నీటితో బరువు కోల్పోవడం: కల్పితగాధ లేదా వాస్తవికత?

ప్రస్తుతం, బరువు నష్టం మాత్రమే పబ్లిక్ అంటే ఉనికిలో లేదు. ప్రజలు తాగడానికి , కొవ్వు వేదన అద్భుతం పానీయం ఒక స్నాన మూలికా మాత్రలు తీసుకొని, వివిధ జెల్లు మరియు లేపనాలు ఉపయోగించి, పడుతుంది - బ్లాకర్ కేలరీలు మరియు అందువలన న. నీటి సహాయంతో బరువు నష్టం - ఇటీవల సంవత్సరాల్లో, వేగంగా అదనపు బరువు తొలగిస్తున్నాము మరో ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతి లేదని చెప్పడం.

వెంటనే ఈ పద్ధతి వంటి ఉనికిలో లేదని పేర్కొన్నారు ఉండాలి. నీరు మాత్రమే బరువు కోల్పోవడం సహాయపడదు. ఇది శరీరంలో జీవక్రియల తీవ్రమైంది ఉండేది ఏదైనా కలిగి మరియు కొవ్వుల భంగవిరామ ఉత్ప్రేరణ లేదు. అయితే, నిరంతరం శరీరం ప్రక్రియ యొక్క వాల్యూమ్ తగ్గిస్తూ క్రింద అనేక ప్రతిపాదిత సిఫార్సులు చాలా సులభంగా వెళ్ళి మీరు లేకపోతే.

భోజనానికి ముందు ఒక నీటి గాజు

Nutritionists భోజనం ముందు అరగంట కొరకు శుభ్రమైన నీటిని ఒక గాజు త్రాగటం సిఫార్సు. మనలో చాలా మంది ఈ సలహా విస్మరిస్తారు. నేమో! నిజానికి, ఈ సందర్భంలో, మనం చాలా తక్కువ తింటారు. నిజానికి మేము తీవ్రమైన ఆకలి అనుభూతి ఉన్నప్పుడు, మేము నిజంగా అవసరమైన ఆహారాన్ని మొత్తం కంటే 2 రెట్లు ఎక్కువ తినడానికి సిద్ధంగా ఉంది. స్వచ్ఛమైన నీటి త్రాగి ఒక గాజు పొట్టలో fullness ఒక భావన ఇస్తుంది. ఆకలి బలమైన భావం వెళుతుంది, మరియు మేము కేవలం కొద్దిగా "కొరుకు" సిద్ధమయ్యాయి. ఇక్కడ మేము ఒక పొందుటకు ఉంది నీటి సహాయంతో బరువు నష్టం.

మాత్రమే నీరు త్రాగడానికి

రెండవ నియమం - చక్కెర పానీయాల మరియు tonics తప్పించుకోవడం, మాత్రమే నీరు త్రాగడానికి. మీరు సిద్ధంగా ఆశ ఆమె వాస్తవంగా ఏ ద్రవ సంతృప్తి భావిస్తున్నాను ఉన్నప్పుడు, అది టీ, రసం లేదా compote ఉంటుంది. కానీ మీరు ఒక తీపి పానీయాలు లో, తెలిసిన కేలరీలు చాలా. కానీ మేము ఇంకా బరువు కోల్పోతారు అనుకుంటున్నారా, అది కాదు? అందువలన, వేడి రోజుల్లో అది మంచి రసాలను మరియు nectars తిరస్కరించటానికి ప్యాక్ ముఖ్యంగా ఉంది. బరువు కోల్పోవడం ఉంటుంది నీటి ఉపయోగం నీరు. మీరు దాని తాజా రుచి నచ్చకపోతే, అది కొద్దిగా నిమ్మ రసం జోడించడానికి ప్రయత్నించండి. ఒక రుచికరమైన మరియు రిఫ్రెష్ పానీయం పొందండి.

"నో" చల్లని నీరు

తినడం ముందు చల్లని నీరు త్రాగడానికి? ఈ ఒక చెడు అలవాటు. నిజానికి, శరీరం ఆమె వెచ్చని వాస్తవం కొంత శక్తి ఖర్చు అవసరం. ఫలితంగా, ఆహార మా ప్రేగులలో అధ్వాన్నంగా జీర్ణమవుతుంది. మేము జీవక్రియ ప్రక్రియలు పూర్తి అమలు కోసం తగినంత పోషకాలు పొందలేము. నీటి సహాయంతో బరువు కోల్పోవడం, ద్రవ పరిసర, మాకు సౌకర్యవంతమైన ఉష్ణోగ్రత ఉపయోగం ఉండే సమీక్షలు ఉన్నాయి.

పానీయం రోజుకు కనీసం 2 లీటర్ల

అందువలన, మేము ఈ పద్ధతి, కనుగొన్నాయి నీటి సహాయంతో బరువు కోల్పోవడం వంటి, ఉనికిలో లేదు. కానీ ఇప్పటికీ, ఈ మా శరీరం యొక్క ఒక ముఖ్యమైన భాగం కొవ్వు భంగవిరామ ఉత్ప్రేరణ సామర్థ్యం ఉంది. అందువలన, మీరు సరిగ్గా మరియు కుడి పరిమాణంలో త్రాగడానికి అవసరం. మేము మా శరీరం జీవశాస్త్రం పాఠశాల కోర్సు నుండి 2/3 నీటి చేయబడతాయని తెలుసు. ఈ ముఖ్యమైన భాగం లేకుండా శరీరంలో ఏ ప్రక్రియ చెయ్యలేరు. అందువలన, మీరు అవసరమైన అంత ద్రవం త్రాగడానికి అవసరం. అది ఎలా బరువు కోల్పోతారు సహాయపడుతుంది? నీటితో slimming కనీసం 2 లీటర్ల ఒక రోజు వాడతారు. ద్రవం నెమ్మదిస్తుంది లేకపోవడం లిపోలిసిస్ను ప్రక్రియ తర్వాత. ఈ సందర్భంలో, cellulite అధ్వాన్నంగా రూపాన్ని. ఫ్యాట్ ప్రజలు "నారింజ తొక్క" ద్వారా అని వికారమైన వెళతాడు, ఏర్పాటు, శరీరంలో పేరుకుని మరియు చర్మం క్రింద సరిగా జమ. జీవక్రియ వేగవంతం, ద్రవాలు పుష్కలంగా త్రాగడానికి.