శీఘ్ర బరువు నష్టం కోసం డైట్ "బ్రహ్మాండం"

బాలికల ఉన్నాయి! బరువు నష్టం గురించి ఆహార నియంత్రణ మరియు ఆలోచనలు లేకుండా ఒకే మహిళ ఆర్టీఎఫ్. వాస్తవానికి, ఫిగర్ మరియు అందం గురించి ఆందోళన - మా జీవితాలను ఒక ముఖ్యమైన భాగం, మరియు అది చెడు కాదు. అన్ని తరువాత, ప్రేమ, మరియు ముఖ్యంగా పాక నైపుణ్యాలను కోసం లోపలి ప్రపంచంలో మాత్రమే ఉంది. అప్పుడు మాత్రమే ఆత్మ మొదటి తన కళ్ళు వద్ద ప్రేమలో, మరియు. కాబట్టి యొక్క గణాంకాలు ప్రారంభిద్దాం. ఎంత త్వరగా ఒక దీర్ఘ సెలవు లేదా "అన్ని కలుపుకొని" దీర్ఘకాలం సెలవు తర్వాత ఆకారం లో స్వయంగా చాలు? అలాంటి ఒక సానుకూల పేరు - మీరు ఆహారం "బ్రహ్మాండం" సాయం చేయడానికి వస్తారు. యుద్ధం కోసం సిద్ధంగా ఉన్నారా?

అత్యవసరాలలో వేగవంతమైన బరువు నష్టం

అందరూ ఆ తెలుసు కఠినమైన ఆహారం మా ఆరోగ్య మరియు శ్రేయస్సు కోసం చాలా మంచి కాదు. కానీ వారు "సేవ్" ఉన్నప్పుడు మా శరీరం, త్వరగా పరిపూర్ణ పరిస్థితి లో తిరిగి అత్యవసర ఉన్నాయి. వేగవంతమైన బరువు నష్టం యొక్క మితిమీరిన వినియోగం, కోర్సు యొక్క, అవసరం లేదు - ఇది శరీరం మరియు మా మానసిక రాష్ట్ర గొప్ప ఒత్తిడి అలాగే అనిపిస్తుంది. అందువలన, ఆహారం "బ్రహ్మాండం" మీ జీవితం లో ప్రతి ఏటా కంటే ఎక్కువ 1-2 సార్లు కనిపిస్తాయి. మరియు అత్యంత నిరంతర మరియు ప్రయోజనాత్మక శక్తి కింద దాని సహించు. అది ఏమి ఉంటాయి లేదు?

డైట్ ఆహారం "Ofignnaya"

ఆహారం వ్యవధి ఖచ్చితంగా ఆహారంలో వివిధ గురించి మరియు సాధారణంగా వంట గురించి మర్చిపోతే ఉంటుంది రెండు వారాల, ఉంది. ప్రతి రోజు కఠినంగా పెయింట్ మరియు ఏ ఒక ఉత్పత్తి Mono-దించుతున్న సూచిస్తుంది. మీరు మీ మనస్సు మారలేదు? తరువాతి 14 రోజులు మెను చదవండి.

దించుతున్న మొదటి వారం

బరువు నష్టం యొక్క మొదటి రోజు గ్రీన్ టీ తో ప్రారంభించడానికి ప్రతిపాదించబడింది. ఏ పరిమాణంలో అది త్రాగడానికి, అది ఒక నిమ్మ ఉంటుంది. కానీ తేనె, చక్కెర మరియు ఇతర సంకలిత నిషేధించారు. మేము రెండవ రోజు వెళ్లండి. టీ తర్వాత, ఒక విందు దారితీస్తుంది: కేఫీర్ లేదా 4 అద్దాలు త్రాగడానికి చేయవచ్చు పెరుగు ఏ పదార్ధాలతో. శుభ్రమైన నీటిని గురించి మర్చిపోతే లేదు. మార్గం ద్వారా, అది త్రాగడానికి, మరియు మూడవ రోజున ఉంటుంది. ఇది కాని కార్బోనేటేడ్ మినరల్ వాటర్ (కంటే తక్కువ 1.5 లీటర్లు) ఉండాలి. నాలుగో రోజు: జూసీ ఆకుపచ్చ ఆపిల్ మరియు నీటి చాలా. నేను కడుపు ఇరుకైన మొదలయ్యాయి మరియు తక్కువ ఆకలితో భావిస్తే? అలాంటి అద్భుతం ఆహారం. ఐదవ రోజు మేము పాలు 4 కప్పులు, అప్పుడు మళ్ళీ గ్రీన్ టీ మరియు పానీయం పాలు. ఆ వారం కంటే ఎక్కువగా ఉంది.

మోనో-రోజుల రెండవ వారం

మీరు విరిగింది మరియు రెండవ వారం చేరుకుంది ఉంటే, మీరే మెచ్చుకుంటూ చేయవచ్చు. ఇప్పుడు కొనసాగుతుంది! ఎనిమిదవ రోజు ఆహారాలు, చాలా రుచికరమైన ఉంటాయి దాల్చిన చెక్క రెండు పెద్ద కాల్చిన ఆపిల్ తినడానికి. తొమ్మిదో రోజు: పెరుగు లేదా తక్కువ కొవ్వు పెరుగు ఒక లీటరు. టెన్త్: రెండు దోసకాయలు (కానీ కొంచెం ఉంటుంది ఉంటే, చింతించకండి). నెక్స్ట్ డే: గ్రీన్ టీ, ఆపై పాలు ఒక లీటరు. పదమూడవ రోజు: మళ్ళీ కాల్చిన ఆపిల్ల, కానీ ఇప్పుడు 3. మరియు, హుర్రే! కొన్ని నీటి మీద నిర్వహించిన ఆహారంలో చివరి రోజు, కాబట్టి వారు ఖచ్చితంగా అంటాను. అంతే. రెండు వారాల ఆమోదించింది, మరియు ఆహారం "బ్రహ్మాండం" పై ఉంది. మీరు నిర్వహించడానికి ఉంటే - హీరో.

మేము ఫలితంగా సంతోషించు మరియు ఒక కాలం నిల్వ

హార్డ్ పాలన బహుశా 14 రోజుల నడుము మరియు పండ్లు లో కిలోగ్రాముల మరియు సెంటీమీటర్ల చాలా కోల్పోయాడు. కొన్ని సమయం తక్కువ వ్యవధిలో లో 5, 7 లేదా 10 కిలోల వదిలించుకోవటం. ఈ మరియు అత్యవసర ఆహారం "ఆసమ్." రూపకల్పన ఆమె నిజంగా ఆకట్టుకొనే పనిచేసిన అతిధి. అయితే, అనేక కోల్పోయిన బరువు త్వరగా తిరిగి ఆ ఫిర్యాదు. మరియు అన్ని సగం ఆహారం శక్తి బయటకు ఎందుకంటే సరిగా. మీరు పదిహేనవ రోజు మ్రింగివేయు కేలరీల ఆహారం మీద ఉంటే, అప్పుడు మరొక అంచనా చేయరాదు.

మీరు ఒక కాలం ఫలితాలు సేవ్ చేయాలనుకుంటున్నారా? కొంత సమయం కోసం, "మైనస్ 60" వ్యవస్థ కొనసాగించు ప్రయత్నించండి. ఇది లేకపోతే ఆహారం "బ్రహ్మాండం" సమయం వేస్ట్ ఉంది, ఒక సాధారణ ఆహారం పై సజావుగా తరలించడానికి శరీరం మరియు కాదు పొందేందుకు కిలోలు కురిపించింది సహాయపడుతుంది. ఈ కేవలం ప్రధానంగా ఆహార పదార్ధాలలో (కూరగాయలు, పండ్లు, తృణధాన్యాలు) చిన్న మొత్తాల్లో ఫీడ్ యొక్క 2-5 వారాల్లోగా క్లిష్టమైన ధ్వనులు ఉంటే, క్రమంగా కెలోరీలను పెరుగుతున్న. మరియు మీరు సంతోషంగా మరియు slim వ్యక్తిగా ఉంటుంది!