శరీర ఫ్లెక్స్ - ఇది హానికరం లేదా?

ఒక slim ఫిగర్ ప్రపంచంలో కలలో మహిళలందరు అయితే కొద్ది గూడీస్ తిరస్కరించవచ్చు మరియు మీరే అన్ని కండరము సమూహాలకు వ్యాయామం పేస్ చేయవచ్చు. కానీ ఒక అద్భుతం జరిగింది! అమెరికా Grir Chaylders యొక్క housewife అని ఇది బరువు నష్టం, ఒక ప్రత్యేకమైన పద్ధతిని అభివృద్ధి చేసింది "బాడీ ఫ్లెక్స్." ఈ పద్ధతి అనుసరించి, అది బరువు కోల్పోతారు సాధ్యమే, ఆహార తమను పరిమితం లేదు, కానీ కేవలం 15 నిమిషాలు శ్వాస వ్యాయామాలు ప్రతి రోజు చేయడం. ఈ వ్యాసం లో మేము మరింత ఈ పద్ధతి చూడండి మరియు తెలుసుకోవడానికి, "బాడీ ఫ్లేక్స్" ఆరోగ్య లేదా హానికరం.

Grir Chaylders ప్రకారం, వ్యాయామాలు శ్వాస, "బాడీ ఫ్లేక్స్" బరువు నష్టం కోసం ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ప్రదర్శించారు చేయాలి. ఇది 12 వ్యాయామాలు కలిగి ఉంటుంది. వ్యాయామాలు 5 దశల్లో నిర్వహిస్తారు: మొదటి ఆవిరైపో, ఆపై పీల్చే, అప్పుడు ఒక బలమైన, శ్వాస-హోల్డింగ్ ఆవిరైపో మరియు 8-10 సెకన్ల ఒక నిర్దిష్ట స్థానం లో ఉదరం గీయడం, మళ్ళీ పీల్చే.

"బాడీ ఫ్లేక్స్" సహాయంతో బరువు కోల్పోతారు చేయడానికి, మీరు శిధిలమైన కండరాలు ఉండాలి మరియు నిమగ్నమై ఎప్పుడూ ఒక వ్యక్తి ఉండాలి ఏరోబిక్ వ్యాయామం, మరియు కూడా హత్తుకొనే బరువు కలిగి ఉంది. అదనపు కిలోల ఒక జంట తో శిక్షణ సిబ్బంది, "బాడీ ఫ్లేక్స్" కేవలం పనిచేయదు. మరియు వారు నుండి తరగతిలో త్వరగా కోల్పోయింది బరువు తిరిగి విరామం వంటి, జీవితకాల అధ్యయనానికి లో నిమగ్నం ఉంటుంది.

వైద్యులు మరియు విశ్వాసం తో ఫిట్నెస్ శిక్షకులు "బాడీ ఫ్లేక్స్" గా ఆరోగ్యానికి హానికరం అని చెప్పటానికి మీ శ్వాస పట్టుకొని కాలం బదులుగా ఆక్సిజన్ కార్బన్ డయాక్సైడ్ తో శరీరం యొక్క పరిపక్వతకు దోహదపడుతుంది.

బలవంతంగా - "బాడీ ఫ్లేక్స్" ఏరోబిక్ శ్వాసక్రియ ఆధారంగా శ్వాసక్రియ. అది మెదడు లేదా శ్వాస కూడా ఒక తాత్కాలిక విరమణ లో మూర్ఛ, వంకరలు పోవటం, రక్తనాళ సంకోచం కారణమవుతుంది, ఉంది.

Grir Chaylders మరియు ఉన్నప్పటికీ వ్యాయామాలు శ్వాస వారు దారి సంబంధం లేకుండా జీవనశైలి, పోటీల్లో పాల్గొన్న అందరినీ పాల్గొనవచ్చని, మరియు వారి వయసు, జాబితా చేయడం కోసం వ్యతిరేక భారీ పేర్కొంది:

- గర్భం;

- రక్తపోటు, అల్పరక్తపోటు, పడేసే;

- కణితులు;

- శస్త్రచికిత్స లేదా తల గాయం తర్వాత కాలం;

- దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు;

- హ్రస్వదృష్టి అధిక డిగ్రీ, గ్లాకోమా;

- కోలిలిథియాసిస్;

- హెర్నియా;

- హైపర్ థైరాయిడిజం;

- రక్తస్రావం;

- ఎంఫిసెమా లేదా ఆస్తమా ఉంది.

మేము ఈ శ్వాస వ్యాయామాలు ఎదుర్కోవటానికి మాత్రమే బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ "బాడీ ఫ్లేక్స్" తో ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలు మరియు ప్రజలు ఉంటుంది నిర్ధారించారు చెడ్డది. మీరు సాధన ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు మీ డాక్టర్ సంప్రదించండి మరియు శరీరం యొక్క ఒక సునిశితంగా పరిశీలించాల్సి చేయాలి.

ఇక్కడ "బాడీ ఫ్లేక్స్" ప్రయత్నించారు ఎవరు మహిళలు కొన్ని సమీక్షలు ఫలితాలు ఉపాధి తలనొప్పి మూర్ఛ సంభవించింది మొదలయ్యాయి అయితే, తొడలు వాల్యూమ్ గణనీయంగా తగ్గింది వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ కొన్ని వారాలలో చూపాయి, కానీ, ఉన్నాయి, "దడ దడ మారింది, పెరిగిన రక్తపోటు మరియు, పర్యవసానంగా, ఒక అధిక రక్తపోటు ఉంది. "

మీరు ఇప్పటికీ నిజానికి "బాడీ ఫ్లేక్స్" చెడు అని ఉన్నప్పటికీ, ఈ పద్ధతిని తెలుసుకోవడానికి అనుకుంటే, వారి స్వంత న వ్యాయామాలు చేయటం లేదు, మరియు ఒక అనుభవం బోధకుడు తో సంప్రదించండి. కానీ ఏ సందర్భంలో శిక్షణ సమయం పెంచకూడదు తెలుసుకోండి.