డైట్ "7 రోజులు": తాగడం రోజు. ఏడు రోజులు ఆహారం త్రాగుచు ఫీచర్స్, మెనూలు, ఫలితాలు, వ్యాఖ్యలు

అందమైన వ్యక్తిగా, బీచ్ లో చూపించడానికి సిగ్గు కాదు, అది చాలా మంది ప్రజలు ఒక ప్రతిష్టాత్మకమైన కల ఉంది. దుకాణాలు తరచూ, రెస్టారెంట్లు పట్టికలు మీడియం బిల్డ్ ప్రజలకు రూపొందించబడ్డాయి పెద్ద దుస్తులు పరిమాణాలు, మరియు లాగండి శరీరంలోకి అప్ ఒక సాయంత్రం దుస్తులు nice కనిపిస్తుంది. అందువలన, అందం పరిశ్రమలో మరియు బరువు స్థిరీకరణ అభివృద్ధి.

స్పందనలు అత్యంత ప్రభావవంతమైన ప్రయత్నించారు న 7 రోజుల్లో, ఇది కఠినమైన ఆహార పరిమితులను చెప్తున్నట్లు ఇప్పటికీ, అత్యవసర వర్తిస్తుంది ఇది ఆహారం త్రాగటం ఉంది.

కడుపు తగ్గించివేయడం మరియు శరీరం శుభ్రపరచడానికి

ఆహార పరిశ్రమ నిపుణులు వారి ఆహారంలో ఏర్పాటు గురించి జాగ్రత్తగా ఉండాలి సిఫార్సు. రాడికల్ మెను మార్పులు ప్రతికూల పరిణామాలు నిండి ఉన్నాయి మరియు అంటే బరువు పెరుగుట, వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని దారితీయవచ్చు. వారి శక్తి యొక్క సాధారణీకరణ కోసం నిర్దిష్ట సిఫార్సులు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా, ఇది మానవ శరీరం నుండి అవశేషాలు యొక్క తొలగింపు దోహదం ఇది మరింత నీరు మరియు కొవ్వు తినే మరియు జీర్ణక్రియ స్థిరీకరించేందుకు అవసరం.

ఒక ప్రత్యేక ఉంది తాగు ఆహారం కొన్ని పరిమితులతో ఆరోగ్య బరువు తగ్గడం మరియు ప్రక్షాళన ద్వారా అని. ఇప్పటికే NAME నుండి ఆ ఆహారం ఆధారంగా మాత్రమే ద్రవ ఆహార స్పష్టంగా. ఇటువంటి ఆహారం కొనసాగించేందుకు వ్యక్తి భోజనం సమయంలో నమలు ఏదో ఉపయోగిస్తారు కావాలి ఒక ఉపచేతన స్థాయిలో ఎందుకంటే, కష్టం.

ఏమి ఆహారం తాగే ఉంటాయి?

ఒక slim ఫిగర్ కొరకు ఫెయిర్ సెక్స్ అనేక ఆహారం తీసుకోవటం తిరిగి కట్ దాదాపు పూర్తిగా సిద్ధంగా ఉంది. ఇంకా తాగడం ఆహారం భోజనం సమయంలో దవడ సంఖ్య ఉద్యమం లేనందున, తీవ్రమైన మానసిక ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.

ఆధునిక మనిషి దాదాపు ఆకలి నిజమైన అర్థంలో ఆకలి లేదా ఆకలి మనస్సు యొక్క ఒత్తిడితో రాష్ట్ర carousing కాల్ అభిమానం అనుభవించింది, ఎప్పుడూ. అతను జామ్ సమస్యకు ఉపయోగిస్తారు మరియు గాలి కేకులు, సువాసన వంటకం లేదా జూసీ స్టీక్ లో ఏకీకృత చూస్తాడు కావాలి. మీరు ఒక దృఢమైన నిస్సహాయ రుచిని కోటా మీద ఉంచితే, ఆహారం శిక్ష సమానంగా ఉంటుంది, వైఫల్యం అనివార్య ఉంటుంది. ఇది బరువు కోల్పోయే ఒక దీర్ఘ ప్రక్రియ వెంటనే ట్యూన్ సిఫార్సు లేదు, చాలా దృఢమైన పెడుతుంది. ఉత్తమ ఎంపిక ఒక ఆహారం "7 రోజుల" ఉంటుంది.

మద్యపానం రోజు ఉత్తమం అది ఘన ఆహార మరింత ఉపయోగం భావిస్తే, మొదటి చేయాలని. అయితే, వారమంతా మాత్రమే త్రాగడానికి అనుమతించబడతారు ఉంటే, మీరు నీరు పరిమితం చేయరాదు, అది బరువు కోల్పోవడం చాలా కఠినమైన మార్గం. ఆహారం ప్రకాశవంతం కొన్ని ఇష్టమైన ఆహారాలు వినియోగాన్ని అనుమతిస్తుంది, వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలను దృష్టితో ఒక మంచి ఆహారం రూపం.

సులభమైన ఎంపిక

దాని సొంత మోజుకనుగుణముగా మరియు మానవ శరీరం బరువు కోల్పోతారు కోరుకునే గురి కావచ్చని ఆ పరీక్షలు, తట్టుకోలేని లేదు. అందువలన, అనేక ఆహారాలు లో, అక్కడ శరీరం, అవశేషాలు యొక్క తొలగింపు శుభ్రపరచడానికి మరియు దీర్ఘ-కాల ఆహారం సిద్ధమవుతున్న సహాయపడే "మోనో-ఆహారం" అని పిలవబడే రోజులు ఉంటాయి.

ఉదాహరణకు, "ఇష్టమైన" - అత్యంత ప్రజాదరణ 7 రోజులు ఆహారం. మద్యపానం రోజు అది మూడు సార్లు పునరావృతం, మరియు మరింత ఆహారం కొరకు ఏర్పాటుగా పనిచేస్తాడు. ఇది పంచదార పానీయాలు, చక్కెర మరియు సోడా నీటి వినియోగం పరిమితం మంచిది. ఇది పాల ఉత్పత్తులు, తక్కువ కొవ్వు పెరుగు లేదా పుల్లని పాలు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలని ఉత్తమం.

కొన్ని నిస్సహాయ ఆరాధకులు ఆహారం "ఇష్టమైన" పాండిత్యపరమైన పాలు, పెరుగు మరియు తేనె ఆధారంగా స్మూతీస్ తయారు. నీరు మంచుల మిశ్రమము, కొరడాతో బ్లెండర్ మరియు మొత్తం రోజు కోసం శక్తి ఛార్జింగ్ సామర్థ్యం ప్రోటీన్ యొక్క ఒక అద్భుతమైన మొత్తం కలిగి ఉంటుంది.

ఒకసారి రోజు త్రాగు ఆమోదించింది, రోజు కూరగాయల ఇది చేర్చి, చారు, సలాడ్లు మరియు ఇతర రుచికరమైన వంటకాలు ఉపయోగం అనుమతిస్తుంది ఎందుకంటే, సులభంగా కనిపిస్తుంది. Nutritionists, అయితే, రోజు వారి సిఫార్సులు ఇవ్వాలని: ఉదాహరణకు, వంటి క్యాబేజీ, celery మరియు ఉల్లిపాయలు కూరగాయలు వారు తీసుకుని కంటే వారి సమానత్వం ఎక్కువ కెలోరీలు గడుపుతారు అంటే "ప్రతికూల" కేలరీలు, మరియు వాటి ఉపయోగం తో ఉత్పత్తులు భావిస్తారు ఆహార మరింత వేగవంతమైన బరువు నష్టం దోహదం.

మళ్లీ తాగడం మూడవ రోజు, మరియు అది తర్వాత ఫల ఉండాలి. పండు కొద్దిగా సంతృప్త ఇవ్వాలని దాని కష్టం కొనసాగించేందుకు. అయిదవ దినమున, మళ్ళీ మీరు మాత్రమే ద్రవ ఆహార చెయ్యాల్సిన, కానీ ఆరవ అనుమతి ఉన్నప్పుడు నిజమైన ట్రీట్ కడుపు ప్రోటీన్ ఆహారం. 7 రోజుల ఆహారం చివరి రోజు మీరు రసం, పౌల్ట్రీ, ఉడికించిన గుడ్లు మరియు సలాడ్ మిమ్మల్ని మీరు చికిత్స చేయవచ్చు కడుపు సంబంధించి మంచి ఆధునిక పూర్తయిన.

బరువు రాడికల్ పోరాటం

మినరల్ వాటర్ ప్రముఖ slim ఫిగర్ దీర్ఘకాల ఆహారంలో వ్యసనపరులు మధ్య. ఎలాంటి సందేహం ఫలితాలు గొప్ప ఇస్తుంది, కానీ ఖాతాలోకి వారి సొంత ఆరోగ్య తీసుకోవాలని మరియు తగినంతగా అటువంటి శక్తి ప్రమాదాన్ని మదింపు అవసరం. 7 రోజుల - ట్రయల్ వెర్షన్ స్వల్పకాలిక ఆహారం ఉంటుంది లెట్. రోజు మినరల్ వాటర్ తాగే soberly వారి బలం అంచనా అనుమతిస్తుంది.

మినరల్ వాటర్ మాత్రమే కొన్ని మోతాదులో పోషకమైన మరియు వైద్యం పరిగణించబడుతుంది. అయితే, పూర్తిగా దాని మొత్తం ఆహారం స్థానంలో ఉంటే, అప్పుడు కడుపు తో సమస్యలు ఉండవచ్చు. వైద్యుడు సంప్రదించిన తరువాత ఆశ్రయించాల్సిన చేయవచ్చు చికిత్సా ఉపవాసం. మినరల్ వాటర్ పాటు మీరు వైద్య పౌష్టికాహార మరియు విటమిన్లు తీసుకోవాలి. ఇది పోవడం స్ఫూర్తిని సృష్టించడానికి సహాయపడే ఊక ఒక చూపడంతో ఉపయోగం ఉల్లంఘన కాదు. మినరల్ వాటర్ ఆహారం, విషాన్ని యొక్క శరీరం శుభ్రపరచడానికి కొన్ని వ్యాధులు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ఒక అవసరమైన మెట్టు ఉంటుంది సహాయపడుతుంది, కానీ ఏ సందర్భంలో జాగ్రత్తగా వైద్య పర్యవేక్షణ అవసరం.

ఆహారాలు - "ఏడు రోజుల"

వారం మీ ఆహారం పంపిణీ ప్రతి రోజు కేలరీలు గణన, ఫుడ్ భావిస్తారు మరియు వాటిని బర్న్ ఎలా గురించి ఆలోచించడం కంటే ముందుకు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. ఒక వారం వారు నశిస్తుంది భయం లేకుండా ఉత్పత్తులను కొనుగోలు, మరియు ప్రతి రోజు వాటిని మీ భాగాలు తెలుసు చేయడానికి, రిఫ్రిజిరేటర్ లో ఉంచవచ్చు. ఆహారం మద్యపానం "7 రోజుల" అద్భుతమైన ఫలితాలు ఇస్తుంది, కానీ చాలా ముఖ్యమైన విషయం శరీరం ఈ సమయంలో కోలుకోలేని హాని బాధపడ్డారు లేదని ఉంది.

ట్రూ, మేము ఈ వారం అన్ని కొవ్వు వెళ్తుంది అని ఆలోచిస్తూ లోకి అవర్సెల్వ్స్ తప్పుదోవ పట్టించు ఉండాలి; కాబట్టి త్వరగా మాత్రమే నీరు మరియు కండరాల వెళ్లిపోతాడు. మార్గం ద్వారా, వైద్యులు తాగడం ఆహారం ఏడు రోజుల కంటే ఎక్కువ కర్ర ఆ మూత్రపిండాలు, హృదయనాళ వ్యవస్థ మరియు జీర్ణ వాహిక సమస్యలు లోపించిన మాత్రమే ప్రజలు ఉండవచ్చు హెచ్చరిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి బరువు కోల్పోవడం అనుకుంటే, అది రోజు తాగే ఈ కాలంలో కడుపు లెర్నింగ్ లో తీవ్రమైన పని అవసరం లేని ఆహార స్వీకరణను, కొనసాగండి, లేదా ముగించవచ్చు స్వల్పకాలిక ఆహారం (7 రోజులు) ఆకర్షిస్తుంది. మొత్తం ఆహారంలో తీవ్రమైన ఆంక్షలు మరియు కట్ కేలరీలు కలిగి ఉన్నప్పుడు ఈ ముఖ్యంగా ముఖ్యం.

ఒక ద్రవ ఆహారం ప్రయోజనాలు మరియు ఆహారం యొక్క ప్రతికూలతలు

ముందుగా, ఇది గ్యాస్ట్రిక్ వాల్యూమ్ ఒక ప్లస్ తగ్గింపు వంటి పరిశీలిస్తాయి. అంతరాయం లేకుండా తాగడం ఆహారం అందిస్తున్న తరువాత, మీరు చాలా చిన్న భాగం అప్ లోడ్ చేయవచ్చు. రెండవది, అది గతంలో ఆహారం జీర్ణం గడిపాడు శక్తి యొక్క ఒక పెద్ద మొత్తం, విడుదల. ఖచ్చితంగా ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి తాగడం ఒక ఆహారం పై 10 రోజులు పనిచేశారు ఉంటే, అప్పుడు అతను ఒక అద్భుతమైన సానుకూల ఛార్జ్ తేజము మరియు తేలిక అనుభూతి ఉంటుంది.

మూడో ప్రయోజనం అదనపు కొవ్వు, విషాన్ని మరియు వ్యర్ధాలను శరీరం యొక్క ఒక సమగ్ర ప్రక్షాళన ఉంది. కానీ స్వల్పకాలిక ఆహారం "7 రోజులు" యొక్క బలహీనతలను చేస్తుంది? అనేక మంది భారము తలనొప్పి, అలసట మరియు జీవితం లో ఆసక్తి కోల్పోవడం అనుభూతి రోజు త్రాగి, ఒక ప్రమాదకరమైన అగ్ని ఉంటుంది. ఆకలి భావన కూడా ప్రజలందరినీ వివిధ మార్గాల్లో వ్యక్తం పుట్టించారు: కొంత తాగు రెండు లేదా మూడు రోజుల తరువాత అది కోల్పోతారు, కానీ ఇతరులు ఆహారం అంతా అది కష్టాలను.

ఒక సాధారణ కానీ ధృడంగా ఆహారం

ఆహారం మాత్రమే నీరు 7 రోజులలో యోచిస్తోంది ఉంటే - ఈ ఒక చాలా మంచి సమయం. వారి సొంత ఆరోగ్య అలాంటి ఒక మారథాన్ యొక్క తయారీ నిలబడి, మరియు నిర్లక్ష్య వైఖరిని లేకుండా ఎముక పరిస్థితి, కీళ్ళు మరియు రక్త నాళాలు ప్రభావితం చేయవచ్చు. మీరు ఖచ్చితంగా శరీరం లో ఒక సంతులనం నిర్ధారించడానికి విటమిన్ మరియు మినరల్ సహాయకాలు మరియు సంకలితం తీసుకోవాలి. ఆహారం కాలంలో, కడుపు ఒక ద్రవ ఆహారం ఒక కాలం, ఆంక్షలు స్పష్టమైన, కానీ సహేతుకమైన ఉండాలి కాబట్టి ఉపయోగిస్తారు కావాలి మరియు ఇతర ఆహార స్వీకరించే కాదు.

కొన్ని slimming లేడీస్ మోసం మరియు బ్లెండర్ మరియు ఇతర వంటగది పాత్రలకు తీపి muffins, కేకులు మరియు మాంసం ఉత్పత్తులను కాక్టైల్ మారిపోతాయి ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి. సరైన slimming ప్రభావం, అది చేయరు అయితే ఎందుకు మిమ్మల్ని మోసం?

ఎంతకాలం నీటిలో ఒక ఆహారం - 7 రోజులు లేదా 30 - వ్యక్తి యొక్క శుభాకాంక్షలు మరియు అతని శరీరం యొక్క నిల్వల పై ఆధారపడి. నీరు ఎల్లప్పుడూ తాగు ఆహారం మెనులో ఆధారపడి ఉండాలి. రోజుకు రెండు లీటర్ల అడల్ట్ అనుమతి ఉపయోగం. మాంసం సూప్ ఉల్లంఘన అవుతుంది, కానీ రసం కోరుకుంటాను. ఇది కాకుండా వేగంగా కరిగించి చిన్నపొట్లాలలో నైజం కంటే, ఒక సహజ సూప్ ఉడికించాలి ఉత్తమం. వారు చక్కెర మరియు రంగులు చాలా సాధ్యమైనంత లోపం slimming వ్యక్తి, ప్యాక్ రసాలను అనియంత్రిత వినియోగం.

తాజాగా మరింత ఉపయోగకరమైన, కానీ అది వారికి మరియు నీటి మొక్కలకు బాగా ఉంది. అత్యంత ప్రభావవంతమైన ద్రాక్షపండు, ఆపిల్ మరియు నారింజ రసాలు ఉన్నాయి. ఇంటిలో తయారు జెల్లీ లేదా compote, ఉడికించిన తీపి పండ్లు మరియు బెర్రీలు మీరు ఒక వోట్ స్థావరంపై ఉడికించాలి ముఖ్యంగా, హృదయపూర్వక ఆహారం తాగడం సహాయం చేస్తుంది. అదనంగా, మీరు తక్కువ కొవ్వు తో టీ మరియు పాల ఉత్పత్తులు త్రాగడానికి చేయవచ్చు.

ప్రజలు ఏమంటున్నారు?

తాగు ఆహారం స్పష్టమైన సరళత మరియు సౌలభ్యాన్ని ఒక slim ఫిగర్ అనుచరులు భాగంగా స్థిరంగా దృష్టి దోహదం, కాబట్టి నెంబర్ నిరంతరం ప్రయత్నించండి పెరుగుతోంది. మరియు తప్పులు జరిగే, కానీ కొన్నిసార్లు శక్తి పద్ధతులు పరీక్ష చేసేప్పుడు నిజంగా గొప్ప విషయాలు పుట్టింది.

వారి స్వంత లో మాస్ తాగడం ఆహారం స్వీకరించారు మరియు మానవ కడుపు దృఢమైన ఆహారం చాలా రిలాక్స్డ్ నిర్ధారించారు, కాబట్టి అది త్రాగడానికి ఒక ఒత్తిడి బదిలీ ఉంటుంది. ఈ అనుమతిని మరియు తీపి పానీయాలు, మరియు కూడా మద్య పానీయాలు అర్థం. కానీ ఈ "ఆహారం" కొనసాగటానికి ఈ పానీయాలు ఆకలి ఉద్దీపన మరియు పతనానికి రేకెత్తిస్తాయి ఉండవచ్చు, దాదాపు అసాధ్యం.

నేను ఆహారంలో బ్రేక్ నివారించేందుకు చేయాలనుకుంటున్నారు? అప్పుడు సమాన నిష్పత్తిలో, మూలికలు మరియు పాలు లేదా నీరు చాలా పలుచటి ఆహారం తో సూప్ లో నీటితో కరిగించబడుతుంది పెరుగు ఆహారం, కొనుగోలు రసం లో చేర్చడం సాధ్యపడుతుంది. పూర్తిగా వ్యక్తి యొక్క వైఖరి పై తాగు ఆహారం "7 రోజుల" ఆధారపడి ఉంటుంది. సమీక్షలు ప్రయత్నించారు ఈ వారం అన్లోడ్, ఉపవాసం కోసం తయారీ లేదా శరీరం శుభ్రపరచేది మంచి అని చెప్పటానికి. ఒక వారం, మీరు హత్తుకొనే ఫలితం పొందవచ్చు, కానీ మేము ఆహారం యొక్క ఒక మార్గం వలె సేవ్ క్రమక్రమంగా ఉండాలి ఉండాలి. మొదటి అడుగు మాంసం మరియు గ్రీన్స్ తో కాంతి సూప్ ఆహారం ప్రవేశపెడతారు. అప్పుడు మీరు తృణధాన్యాలు, గంజి మరియు అభినందించి త్రాగుట వాటి బ్యాకప్ చేయవచ్చు. Nutritionists సాధించింది ఉంచడానికి క్రమంలో సగం సమయం అత్యంత ఆహారంలో చేపట్టారు ఆహారం యొక్క ఒక మార్గం సిఫార్సు చేస్తున్నాము.