Celery - రుచికరమైన ఆహార వంటకాలు వంటకాలు

ఉపయోగకరంగా న ఆకుకూరల యొక్క లక్షణాలు విస్తృతంగా పిలుస్తారు. వృద్ధాప్యం లేదా విరిలిటి అనూహ్యమైన విధానాన్ని నెమ్మదిగా ఈ అద్భుతమైన కూరగాయల సామర్థ్యం ఆనందపరిచింది ఉంటాయి! కానీ ఈ ఉపయోగకరమైన పదార్థ రుచిని అసాధారణ తెలుస్తోంది లేదా ఉంటే కేవలం ఇష్టం లేదు? ఆకుకూరల వీటిలో వంట ఒక తీవ్రమైన వైఖరి, అక్కడ.

వంటకాలు వైవిధ్యం కొట్టడం. సంస్థాపిస్తుంది: ఉపయోగించారు లేదా కాండాలను లేదో ఆకుకూరల, వాటిని నుండి తయారు సలాడ్లు మరియు చారు శరీరం అవసరమైన విలువైన పదార్ధాలు ఒక ఏకైక సెట్ కలిగి. మీరు క్రమం తప్పకుండా మీ ఆహారంలో ఆకుకూరల లో ఉన్నాయి ఉంటే శరీరం యొక్క కణాల, stably పని చేస్తుంది.

ఆకుపచ్చ ఆకుకూరల తో వంటకాలు అలసట నాడీ వ్యవస్థ రికవరీ అందిస్తాయి. మూలాలు కూర్పు మరియు కాడలు జఠర రసము యొక్క స్రావం పెరుగుతుంది జీర్ణ-ప్రేగులలో ఉద్దీపన ఒక ఏకైక ముఖ్యమైన నూనె కలిగి. మధుమేహం ఉపయోగం ఆకుకూరల తో రోగులకు అవసరం అవుతుంది.

నేను ఈ విలువైన మొక్క స్టిమ్యులేటింగ్ శక్తి యొక్క అద్భుతమైన సామర్థ్యం ఉండాలని కోరుకుంటారు. వైద్యులు, nutritionists, తాజా సాధారణ వినియోగం వంటి రూట్ ఆకుకూరల, ఆపిల్ తో కలిసి మృదు, పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ అభివృద్ధి ఫలితంగా.

వారి బరువు చూడటం ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు దారి అనుకుంటున్నారా వారికి, ఒక అని పిలవబడే "ఆకుకూరల ఆహారం" ఉంటుంది. ఈ కూరగాయలను 100g కేవలం 18 కిలో కేలరీలు, కాబట్టి కలిగి ఆహార సూప్ గణనీయంగా అదనపు బరువు ప్రభావితం చేయవచ్చు రెండు వారాల కోసం దేర్ఆఫ్. ఈ ఆహారం సురక్షితంగా ఒక చికిత్సా, అది అలెర్జీలు, వాపులు, జలుబుతో రోగులకు ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి గమనించి వంటి, మూత్ర మరియు జననేంద్రియ సంబంధ రుగ్మతలతో బాధపడే పిలువబడుతుంది, మరియు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ (థైరాయిడ్). ఇటీవల ఈ కూరగాయలను క్యాన్సర్ వ్యతిరేక లక్షణాలు ఏర్పాటు.

ఆకుకూరల ఒక రూట్ కూరగాయల కాడలు మరియు కాండం.

రూల్స్ వంట ఆకుకూరల

• నాణ్యమైన కట్, మరింత సువాసన వంటకం.
• కుక్ ఆకుకూరల హుడ్ కింద, మరియు విటమిన్లు సంరక్షించేందుకు మరిగే నీటిలో తగ్గించింది ఉండాలి.

మీరు అనేక కిలోగ్రాముల తప్పిపోయారు కాసేపు తర్వాత - ఆహారం సమయంలో, మీరు ట్రిక్ చేస్తాను చికెన్ మరియు celery రూట్ తో తక్కువ క్యాలరీ సలాడ్లు వివిధ ఉడికించాలి చేయవచ్చు.

ఇంగ్లీష్ సలాడ్

ఆ లెటుస్ కోసం ఉత్పత్తుల నిష్పత్తి సేర్విన్గ్స్ సంఖ్యను బట్టి, వారి సొంత అప్ ఎంచుకోవచ్చు.

• కుట్లు లోకి ఆకుకూరల (60 గ్రా) తప్పించారు (వీలైనంత సన్నని).
• చికెన్ (80 గ్రా) ఉడికించిన మరియు తప్పించారు.
• ఒక దోసకాయ మరియు చోప్ ఊరవేసిన.
• వేసి పుట్టగొడుగులను (50 గ్రా) మరియు భాగాలుగా కట్.
• మిక్స్, ఉప్పు అన్ని భాగాలు రుచి మరియు ఆవాలు మరియు తేలికపాటి మయోన్నైస్ సీజన్ని.

లైట్ సలాడ్

• ఒక చికెన్ బ్రెస్ట్ కాచు మరియు cubes లోకి కత్తిరించి.
• ఆకుకూరల (3 PC లు.) ముక్కలుగా కట్.
• తయారుగా పైనాపిల్ ఒకటి కూజా, మరియు చికెన్ మరియు ఆకుకూరల కలిపి రై క్రాకర్స్ ఒకటి ప్యాకెట్.
• తక్కువ కొవ్వు mayonnaise తో సలాడ్ సీజన్.

ఆకుకూరల కాడలు సలాడ్ కూరగాయలు.

• ఆకుకూరల, చైనీస్ క్యాబేజీ, తాజా దోసకాయలు, టమోటాలు మరియు బెల్ మిరియాలు కత్తిరించి కాండాలు కలపండి.
• కొద్దిగా ఉప్పు లేదా సోయా సాస్ జోడించండి.
• నూనె తో నింపండి.

ఆహార సలాడ్ బరువు ఉంచాలి పొందుతున్న గర్భిణీ స్త్రీలు కోసం

ఒక భాగం 3 ఆకుకూరల కాడలు అవసరం.

• కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం క్యారెట్లు మరియు ఆపిల్.
• ఆకుకూరల విభజించడానికి.
• వంటకాలు సాధారణంగా కొద్దిగా తేనె (అర టీస్పూన్) జోడించడానికి అందిస్తున్నాయి, కానీ మీరు లేకుండా చేయవచ్చు.
• అన్ని తక్కువ కొవ్వు క్రీమ్ లేదా పెరుగు ఒక గాజు పోయాలి.

ఈ డిష్ మాత్రమే పిల్లలు ఆశతో తల్లులు ప్రేమ కాదు, కానీ.

వారి వంటలలో, ముఖ్యంగా సూప్, బంగాళాదుంపలు, ఆకుకూరల అన్ని భర్తీ ప్రయత్నించండి, మరియు మీ కోసం చూడండి ఎంత ప్రయోజనకరంగా మీ శరీరం దాని ప్రభావం ఉంటుంది. ఆకుకూరల, వంట వంటకాలను పైన జాబితా ఇవి మీరు అధిక బరువు ఉండటం ఎదుర్కోవటానికి సహాయం చేస్తుంది.