మాంసంతో చికెన్ కావలసినవి

కూరగాయల ఇగురు మాంసంతో - ఒక అందమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలను, odnovrmenno కాంతి, పోషకమైన మరియు హృదయపూర్వక. కేలరీలు కూరగాయలు లోలోపల మధనపడు మీరు చేర్చదు మాంసంతో, కానీ ఆకలి నుండి దీర్ఘ ఉపశమనం. వివిధ కూరగాయల చేర్చి మరియు మాంసం ఏ సీజన్లో మంచి - మీరు ఎల్లప్పుడూ అందుబాటులో ఉన్న కూరగాయలు వెదుక్కోవచ్చు.

ఈ వంటకం కోసం మీరు అవసరం:

దూడ మాంసం 400 గ్రాములు, వంకాయ, 4 ఒలిచిన టమోటాలు, zucchini ఒక, 2 తీపి మిరియాలు, ఘనీభవించిన ఆకుపచ్చ బీన్స్, 7 గడ్డలు, వెల్లుల్లి లవంగం, కప్పు కూరగాయల రసం 100 గ్రా, మసాలా టేబుల్ తరిగిన గడ్డి, కూరగాయల నూనె 3 tablespoons, రుచి - ఉప్పు.

మొదటి తీగ చిక్కుళ్ళు కరిగించే. బొత్తిగా మందపాటి ముక్కలు, వెంట పీల్ వంకాయ మరియు కట్ ఒక కోలాండర్ లో వాటిని ఉంచండి, ముతక ఉప్పు తో చల్లుకోవటానికి. 30 నిమిషాలు. ఒక చిన్న పొడి, కొద్దిగా చేదు రసం, అప్పుడు వంకాయ హరించడం కడిగి, వీలు మరియు cubes లోకి కట్. , మాంసం కడగడం cubes లోకి కట్ మరియు చమురు సరసముగా చిన్న ముక్కలుగా తరిగి ఉల్లిపాయ గతంలో spasserovat చెయ్యని ఒక కుండ లో ఎండిన. ఒక చెక్క స్పూన్ తో అప్పుడప్పుడు త్రిప్పుతూ, 10 min కోసం కొద్దిగా ఉల్లిపాయ వాసన గ్రహిస్తుంది మాంసం అనుమతించు.. ఇది మాంసం ఒక బిట్ అప్ ఎండబెట్టి చేసింది అత్యవసరం. ఈలోగా, శుభ్రపరచడం మరియు పూర్తిగా కూరగాయలు అన్ని మిగిలిన కడగడం: చతురస్రాలు టమాటోలు, బెల్ పెప్పర్ ముక్కలు, diced గుమ్మడికాయ కట్.

మాంసం కొద్దిగా బంగారు రంగు పొందుతారు ఉన్నప్పుడు, పాన్ గుమ్మడికాయ, వంకాయ, thawed మరియు కోసిన బీన్స్, తీపి మిరియాలు జోడించండి. కుక్ ఐదు నిమిషాలు, అప్పుడు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి మూలికలు తో, టమోటాలు, కొట్టుకుపోయిన ఒలిచిన మరియు వెల్లుల్లి పంటి, మిరియాలు, ఉప్పు చూర్ణం ఉంచాలి చల్లుకోవటానికి. ఒక సన్నని ప్రవాహం వేడి ఉడకబెట్టిన పులుసు పోయడం, అవసరమైతే, కషాయాలను పోయాలి మరియు 45 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద ఉడికించాలి కొనసాగుతుంది.. ఒక బిట్ podsolite వంట ముగిసిన తర్వాత, ఒక పనిచేస్తున్న డిష్ కూర బదిలీ మరియు లోతైన సర్వ్ చెలరేగాడు.

వంటకాలు లోలోపల మధనపడు మాంసం అపార తో. ఉదాహరణకు, మాంసం తో చాలా రుచికరమైన కూరగాయల ragout కుండీలలో పెట్టి వండుతారు.

క్రీమ్ మరియు కూరగాయలు కూర meatballs.

మృదు టర్కీ (లేదా చికెన్) 100 గ్రా, ఆవాలు, ఒక బంగాళాదుంప-బల్బ్ ఫ్లోర్, ఒక క్వార్టర్ మిరప, క్యారెట్లు మూడో హోదా మెంతులు మరియు రుచి పార్స్లీ, పంటి వెల్లుల్లి ధాన్యం teaspoonful, వెన్న, చిన్న 20 ml తీసుకోండి. క్రీమ్, మిరపకాయ ఒక చిటికెడు, chives.

మొదటి, మీరు ఎంచుకున్న ఇది మాంసం, మిరియాలు, ఉప్పు బయటకు కూరటానికి ఉడికించాలి అవసరం. స్వీట్ ఆవాలు ఉంచండి, బాగా కలపాలి.

నిర్లక్ష్యంగా వాల్నట్ కంటే కొద్దిగా చిన్న పరిమాణంలో తప్పక మృదు మాంసం చిన్న బంతుల్లో, యొక్క అరచేతి లోకి.

బంగాళ దుంపలు లోకి మాదిరి పెద్ద కట్, ఉల్లిపాయ, క్యారట్ మరియు చాప్ బెల్ మిరియాలు సన్నని కుట్లు లోకి కట్. అన్ని క్రమం తప్పకుండా త్రిప్పుతూ 5 నిమిషాలు అధిక వేడి పైగా కూరగాయలు, తో వేయించాలి.

అప్పుడు మీరు అన్ని జోడించడానికి అవసరం ఒక కుండ లో కూరగాయలు, మెత్తగా తరిగిన మూలాలు మూలికలు, తరిగిన వెల్లుల్లి పోయాలి, అక్కడ కొద్దిగా వెన్న, గ్రౌండ్ తీపి మిరపకాయ తో చల్లుకోవటానికి, meatballs జోడించడానికి నీటి పోయాలి చాలు meatballs కొద్దిగా peeping కాబట్టి.

40 నిమిషాలు 220 డిగ్రీల వేడి పొయ్యి, లో కూర కుండల ఉంచండి. అది క్రీమ్ తో కూర పోయాలి మరియు కేవలం అందిస్తున్న ముందు ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు తో చల్లుకోవటానికి అవసరం.

మాంసంతో చికెన్ కావలసినవి - అది మాంసం చాలా మంచి కూరగాయలు గ్రహించటం వలన చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం. సరిగ్గా తినడానికి కావలసిన వారికి, ఈ సాధారణ వంటకం లాభపడవచ్చు. మీరు అవసరం:

350 గ్రా పంది, ఒక వంకాయ, ఒక ఉల్లిపాయ, మిరియాలు 2, 2 టమోటాలు, celery రూట్ 200 గ్రా, కూరగాయల నూనె, క్యాబేజీ 300 గ్రాముల ఆకుకూరలు పుంజం, ఉప్పు, మిరియాలు.

మాంసం, మధ్య తరహా ముక్కలుగా కట్ చేయాలి మిరియాలు మరియు ఉప్పు.

ఘనాల - సన్నని సగం వలయాలు, సెలెరీ మరియు బెల్ మిరియాలు లోకి ఉల్లిపాయ కట్. ఇది క్యాబేజీ చాప్ అవసరం. వంకాయలు మరియు టమోటాలు లోకి మాదిరి పెద్ద కట్.

మాంసం ఉల్లిపాయ జోడించండి, 1-2 నిమిషాలు అధిక వేడి పైగా వేసి ఉండాలి.

వంకాయ, ఆకుకూరల, టమోటా, మిరియాలు: అప్పుడు సిద్ధం కూరగాయలు పొరలు బద్ధం. చివరి పొర క్యాబేజీ వేశాడు ఉంది. మిరియాలు మరియు ఉప్పు తో చల్లుకోవటానికి రుచి, ఒక మూత కవర్ మరియు దాని స్వంత రసం లో 40 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను కొనసాగుతుంది.

పూర్తి కూర తప్పులతో మాంసం కూరగాయలు పైన ఆ కాబట్టి పాన్ తిరగడం, డిష్ ముంచాలి.