తేదీలు తల్లిపాలు. ఇది సాధ్యమయ్యే తేదీలు ఒక నర్సింగ్ తల్లి?

ఇది వివిధ ఎండిన పండ్లు మా శరీరం అవసరమైన పదార్థాలు సమృద్ధిగా ఉండే నో సీక్రెట్. ఈ వ్యాసం లో మేము తల్లిపాలను లేదా ఉపయోగకరమైన తేదీల్లో కనిపిస్తాయని? ఈ కాలం తరువాత మహిళ జీవితం ఆమె ఆహారం మాత్రమే సురక్షిత ఉత్పత్తులు ఆమె కానీ కూడా పిల్లల కోసం మాత్రమే కలిగి ఉన్న చాలా ముఖ్యం.

తేదీలు దగ్గిర

తేదీలు సౌదీ అరేబియా, ఆఫ్రికా, ఇజ్రాయిల్, ఈజిప్ట్, మెక్సికో, ఆస్ట్రేలియా, ఈక వంటి ఆకులు తో అధిక అరచేతులు పెరగడం. తేదీలు అనేక రకాలు ఉన్నాయి. సాధారణంగా పండ్లు ఎరుపు రంగు తో రంగు తృణగ్రాహి, కానీ వారు ఒక నీలం రంగు తో బూడిద ఉంటుంది. ఆకారం రౌండ్ లేదా Oval ఉంది. స్వీట్ తేదీలు మరియు ఆహ్లాదకరమైన రుచి. వారు ప్రతి ఇతర వీక్షణ, గుజ్జు మరియు చక్కెర కంటెంట్ నుండి వేరుగా ఉండవచ్చు. కానీ ప్రయోజనాలు అలాగే. ఈ అరలలో వాటిని ఎంచుకోవడం ద్వారా ఖాతాలోకి తీసుకోవాలి. ఇంటిలో, ఈ పండ్లు అమరత్వం, యువత మరియు జీవితంలోని సంవత్సరాల పొడిగించేందుకు చేసే ఎడారి బ్రెడ్ పరిగణిస్తారు. తేదీలు వారి లక్షణాలు కోసం ధాన్యాలపై పోల్చుతున్నారు.

ప్రశ్న లో ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం ప్రసవానంతర నిస్పృహ ఒక మహిళ పోరాడతాను. ఈ పండ్లు కారణంగా ప్రోటీన్ మరియు పీచు పదార్థం యొక్క కంటెంట్ ఆకలి సంతృప్తి సామర్ధ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఐదు లేదా ఆరు ఫోయెనిసియాలతో మీ శరీరం యొక్క రోజువారీ రేటు పదార్థాలు అవసరం కలిగి.

ఈ పండ్లు ఏ వయసు వ్యక్తులతో ఉపయోగకరం. ఒక యువ mums కేవలం పాలిచ్చే సమయంలో తేదీలు తినడానికి అవసరం. రుచికరమైన, వారు మాత్రమే ఉన్నాయి కానీ కూడా పాలు ఉత్పత్తికి దోహదపడతాయి. ద్రవం, అలాగే శరీరంలో పెరిగిన నీటి ప్రవాహంలో క్షీర గ్రంధుల కార్మికులపై ముగిసిన సమూహంగా తగ్గించారు. శిశువు యొక్క సరైన అభివృద్ధి మరియు పెరుగుదల దోహదపడే పోషకాలు సమృద్ధిగా ఈ పండ్లు కూర్పు.

ఇది సాధ్యమయ్యే తేదీలు ఒక నర్సింగ్ తల్లి?

ఎలా మరియు ఎప్పుడు పండు తినడానికి ఎలా? స్త్రీ .పాలు సమయంలో ఉత్తమ తేదీలు breast- దాణా. కాబట్టి త్వరగా శరీరంలో పదార్థాల సంతులనం పునరుద్ధరించబడింది. గర్భాశయం సాధారణ స్థాయికి వచ్చేసింది. ఈ పండ్లు జెల్లీ, ఉడికిస్తారు పండు, తృణధాన్యాలు, సలాడ్, పుడ్డింగ్ మరియు వివిధ డిజర్ట్లు చేయవచ్చు. తేదీలు నుండి రుచికరమైన రుచికరమైన మాంసం వంటలలో పొందిన. మీరు pilaf ఉడికించాలి మరియు చికెన్ అంశాలు చేయవచ్చు. చాలా మంచి అత్తి పండ్లను చేపలు మరియు నూనె తో కలుపుతారు. కొన్ని పండ్లు జోడించడం ఉంటే ఐస్ క్రీమ్ రుచి, ఎదురులేని ఉంది.

ప్రసవ, రక్త నష్టం, సమస్యలు తర్వాత మహిళల్లో, GW వద్ద తేదీలు తప్పనిసరిగా ఆహారం నమోదు సిఫార్సు. వారు కారణంగా ఇనుము కంటెంట్ పెద్ద మొత్తంలో బలహీనపడిన శరీరం పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది.

తేదీలు ఉపయోగం కావలసిన మైక్రోఫ్లోరాను సృష్టించడం ప్రేగులు శుభ్రపరచడానికి మరియు దాని లాభదాయకమైన బాక్టీరియా తరలించడానికి, సహాయపడుతుంది. మీరు ఒక ఖాళీ కడుపుతో ఈ ఉత్పత్తి తినడానికి ఉంటే, అది పరాన్నజీవులు (పురుగులు) వదిలించుకోవటం సాధ్యమవుతుంది.

పండ్లు ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం మెదడు మీద, వ్యాధులు తరువాత గుండెల్లో తగ్గింది, శరీర తొలగించడానికి కాన్సర్ వ్యాధులను తగ్గించేందుకు. కూడా తేదీలు ఉపయోగం మూత్రపిండాల పనితీరు మరియు ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి ఉల్లంఘన విషయంలో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, అలాగే కఫం తొలగింపు దోహదం.

మీరు ప్రశ్న లో ఉత్పత్తి regaled ఒకసారి, నీటితో నోరు కడిగి. షుగర్, పండ్లు కలిగి పళ్లపై క్షయాల ఏర్పాటు ప్రోత్సహిస్తుంది.

పండ్లు కూర్పు మరియు శరీర వారి ఉపయోగం

పలువురు నిపుణులు మహిళలు తేదీలు తల్లిపాలు (మరియు మాత్రమే) సిఫార్సు చేస్తున్నాము. పండ్లు వ్యతిరేక-శోథ మరియు అనాల్జేసిక్ లక్షణాలను కలిగి.

ఫ్రక్టోజ్ పెద్ద మొత్తంలో ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్, విటమిన్లు మరియు అమైనో ఆమ్లాలు సమితి కలిగి తేదీలు భాగం:

• పెక్టిన్ - రక్తంలో కనబడుతుందని కొలెస్ట్రాల్ పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు శరీరం యొక్క జీవక్రియ ప్రక్రియలు పాలుపంచుకుంది;
• ఆక్సిటోసిన్ - చనుబాలివ్వడం మరియు గర్భాశయ సంకోచాలు పెంచుతుంది;
• కాల్షియం - ఆధారమై మరియు ఎముకలు బలపడుతూ;
• సెరోటోనిన్ - మీ మూడ్ మరియు మీ పిల్లల లిఫ్ట్ శ్రేయస్సు మెరుగు "ఆనందం మరియు ఆనందం యొక్క హార్మోన్";
• మెలటోనిన్ - శరీరం నిశ్చలత్వం బయటకు తీసుకొచ్చేందుకు వీలు ఉంది (అందువల్ల ప్రశ్నకు డెలివరీ ముఖ్యం తర్వాత "lactating తేదీలు లేదో" వైద్యులు నిశ్చయార్థకంగా స్పందిస్తారు);
• ప్రోటీన్ - రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలోపేతం చేయడానికి సహాయం;
• విటమిన్ A - మంచి దృష్టి నిర్వహించడానికి సాధారణంగా శిశువు మరియు తల్లి యొక్క కన్ను కండరాలు అభివృద్ధి సహాయపడుతుంది;
• విటమిన్లు B (B₁, B₂, B₆, B₉) - శిశువు యొక్క నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ అభివృద్ధికి దోహదం కణాల పునరుద్ధరణ లో పాలుపంచుకుంటున్నాయి, మహిళలు lactating నిజము;
• విటమిన్ సి - రోగనిరోధక శక్తి మెరుగుపరుస్తుంది మరియు విశ్వములో స్థిరీకరించే, అంటు వ్యాధులకు జీవి యొక్క నిరోధకత దోహదం;
• ఫోలిక్ ఆమ్లం - బాగా అభివృద్ధి నిరోధక మరియు ప్రసరణ వ్యవస్థ సహాయంతో;
• విటమిన్ PP (నియాసిన్) - శక్తి ఉత్పత్తి శరీరంలో ప్రోత్సహిస్తుంది;
• విటమిన్ E - ఇది చర్మం యువ మరియు అందమైన, దీనితో ఎందుకంటే స్వేచ్ఛారాశులు పోరాడటానికి దాని ఆస్తి ఒక "స్త్రీ" అంశంగా భావించబడింది, రక్షణ ఫంక్షన్ మద్దతు;
• పొటాషియం - గుండె కండరాల సరఫరా మెరుగుపరుస్తుంది, రక్తపోటు బాధపడుతున్న వ్యక్తులు కోసం చాలా అవసరం;
• ఫ్లోరో - పిల్లల లో బలమైన పళ్ళు ఏర్పాటు పాల్గొంటుంది;
• రాగి - రక్త మిశ్రమాన్ని normalizes;
• భాస్వరం - కండరాల మరియు మానసిక కార్యాచరణ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి;
• సెలీనియం - మాత్రమే పెంచుతుంది, కానీ కూడా, జీవి యొక్క వ్యాధి నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది ఎనామిల్ దోహదం;
• సోడియం - సాధారణ కండల నిర్వహిస్తుంది, రక్తపోటు నియంత్రిస్తుంది;
• మెగ్నీషియం - మూత్రపిండాలు, నరాలు మరియు పలు రసాయనిక మరియు శరీరం లో జీవ ప్రక్రియల పని పాల్గొంటుంది;
• ఇనుము - సాధారణ శరీర రక్తహీనత హిమోగ్లోబిన్ లీడ్స్ normalizes.

మాంగనీస్, కాడ్మియం, అల్యూమినియం, కోబాల్ట్, జింక్, బోరాన్ మరియు సల్ఫర్ తేదీలు ఉనికిని కూడా ఈ పండు యొక్క వైద్యం లక్షణాలు గురించి మాట్లాడుతుంది. వారి సహాయంతో, శరీరం పటిష్టమైన, బలమైన అవుతుంది.

తేదీలు చనుబాలివ్వడం మెరుగుపర్చే మాత్రమే, కానీ కూడా తల్లి మరియు బిడ్డ అవసరమైన పోషకాలు తో శరీరం పూర్తిగా నింపు. ఇప్పుడు మీరు మీ ప్రశ్న సమాధానం "డబ్బా తల్లిపాలు తల్లి నాటిది లేదా లేదు?"

ఇంట్లో అత్తి పండ్లను పొడిగా ఎలా

తాజా పండ్లు ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి బహిర్గతం ఒక ఓపెన్ ప్రాంతంలో లే. కాలానుగుణంగా కుదుపు అవసరం. అందువలన అది ఉత్తమ దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు కలిగి ఆ ఉత్పత్తి అవుతుంది.

ఉపయోగం ముందు, ఉడికించిన నీరు అత్తి పండ్లను కడిగి నిర్థారించుకోండి. , ఫర్నేసులు మరియు ఓవెన్లు అత్తి పండ్లను పొడిగా లేదు పోషకాలు కోల్పోయింది ఎందుకంటే, సిరప్ పోయాలి లేదు.

నిల్వ తేదీలు

మీరు ప్రశ్న లో ఉత్పత్తి చాలా తయారు చేశారు, అది సేవ్ ఎలా అవసరం ఉంది. స్టోర్ అత్తి పండ్లను ఒక కఠిన మూసివున్న కంటైనర్ లో గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉండాలి. పండు వంటి ఒక సంవత్సరం, దీర్ఘకాలంలో నిర్వహించడానికి అవసరం ఉన్నప్పుడు రిఫ్రిజిరేటర్ లో, వారు ఉంచుతారు. కానీ మరి కొన్ని నెలల్లో వినియోగించిన ఇటువంటి మొత్తంలో పంట తేదీలు ఉత్తమం. ఫ్రీజర్ లో నిల్వ ఐదేళ్ల వరకు తేదీలు పని జీవితాన్ని విస్తరిస్తుంది.

పండు పేస్ట్ నుండి తయారు చేయవచ్చు. ఈ మృదువైన వరకు బ్లెండర్ తో అత్తి పండ్లను సీడ్ విప్ నుండి స్పష్టమైన ప్లాస్టిక్ కంటైనర్, సీల్ లో ఉంచాలి మరియు ఒక చల్లని నిల్వ (రెండు వారాల వరకు ఉంటుంది). ప్లాస్టిక్ సంచులు ఉత్పత్తి ఉంచవద్దు.

వ్యతిరేక

మీరు తల్లిపాలను సమయంలో తేదీలు తినడానికి ముందు, ఒక నిపుణుడు సంప్రదించండి. ప్రశ్న లో ఉత్పత్తి ప్రోటీన్ చాలా కలిగి, కాబట్టి వ్యాధులు అనేక ఈ పండు వాడకం అపాయకరం దీనిలో ఉన్నాయి. జాగ్రత్తలు అలెర్జీలు మరియు రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు కోసం తేదీలు మెనూ ఉన్నాయి:

• కాలేయ (హెపటైటిస్);
• జీర్ణ వాహిక (పెద్దప్రేగు గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్, పొట్టలో పుండ్లు);
• క్లోమం (పాంక్రియాటైటిస్, మధుమేహం) యొక్క ఫంక్షన్.

పండ్లు ఎంచుకోండి ఎలా

తేదీలు ఇతర ఎండిన పండ్లు కాకుండా వారి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు, కోల్పోతారు లేదు. అందువలన, వారు ప్రశంసలు ఉంటాయి. అత్తి పండ్లను ఎండిన కొనుగోలు, జాగ్రత్తగా వారి ప్రదర్శన తనిఖీ. కొంతమంది తయారీదారులు లేదా సూపర్ మార్కెట్లు యజమానులు పండు చికిత్స, ఒక ట్రిక్ సల్ఫర్ డయాక్సైడ్ తో. జీవితకాలం పొడిగించాలని చేస్తున్నాయి. ఇటువంటి పండ్లు వారి ఆకారం మరియు రంగు, కానీ ఉపయోగకరం కాదు ఉంచండి.

తేదీలు ముడతలు చేయవచ్చు, కాని ఎక్కువగా. వారు మెరిసే మరియు మృదువైన ఉంటే మేలు. పైగా-ఎండిన ఫోయెనిసియాలతో లో తగినంత మంచి, దాదాపు శూన్యం పండిస్తాయి.

తొట్లకు పండ్లు వాటిని లేకుండా విక్రయించే కంటే చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది.

తెగులు లేదా చక్కెర స్ఫటికాలను జాడలు తో దారితప్పిన ఉత్పత్తి, తీసుకోదు ఒక నర్సింగ్ తల్లి మరియు బిడ్డ ఆ తేదీలు ప్రమాదకరంగా ఉంటాయి ఎందుకంటే.

మిఠాయి స్థానంలో ఎండిన

కారణంగా తక్కువ కేలరీల తేదీలు, వారు మిఠాయిలు ఆహారంలో నిర్వహించబడుతుంది చేయవచ్చు వాస్తవం. ఈ తీపి వంటకాల సూచిస్తుంది. పండ్లు ఫ్రక్టోజ్ మరియు గ్లూకోజ్ అధిక మొత్తంలో కలిగి, కానీ కొలెస్ట్రాల్ కలిగి లేదు. శరీరం తేదీలు చాలా త్వరగా జీర్ణమవుతుంది. మీ ఆకలి సంతృప్తి, ఈ పండ్లు (కేలరీలు లేకుండా) చర్మం కింద కొవ్వు నిల్వ లేదు. అందువలన అత్తి పండ్లను ఆహారం తినడం ద్వారా, ప్రసవ తర్వాత ఒక మహిళ దాని ఆకారం శరవేగంతో ఫలితమౌతుంది. మరియు తరువాత, శిశువు పాత పొందినప్పుడు, ఈ ఉత్పత్తి అతనికి మిఠాయి భర్తీ చేయవచ్చు. అన్ని తరువాత, వారు శరీరం చాలా హానికరమైన అని నిజానికి సంఖ్య రహస్య ఉంది.

నిర్ధారణకు

వారి జుట్టు యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి తేదీలు మీకు సహాయం చేస్తుంది విటమిన్లు అధిక కంటెంట్. వారు కూడా గర్భం మరియు ప్రసవ తర్వాత అదనపు జాగ్రత్త అవసరం. యూజ్ ursolic యాసిడ్, యొక్క విటమిన్లు ఒక మరియు E, తేదీలు చెందిన మీ చర్మం మంట లేకుండా, మృదువైన moisturized, మరియు సాగే ఉంటుంది. మీరు మరియు మీ శిశువు ఒక మంచి రాత్రి యొక్క నిద్ర ఆహారంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగం తో అందించబడుతుంది. ఇది తేదీలు అని చెప్పవచ్చు, మరియు అదే సమయంలో ఆహారం మరియు ఔషధం, మరియు రుచికరమైన (సాపేక్షంగా తక్కువ ఖర్చుతో).

ఇప్పుడు మీరు ఖచ్చితంగా తేదీలు ఒక నర్సింగ్ తల్లి లేదో తెలుసు.