ఇటువంటి వివిధ కాలువ. కాలోరీ మరియు ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

ప్లం - చెట్లకు కాసే ఒక పండు. ఫ్లవర్స్ చెట్టు చైనా లో ఐదు దేవతల చిహ్నంగా భావిస్తారు చేయబడ్డాయి, కానీ దూర ప్రాచ్యం ప్రజల, వారు వివాహం మంచం యొక్క మతకర్మ సంబంధం కలిగి ఉంటారు. కొరియాలో, ఒక చెట్టు పురాతన గ్రీకులు గా ప్లం అని, పవిత్ర భావిస్తారు "కోకిల ఆపిల్."

తరువాత అది - ప్లం జూలై నుండి పండు భరించలేదని ప్రారంభమవుతుంది - ఈ ప్రారంభ రకాలు, మరియు ముగుస్తుంది సెప్టెంబర్ లో. ఒక మంచి పంట తో చెక్క తో, మీరు పండు రుచి ప్లం 30-40 కిలోల వరకు తీసుకోవచ్చు. ఈ పండు కేలరీల కంటెంట్ చాలా తక్కువ ఉంది, కాబట్టి సింక్ తరచూ ఆహారాల కోసం మద్దతిస్తుంది.

కూర్పు మరియు ఉపయోగకరమైన మూలకాల సంఖ్య

రేగు యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఈ సువాసన పండు యొక్క పండ్లు పునరుద్ధరణ కోసం ఇచ్చింది కనుక భిన్నమైనవి. ఒక రుచికరమైన పండ్లు కొవ్వు మాత్రమే 0.3 గ్రాముల గురించి 0.7-0.8 గ్రామ ప్రోటీన్ మరియు పిండి పదార్ధాలు 10 శాతం కన్నా తక్కువ గ్రాముల కలిగి ఉంది. మరియు అన్ని ఈ మాత్రమే 100 వంటి రేగు పండు యొక్క గ్రాముల. కాలోరీ మీరు అన్ని ముఖ్యంగా ఆత్రంగా వారి బరువు చూస్తున్న వారికి ప్రజలు కోసం, మినహాయింపు లేకుండా, ఉపయోగించడానికి అనుమతిస్తుంది.

అదనంగా, గుజ్జు మరియు పీల్ రేగు విటమిన్లు B, E, సి, PP మరియు విటమిన్ ఎ క్రమం తప్పకుండా ఫలాన్ని కలిగి, మీరు రక్తపోటు సాధారణీకరణ మరియు తద్వారా ఏ వయసులో వ్యక్తులతో ప్రభావితం గుండె వ్యాధులు, ప్రమాదం తగ్గించడం, రక్త నాళాలు బలోపేతం చేయవచ్చు.

వంటి సిట్రిక్, మాలిక్, వృక్షకణజాలముల జీవనక్రియలో ముఖ్యమైన పాత్రవహించే మరియు మొక్క నుంచి తీసిన ద్రవం ఆమ్లాలు భారీ సెట్ ఆమ్ల క్షార సమతుల్యత నియంత్రిస్తుంది దోహదపడుతుంది. ఆమ్లాలు కాకుండా, సింక్ లో పొటాషియం మరియు ఫాస్ఫరస్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, కాపర్, క్రోమియం, జింక్, అయోడిన్, మరియు అనేక ఇతర, మా శరీరం అంశాలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి.

కేలరీలు

ప్లం చాలా తరచుగా ఉపవాసం రోజులు ఒక ఉత్పత్తిగా ఎంపిక ఎందుకంటే ఇది, చాలా తక్కువ కాలరీలు, ఉత్పత్తి 100 గ్రాముల కేవలం 42 కేలరీలు కలిగి ఉంది.

వేసవి ప్రవాహ, ఎల్లప్పుడూ ఒక రోజులో అటువంటి ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి యొక్క అనేక ముక్కలు తినడానికి మంచిది ఎందుకు తన తేలికపాటి చర్య కారణంగా, ఇది ఏ శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు టాక్సిన్స్ తొలగించడానికి లేకపొతే. కాలోరీ మరియు పండు యొక్క అద్భుతమైన లక్షణాలు ప్రవాహ సంపూర్ణ ఎందుకంటే నీటి శరీరం చూపిస్తుంది, ఇది అంత్య వాపు బాధపడుతున్న వారికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది, ప్రపంచాన్ని గెలిచిన.

వాస్తవానికి, తాజా పండ్లు చలికాలంలో కష్టం పొందడానికి, కానీ అనేక దశాబ్దాలుగా ప్రజలు కూడా సంవత్సరం ఈ సమయంలో వాటిని కలిగి కోరుకుంటాను. అన్ని ఎందుకంటే కొన్ని రకాలు (ఉదాహరణకు బ్లాక్ ప్లం,) ఎండబెట్టి చేయవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, ఒక ఎండు ద్రాక్ష, అంటే ఎండబెట్టి ప్లం. ఉత్పత్తి ఒక కేలోరిక్ కంటెంట్, వేసవి కౌంటర్ విరుద్ధంగా చాలా ఎక్కువగా ఉంది - 100 గ్రాముల 250 కేలరీలు, కానీ తాజా ఉత్పత్తి యొక్క అన్ని లక్షణాలు ప్రూనే నిలుపుకుంది.

ఉపయోగకరమైన నాణ్యత పండు

రేగు మాత్రమే లోపల ఉపయోగించవచ్చు. ఇది ఔషధం, సౌందర్య మరియు ఆహారపు అలవాట్లు ఉపయోగిస్తారు. పండు మొత్తం మానవ శరీరం సానుకూల ప్రభావం కలిగి ఉంది. మరియు ఉంటే పండు గుజ్జు కొన్ని ప్లం ఉపయోగం విషయంలో, మాత్రమే ఉపయోగిస్తారు మరియు క్రస్ట్, మరియు ఆకులు, మరియు కూడా రెసిన్ ఒక పుష్పించే చెట్టు గమనించారు. ఇది తక్కువ కాలరీలు, అధిక బరువు లేదా బరువు కోల్పోవడం ఉంటుంది వారికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది ప్లం.

కారణంగా అసాధారణ ప్రేగుల నియంత్రిత pectins మరియు సెల్యులోజ్ వంటి పండ్లు పెద్ద మొత్తం, కొన్ని భేదిమందు ప్రభావం (మోడరేషన్ లో) అమలులో వరకు.

తరచుగా, ప్లం compote, జెల్లీ మరియు జామ్ పేగు వ్యాధుల చికిత్స లేదా ఉపశమనంగా కోసం మద్దతిస్తుంది. మరియు అన్ని ఎందుకంటే వేడి లేదా తాపడము జూసీ మరియు రుచికరమైన పండు దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు కోల్పోతారు లేదు తర్వాత కూడా.

ముగింపు లో, అది రిఫ్రిజిరేటర్ కాలువ లో మూడు వారాల భద్రపరచవచ్చు పేర్కొంది విలువ. మరియు పండు చాలా, మీరు సోమరితనం ఉంటుంది లేదు మరియు చాలా రుచికరమైన చేయడానికి ప్లం వైన్.