లేకుండా పిండి మరియు సెమోలినా లేకుండా చీజ్ కేకులు ఉడికించాలి: వంటకాలు మరియు సలహా

అందరు మీరు పిండి లేకుండా మరియు decoys లేకుండా చీజ్ కేకులు ఉడికించాలి చేయవచ్చు తెలుసు. ముఖ్యంగా ఈ వంటకాలను కార్బోహైడ్రేట్లు నివారించేందుకు ఇది అవసరం ప్రకారం, ఆహార నియంత్రణ వారికి ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. లేదా లో ది హౌస్ మే కేవలం ముగింపు పిండి. కానీ కూడా చాలా రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన మరియు పౌష్టిక ఆమె చీజ్కేక్లు బయటకు లేకుండా.

చీజ్కేక్లు కథ

చీజ్ కేకులు మొదటి ప్రస్తావన నేను శతాబ్దం BC చెందిన. ఈ డిష్ రోమన్ తత్వవేత్త Columella వర్ణించారు. కానీ ఆ రోజుల్లో మేము కాటేజ్ చీజ్ యొక్క ప్రయోజనాలు గురించి తెలియదు. మరియు చీజ్కేక్లు మాత్రమే ఎందుకంటే దాని రుచి యొక్క విజయం సాధించారు. అప్పటి నుండి, డిష్ చాలా ప్రజాదరణ పొందింది.

చీజ్కేక్లు నుండి ఏమి ఉపయోగం ఉంటుంది?

పిండి మరియు సెమోలినా లేకుండా పెరుగు జున్ను కేకులు కాలం కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారం లో వుండే అన్ని కోసం ఒక గొప్ప ప్రేమ, ఆస్వాదించింది. డిష్ అనేక ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. బేసిస్ చీజ్కేక్లు - ఒక కుటీర, ఇందులో ఒక శరీరం ప్రోటీన్ అవసరం ఉంది. అదనంగా, డిష్ యొక్క ప్రధాన అంశం అమైనో ఆమ్లాలు, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఉంది.

ఎలా చీజ్కేక్లు కోసం ఒక జున్ను ఎంచుకోవడానికి?

కాటేజ్ చీజ్ దాని కూర్పు లో భిన్నంగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, ఒక అణువు ఏ purine, కాబట్టి ఉత్పత్తి ఉత్తమ శరీరం శోషించబడతాయి. ఇది యువకుల కోసం మరియు వృద్ధుల కోసం ఆదర్శ ఉంది. Grainy పెరుగు అనేక వ్యాధులు నిరోధిస్తుంది మరియు కీళ్ళు నాశనం. ఒక కాసైన్ ప్రోటీన్ క్రీడలు నిమగ్నమై ప్రజలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది.

ఆహార పిండి లేకుండా చీజ్కేక్లు మరియు సెమోలినా క్రొవ్వు పదార్ధం 10% మించకుండా ఒక జున్ను సిద్ధం తప్పక. సీరం యొక్క అధిక శాతాన్ని ఎక్కడా శోషించబడటంతో వుంటుంది. ఆదర్శవంతంగా, అందువలన, తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ ఎన్నుకున్నారు. ఇది ఒక మృదువైన అనుగుణ్యత కలిగి ఉండాలి. నిరపాయ గ్రంథులు మరియు గ్రిట్ తో ఉత్పత్తి పూర్తిగా ఒక ఫోర్క్ తో పిసికి.

ఎలా పిండి మరియు సెమోలినా ఉపయోగించి లేకుండా చీజ్ కేకులు తయారు ఎలా?

చీజ్కేక్లు కోసం తప్పనిసరిగా సెమోలినా లేదా పిండి తీసుకోదు. బదులుగా, మీరు పిండి ఉపయోగించవచ్చు. కానీ బంగాళాదుంప మరియు మొక్కజొన్న కాదు. అతను Dukan ఆహారం లేదా ప్రోటీన్ ఆహారాలు ఆహారంలో పద్ధతులు అనుమతి ఉంది. మొక్కజొన్న పిండి ఉపయోగపడవు లేకపోతే, మీరు ఉపయోగించవచ్చు వోట్ ఊక. వారు ఒక కాఫీ గ్రైండర్ లో ముందస్తుగా చూర్ణం. ఊక చీజ్కేక్లు మరింత ఉపయోగకరంగా చేస్తుంది పీచు కలిగి.

డౌ మరియు సాస్ కోసం పదార్థాలు: లేకుండా పిండి మరియు సెమోలినా లేకుండా చీజ్ కేకులు

చీజ్కేక్లు కోసం అవసరం:

• జున్ను 800 గ్రా;
• ఒక కత్తి యొక్క కొన మీద వనిల్లా (సాధ్యమవుతుంది మరియు మరింత ఉంది, రుచి);
• రెండు గుడ్లు;
• కూరగాయల నూనె;
• తయారు.

సాస్ కోసం పుల్లని క్రీమ్ 15% 4 టేబుల్ స్పూన్లు అవసరం. క్రీమ్ అదే మొత్తంలో. బెర్రీస్ తాజా లేదా ఘనీభవించిన తీసుకోవచ్చు. మరియు చక్కెర మూడు tablespoons. చీజ్కేక్లు ఊక లేదా జొన్న పిండి తో తయారు చేస్తే, అవి పదార్థాలు జాబితా జోడించబడ్డాయి.

కోసం రెసిపీ

ఎలా చీజ్ కేకులు ఉడికించాలి ఒక పాన్ లో పిండి సెమోలినా లేకుండా? కాటేజ్ చీజ్ ఒక కంటైనర్ లోకి కురిపించింది ఉంది. నీరు ఉంటుంది ఉంటే - అది సంగమిస్తుంది. పెరుగు ఒక ఫోర్క్ తో పిసికి ఉంది. సామర్థ్యాన్ని గుడ్లు మరియు వనిల్లా జోడించారు. అన్ని నునుపైన వరకు కదిలించు. మీరు వనిల్లా చక్కెర ఉపయోగించి ఉంటే, అది ఒక టీస్పూన్ అవసరం. లోతైన డిష్ బ్రీడింగ్ నింపుతారు.

అప్పుడు, ఫలితంగా పెరుగు మాస్ అచ్చుపోసిన రౌండ్ బంతుల్లో మరియు అమలు బ్రెడ్ నుండి. ఆ తరువాత, చీజ్కేక్లు తీర్చగలిగిన. అగ్ని పాన్ లో ఉంచండి, మరియు ఆమె నూనె పోసెను. అప్పుడు చీజ్కేక్లు ఉంది వేశాడు ఉంది. గుడ్ సమానంగా రెండు వైపులా వేయించి. వైపులా ముడి పిండి ఉంటాయి లేనప్పుడు అంగీకారం నిర్ణయించబడుతుంది.

వంట సాస్

ఒక స్థిరమైన నురుగు చక్కెర ఒక ప్రత్యేక కంటైనర్ కొరడాతో క్రీమ్ సాస్ కోసం. అప్పుడు మిశ్రమం క్రీమ్ మరియు పండ్లు చేర్చబడ్డారు. మరియు అన్ని పూర్తిగా మిశ్రమ. ఘనీభవించిన పండు ముందుగానే వదిలి thawed, అప్పుడు అదనపు తేమ తొలగించబడింది. చీజ్కేక్లు ఒక ప్లేట్ లో పొందుపరచబడ్డాయి. సిద్ధం సాస్ తో అగ్రస్థానంలో నిలిచింది.

వోట్ చీజ్కేక్లు

Dukan ఆహారం చాలా ప్రజాదరణ పొందింది. కానీ ఇది అన్ని పిండి ఉత్పత్తులు మినహాయిస్తుంది. ప్రశ్న అవుతుంది కాబట్టి బదులుగా సాధారణ పదార్ధాలను "ఎలా పిండి లేకుండా మరియు decoys లేకుండా చీజ్ కేకులు ఉడికించాలి" వోట్ ఊక ఉపయోగించవచ్చు. చీజ్కేక్లు కోసం అవసరం:

• 250 గ్రా చెడిపోయిన కాటేజ్ చీజ్;
• ఆర్టికల్ 1.5. l. వోట్ ఊక;
• మూడు గుడ్డు శ్వేతజాతీయులు;
• బంచ్ తాజా మెంతులు;
• ఉప్పు రుచి;
• వేయించడానికి కూరగాయల నూనె.

విధానం: వోట్ ఊక ఒక కాఫీ గ్రైండర్ లో పరికరాలు. ఈ పరికరం ఇంట్లో లేకపోతే, అప్పుడు డౌ మొత్తం ఊక ఇవ్వడానికి అనుమతి. కానీ ఒక గుడ్డు పచ్చసొన జోడించండి. అప్పుడు - కాటేజ్ చీజ్ మరియు చిలికిన గుడ్డు శ్వేతజాతీయులు. అన్ని పూర్తిగా మిశ్రమ. మెత్తగా డిల్ చాప్ మరియు పిండి జోడించడానికి, ఆపై - ఉప్పు రుచి. ఉదారంగా కూరగాయల నూనె పాన్ తో సరళత, మరియు అది చీజ్కేక్లు వేశాడు చెంచా. గురించి 4 నిమిషాలు రెండు వైపులా నుండి ఒక నెమ్మదిగా అగ్ని మీద వేయించి.

పిండితో చీజ్కేక్లు

ఎలా సెమోలినా ఉపయోగించకుండా ఒక రుచికరమైన జున్ను కేకులు ఉడికించాలి ఎలా? బదులుగా, అది ఒక మొక్కజొన్న గంజి ఉపయోగించడానికి అవకాశం ఉంది. ఈ అవసరం:

• తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ యొక్క ఒక ప్యాక్;
• ఆర్టికల్ 1.5. l. మొక్కజొన్న పిండి;
• ఎండిన పాలు లేదా క్రీమ్ ఒక tablespoon;
• 1 గుడ్డు;
• 3 టేబుల్ స్పూన్లు. l. చక్కెర;
• కూరగాయల నూనె వేయించడానికి;
• ఉప్పు రుచి (సాధారణంగా pinches తగినంత).

తయారీ: కూరగాయల నూనె, ఉప్పు మరియు గుడ్లు తప్ప అన్ని పైన పదార్థాలు మిళితం. అన్ని పూర్తిగా మిశ్రమ. అప్పుడు ఫలిత మాస్ 10 నిమిషాలు కూర్చుని ఉండాలి. ఈ సమయంలో, గుడ్డు పూర్తిగా ఉప్పు తో కొరడాతో ఇది పచ్చసొన మరియు తెలుపు, విభజించబడింది.

ఫలితంగా నురుగు రెడీమేడ్ డౌ జోడిస్తారు మరియు జాగ్రత్తగా కలిపి. పాన్ కూరగాయల నూనె తో greased వేయించడానికి. అప్పుడు డౌ స్పూన్లు తో వ్యాపించి ఉంది. చీజ్కేక్లు నెమ్మదిగా అగ్ని పైగా వేయించి ఉంటాయి. రెండు వైపులా సుమారు 7 నిమిషాలు.

ఎలా ఓవెన్లో జున్ను కేకులు ఉడికించాలి ఎలా?

చీజ్కేక్లు (పిండి మరియు సెమోలినా లేకుండా) ఇంకాసేపు ఒక skillet కంటే ఓవెన్లో సిద్ధం. మొదటి, వంటకాలు వివిధ ఒకదానిపై ఒక పరీక్ష చేయండి. అప్పుడు అవసరమైన రూపం ఇస్తున్న బంతుల్లో రోల్. మరియు నూనెను రాస్తారు బేకింగ్ వ్యాప్తి చెందాయి.

చీజ్కేక్లు కరుగు లేదు, వారు చిన్న మఫిన్ TINS లో ఓవెన్ లో పెట్టవచ్చు. చల్లుకోవటానికి మరియు సరళత అవసరం లేదు. అచ్చులను పింగాణీ లేదా లోహంతో తయారైన ఉంటే కానీ అది అవసరం. ఓవెన్లో చీజ్కేక్లు 180 డిగ్రీల వద్ద అరగంట బేక్.

సీక్రెట్స్ మరియు చిట్కాలు

చీజ్కేక్లు, వెనిలా ఒక చేర్చగలను లేకపోతే డిష్ చాలా చేదు ఉంటుంది చేయవచ్చు. చదును సమానంగా మంచి వేయించిన ఉత్పత్తులు. నిల్వ చేసినప్పుడు ఉత్తమ చీజ్కేక్లు సాస్ నింపండి. అప్పుడు, డిష్ కూడా juicier ఉంటుంది. పిండి మరియు సెమోలినా లేకుండా చీజ్కేక్లు పెరుగు ఎక్కువ గొప్పతనాన్ని కలిగి ఒక ఉత్పత్తి ఆధారంగా ఉండవచ్చు. ఈ డిష్ చాలా రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉంటుంది.

తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ బరువు కోల్పోతారు అనుకుంటున్నారా వారికి ఉపయోగపడుతుంది. కానీ మేము కాల్షియం ఉత్పత్తి 15 శాతం నుండి కొవ్వు ఉన్నప్పుడు జీర్ణమై కష్టం అని గుర్తుంచుకోవాలి. గోపుర మూత కింద తయారు ఉంటే చీజ్కేక్లు అరటి, క్యారెట్లు మరియు అందువలన న తయారు చేయవచ్చు. D. డిష్ మంచి రుచి ఉంటుంది.

డౌ, మీరు వెన్న యొక్క ఒక చిన్న ముక్క జోడించవచ్చు. అప్పుడు చీజ్కేక్లు లేదు వంట సమయంలో బర్న్ కనిపిస్తుంది. దాల్చిన చెక్క, రమ్ సారాంశం మరియు ఇతర రుచులు డిష్ మరింత రుచికరమైన మరియు ఆకలి పుట్టించే చేయడానికి. ఆదర్శ లేకుండా పిండి మరియు సెమోలినా లేకుండా తయారు చీజ్కేక్లు చేసినప్పుడు - పిండి బెర్రీలు, అరటి, ఎండుద్రాక్ష, etc ... జోడించండి

మరియు కేవలం ఒక కోకో భోజనం స్పూన్ ఫుల్ చాక్లెట్ ఉంటుంది. ఇటువంటి చీజ్కేక్లు ఘనీకృత పాలు లేదా క్రీమ్ కొరడాతో సరఫరా ఉండవచ్చు. డిష్ పిండి లేదా సెమోలినా లేకుండా తయారు చేస్తే, జున్ను పొడి ఉండాలి. ఇది చాలా తడి ఉంటే, డౌ వోట్ ఊక లేదా జొన్న పిండి జోడించవచ్చు.