గ్రీన్ బీన్స్ - వంటకాలు

గ్రీన్ బీన్స్ - ఉత్పత్తి చాలా ఉపయోగకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉంది. సలాడ్లు మరియు వంట సూప్, మరియు లోలోపల మధనపడు కోసం ఉపయోగించడానికి దాని మంచి. నేడు, మేము ఈ పదార్ధాన్ని ఉపయోగించడానికి ఈ మార్గాలు బహుకరిస్తుంది.

బీన్స్ ఆకుపచ్చ బీన్స్: వంటకాలు వివిధ వంటలలో

ఒక ఉత్పత్తి యొక్క సలాడ్ ఎల్లప్పుడూ రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన అవుతుంది. దీనితో అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి. మేము సరళమైన పరిగణలోకి కమిటీ.

కాబట్టి గ్రీన్ బీన్స్ ఒక సలాడ్ చేయడానికి, మేము అవసరం:

• చికెన్ ఫిల్లెట్ శీతలీకరణ - 300 గ్రా;
• ఘనీభవించిన ఆకుపచ్చ బీన్స్ - 400 గ్రా;
• తాజా ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయ - కొన్ని కాండాలు;
• సుగంధ ద్రవ్యాలు - దరఖాస్తు రుచి;
• తాజా చెర్రీ టమోటాలు - 8 PC లు;.
• chives - 2 PC లు;.
• వివిధ ఆకుకూరలు (తులసి, పార్స్లీ, కొత్తిమీర) - అభీష్టానుసారం ఉపయోగిస్తారు;
• ఆలివ్ నూనె - వంటలలో పూరించేందుకు ఉపయోగిస్తారు;
• నిమ్మకాయ రసం - ఒక చిన్న మొత్తం.

పదార్థాలు సిద్ధమౌతోంది

ఆకుపచ్చ బీన్స్ యొక్క సలాడ్ కాకుండా త్వరగా సిద్ధం అవుతోంది. ఈ ఘనీభవించిన ఉత్పత్తి మిరపకాయ తో rinsed ఉంది, అత్యంత మరిగే నీటిలో లే మరియు 4 నిమిషాల పాటు ఉడికిస్తారు. కాలం గడుస్తుంటే, ఒక కోలాండర్ లో బీన్స్ త్రో గట్టిగా షేక్ మరియు శీతల.

కూడా విడివిడిగా చికెన్ బ్రెస్ట్ ఉడకబెట్టడం. ఒకసారి అవి మెత్తగా, వారు తీసుకెళ్తారు చర్మం మరియు ఎముకలు శుభ్రం, మరియు అప్పుడు cubes లోకి కత్తిరించి. తాజా చెర్రీ టమోటాలు కొరకు, వారు పూర్తిగా కొట్టుకుపోయిన మరియు సగం లో కట్.

ఖరారైన ఒక మంచి కడిగి తాజా మూలికలు మరియు ఒక కత్తితో ఆమె కట్. ఖచ్చితత్వం కూడా చూర్ణం మరియు chives ఉంది.

ఏర్పాటు వంటలలో ప్రక్రియ

వంటి బీన్స్ ఆకుపచ్చ బీన్స్ ఒక ఉత్పత్తి తో సలాడ్ ఎలా ఉంది? ఒక పెద్ద ప్లేట్ వినియోగం కూడా ఆ వంటకాలు స్నాక్స్. క్రమంగా ఇది చికెన్ ఛాతీ, వండిన బీన్స్, చెర్రీ టమోటాలు, తరిగిన వెల్లుల్లి chives మరియు తాజా మూలికలు వ్యాపించాయి. కావలసినవి నిమ్మ రసం తో చల్లబడుతుంది మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు, ఆలివ్ నూనె, మంచి ఆహారం హంపెర్ వాటిని రుచికోసం ఆపై పట్టిక వడ్డిస్తారు.

ఇది గమనించాలి చికెన్ ఛాతీ రూపాలు కాకుండా పౌష్టిక కలిపి ఆకుపచ్చ బీన్స్ అని ప్రోటీన్ సలాడ్. క్రీడాకారులు మరియు ఒక ఆహారం పై వారికి తాగడానికి దీని గుడ్.

ఎలా విందు కోసం దరఖాస్తు?

ఆకుపచ్చ బీన్స్ తయారు సలాడ్, సిద్ధంగా చల్లని మరియు వెచ్చని రెండు వడ్డిస్తారు. అంతేకాక, ఈ వంటకం స్నాక్స్ రూపంలో మాత్రమే, కానీ కూడా ఒక పూర్తి భోజనం ఆయన కుటుంబ సభ్యులు, ప్రస్తుత అనుమతించబడుతుంది.

ఒక రుచికరమైన సాకే సూప్ చేయండి

దానికి ప్రయోజనాల ఇప్పటికీ ఘనీభవించిన ఆకుపచ్చ బీన్స్ ఉపయోగిస్తారు? ఒక ఉత్పత్తి ఉపయోగించి వంటకాలు వేరే ఉండవచ్చు. చెఫ్ మధ్య బాగా ప్రాచుర్యం చికెన్ సూప్ ఆనందించారు. దాని తయారీ కోసం మేము అవసరం:

• పెద్ద గుడ్డు - 1 PC;.
• చికెన్ సూప్ - ½ మృతదేహాన్ని;
• ఆకుపచ్చ బీన్స్ - 1 కప్ (ఘనీభవించిన);
• సుగంధ ద్రవ్యాలు - రుచి ఉపయోగిస్తారు;
• బంగాళ దుంపలు - మీడియం-పరిమాణ దుంపలు ఒక జంట;
• క్యారట్లు - 1 పెద్ద ముక్క;.
• కూరగాయల నూనె - 4 పెద్ద స్పూన్లు;
• పెద్ద ఉల్లిపాయ - 1 తల;
• తాజా ఆకుకూరలు - ఐచ్ఛిక.

పదార్థాలు సిద్ధం

ఆకుపచ్చ బీన్స్ తో చికెన్ సూప్ విందు మరియు భోజనం కోసం ఆదర్శ ఉంది. ఇంట్లో ఇది చేయడానికి, మీరు మొదటి చికెన్ ప్రాసెస్ ఉండాలి.

½ మృతదేహాన్ని పూర్తిగా thawed ఉంది, అప్పుడు అన్ని తినకూడని భాగాలు తొలగించడం, కొట్టుకుపోయిన. ఆ తరువాత, కూరగాయలు సిద్ధం వెళ్లండి. ఉల్లిపాయలు, బంగాళాదుంపలు మరియు క్యారెట్లు శుభ్రం మరియు కోసిన. మొదటి రెండు పదార్థాలు - diced, మరియు చివరి - గడ్డి (లేదా కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం).

ఆకుపచ్చ బీన్స్ కొరకు, అప్పుడు దాని ప్యాకేజింగ్ నుండి తొలగించబడుతుంది, మరియు కేవలం rinsed. కూడా విడివిడిగా గుడ్డు whisk.

స్టవ్ మీద వంట సూప్

ఆకుపచ్చ బీన్స్ వంటకాలు ఎల్లప్పుడూ సిద్ధం చాలా సులభం కనబడుతుంది. మరియు సూప్ ప్రదర్శన ఒక మినహాయింపు కాదు. అది ఉడికించాలి, లోతైన కుండ లో చికిత్స చికెన్ వ్యాప్తి, నీరు పోయాలి మరియు కాచు తీసుకుని. రసం ఉప్పు మరియు దాని నుండి ఫలితంగా నురుగు తొలగించడం, వంటలలో కవర్ మరియు ఒక గంట కోసం విషయాల కాచు. ఈలోగా, ఇతర పదార్థాలు సిద్ధం మొదలు.

ఆకుపచ్చ బీన్స్, ఈ వ్యాసం లో ప్రదర్శించబడే ఒక ఫోటో, చాలా రుచికరమైన మరియు సువాసన మారినది, ఇది ముఖ్యంగా ప్రీ-వేసి ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారెట్లు తో మద్దతిస్తుంది. ఈ క్రమంలో, ఈ భాగాలు, ఒక మందపాటి గోడలు పాన్ లో వ్యాప్తి కూరగాయల నూనె మరియు ¼ గంట వేసి రుచికలిగినవి. ఈ సమయంలో కూరగాయలు లేత మరియు గోధుమ రంగు కొనుగోలు చేయాలి.

చికెన్ పాక్షికంగా వండిన తర్వాత, అది, ఉడకబెట్టిన పులుసు నుండి తొలగించబడింది చల్లబడి కట్ భాగాలు ఉంది. పాన్ కు సంబంధించి, అది వెంటనే తాజా మూలికలు మరియు బంగాళాదుంప ఘనాల వ్యాప్తి, మరియు కోసిన చికెన్ మాంసం తిరిగి.

ఈ కూర్పు, చికెన్ సూప్ అరగంట కోసం వేడిచేస్తారు. అప్పుడు రసం గతంలో పరాజయం గుడ్డు మరియు వేగి కూరగాయలు పోయాలి. బలమైన మిక్స్డ్ అప్ భాగాలు తెలుపు రేకులు తో వంటకం యొక్క చాలా ఉన్నతి ఉన్నాయి. ఇది సుమారు మూడు నిమిషాలు వండుతారు మరియు వేడి నుండి తొలగించు ఉంది.

నేను డిన్నర్ ఎలా ప్రస్తుత ఉండాలి?

మీరు చూడగలరు గా, సూప్ ఆకుపచ్చ బీన్స్ అతి త్వరగా మరియు సులభంగా తయారు చేస్తున్నారు. రసం తెలుపు రేకులు ఏర్పాటు ఒకసారి, భోజనం ప్లేట్లు న వేశాడు. పట్టిక ఇది గోధుమ రొట్టె ముక్కను మరియు తాజా క్రీమ్ కొన్ని tablespoons తో కలిసి ప్రదర్శించబడుతుంది.

ఆకుపచ్చ బీన్స్ తో ఒక రుచికరమైన మాంసం కూర చేయండి

ఘనీభవించిన ఆకుపచ్చ బీన్స్ (ఆమె వంటకాలను ఈ వ్యాసం లో ప్రదర్శించారు తో) గొడ్డు goulash ఒక అద్భుతమైన పూరక ఉంటుంది. ఈ వంటకం ఉడికించాలి ఎలా ఖచ్చితంగా మేము ఇప్పుడు వివరించడానికి.

కాబట్టి, కుటుంబం పట్టిక వద్ద ఒక రుచికరమైన విందు చేయడానికి, మేము అవసరం:

• కొవ్వు లేకుండా తాజా యువ గొడ్డు మాంసం - 600 గ్రా;
• ఉల్లిపాయ చేదు - 2 ద్వితీయ తల;
• ఆకుపచ్చ బీన్స్ - 1 కప్ (ఘనీభవించిన);
• కూరగాయల నూనె - విచక్షణతో ఉపయోగం;
• వెల్లుల్లి chives - 2 PC లు;.
• వివిధ సుగంధ ద్రవ్యాలు - రుచి చూసే;
• టమోటా పేస్ట్ - 10 గ్రా;
• త్రాగునీటి - కప్పు గురించి ½.

చికిత్స పదార్థాలు

మేకింగ్ ముందు గ్రీన్ బీన్స్ తో ఒక గొడ్డు మాంసం లోలోపల మధనపడు అన్ని పదార్థాలు చేయాలి. తాజా యువ మాంసం మరియు జాగ్రత్తగా అన్ని అనవసరమైన భాగాలు కత్తిరించుకోవడం, కడగడం. ఆ తరువాత, అది ఘనాల లేదా cubes లోకి కత్తిరించి అప్పుడు కూరగాయలు తయారీ వెళ్లండి.

బిట్టర్ ఉల్లిపాయలు ఊక నుండి శుభ్రం మరియు సగం వలయాలు లోకి కట్ ఉంది. బీన్స్ కొరకు, అది కేవలం ప్యాకేజీ నుండి తొలగించవచ్చు. ఒక ఉత్పత్తి ప్రీ కరిగించే కాదు.

వేయించడానికి మరియు చల్లార్చు ప్రక్రియ

త్వరగా ఉడికించాలి గొడ్డు మాంసం goulash మీరు తాజా మరియు యువ మాంసం ఈ డిష్ కోసం ఉపయోగించబడుతుంది ఉన్నప్పుడు మాత్రమే పొందుతారు. ఇది ఒక మందపాటి గోడలు పాన్ లో ఉంచుతారు, మరియు అప్పుడు కూరగాయల నూనె మరియు సరిగా కాల్చిన గోధుమ జోడించారు. ఆ స్ప్రెడ్ తరువాత ఉల్లిపాయలు గోమాంసం మరియు కొన్ని నిమిషాలు చికిత్స వేడి కొనసాగించడానికి.

జాగ్రత్తగా రెండు పదార్థాలు వేసి, వారు కొద్దిగా నీరు పోయాలి, సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించండి మరియు టమోటా పేస్ట్ జోడించండి. భాగాలు, 30-38 నిమిషాలు ఒక మూత మరియు లోలోపల మధనపడు విషయాల తో పాన్ కవర్ రెచ్చగొట్టాయి. ఈ సమయంలో, మాంసం ఉత్పత్తి సాధ్యమైనంత మృదువైన మరియు సున్నితమైన ఉండాలి.

చివరి దశలో

టమోటా సాస్ తో గొడ్డు మాంసం goulash వంట తరువాత, దేవిని వ్యాప్తి , ఘనీభవించిన ఆకుపచ్చ బీన్స్ జోక్యం మరియు 5-8 నిమిషాలు మరో చల్లారు. డిష్ ముగింపులో చిన్న ముక్కలుగా తరిగి chives జోడించవచ్చు మరియు వెంటనే వేడి నుండి తొలగించండి.

గొడ్డు మాంసం goulash లో మందం అదనంగా గోధుమ పిండి ఒక చిన్న మొత్తం జోడించవచ్చు.

పట్టిక ఒక రుచికరమైన మరియు హృదయపూర్వక goulash బహుమతుల

ఇప్పుడు మీరు అటువంటి గ్రీన్ బీన్స్ ఒక ఉత్పత్తి ఉపయోగించి ఒక హృదయపూర్వక ప్రధాన డిష్ ఉడికించాలి ఎలా తెలుసు. ఈ వంటకం ఉపయోగించి, మీరు తప్పనిసరిగా మీ పిల్లలు మరియు భర్త విజ్ఞప్తి ఇది ఒక పూర్తి పౌష్టిక భోజనం తయారు చేయవచ్చు.

క్రింది కావాల్సిన ఒక భోజనం సర్వ్: గుజ్జు బంగాళదుంపలు లేదా ఉడికించిన పాస్తా ఆపై రూపంలో చాలా లోతైన ప్లేట్ అలంకరించు వ్యాప్తి వారి టమోటా సాస్ కురిపించింది మరియు మృదువైన మరియు లేత గొడ్డు మాంసం యొక్క ముక్కలు వ్యాప్తి. డిష్ పైన ఏర్పడిన కోసిన తో చల్లబడుతుంది ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు మరియు సోపు, ఆపై కూరగాయలు సలాడ్ మరియు తెలుపు బ్రెడ్ ఒక స్లైస్ తో పాటు, పట్టిక అందించింది. బాన్ యాపెటిట్!