరిస్థితి మెరుగుపరుస్తుంది వాస్తవం ఉంది. అలాగే బాదం ఒత్తిడి తగ్గించడానికి మరియు మెదడు చర్య మెరుగుపరుస్తాయి.

ఇది శక్తి ప్రమాణ hazelnuts, ఒత్తిడి మరియు లిఫ్ట్ మూడ్ నుంచి ఉపశమనం నాడీ వ్యవస్థ బలోపేతం మరియు జీర్ణ ప్రక్రియలను మెరుగుపరచడానికి తమ సామర్థ్యం కలిపి చెప్పి విలువ. ఆహారంలో ఈ ఉత్పత్తి చేర్చడం సూచించే అతిముఖ్యమైన ఇది శరీరం సంబంధిత ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు అమైనో ఆమ్లాలు వాల్యూమ్, అనుమతిస్తుంది.

బరువు నష్టం కోసం నట్స్ వివిధ వంటలలో చేర్చవచ్చును ఉండవచ్చు, మరియు కూడా విడిగా ఉపయోగించవచ్చు. ఈ కాలంలో nutritionists అధిక తాగు సిఫార్సు మరియు తగ్గిన జంతు ప్రోటీన్ తీసుకోవడం. మరియు అది పరిశీలనలో ఉత్పత్తి వినియోగం యొక్క పరిమితి (ఏ కంటే ఎక్కువ మూడు వందల గ్రాముల) అవసరమవుతుంది.

మధుమేహం లో హాజెల్ నట్

అధిక రక్త చక్కెర తో ప్రజలు ఉపయోగకరంగా బాదం ఏమిటి? అన్ని మొదటి, దాని కేలరీల కంటెంట్. నిజానికి, ఈ సంఖ్య చాక్లెట్ పాలు కంటే మరియు ఒక సగం కంటే ఎనిమిది రెట్లు ఎక్కువ ఉంది.

మధుమేహం కోసం బాదం ప్రయోజనాన్ని మరియు అతని అద్భుతమైన బలం నిశ్చయించారు. అది అని అన్ని ఔషధ పదార్థాలు, హృదయ సంబంధ రోగ నిర్ధారణ ఆవిర్భావం నుండి శరీరం రక్షించేందుకు అలాగే రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదల వేగాన్ని సహాయం. వైద్యులు మరియు nutritionists ఎల్లప్పుడూ మధుమేహం తో జబ్బుపడిన వారికి బాదం తినే ఆ సిఫార్సు ఎందుకు ఆ వార్తలు. ప్రయోజనాలు మరియు ఉత్పత్తి యొక్క హానికరమైన కూడా వైద్య వృత్తి పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది. వారు హాజెల్ నట్ వినియోగం (యాభై కంటే ఎక్కువ గ్రాముల) కొన్ని నియమాలు గమనించి రోజంతా సలహా. ఈ సందర్భంలో, మధుమేహం నుండి ఒక రోగి బాధను శరీరం మీద బాదం ద్వారా చూపిన యాక్షన్, పాజిటివ్గా ఉంటాయి. దుర్వినియోగ గింజ కారణంగా వాసోస్పాసమ్ ఒక తలనొప్పి మారగలదు. మధుమేహం నుండి ఉన్నవాళ్లు బాదం అర్థరాత్రి మరియు ప్రారంభ ఉదయం తినడానికి కాదు. ఈ అధిక క్యాలరీ ఉత్పత్తి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. శరీర ఆహార భరించవలసి సులభంగా వుండదు.

రక్త నాళాలు మరియు గుండె వ్యాధులు హాజెల్ నట్

కార్డియాలజిస్ట్ అడవి వలె వారి రోగులకు సిఫార్సు కాయలు. ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు లో ఉత్పత్తి అబద్ధం.

ఈ భాగాలు ఫలకం ఒక రూపం ఇవ్వాలని మరియు మెరుగుపరచడానికి లేదు రక్త కూర్పు. హాజెల్ నట్ యొక్క ఈ గుణాలు ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ ప్రమాదం తగ్గిస్తుంది.
పొటాషియం లవణాలు కూడా హాజెల్ నట్ లో చేర్చబడ్డాయి, అదనపు నీటిని శరీరం నుండి తొలగించబడుతుంది. రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది ఇది గుండె కండరాలు పని సౌకర్యాలు.

కార్డియాలజిస్ట్ ఆశ్చర్యానికి వారి రోగులు బాదం సలహా. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగించండి కాల్షియం అధిక కంటెంట్ ఉంది. ఈ మూలకం వాటిని సాగే మరియు బలమైన తయారీ, గోడ మృదువైన కండర మరియు గుండె యొక్క రక్త నాళాలు బలపరచినది. హాజెల్ నట్ యొక్క ఒక సమానంగా ముఖ్యమైన భాగం మెగ్నీషియం ఉంది. ఇది నరాల సిగ్నల్స్ ఒక మంచి ప్రసరణ అవసరం. అన్ని ఈ విధంగా, కోర్ల దాని మెనూ లో హాజెల్ నట్ చేర్చాలి.

ఆంకాలజీ హాజెల్ నట్

నివారణ కోసం కూడా క్యాన్సర్ చికిత్స కోసం మాత్రమే బాదం ఉన్నాయి. ఇది paclitaxel ఉన్న కారణంగా ఈ విషయంలో ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగించండి చూపించాం. ఈ పదార్ధం చురుకుగా క్యాన్సర్ కణాలు పోరాడుతోంది. మరొక ప్రయోజనం హాజెల్ నట్ లో మరియు విటమిన్ E. ఈ భాగాలు మానవ శరీరం బలోపేతం కలిగి ప్రోటీన్ యొక్క పెద్ద మొత్తంలో ఉంది. విటమిన్ E కూడా ఒక లంటే ప్రభావం కలిగి ఉంది. ఈ విధంగా అతను మానవ జీవితం యొక్క విస్తరణ దోహదం.

మహిళలకు హాజెల్ నట్

ముఖ్యంగా కొన్ని సందర్భాల్లో hazelnuts, మానవత్వం యొక్క బలహీనమైన సగం తినే అవసరం. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు రొమ్ము క్యాన్సర్ మరియు జననేంద్రియ అవయవాలు నిరోధించడానికి జుట్టు మరియు చర్మం యొక్క నిర్మాణం మెరుగుపరచడానికి, చనుబాలివ్వడం విస్తరించేందుకు, సహాయం.

పురుషులకు హాజెల్ నట్

మరియు మానవాళి యొక్క బలమైన సగం ఏమి ఉపయోగం బాదం? హాజెల్ నట్ క్రింది సందర్భాలలో అవసరమవుతుంది:

- పెరిగిన భౌతిక శ్రమ సమయంలో కండరము నిర్మించడానికి;

- ప్రోస్టేట్ వ్యాకోచం నిరోధించడానికి;

- ప్రత్యుత్పత్తి ఫంక్షన్ విస్తరించేందుకు.

వైద్యులు సిఫార్సులను

ఉపయోగకరమైన బాదం ఏమిటి? హాజెల్ నట్ సహాయం:

- దీర్ఘ అనారోగ్యం తరువాత శరీరం పునరుద్ధరించడానికి;

- దీర్ఘకాలిక రకం ఊపిరితిత్తుల లంబికలోని వ్యాధులను (ఈ అనారోగ్యాలు గింజ పాలు తో triturated తొలగిస్తున్నాము);

- (వాల్నట్, raisins మరియు తేనె మిశ్రమం వంటి) హిమోగ్లోబిన్ రక్త స్థాయిలను పెంచడానికి;

- మెదడు చర్య మెరుగుపరచడానికి;

- అనారోగ్య సిరలు మరియు పిక్క సిరల యొక్క శోథము తొలగించడానికి;

- కాలేయం మరియు విషాన్ని యొక్క మొత్తం శరీరం శుభ్రపరచడానికి.

హాని హాజెల్ నట్

దురదృష్టవశాత్తు, ఒక్కరికీ బాదం తినే చేయవచ్చు. అలెర్జీ ఈ ఉత్పత్తి ఆస్టరేసి మొక్కలు ప్రతికూల బాధపడుతున్నారు వారికి సులభంగా కలుగుతుంది. కాదు అతిసారం తో మరియు తీవ్రమైన జీర్ణ వ్యాధులు బాదం తినడానికి సిఫార్సు.

కొన్ని సమస్యలు మరియు హాజెల్ నట్ మితిమీరిన వినియోగం. పెద్ద పరిమాణంలో తింటారు, ఈ ఉత్పత్తి వికారం, తీవ్రమైన పాంక్రియాటైటిస్ అతిసారం కారణం అవుతుంది.

చాలా తీవ్రమైన మరియు హాజెల్ నట్ నాణ్యత తీసుకోవాలి. గింజలు, బూజుపట్టిన, బూజు నుండి తీసిన ఒక ఔషధ మిశ్రమము ఏర్పాటు. ఇది ఔషధ కేంద్రకం యొక్క నిల్వ పరిస్థితులు గమనించి అవసరం వచ్చిపడింది. వారు ఒక వెంటిలేషన్ సంచిలో ఉంచుతారు మరియు ఉష్ణోగ్రత ఇరవై డిగ్రీల మించకపోతే ఒక పొడి స్థానంలో అబద్ధం చేయాలి.

లేత గోధుమ రంగు ఆకులు ఉపయోగం

పురాతనకాలం నుండి వైద్యం ఒక అద్భుతమైన బుష్ యొక్క పండు మాత్రమే అని అంటారు. వివిధ రోగాల ఉపయోగించవచ్చు మరియు హాజెల్ నట్ ఆకులు నయం. మొక్క యొక్క ఆకుపచ్చ భాగాలను ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ప్రేగు, కడుపు మరియు కాలేయం యొక్క అనారోగ్యాలు ఉపయోగిస్తారు. అదనంగా, లేత గోధుమ రంగు యొక్క ఆకులు నుండి రసం మరియు టీ గొప్ప యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు టానిక్ మార్గాలుగా ఉపయోగపడుతున్నాయి. క్యూరేటివ్ పానీయం ఉబ్బసం, అలాగే హెమోస్టాటిక్ మరియు మూత్రవిసర్జన కోసం మద్దతిస్తుంది.

ఒక ఇన్ఫ్యూషన్ ముడి పదార్థాలు ఇరవై గ్రాముల పడుతుంది. ఇది వేడినీరు ఒక గాజు పోయాలి ఉండాలి. కషాయం ఔషధ జాతి నాలుగు గంటల తర్వాత. ఇది నాలుగు సంచికలకు క్వార్టర్ కప్ లో రోజువారీ తీసుకోవడం సిఫార్సు.

రసం సిద్ధం కూడా పదార్థం యొక్క 20 గ్రాముల పడుతుంది. ఇది పది నిమిషాలు నీరు మరియు వేసి రెండు కప్పులు పోస్తారు. ఈ మందు తరువాత అరగంట నిలబడటానికి ఉండాలి. సిఫార్సు తీసుకోవడం - 1/2 కప్ రెండు లేదా మూడు సార్లు ఒక రోజు.