కూర్పు మరియు ప్రూనే యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ప్రమాణ కంటెంట్

ప్రూనే యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు దీర్ఘ కలుగుతుంది. వాస్తవానికి, ఎండిన పండ్ల విస్తృతంగా వంటకాలు మరియు పానీయాలు వివిధ వంట కోసం ఉపయోగిస్తారు. కానీ అది కూడా ఒక నివారణ ప్రభావం, తప్పులతో జీర్ణ మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ క్రమబద్ధీకరించే శరీరంపై పనిచేస్తారు.

ప్రూనే: కూర్పు మరియు శక్తి ప్రమాణ కంటెంట్

వాస్తవానికి, దాని కూర్పు పూర్తిగా కారణంగా ప్రూనే ప్రయోజనకర లక్షణాలు. అన్ని తరువాత, ఈ ఉత్పత్తి జీవి ముఖ్యమైన పదార్ధాలు చాలా ఉంది. ప్రూనే కలిగి:

• సాధారణ చక్కెరలు - సుక్రోజ్, ఫ్రక్టోజ్ మరియు లాక్టోస్ ఉంది.
• సిట్రిక్, మాలిక్, మొక్క నుంచి తీసిన ద్రవం మరియు బాధా నివారక లవణాలు కర్బన ఆమ్లాలు.
• Pectins.
• ముతక ఫైబర్.
• విటమిన్ ఎ, విటమిన్లు B1, B2, F, మరియు ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క ఒక పెద్ద మొత్తం.
• ఉపయోగకరమైన ఖనిజాలు - భాస్వరం, కాల్షియం, పొటాషియం, ఇనుము, సోడియం మరియు మెగ్నీషియం.

మీరు దాదాపు ప్రతి పదార్ధం కొంత మొత్తం అవయవ వ్యవస్థలు పని సానుకూల ప్రభావం గమనించే.

కొరకు శక్తి విలువ, అప్పుడు ఈ చిత్రంలో ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాలోరీ ప్రూనే ఉత్పత్తి యొక్క 264 కిలో కేలరీలు వందల గ్రాముల ఉంది. మార్గం ద్వారా, ఇది తరచుగా చికిత్స కోసం కానీ కూడా స్థూలకాయం వ్యతిరేకంగా పోరాటం కోసం మాత్రమే ఉపయోగిస్తారు.

ప్రూనే యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

ప్రారంభంలో ఇది, ప్రూనే సంపూర్ణ శరీర టోన్లు పేర్కొంది విలువ దాని ఉపయోగం గుండె మరియు నాళికా వ్యవస్థ సానుకూల ప్రభావం కలిగి ఉంది. అలాగే, ఈ ఉత్పత్తి, చర్మం మెరుగుపరుస్తుంది పనితీరు మెరుగుపరుస్తుంది, మరియు క్రానిక్ ఫెటీగ్ తో పోరాడుతున్న ఉంది. శాస్త్రవేత్తలు ఎండబెట్టిన పండ్లు సాధారణ వినియోగం (మోడరేషన్ లో) oncological వ్యాధుల నివారణ అని చూపించాయి.

ఎండు ద్రాక్ష తటస్తం అని అవరోధకంగా ఒక నిర్దిష్ట మొత్తం కలిగి స్వేచ్ఛారాశులు మరియు త్వరగా విష పదార్థాలు తొలగించడానికి. ఈ దాని వ్యతిరేక కాలవ్యవధి ప్రభావాన్ని వివరిస్తుంది.

మరోవైపు, ఉత్పత్తి పొటాషియం పెద్ద మొత్తంలో కలిగి ఉంది. ఇది కండరాల సంకోచం మరియు నరము ప్రచోదనాలను ప్రసారం బాధ్యత prunes నో సీక్రెట్. అదనంగా, అది పర్యావరణ కారకాల ప్రభావాలను శరీరం యొక్క నిరోధకత పెరుగుతుంది, రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలపడుతూ.

ప్రూనే slimming యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

మలబద్ధకం కోసం ఒక గొప్ప సహజ నివారణ మార్గంగా చెప్పవచ్చు - చాలా మంది ప్రూనే తెలుసు. నిజానికి, ఈ ఉత్పత్తి జీర్ణ వాహిక లో గొప్ప ప్రభావం ఉంది. ప్రారంభంలో ఇది యొక్క సాధారణ వినియోగం పేర్కొంది విలువ ఎండు రేగు మూత్రపిండాల పనితీరును normalizes మరియు వాపు తొలగించే మరియు బరువు తగ్గించడం, శరీరం అదనపు ద్రవ నుండి తొలగిస్తుంది.

అదనంగా, ప్రూనే మలబద్ధకం తో పోరాడుతున్న, పేగు ఆంత్ర చలనము మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది కూడా విషాన్ని విషాన్ని మరియు శ్లేష్మ పొర మీద పేరుకుపోవడంతో ఆ ఇతర కాలుష్య జీర్ణ క్లియర్ చేస్తుంది. అందువలన, శరీరం యొక్క ప్రక్షాళన మరియు జీవక్రియ యొక్క త్వరణం ఉంది.

మరియు ఒక ఆహారం ప్రూనే సమయంలో అది ఒక ఆహ్లాదకరమైన వాసన మరియు తీపి రుచి తో ఒక అనివార్య రుచికరమైన పదార్థం. శరీరం, 5-6 ఫలాలు రోజు తినడానికి తగినంత పునరుద్ధరించేందుకు - మీరు ఈ ఉత్పత్తి సహజ యాంటి ఎందుకంటే, ఒక గొప్ప భావన హామీ ఇచ్చారు.

మీరు ఎల్లప్పుడూ (కూడా ఒక కఠినమైన ఆహారం సమయంలో) ఒక రుచికరమైన ఉడికించాలి చెయ్యగలరు తక్కువ కేలరీల డెజర్ట్ ప్రూనే యొక్క. ఇది కాయలు, తేనె, పుల్లని క్రీమ్, కాటేజ్ చీజ్, మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులు లేదా కేవలం compotes తయారీలో ఉపయోగించడానికి కలిపి చేయవచ్చు.