జెఫైర్: కూర్పు మరియు ఉపయోగం. తెలుపు మార్ష్మల్లౌ యొక్క CALORIC విలువ ఏమిటి (1 PC.)?

జెఫైర్ - ఒక చిన్ననాటి అభిమాన ట్రీట్. కానీ అది మా ఆరోగ్యానికి మంచిది? తెలుపు మార్ష్మల్లౌ యొక్క CALORIC విలువ ఏమిటి (1 PC.)? ఈ ప్రశ్నలు దీర్ఘ అనేక ఒక తీపి వంటకాల ఆందోళన చేశారు.

ఈ రుచికరమైన శరీరం యొక్క తేజము నిర్వహించడానికి మరియు అనుకూల శక్తి వసూలు చేయగల హాజరవుతారు. అదనంగా, nutritionists ఆహారం మెను లో చేర్చడానికి సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

మార్ష్మాల్లోలను ఏమిటి? స్వీట్లు రకాల

ఈ రుచికరమైన చాలా రుచికరమైన మరియు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది. ఏ ఆసక్తికరంగా ఉంది, మార్ష్మల్లౌ కాదు దంత క్షయం మరియు దంత క్షయం సహాయకారి ఉంది, పిల్లలు ఇవ్వాలని మరియు పోషణ ఉపయోగించడానికి అనుమతి ఉంది.

రష్యా ఈ అద్భుతమైన రుచికరమైన నిలయం. ఇక్కడే మొదటిసారి ఆపిల్ల మరియు పంచదార ఒక హిప్ పురీ ఆధారంగా మిఠాయిలు ఒక రకమైన ఉత్పత్తి. కానీ సమయం ఆమోదించింది, మరియు మార్ష్మల్లౌ ఉత్పత్తి ప్రక్రియ ఒక బిట్ మార్చబడింది: ఇది ప్రోటీన్ మరియు ఇతర పదార్థాలు జోడించడానికి ప్రారంభమైంది.

ఫ్రెంచ్ వంటగాళ్లను రష్యన్ ముద్ద ఒక బిట్ ప్రయోగాలు మరియు ఒక కొత్త పాక కళాఖండాన్ని ప్రతిపాదించారు - "కాంతి అల్పాహారం" అంటే గాలిలో మార్ష్మల్లౌ ట్రీట్.

ఈ తీపి అనేక రకాలు ఉన్నాయి. ఈ పైన బహుమతులు ఉత్పత్తి కోసం ఉపయోగిస్తారు ముడి పదార్థాలు ఆధారపడి ఉంటుంది. తెలిసిన పియర్, చాక్లెట్, మేడిపండు, చెర్రీ, నిమ్మ, ఆపిల్ మరియు సంపన్న మార్ష్మల్లౌ. అలాగే, ఈ ట్రీట్ పారిశ్రామిక లేదా గృహ నిర్మాణ ఉంటుంది.

జెఫైర్: కాలరీలు, కూర్పు మరియు ఉపయోగం

ఈ ట్రీట్ పురీ పండు, గుడ్డు తెల్ల చక్కెర మరియు గట్టిపడటం ఏజెంట్లు ఆధారంగా తయారుచేస్తారు. పెక్టిన్, జెలటిన్ మరియు అగరు: రెండో వంటి క్రింది మూడు శ్లేషి ఎజెంట్ ఒకటి ఉపయోగిస్తారు. మార్ష్మల్లౌ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు కేవలం ఉత్పత్తిలో ఉపయోగిస్తారు గట్టిపడటం ఏజెంట్ ఏ విధమైన ఆధారపడి. ఎన్ని కేలరీలు మార్ష్మాలో 1 ముక్కగా ఈ సందర్భంలో ఉంటుంది? ఈ సూచిక మారదు. మార్పు కాలోరీ మార్ష్మల్లౌ పదార్థాలు మారదు.

ఆహారం నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు మార్ష్మల్లౌ మానవ శరీరం కోసం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది. దాని విలువేమిటి?

అది కనిపిస్తుంది, అగర్ మరియు పెక్టిన్, మార్ష్మల్లౌ భాగంగా అనేక ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి. ఉదాహరణకు, పెక్టిన్ దుంప తయారు చక్కెర, ఆపిల్ లేదా పుచ్చకాయ. ఇది బాగా వివిధ విషాన్ని మరియు భారీ లోహాలు యొక్క శరీరం ప్రదర్శిస్తుంది. అందువలన, మార్ష్మల్లౌ రేడియో ధార్మికత బారినపడ్డారు పర్యావరణ హానికర లేదా తరచుగా ప్రాంతాల్లో నివసించే ప్రజలకు ఉపయోగించడానికి మద్దతిస్తుంది.

ఇంకా, పెక్టిన్ మరియు వివిధ antiulcer యాంటివైరల్ ప్రభావం, మరియు కూడా రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ పరిమాణాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. కారణంగా రెండో లక్షణం కారణంగా మార్ష్మల్లౌ ఆహార పోషణ సమ్మతించలేదని పద్ధతి ఉపయోగించడానికి మద్దతిస్తుంది.

అగర్ ఆల్గే నుంచి ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఇది కాల్షియం, ఇనుము మరియు అయోడిన్ అధిక కంటెంట్ కలిగి ఉంటుంది.

జెలటిన్ జంతు ఎముక సిస్టమ్ నుండి తయారు చేస్తారు. అందువలన, మార్ష్మల్లౌ (ఎముకలు విరగటం, విరిగిన ఎముకలు) అస్థిపంజర వ్యవస్థ సమస్యలు విషయంలో ఉపయోగించడానికి మద్దతిస్తుంది.

పైన గూడీస్ భాగంగా ఏ కొవ్వులు మరియు విటమిన్లు ఉంటాయి. చివరి కూడా అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద ప్రాసెస్ సమయంలో అది విచ్ఛిన్నం.

జెఫైర్ గ్లూకోజ్ కలిగి. దీని ప్రధాన లక్షణం - మెదడు పనితీరు మెరుగుదల. అందువలన, మార్ష్మల్లౌ తీవ్రమైన మానసిక ఒత్తిడికి గురయ్యే వ్యక్తులు, మరియు పిల్లలు కోసం ఉపయోగించడానికి మద్దతిస్తుంది. నిపుణులు, రక్తంలో గ్లూకోజ్ సూచికలను తగ్గుముఖం ఫలితంగా ఈ సమయంలో ఎందుకంటే, 16.00 తర్వాత ఈ రుచికరమైన తినడం సిఫార్సు మానసిక వస్తుంది మనిషి యొక్క సామర్ధ్యం.

100 గ్రా. జెలటిన్ చేసిన ఉత్పత్తి పైన, దాని గురించి 321-324 కేలరీలు కలిగి ఉంది. ఏం ఒక క్యాలరీ తెలుపు మార్ష్మల్లౌ? 1 PC. ఈ తీపి సుమారు 33 గ్రాముల బరువు ఉంటుంది. 100 గ్రాముల ఉంది. ఉత్పత్తి మూడు విషయాలు కలిగి. 321-324 కేలరీలు 3. చే భాగించబడే ఇది ఆ CALORIC మార్ష్మల్లౌ తెలుపు (1 PC.) 107 గురించి లేదా 108 కిలో కేలరీలు అవుతుంది. ఈ సంఖ్యలు జెలటిన్ thickener కలిపి ఉత్పత్తి అయిన ఒక రుచికరమైన సంబంధించినవి.

చాక్లెట్ లో కాలోరీ తెలుపు మార్ష్మల్లౌ మరియు మార్ష్మల్లౌ: ఒక పోలిక

పైన గూడీస్ కంటెంట్ చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి కేలరీలు. కాలోరీ క్రింది మార్ష్మల్లౌ, దాని స్వభావాన్ని బట్టి ఉండవచ్చు:

• 100 gr. పూరణలకు మరియు తెలుపు చాక్లెట్ తో ఈ క్యాండీ కంటే ఎక్కువ 500 కేలరీలు కలిగి;
• 100 gr. కృష్ణ చాక్లెట్ గ్లేజ్ లో స్వీట్లు - 396 కేలరీలు కలిగి ఉంది.

ఈ చిన్న విషయం తీపి చాక్లెట్ నిపుణులు సుమారు 132 కిలో కేలరీలు కనుగొన్నారు ఉంది. కాలోరీ తెలుపు మార్ష్మల్లౌ (1 PC.), అగర్ మీద చేసినదిగా ఉంది, కేవలం 100 కేలరీలు ఉంది 100 గ్రాములుగా. ఈ ఉత్పత్తి 300 కేలరీలు కలిగి ఉంది.

ఆహారం మరియు మార్ష్మాల్లోలను

ఈ ట్రీట్ ఆహారం కోసం ఖచ్చితంగా ఉంది. వారు కేకులు మరియు పేస్ట్రీలు స్థానంలో చాలా సులభం.

ఆహారంలో ఒక మార్ష్మల్లౌ ఉపయోగించి యొక్క ప్రయోజనాలు:

• దాని కూర్పు లో కొవ్వు;
• ఇది రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది;
• ఇది అదనపు శక్తి తో శరీరం వసూలు మరియు దాని తేజము మద్దతు;
• ఇది మానసిక ప్రదర్శన ప్రోత్సహిస్తుంది.

అదనంగా, పైన తగినంత రుచికరమైన తియ్యటి ఈ సూచిక ఇతర బహుమతులు న ఇచ్చు లేదు.

మార్ష్మల్లౌ మాత్రమే వినియోగం అది overdo లేదు. ఆహారం రోజుకు విందులు సంఖ్య రెండు కంటే ఎక్కువ ముక్కలు అనుమతి ఉన్నప్పుడు.

హాని మార్ష్మల్లౌ

అధిక మొత్తాల్లో ఈ రుచికరమైన ప్రతికూల మానవ శరీరం ప్రభావితం చేస్తుంది:

• మార్ష్మల్లౌ ఊబకాయం రావటానికి కారణం కావచ్చు అధిక చక్కెర కంటెంట్ కారణంగా;
• వారు ఇటువంటి కృత్రిమ కలరింగ్ ఏజెంట్లతో రసాయనిక విడిభాగాలను కలిగి ఎందుకంటే స్వీట్లు రంగు కొనుగోలు సిఫార్సు లేదు;
• కొబ్బరి లేదా చాక్లెట్ ఐసింగ్ తో మార్ష్మల్లౌ, పిల్లల్లో అలెర్జీలు కారణం అదనంగా, అది అధిక కేలరీల కంటెంట్ ఉంది.

మార్ష్మల్లౌ ఉపయోగిస్తారని వ్యతిరేక

పైన వ్యాధులతో ఉన్న ప్రజలకు తినడానికి కాదు తీయగా చూపిస్తుంది:

• డయాబెటిస్ మెల్లిటస్;
• అలెర్జీలు;
• గుండె మరియు వ్యవస్థ సమస్యలు (అధిక కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్);
• ఊబకాయం.

గరిష్ట ప్రయోజనం కోసం శరీరం పరిపూర్ణ మార్ష్మల్లౌ పసుపు లేదా తెలుపు రంగు, అది హానికరమైన ఆహార రంగులు జోడించడానికి లేదు ఎందుకంటే.

కాలోరీ మార్ష్మల్లౌ దాని కూర్పు ఆధారపడి ఉంటుంది. 1 విడ్జెట్ ఒక్కో 100 kcal - అగర్ thickener ఆధారంగా రుచికరమైన, చాలా తక్కువ కాలరీలు ఉంది. కృష్ణ చాక్లెట్ గ్లేజ్ లో తియ్యదనం ఒక కాస్త ఎక్కువ కాలరీలు కలిగి - 132 1 పావు శాతం kcal. అన్ని ఇతర అదనపు మార్ష్మల్లౌ టాపింగ్స్ కేలరీలు వివిధ అధిక కంటెంట్ మరియు మానవ శరీరం చాలా ఉపయోగకరంగా లేదు.