కూరగాయలు శాఖాహారం పాస్తా: వంటకాలు

శాఖాహారం పాస్తా మాత్రమే చాలా రుచికరమైన, కానీ కూడా చాలా ఉపయోగపడుతుంది. దాని నిర్మాణం లో కూరగాయలు పెద్ద వివిధ ఉన్నాయి. అందువలన, అది ఎప్పటికప్పుడు మాంసం తినే లేని వారికి ఆహారం లో ఉండే సమయం మద్దతిస్తుంది.

బాదం పాలు తో ఎంపిక

రెసిపీ ప్రకారం వండిన వంటకం, అభివృద్ధిచేసిన క్రీమ్ సాస్ క్రింద సరఫరా చేస్తారు. ఇది బాదం పాలు, పిండి మరియు అనేక ఇతర పదార్థాలు కలిగి. క్రింద చర్చించనున్న ఈ గ్రేవీ శాఖాహారం పాస్తా రెసిపీ ధన్యవాదాలు, ఒక ఆహ్లాదకరమైన రుచి మరియు ఒక creamy నిర్మాణం ఊహిస్తుంది. విందు వంటి తన కుటుంబం తిండికి, మీరు అవసరం:

• ఏ పాస్తా 250 గ్రాముల.
• 3 టేబుల్ స్పూన్లు అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె నాణ్యత.
• వెల్లుల్లి 4 లవంగాలు.
• పిండి లేదా యారోరూట్ పొడి 4 టేబుల్ స్పూన్లు.
• తియ్యగా బాదం పాలు 450 ml.
• ఈస్ట్ 6 tablespoons.
• శాఖాహారం జున్ను ఒక క్వార్టర్ కప్.
• వెల్లుల్లి పొడి సగం ఒక teaspoon.
• ఉప్పు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు.

ప్రక్రియ యొక్క వివరణ

పాస్తా తయారీదారు యొక్క సూచనలను ప్రకారం కొద్దిగా ఉప్పు మరిగే నీరు మరియు వేసి ఒక పాన్ లో నీట ఉంది. ఆ తరువాత, వారు ఒక అనవసరమైన కాలువకు ద్రవ వేచి మరియు ఒక మూత కవర్, ఒక colander లో నిద్రించు.

ఒక వేయించడం పాన్ లో, greased వేడిచేసిన ఆలివ్ నూనె, ఒలిచిన వెల్లుల్లి లవంగాలు వ్యాప్తి మరియు మధ్యస్థ వేడి పైగా వాటిని వేసి బంగారు గోధుమ వరకు. ఒక ప్రత్యేక ఒక గిన్నె యారోరూట్ పొడి (లేదా సంప్రదాయ పిండి), ఉప్పు, మసాలా దినుసులు, ఆహార పదార్ధాలు మరియు కనెక్ట్ వేగన్ చీజ్. వెల్లుల్లి పొడి మరియు బాదం పాలు పంపారు.

అన్ని బాగా బ్లెండర్ కొరడాతో మరియు పాన్ లోకి పోయాలి. రౌక్స్ తక్కువ వేడి పైగా బర్న్ అది చేయడానికి, అప్పుడప్పుడు త్రిప్పుతూ, సిద్ధం. సాస్ దేవిని గతంలో ఉడికించిన పాస్తా వ్యాప్తి మందంగా ఉన్నప్పుడు కదిలిస్తుంది మరియు నిమిషాల ఒక జంట కోసం తప్పులతో వేడి జరిగినది. రెడీమేడ్ శాఖాహారం పాస్తా వేడి బల్ల వద్ద పనిచేశారు. అభ్యర్థన న, తరిగిన మూలికలు తో చల్లబడుతుంది.

టమోటా సాస్ తో ఎంపిక

ఇది ఉపయోగకరమైన మరియు సులభంగా వంటకం లోతైన, ఘనమైన రుచి వివిధ ఉంది. ఇది కూడా ఒక యువకుడు సమస్యలు లేకుండా నిర్వహించడానికి ఇది చాలా సాధారణ సాంకేతికత తయారు చేస్తారు. రుచికరమైన శాఖాహారం టమోటా పేస్ట్ మారినది చేయడానికి, మీరు సహనానికి కొంచెం మరియు ఉత్పత్తుల కొన్ని నియమాలకు అవసరం. ఈ సమయంలో మీరు వంటగది లో కలిగి ఉండాలి:

• పాస్తా 210 గ్రాముల.
• వంకాయ.
• పర్మేసన్ జున్ను 30 గ్రాముల.
• Zucchini.
• ఘనీభవించిన ఆస్పరాగస్, ఆకుపచ్చ బటానీలు మరియు బెల్ మిరియాలు 90 గ్రాముల.
• టమోటా సాస్ 210 మిల్లిలీటర్ల.
• వెన్న 90 గ్రాముల.
• ఉప్పు మరియు చేర్పులు.
• ఆలివ్ నూనె 60 మిల్లిలీటర్ల.

అల్గోరిథం

అన్ని మొదటి, మేము పాస్తా చెయ్యాలి. వారు తప్పులతో లేత వరకు సాల్టెడ్ వేడినీటితో మరియు వేసి నింపిన కుండ లోకి ముంచిన. అగ్ని నివాస సమయం వివిధ ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు ఎల్లప్పుడూ ప్యాకేజీపై రాస్తారు. అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించకపోతే ఈ వండిన ఉత్పత్తి వారికి ఒక colander లో విసురుతాడు తరువాత.

వేడిచేసిన పాన్ ఆలివ్ నూనె, తాజా ఘనీభవించిన ఉంచుతారు ఆస్పరాగస్ మరియు బటానీలు తో greased. వారు తేలికగా వేసి తరువాత, వారు మిగిలిన కూరగాయలు మరియు టమోటా సాస్ జోడించండి. అన్ని లేత zucchini మరియు వంగ చెట్టు వరకు కనీస వేడి వద్ద బాగా మిశ్రమ మరియు protushivayut ఉంది. అప్పుడు వారు ముందే వండిన పాస్తా కనెక్ట్ వేడి మరియు వాచ్యంగా polminutki ఉంది. వండిన ఈ విధంగా శాఖాహారం కూరగాయలు తో పాస్తా వేడి రూపంలో ముఖ్యంగా మంచి ఉంది. ఇది ఒక కుటుంబం డిన్నర్ కోసం ఒక గొప్ప ఎంపిక ఉంటుంది. చేసేది ముందు స్వచ్ఛందంగా తురిమిన పర్మేసన్ చీజ్ తో చల్లబడుతుంది మరియు తాజా మూలికలు తో అలంకరిస్తారు.

పుట్టగొడుగులను తో ఎంపిక

ఈ సులభమైన మరియు అనుకూలత డిష్ ఒక ఆదివారం కుటుంబం భోజనం లేదా ఒక శృంగార విందు కోసం ఖచ్చితంగా ఉంది. ఇది కోసం రెసిపీ పుట్టగొడుగులను తో శాఖాహారం పాస్తా కనుక ముందుగానే కొన్ని భాగాలను వాడకం షాపింగ్ దుకాణానికి వెళ్లి ఉంటుంది. రెండు సేర్విన్గ్స్ సిద్ధం, మీరు అవసరం:

• చిన్న zucchini మరియు వంగ చెట్టు యొక్క జత.
• స్పఘెట్టి.
• 10-12 పుట్టగొడుగులను.
• 2 ఉల్లిపాయలు.
• రంగుల బెల్ పెప్పెర్ జత.
• ఉప్పు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు.

తయారీ సాంకేతిక

ప్రారంభ దశలో అది కూరగాయలు చేయాలని అవసరం. చిన్న ముక్కలు కొట్టుకుపోయిన మరియు peeled వంకాయ కట్, ఉప్పు తో నిండి మరియు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద వదిలి క్లుప్తంగా ఉంది. ఈ చేదును వాటిని ఉనికిని విమోచనం పొందుతారు. అన్ని ఇతర కూరగాయలు కొట్టుకుపోయిన మరియు గ్రౌండ్ ఉంటాయి. ఉల్లిపాయలు మరియు cubes లోకి కట్ మిరియాలు, పుట్టగొడుగులను - ముక్కలు, గుమ్మడికాయ - సన్నని కుట్లు.

ఈ విధంగా తయారు కూరగాయల నూనె లో కూరగాయలు వేయించారని. మొదటి, మూడు పాన్ వ్యాప్తి మిరియాలు, తర్వాత నిమిషాల దేవిని జోడించారు మరియు zucchini వంకాయ కొట్టుకుపోయిన చేశారు. ఒక గంట నాలుగింట ఒక వంతు తక్కువ వేడి మీద ఈ కూర అన్ని.

ఒక ప్రత్యేక పాన్ లో, ఉల్లిపాయలు మరియు పుట్టగొడుగులు పంపండి మరియు వండిన వరకు వాటిని వేయించాలి. అప్పుడు కూరగాయలు, ఒక సాధారణ కుండ లో కలిపి కదిలిస్తుంది మరియు ఒక నిమిషం కన్నా ఎక్కువ వేడి. వండిన పాస్తా వాటిని కలుపుతారు కుడి తర్వాత. దాని కూర్పు ఏ కూరగాయలు నిర్వహించవలసి ఎందుకంటే వండిన ఈ విధంగా శాఖాహారం పాస్తా మంచిది. ఉదాహరణకు, మారో భర్తీ ఆస్పరాగస్ ఉండవచ్చు.

ఆలివ్ తో ఎంపిక

టెక్నాలజీ క్రింద వివరించిన విధంగా సిద్ధం వంటకం మధ్యస్తంగా పదునైన రుచి మరియు గాఢమైన భిన్నమైనది. దీని కూర్పు లో తాజా మరియు ఎండబెట్టిన టమోటాలు కాదు ఎందుకంటే ఇది ఆసక్తికరమైన ఉంది. క్రమంలో మీరు క్రింద చూడవచ్చు ఒక ఫోటో మారిన ఆరోగ్యకరమైన మరియు అనుకూలత శాఖాహారం పాస్తా రెసిపీ కలిగి, అది ముందుగానే మీ స్వంత రిఫ్రిజిరేటర్ లో ఒక ఆడిట్ చేయడానికి మరియు అవసరమైతే మరింత తప్పిపోయిన భాగాలు కొనుగోలు చేయడానికి అవసరం. ఈ సందర్భంలో, మీరు మీ వేలికొనలకు ఉండాలి:

• పాస్తా యొక్క 250 గ్రాముల.
• ఆలీవ్లు చిన్న కూజా కోసం.
• ఎండిన టమోటాలు సగం ఒక కప్పు.
• వెల్లుల్లి లవంగాలు జత.
• మంచి ఆలివ్ నూనె 3 పూర్తి tablespoons.

చర్యలు క్రమం

ఫిల్టర్ నీరు నిండి సమూహ కుండ, కొద్దిగా ఉప్పు అది త్రో మరియు ప్లేట్ పంపారు. మరిగే ద్రవం అది నీట ఉంది పాస్తా తర్వాత, వేడి తగ్గించడానికి మరియు పూర్తి వరకు ఉడికించాలి. స్పఘెట్టి అప్పుడు ఒక colander లో విసురుతాడు మరియు పారుదల అదనపు నీటిని వాటిని వదిలి.

ఈ సమయంలో, మీరు ఇతర పదార్థాలు సిద్ధం సమయం పట్టవచ్చు. ఎండబెట్టిన టమోటాలు వేడినీటితో మరియు పది నిమిషాల వదిలి పోయాలి, ఒక లోతైన గిన్నె లో ఉంచుతారు. వారు గ్రీన్ మరియు నలుపు ఆలివ్ వెళ్ళడానికి అవసరం వరకు ఆవిరి. వారు అన్ని అందుబాటులో బ్యాంకులు ఉప్పునీరు పారుదల మరియు రాతి సేకరించేందుకు నుండి.

హాడ్ సమయం టమోటాలు నీటి నుండి తొలగించబడింది మరియు ఒక ఆలివ్ మరియు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి వెల్లుల్లి లవంగాలు లో ఒక గిన్నె తో అనుసంధానించబడి ఉంది బయటకు ధరిస్తారు. అంతా దీనివలన ఒక బ్లెండర్ లో నాణ్యత కూరగాయల నూనె మరియు భూమి నిండిపోయి కలపబడిన. ఇది సాస్ అత్యంత సజాతీయ పొందింది ఉండేలా ముఖ్యం. అప్పుడు ఉడికించిన పాస్తా తో కలుపుతారు మరియు శాంతముగా కదిలిస్తుంది. ఈ విధంగా శాఖాహారం పాస్తా వండుతారు ఆలివ్-టమోటా సాస్ వేడి రూపంలో ముఖ్యంగా రుచికరమైన ఉంది. చేసేది ముందు, ఇది సాధారణంగా తాజా మూలికలు తో అలంకరించబడి ఉంటుంది.