పానీయాలు ఉత్తేజాన్నిస్తాయి. టీ, కాఫీ, శక్తి - మంచిది ఏమిటి?

మాకు ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో, వారు ఏదో ప్రస్తుతం ఉన్నారు. ఉత్తేజపరిచే పానీయాలు ఉదయం శరీరాన్ని ఉత్సాహపరుస్తాయి లేదా మీరు బలాన్ని కోల్పోతారు. మరియు వారి ప్రధాన విధి. కానీ మీ పనిలో మేల్కొనడానికి తదుపరి పని రోజు కోసం శక్తినివ్వడం లేదా వేర్వేరు పద్ధతుల తర్వాత అలసటను తొలగించడం, అందువలన, ఏ రకమైన పానీయం మీకు బాగా ఉత్తేజపరుస్తుంది, అది మా వ్యాసంలో ఇచ్చిన సిఫార్సులను ఉపయోగించి స్వతంత్రంగా పరిష్కరించబడుతుంది.

కాఫీ

ఈ సువాసన పానీయం లేకుండా, ప్రపంచ జనాభాలో ఎక్కువ భాగం ఇక చేయలేరు. ఉదయం ఒక కప్పు కాఫీ ఐరోపాకు తీసుకువచ్చే సమయం నుండి శతాబ్దాలుగా అభివృద్ధి చెందింది. మనం గొప్పగా పీటర్ ది గ్రేట్, ఒక కొత్త ఫ్యాషన్ని నాటితే - కాఫీని త్రాగడానికి - అప్పటి బాయ్లర్స్ మరియు సలహాదారులలో. మరియు చాలామంది ఈ పాశ్చాత్య ప్రభావాన్ని వ్యతిరేకించారు. నేడు, మెజారిటీ అవగాహనలో, ప్రేరేపించే పానీయాలు, కోర్సు యొక్క, ఉదయం కాఫీ ప్రారంభించండి . బదులుగా, కెఫీన్ తో, అక్కడ ఉన్న మరియు మా శరీరం ఉత్తేజపరుస్తుంది.

రకాలు మరియు తయారీ పద్ధతులు

అనేక రకాలైన కాఫీలు ఉన్నాయి, కానీ పారిశ్రామిక ఉత్పత్తికి వారు ప్రధానంగా అరబిక్ మరియు రోబస్ట్టా (అన్ని ఇతర జాతులకు మాత్రమే 2% అవసరమవుతుంది) ఉపయోగిస్తారు. కాఫీని తయారు చేసే పద్ధతులు ప్రాథమికంగా భిన్నంగా ఉంటాయి.

• చాలా gourmets jezve (ఓరియంటల్) లో ఒక రిఫ్రెష్ పానీయం brew ఇష్టపడతారు - కాబట్టి ఇది చాలా దాని రుచి మరియు సుగంధ లక్షణాలను తెలుపుతుంది.
• అమెరికాలో, కాఫీ యంత్రాలను (డిప్పర్స్ అని పిలవబడే) ఇష్టపడతారు, ఇక్కడ వెల్డింగ్ అనేది గురుత్వాకర్షణ సూత్రంపైకి వెళుతుంది: మరుగుతున్న నీరు నేలపైన గొట్టంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. గీజర్ రకం మరియు ఎస్ప్రెస్సో యంత్రాలు కాఫీ తయారీదారులు కూడా పంపిణీ చేయబడ్డారు.
• ఒక ఫ్రెంచ్ ప్రెస్ ఉపయోగించి (పులియబెట్టడం వేరు ప్రత్యేక పిస్టన్ తో flasks), మీరు కూడా ఒక అద్భుతమైన పానీయం సిద్ధం చేయవచ్చు.
• చెత్త వద్ద, మీరు కరిగే ఉపయోగించవచ్చు: కేవలం వేడి నీటిలో పొడి విలీనం.

ఇది సాధారణంగా చిన్న మొత్తంలో (1-2 కప్పులు రోజు) కాఫీ శ్రద్ధ పెరుగుతుంది, శ్రద్ధ సామర్థ్యం, అలసట నుంచి ఉపశమనం. అయినప్పటికీ, పెద్ద మోతాదులో, కాఫిన్ ఒక మృదువైన రూపంలో మద్యపాన పోలికను కలిగి ఉంటుంది. ఇది కూడా రక్తపోటు పెరుగుదల కారణమవుతుంది.

టీ

ఈ రిఫ్రెష్ పానీయం అనేక వేల సంవత్సరాలుగా మానవజాతికి తెలిసినది. మరియు నేడు, కొన్ని కేవలం కాఫీ సువాసన టీ ఒక కప్పు, కాఫీ కాదు త్రాగడానికి ఇష్టపడతారు. టీ ఖచ్చితంగా ఉపయోగకరంగా మరియు చాలా రుచికరమైనదిగా భావించబడుతుంది, ప్రత్యేకంగా అది సరైన మార్గంలో ఉండినట్లయితే. మార్గం ద్వారా, నిటారుగా మరుగుతున్న నీటితో, చాలా మంది గృహిణులు ఇప్పుడే చేస్తారని, మరియు ఈ విధంగా ప్రేరేపించే పానీయాలను ఒక కాచుకు తీసుకురాండి. నియమాల ప్రకారం, వెయ్యి సాధన ద్వారా ధృవీకరించబడిన, కాచుట ఉష్ణోగ్రత 75 నుండి 85 డిగ్రీల వరకు ఉండాలి. మరియు పురాతన సంప్రదాయంలో, ఆకు టీలు ఒక ప్రవాహం నుండి వెచ్చని నీటిలో ఒక ప్రత్యేక చీపురుతో కొట్టాడు. ఉదాహరణకు, జపాన్లో నీటి ఉష్ణోగ్రతని వాడతారు, సంప్రదాయబద్ధంగా "క్రాబ్ కళ్ళు" అని పిలుస్తారు: పెద్ద బుడగలు ఈ ఆర్త్రోపోడ్ జంతువుల కళ్ళను పోలివుంటాయి, ఉపరితలం ప్రారంభమవుతాయి.

టీ కలిగి ఏమిటి?

తేనె ఉపయోగించినప్పుడు జీవి ఎలా ఉంటుందో? మొదటిది, ఒక థిన్ (కొంచెం ముందు కనుగొనబడిన ఒక కెఫిన్-వంటి పదార్ధం) ఉంది. మరియు రెండవది, ఉపయోగకరమైన అమైనో ఆమ్లాలు, ఎంజైములు, మైక్రోలెమెంటల్స్, చాలామంది మానవ శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. అంతేకాక, ఇది ఒక టొరిక్ పానీయంగా ఉపయోగించిన వెయ్యేండ్ల అభ్యాసాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి: చైనీస్ తెలివైనవారు చెడుగా సలహా ఇవ్వలేరు!

పానీయాలు బలంగా ఉంటాయి

నేడు సూపర్ మార్కెట్ కౌంటర్లు ప్రవహించిన శక్తి పరిశ్రమ, ముఖ్యంగా యువతలో, మరింత జనాదరణ పొందింది. తయారీదారులు ఈ రకమైన ఉత్పత్తుల భారీ జాబితాను అందిస్తారు. పానీయాలు బలంగా (మద్యం కలిగి ఉండవు మరియు కలిగి ఉండవు) వాటి కూర్పు టారున్ మరియు జిన్సెంగ్, కెఫిన్ మరియు గ్వారనా సారం, కార్నిటిన్లలో ఉన్నాయి. ఈ పదార్ధాలు అన్నింటికీ నియంత్రించబడవు మరియు పెద్ద పరిమాణంలో వినియోగించబడతాయి, శరీరానికి బాగుచేయలేని హాని కలుగుతుంది. అంతేకాక, ఇది సాధారణంగా ఆమోదించబడిన వాస్తవం, పారిశ్రామిక పద్ధతుల ద్వారా తయారు చేయబడిన ఈ పానీయాలు, మద్యంపై సరిహద్దులు కలిగి ఉన్న చాలా నిరంతర వ్యసనం మరియు ఆధారపడటం కారణమవుతాయి. అందువలన, ఈ వ్యాసంలో, ప్రత్యేకంగా వాటిని ప్రచారం చేయలేము మరియు ఇంట్లో సులభంగా తయారు చేయగల vivacity పానీయాలకు వెళ్లండి - ఒకరి సొంత చేతులతో. అదనంగా, వారు ఏ హాని కలిగించరు మరియు వైస్ వెర్సా కూడా - ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఉదయాన్నే కాఫీ బదులుగా పానీయాలను తీసుకుంటే మూడ్ ఎత్తండి మరియు రోజంతా ఉత్తేజపరిచేందుకు, ఉదాసీనతతో భరించవలసి సహాయం చేస్తుంది మరియు మోపింగ్ను ఆపండి.

నిమ్మకాయ మరియు తేనె

ఈ అద్భుతమైన టానిక్ గణనీయంగా మీ పనితీరును పెంచుతుంది, కానీ కూడా రోగనిరోధకత పెరుగుతుంది మరియు అదనపు పౌండ్ల జంట యొక్క ఒక మృదువైన పారవేయడం దోహదం. సిద్ధం చాలా సులభం. ఒక గాజు లోకి రసం squeezing, సగం నిమ్మకాయ టేక్. మేము సహజ తేనె ఒక చిన్న చెంచా జోడించండి. వేడి నీటితో పూరించండి (కాని వేడినీటితో కాదు). రెచ్చగొట్టాయి. సగం స్పూన్ - ఉపయోగం కోసం సిద్ధంగా ఉంది, మరియు రుచి మరియు సామరస్యం కోసం, మీరు దాల్చిన పొడి జోడించవచ్చు. అదనంగా, అటువంటి "టీ" లో చాలా విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ - ఖచ్చితంగా మీ శరీరం భగ్నం కాదు.

ఆరెంజ్ మరియు కోకో

ఉదయం త్రాగి అలాంటి ఒక టానిక్ పానీయం ఉత్సాహపరుస్తుంది మరియు ఆత్మ యొక్క చక్కటి ధోరణిని అందిస్తుంది. మరియు ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని సమతుల్యం చేస్తుంది మరియు ఎక్కువసేపు నిరాశకు గురవుతుంది (మీరు అల్పాహారంకు బదులుగా తీసుకోవచ్చు).

ఒక నారింజ సగం యొక్క తాజాగా పిండిన రసం టేక్, అది ఒక పండు పై తొక్క కొద్దిగా రుద్దు. పాలు తో - క్లాసిక్ రెసిపీ ప్రకారం కాకో కుక్. అభిరుచితో 1 నుండి 1 కోకో మరియు రసం యొక్క నిష్పత్తిలో మిక్స్ చేయండి. పానీయం - ఉల్లాసం మరియు సూచనలు చాలా కాలం పాటు అందించబడ్డాయి.

అల్లం టీ

ఈ ఉత్పత్తి కాఫీ కంటే దారుణంగా ఉంటుంది. అల్లం ఫెటీగ్ ను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది, ప్రత్యేకించి ఇది చాలా తరచుగా మెదడు వ్యాయామాలలో నిమగ్నమై ఉన్నవారికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది: శాస్త్రవేత్తలు ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక కార్యకలాపానికి ఉపయోగపడేది.

వంట సులభం: తాజా అల్లం రూట్ (చెంచా) చిన్న ముక్కలుగా తురిమిన లేదా కట్ కాని ఒక కాని గట్టి వేడి తో. రుచి, మేము తేనె, పుదీనా ఒక ఆకు, నిమ్మకాయ యొక్క స్లైస్ (కానీ ఈ అవసరం లేదు, ప్రధాన విషయం అల్లం తాజా ఉపయోగించాలి, మరియు ఒక పొడి కాదు - అప్పుడు toning ప్రభావం గణనీయంగా తగ్గుతుంది).

హెర్బల్ టీ

ఈ ఉత్తేజపరిచే పానీయాలు దీర్ఘకాలంగా నొప్పి నివారణలలో గౌరవించబడ్డాయి, మనిషి యొక్క అంతర్గత శక్తిని పెంచడానికి తీసుకున్నారు. వారి వంటకాలు అనేక శతాబ్దాలుగా పరీక్షను నిలబెట్టాయి. కాబట్టి మేము ధైర్యంగా ఉపయోగిస్తాము!

3, పుదీనా - 2.5, ఒరేగానో - 2.5, చమోమిలే - 2, స్టిగ్మాస్ - 2, కుక్క్రోస్ (పండ్లు) - 1.5, హౌథ్రోన్ - సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్ - 3, తల్లి మరియు సవతి మణి - పార్ట్స్ లో మూలికలు మిశ్రమం సిద్ధం పండ్లు) - 1, వలేరియన్ యొక్క రూట్ - 1, యూకలిప్టస్ - 1. ఈ మిశ్రమం చూర్ణం మరియు పూర్తిగా మిశ్రమంగా ఉంటుంది. స్పైసి ఉడకబెట్టిన నీరు, సాధారణ గ్రీన్ టీ జోడించడం (కానీ మీరు లేకుండా చేయవచ్చు). మేము సుమారు 15 నిముషాలపాటు టీఎపిట్లో ఒత్తిడి చేస్తాము. మీరు రుచి కోసం తేనె జోడించవచ్చు.