ఎలా షార్ట్బ్రెడ్ ఉడికించాలి? కాలోరీ ఇంట్లో డిజర్ట్లు

షార్ట్బ్రెడ్ సులభమైన ఇంట్లో డిజర్ట్లు ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది అద్భుతమైన రుచి లక్షణాలను అందుబాటులో పదార్థాలు ఉంది. కానీ అధిక క్యాలరీ షార్ట్బ్రెడ్ ఈ రుచికరమైన వంటకం ఉపయోగం కొన్ని పరిమితులు విధిస్తుంది.

ఆహార ఎంపికలు

విధానం: కింది రెసిపీ అధిక బరువు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో చురుకుగా తీపి వంటకాల కోసం ఒక నిజమైన వరంగా ఉంటుంది. కాల్చిన డెజర్ట్ దాని ఉపయోగం ఫిగర్ ప్రభావితం చేయని మంచిది. మొత్తం రహస్య దాని నిర్మాణం గోధుమ పిండి కాదు వాస్తవం ఉంది. షార్ట్బ్రెడ్ ఉడికించాలి బిస్కెట్లు, కేలరీలు గణనీయంగా కొవ్వు చిన్న మొత్తంలో ఉపయోగించడం ద్వారా తగ్గింది ఇది, మీరు అవసరం:

• మంచి వనస్పతి నూట యాభై గ్రాముల.
• చక్కెర ఒక tablespoon.
• రై పిండి నాలుగు కప్పులు.
• పాలు ఒక క్వార్టర్ కప్.
• గుడ్లు జత.
• బేకింగ్ పౌడర్ రెండున్నర గ్రాముల.

డౌ యొక్క రుచి కోసం, మీరు కాయలు లేదా ఉదయకాల జోడించవచ్చు, కానీ అప్పుడు అది ఒక ఆహార షార్ట్బ్రెడ్ కాదు. ఈ డెజర్ట్ యొక్క కేలరీల కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ప్రక్రియ యొక్క వివరణ

ఒకటి ఒక గిన్నె మెత్తగా వెన్న, గుడ్లు మరియు చక్కెర కలిపి. సజాతీయతను అన్ని మంచి గ్రౌండ్. ఫలితంగా మిశ్రమం వెచ్చని పాలు పోయడానికి. ఒక ప్రత్యేక నిబంధన ఉంది. ప్రమాణ కేక్ తగ్గించడానికి, ఒక తక్కువ కొవ్వు తో పాలు మరియు వనస్పతి ఉపయోగించండి.

దాదాపు పూర్తి డౌ లో గతంలో రై పిండి మరియు బేకింగ్ పౌడర్ sifted పోశారు. అన్ని పూర్తిగా రిఫ్రిజిరేటర్ లో పిసికి మరియు శుభ్రంగా. అరగంట తరువాత ఫలితంగా డౌ చాలా సన్నని కాదు పొరలో బయటకు గాయమైంది మరియు అది బయటకు గణాంకాలు కత్తిరించిన. రొట్టెలుకాల్చు, వంద మరియు ఎనభై డిగ్రీల కుకీలను (షార్ట్బ్రెడ్), ఇది 350-380 kcal 100 గ్రాముల కేలరీలు ఉంది. సాధారణంగా, ఓవెన్లో నివాస సమయం ఇరవై నిమిషాల మించలేదు. దాని తరువాత, ఓవెన్ నుంచి తొలగించారు మరియు కొద్దిగా చల్లబరుస్తుంది అనుమతి. ఈ భోజనానికి సాధారణంగా టీ మృదువుగా ఉంటుంది, కానీ అది చల్లని పాలు తో ఒత్తిడి, తినడానికి అవకాశం ఉంది.

చాక్లెట్ తో ఎంపిక

ప్రకారం ఈ వంటకం చాలా రుచికరమైన, విరిగిపోయే షార్ట్బ్రెడ్ అవుతుంది. ఈ డెజర్ట్ యొక్క కేలరీల కంటెంట్ చాలా ఎక్కువగా ఉంది, కాబట్టి అవి చాలా తరచుగా విందు చేయవచ్చు. ఒక లేత పిండి, వాసన సున్నితమైన ఆయిల్ వర్ణించవచ్చు తయారీలో, మీరు అవసరం:

• పొడి చక్కెర సగం ఒక కప్పు.
• వెన్న నూట యాభై గ్రాముల.
• గుడ్ల యొక్క సొనలు.
• సగం పలకలు పాలు మరియు తెలుపు చాక్లెట్ ద్వారా.
• పిండి ఒకటిన్నర కప్పులు.

భాగాలు ఈ సాధారణ సెట్, మీరు చాలా త్వరగా ఒక అద్భుతమైన రుచికరమైన షార్ట్బ్రెడ్ చేయవచ్చు. అది చాక్లెట్ జోడించడానికి లేకపోతే ఈ డెజర్ట్ కేలరీల కంటెంట్ గణనీయంగా తగ్గింది. కానీ ఈ పదార్ధం లేకుండా కుకీలను దానిని ఇతరులకు కట్టుబడి ఉంటుంది రుచి.

చర్యలు క్రమం

వెన్న గది ఉష్ణోగ్రత కు వేడెక్కినప్పుడు జరిగినది. ఈ క్రమంలో, అది రిఫ్రిజిరేటర్ నుండి ముందుగానే తొలగించబడింది మరియు పట్టిక వదిలి. దానిని తగినంత సేపు మెత్తగా ఉన్నప్పుడు, మీరు డౌ తయారు చెయ్యవచ్చు.

ఒకటి ఒక గిన్నె కనెక్ట్ వెన్న, గుడ్డు yolks మరియు పొడి చక్కెర. సజాతీయతను అన్ని మంచి గ్రౌండ్. ఫలితంగా మాస్ లో sifted పిండి పోయాలి మరియు పూర్తిగా పిసికి కలపాలి. పూర్తి పిండి దాని నుండి ఒక దీర్ఘ చతురస్రం సృష్టించేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారు, పార్చ్మెంట్ కాగితం మీద ఉంచుతారు అరచేతులు చదును మరియు రోలింగ్ పిన్ వెళ్లండి. కలిసి మార్పు ట్రే కాగితం తో, ఫలితంగా సీమ్ కట్ కుట్లు లేదా చతురస్రాలు మరియు ఒక ఓవెన్లో పంపబడుతుంది.

షార్ట్బ్రెడ్ కుకీలను, 477 కిలో కేలరీలు రెండు వందల డిగ్రీల వద్ద కాల్చిన, కేలోరిక్ 100 గ్రాములు. చేయడానికి ఇది తగినంత పది నిమిషాల వేగి. హాట్ కుకీలను తురిమిన మిల్క్ చాక్లెట్ తో చల్లబడుతుంది. జాగ్రత్తగా అన్ని ఉత్పత్తి యొక్క ఉపరితలం పై స్మెర్. అన్ని తురిమిన వైట్ చాక్లెట్ ఒక పొర తో మరియు ఒక సాధారణ టూత్పిక్ డ్రా పంక్తులు చల్లిన పైన. అదే సమయంలో మేము అనుకరణలో పాలరాయి ఆభరణం చిత్రీకరించడానికి చేయడానికి ప్రయత్నించాలి.

అప్పుడు ఒక భోజనానికి చాక్లెట్ ఘనీభవనం పూర్తి చేయడానికి. సాధారణంగా, ఈ ప్రక్రియ గురించి పది గంటలు పడుతుంది. అవసరమైతే, అది రిఫ్రిజిరేటర్ షెల్ఫ్ రొట్టెలు ఉంచడం ద్వారా వేగవంతం చేయవచ్చు. కానీ అలాంటి చర్యలు చల్లబడి కుకీలను కొన్ని రుచి కోల్పోతాడు ఎందుకంటే, అసాధారణమైన సందర్భాల్లో మాత్రమే అవలంబించాడు వుంటుంది కోరబడుతుంది. అలాగే, మీరు అనుకుంటే, మీరు పూర్తి భోజనానికి శక్తి విలువను తగ్గిస్తుంది. ఈ క్రమంలో, ఉపరితల చాక్లెట్ ద్రవపదార్థం అవసరం లేదు. కానీ అతనికి లేకుండా భోజనానికి కాదు.