Red ఎండుద్రాక్ష: ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు హానికరమైన, కేలరీలు

దాతృత్వముగా చిన్న చెల్లాచెదురుగా ఇది అందమైన విశాలమైన పొదలు, ఎర్రటి పండ్లు, అందరికీ తెలిసిన. మనలో చాలా మంది తాజాగా తెమ్పబడిన కొమ్మల తో సోర్ స్నాక్స్ మునిగిపోతారు లేదా ఆమె నుండి ఉడికిస్తారు పండు, రసాలను మరియు స్ధితి యొక్క రుచి ఆనందించండి చేయాలని. "బెర్రీ జీవితం" - అనేక శతాబ్దాలుగా ఈ గౌరవ టైటిల్, ఎరుపు ఎండుద్రాక్ష, ప్రయోజనాలు మరియు హానికరమైన ప్రస్తుతం వ్యాసం క్రింద వివరించబడ్డాయి వీటిలో ఉంది.

ఏం బెర్రీలు రకం?

, అందం నిర్వహించడం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి మరియు జీవితం పొడిగించేందుకు అర్థం. మరియు అన్ని ఈ, చాలా, ఎరుపు ఎండు ద్రాక్ష, ప్రయోజనాలు మరియు మరింత పురాతన మా పూర్వీకులు తెలిసిన కీడు. ఇది తరచుగా ముఖ్యంగా అధిక వ్యాప్తిలో ఉన్న రష్యా, ఉత్తర మరియు పశ్చిమ ప్రదేశాలలో, జానపద ఔషధం లో ఉపయోగిస్తారు. 24 జూన్ - ఇది రోజు ఇవనోవ్ విషయాలకు సంబంధించినంత ఎండు ద్రాక్ష మా రోజుల్లో "Ivanova బెర్రీ" అని పిలుస్తారు. ఆమె శైలి కారణంగా అడవి లో, ఆమె నది ఒడ్డున పెరగడం ఇష్టపడ్డారు వాస్తవం "porechkoy" యొక్క మరిన్ని.

ఎండుద్రాక్ష పొదలు, అనుకవగల వారు బాగా చల్లని తట్టుకోవడం మరియు ఒక ఔదార్యాన్ని పంట ఇవ్వాలని ఉంటాయి. అందువలన, పెద్ద సంఖ్యలో వాటిని నాటడం అవసరం లేదు. తగినంత చిన్న ఒక బుష్ ఒకటి కుటుంబం: ఇది వీలు ఉంది నాణ్యత సంరక్షణ 10 కిలోల బెర్రీలు తీసుకుని. పెంచిన పండ్ల రిఫ్రిజిరేటర్ లో నిల్వ కాలం సిఫారసు చేయబడలేదు - వారు పుల్లని చెయ్యవచ్చు. అందువలన ఇది వాటిని స్తంభింప లేదా చక్కెర తో మెత్తగా ఉత్తమం. మంచి మరియు హాని వారు పండు మాదిరిగానే ఉంటాయి - వంట కోసం, మాత్రమే బెర్రీలు, కానీ కూడా redcurrant ఎముకలు వాడకండి.

రసాయన కూర్పు

రిబోఫ్లావిన్, థియామిన్, కాంప్లెక్స్, ఫోలిక్ మరియు పాంతోతేనిక్ సహా విటమిన్లు B, సమృద్ధిగా Redcurrants. ఇది ఏ ఇతర బెర్రీ కంటే వెయ్యి రెట్లు ఎక్కువ అనామ్లజనకాలు ఉంది. కోర్సు యొక్క, అది ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క మొత్తంపై నలుపు ఎండుద్రాక్ష పెక్టిన్ మరియు కెరోటిన్ చాలా ఇస్తుంది, కానీ అది, కాబట్టి అది nice మరియు శరీరం విషాన్ని నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది. అలాగే పళ్లు వంటి ఇనుము, మెగ్నీషియం, భాస్వరం, సోడియం, కాల్షియం మరియు పొటాషియం ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ చాలా కలిగి.

డైట్ తరచుగా ఎరుపు ఉపయోగిస్తారు ఎండు ద్రాక్ష. కాలోరీ, ప్రయోజనాలు మరియు ప్రతి బెర్రీ యొక్క హానికరమైన పౌష్టికాహార అంటారు. నిర్దిష్ట వ్యతిరేక ఒక ఊబకాయం వ్యక్తి లేనట్లయితే ఉంటే, దాని ఆహారం సంపన్నం కి మద్దతిస్తుంది. మొదటి, పండు యొక్క 100 గ్రాముల 43 మాత్రమే kcal crouches. రెండవది, మేము చూసిన వంటి, వారు, ఇతర విషయాలతోపాటు, జీవక్రియ వేగవంతం ఎరువుల్లో చాలా ఉన్నాయి. ఇంకా, ఎండుద్రాక్ష అనేక ఫినోలిక్ కాంపౌండ్స్, సేంద్రీయ ఆమ్లాలు, ఆహార ఫైబర్ మరియు చక్కెరలు, అది పెద్దలు మరియు పిల్లలకు అపురూపమైన ఆహార తయారీ.

పెరిగిన రోగనిరోధక శక్తి

బెర్రీలు ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క ఒక పెద్ద మొత్తం కలిగి నుండి, అది పట్టు జలుబు మరియు ఫ్లూ తరచుగా భాగాలు తో పిల్లలు ఉపయోగించడానికి మద్దతిస్తుంది. పండ్లు, రోగనిరోధక శక్తి స్థాయిని పెంచడానికి శరీరం యొక్క నిరోధకత, చల్లని సీజన్ లో వైరస్ లు మరియు బాక్టీరియా ముట్టడిని దాడిచేసే సంబంధించిన మెరుగు. ఈ ప్రయోజనాల కోసం ఎరుపు అవసరం గర్భం లో ఎండు ద్రాక్ష. ప్రయోజనాలు మరియు బెర్రీలు హానికరమైన స్త్రీ జననేంద్రియ ప్రత్యేక నిపుణులు చెప్పారు చేయబడుతుంది. ఆశావాది తల్లి జీర్ణ వ్యవస్థ ఎటువంటి సమస్యలు కలిగి ఉంటే, ఆమె బదులుగా ఫార్మసీ నుండి విటమిన్ సి సేంద్రీయ పండ్లు ఆహారంలో చేర్చడం సూచించారు.

ఉత్పత్తి బీటా-కెరోటిన్ వంటి ఉంది. మరియు అది పిలుస్తారు, కూడా రోగనిరోధక శక్తి ఉత్పత్తి సదుపాయాన్ని ఒక ఏజెంట్ ఉంది. శరీరంలో, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క ఒక జంట, అతను వ్యాధికారక యొక్క ప్రవేశాన్ని వ్యతిరేకంగా రక్షించడానికి చేయవచ్చు ఒక అదృశ్య డాలు సృష్టించడం చేస్తే వంటి. ఇది ఒక బలమైన నిరోధక వ్యవస్థ భరించవలసి సాధారణ జలుబు అంటురోగాలతో కానీ కూడా పేగు మరియు ఇతర వ్యాధులకు మాత్రమే సహాయపడుతుంది స్పష్టం.

ప్రసరణ వ్యవస్థ

శరీరం యొక్క ఈ భాగం లో ఇంపాక్ట్ ఒక ఎరుపు ఎండుద్రాక్ష కలిగి బలాలు ఒకటి. ప్రయోజనాలు మరియు ఆరోగ్య కీడు అసమాన ఉన్నాయి: మొదటి రెండవ కంటే ఎక్కువ. ఇది ముఖ్యంగా CVD కోసం మద్దతిస్తుంది. ఆ విధమైన పదార్ధాల అందించిన శక్తివంతమైన చికిత్సా ప్రభావం:

1. పొటాషియం - అతను గుండె కండరాల పనితీరును సాధారణీకరణ లో ఒక ప్రధాన పాత్ర కలిగి ఉంది.
2. ఐరన్ - హిమోగ్లోబిన్ ఏర్పడడానికి ఉద్దీపన hematopoiesis ప్రక్రియలో సౌకర్యాలు.
3. కౌమరిన్ - గుండెపోటు, స్ట్రోక్ మరియు రక్తం గడ్డకట్టడం యొక్క ఉనికి నిరోధించడానికి. గుడ్ సన్నని రక్తం.
4. పెక్టిన్ - ప్రేగులలో కొలెస్ట్రాల్ వ్యాప్తి నిరోధించడానికి, ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ వ్యతిరేకంగా రక్షిస్తుంది.

ఇప్పుడు మీరు కరెంట్ "కోర్ల" ఉపయోగపడుతుంది తెలిసిన. వారు కేవలం కీలక గొప్ప సమృద్ధిగా పట్టిక పండ్లు ప్రస్తుత. చలికాలంలో, త్రాగడానికి compotes, జామ్లు ఆనందించడానికి, ఘనీభవించిన లేదా peretortaya బెర్రీ షుగర్ తయారీలో ఉపయోగించే సుగంధ జామ్లు మరియు డిజర్ట్లు సాధ్యమే.

కడుపు యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు

కంటి వ్యాధుల నివారణ - మరొక ఎర్ర ఎండుద్రాక్ష "సూచించే గోళం". పండు లో ప్రస్తుతం ఇది ఒకే బీటా-కెరోటిన్, నేరుగా కంటి సున్నితత్వం ప్రభావితం చేస్తుంది. సంక్షిప్తంగా, ఈ పదార్ధం ఆప్టిక్ శరీరం యొక్క రెటీనా మీద కాంతి సేకరణ సౌకర్యాలు. కూడా కళ్ళు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది ఎండు ద్రాక్ష మరియు blueberries యొక్క సమాన సంఖ్యలో ఉన్నాయి, ఇది కేవలం దృశ్య ఉపకరణం మెరుగుపర్చడానికి, కానీ కూడా అది సంబంధం సమస్యలను ఆపటానికి కాదు సాధించడానికి అవకాశం ఉంది.

ఇది జీర్ణ వాహిక ఎరుపు ఎండు ద్రాక్ష యొక్క పని అభివృద్ధి కోసం మద్దతిస్తుంది. ప్రయోజనాలు మరియు ఇక్కడ అది హానికరమైన అయితే, దాదాపు సమతుల్య ఉంది. ఈ సందర్భంలో, మీరు మీరే బాధించింది కాదు కాబట్టి మరియు సమస్య మరింత దిగజార్చి లేదు, ఒక వైద్యుడు సంప్రదించండి అవసరం. ఉదాహరణకు, బెర్రీ పేగు చలనము ఉద్దీపన మరియు జీర్ణ గ్రంథులు ఊట పెంచడానికి ఆదర్శవంతమైన మార్గం. ఇది కూడా తక్కువ ఆమ్లత తో మలబద్ధకం మరియు పొట్టలో పుండ్లు కోసం ఉపయోగించవచ్చు. బెర్రీ రసం లవణాలు మరియు విషాన్ని విసర్జించే సహాయపడుతుంది, మరియు కూడా ఒక సమయోచిత హెమోస్టాటిక్ ఏజెంట్ గా ఉపయోగించవచ్చు. అదే సమయంలో అధిక ఆమ్లత్వం పొట్టలో పుండు మరియు పొట్టలో పుండ్లు బాధపడుతున్న వారికి ఉపయోగించబడదు.

ఇతర లక్షణాలు ఎండుద్రాక్ష

బెర్రీలు యొక్క లక్షణాలు ఒక పూర్తి జాబితా - పైవన్నీ. ఎలా ఉపయోగపడుతుంది కరెంట్ ఎక్కువ? మొదటి, అది కారణంగా అయోడిన్ హార్మోన్ల సంతులనం normalizes: ఇది థైరాయిడ్ గ్రంధి ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆమె శరీరం యొక్క కీలక విధులు కోసం అవసరమైన హార్మోన్లు ఉత్పత్తి, కుడి దిశలో పని ప్రారంభమైంది. రెండవది, పండ్లు - విటమిన్లు మూలం, మరియు అందుకే శక్తి. బెర్రీలు ఉన్న అన్ని పదార్థాలు, సులభంగా జీర్ణం కావు. ఫ్రక్టోజ్ రూపంలో సమర్పించబడిన ఇక్కడ ఉంది అని కూడా చక్కెర, ఆరోగ్యానికి మంచిది. కాబట్టి ఎండు ద్రాక్ష కూడా మధుమేహం కోసం సిఫార్సు ఇది ప్యాంక్రియాస్ లోడ్ లేదు.

మూడవది, బెర్రీలు క్యాన్సర్ వ్యతిరేకంగా ఒక నివారణ కొలత ఉన్నాయి. వారు విటమిన్ E కలిగి ఎందుకంటే ఈ ఉంది - ఒక శక్తివంతమైన మరియు సమర్థవంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్. కలిసి బీటా-కెరోటిన్ మరియు ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, అది ప్రాణాంతకం యొక్క అభివృద్ధి నిరోధిస్తుంది, అద్భుతాలు పని చేయవచ్చు. అదనంగా, ఎండుద్రాక్ష శోథ నిరోధక లక్షణాలు కలిగి. పండు యొక్క రసం నుండి కుదించుము తరచూ తద్వారా ఉపశమనం redness, దురద పెచ్చు మరియు అసహ్యకరమైన, చర్మం యొక్క ప్రభావిత ప్రాంతాలు వర్తించబడుతుంది.

వ్యతిరేక

ఈ రెండు భావనలు పర్యాయపదాలుగా అయిపోయాయి: ఎరుపు ఎండు ద్రాక్ష - ఉపయోగం. మరియు నష్టం పూర్తిగా తొలగించింది తెలుస్తోంది. మరియు ఇక్కడ మరియు అక్కడ. వ్యాధులు అనేక పండు యొక్క ఉపయోగం అత్యంత అవాంఛనీయ ఉంది దీనిలో ఉన్నాయి. వ్యతిరేక వ్యక్తపరుస్తారు: పుండ్లు అధిక పులుసును, గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్, హెపటైటిస్ మరియు హేమోఫిలియ.

అదనంగా, బెర్రీలు ఆహార అలెర్జీలు బాధపడుతున్న వ్యక్తులు కోసం నిషేధించబడ్డాయి. ముఖ్యంగా పిల్లలు సంబంధించినది: రాస్ప్బెర్రీస్, చెర్రీలు, స్ట్రాబెర్రీలు మరియు ఎరుపు ఎండు ద్రాక్ష: తరచుగా 2-3 సంవత్సరాల వరకు, వారు ఏ ఎర్రటి పండ్లు తీసుకు లేదు. బెర్రీలు తినడం వాటిని చర్మం, దద్దుర్లు, దురద, అజీర్ణం ఒక redness ఇస్తుంది. అలెర్జీలు, పిల్లల రసం కొన్ని చుక్కల ఇస్తాయి మరియు దీని పరిస్థితి పరిశీలించడానికి తగినంత తనిఖీ. ఇది మార్చలేదు, మీరు క్రమంగా ఆహారంలో ఎరుపు ఎండు ద్రాక్ష పరిచయం. మార్గం ద్వారా, దీని శరీరం తాజా పండ్లు అవగతం లేదు చాలా మంది ఉన్నారు, కానీ వారు సురక్షితంగా వేడి చికిత్స లోబడి వారికి భోజనం తయారు చేశారు చేయవచ్చు: compotes, జామ్లు మరియు డెసెర్ట్లకు. అందుకని, వారు ఆరోగ్యానికి ఎరుపు ఎండుద్రాక్ష, ప్రయోజనాలు మరియు పైన వివరించిన చేశారు ఇది హానికరమైన భయపడ్డారు భావించుచున్నాను.

మీరు దాని గురించి తెలియదు

Red ఎండుద్రాక్ష ఎప్పుడూ ధర ఉంది. ఇది సన్యాస కణాలు మరియు ఇతర మతపరమైన భవనాలు సమీపంలో గురవడంతో పురాతన కాలంలో, ఒక పండు "monastryskim పండు" అని. మళ్ళీ, మాత్రమే ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం. అప్పుడు కూడా మతాధికారులు పండని ఎండుద్రాక్ష గొప్ప ప్రయోజనం ఉంటుంది గమనించాలి. నిజానికి, సాంకేతిక ఉత్పత్తి రసాయన కూర్పు తనిఖీ తగినంత రూపొందింది చేసినప్పుడు, మరింత పండని ఎండు ద్రాక్ష విటమిన్ సి తేలింది. మరియు కేవలం తన.

బుష్ నుండి ద్రాక్ష తయారయ్యారు, ఆకులు త్రో లేదు - వారు కూడా మానవ కోసం అవసరమైన అనేక పదార్థాలు కలిగి. వీటిలో, మేము మీరు decoctions మరియు వివిధ వ్యాధుల కషాయాలను సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఆసక్తికరమైన వంటకాలు తెలుసుకోవడానికి, జానపద ఔషధం మరియు బూటకంగా ఏ ఎన్సైక్లోపీడియా లో చూడండి: వివరణాత్మక redcurrants, ప్రయోజనం మరియు హాని, పండ్లు యొక్క వంట అమృతం, మరియు వారి సరైన అప్లికేషన్ ఉంది. పండ్లు తేనె మొక్కలు ఉన్నాయి గుర్తుంచుకోండి: వాటిని తీపి ఉత్పత్తి కాలానుగుణ పట్టు జలుబు సమయంలో ఒక రోగనిరోధక మరియు చికిత్సా agent గా ఉపయోగించవచ్చు. అదనంగా, వంట కరెంట్ రుచికరమైన సాస్ తయారు, మరియు దాని రసం - సహజ ఆహార రంగులు.