సోయా వాడకం

పెరుగుతున్న కండరాల మాస్ నిర్మించడానికి క్రింద క్రీడాకారులు సోయా కాదు ఎంపిక చేయడం, అధిక పాల, గుడ్డు లేదా పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్ ఉంది. ఈ జంతు ఉత్పత్తుల అత్యంత సమర్థవంతంగా కారణం. అయితే, అమైనో ఆమ్లాలు ప్రగతిపై రోజువారీ ఆహారంలో అందుబాటులో సోయా వియుక్తం ఉపయోగించడానికి తగినంత ఉంటుంది.

కూర్పు సోయ్ వియుక్తం

విడిగా సోయా ప్రోటీన్, ఇది వంటకాలను వారి కోచ్ నుండి నేర్చుకోవచ్చు వినియోగించటం - పూర్తిగా phytoestrogens ఉత్పత్తి బయటపడతాడు. మరియు ఆ అర్థం - మానవాళి యొక్క బలమైన సగం ప్రతినిధులు భయం లేకుండా ఉపయోగించవచ్చు ఒక సాధనం. వేరుచేసి ప్రోటీన్ యొక్క గ్రహింపు నిరోధించగల antinutrients నుండి విడుదల.

లాక్టోజ్, కొలెస్ట్రాల్ మరియు కొవ్వులు కూడా ఉత్పత్తి ఉన్నాయి. తన శరీరం యొక్క ఉపశమనం మెరుగు కోరుతూ ఉత్తమ క్రీడాకారులు సమీక్షిస్తుంది సోయ్ ప్రోటీన్ విడిగా, సానుకూల ఇవ్వాలని దాని ప్రజాదరణ దోహదపడే అనేక రకాల అనుకూలతలను కలిగి ఉంది. ఇది సమర్థవంతమైన సరసమైన మరియు మంచి digestibility ఉంది.

సోయా ప్రోటీన్ యొక్క కూర్పు వేరుచేసి లెసిథిన్ వర్తమాన సఫలంగా మొత్తం శరీరం, సంబంధం లేకుండా శారీరక శ్రమ దెబ్బతీస్తుంది. ఈ సామగ్రి, కణాలు ముఖ్యంగా ముఖ్యం అది నేరుగా జీవక్రియ ప్రభావితం చేస్తుంది కొవ్వులు విచ్ఛిన్నం సహాయపడుతుంది, మరియు తద్వారా అవసరమైన ఆకారం పొందడానికి ఒక ప్రారంభ ఫలితంగా దోహదం.

సోయా విడిగా ప్రయోజనాలు

దాని కూర్పు లో సోయ్ వియుక్తం సమర్థవంతమైన అనామ్లజనకాలు ఉండాలి కనిపించే సహజ ఫైటోకెమికల్స్ ఉంది. సోయా కూర్పు సానుకూలంగా T4 హార్మోన్లు ఉత్పత్తిని ప్రభావితం ఒక పదార్ధం కండరాల రక్త ప్రవాహం అభివృద్ధి, నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ ఉత్పత్తి పెంచడానికి ఉంది. షో ప్రజలు ఉపవాసం గమనించి వారికి అలాగే లాక్టోజ్ (అలెర్జీలు) ప్రతికూలంగా స్పందిస్తాయి, విడిగా.

ఉత్పత్తి కూడా ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఫైబర్ కోసం అనివార్య కలిగి. ఇది పేగు చలనము క్రియాశీలతను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఇంకే అని, ఆహారాన్ని కలిసి శరీరం ఎంటర్ ఆ హానికరమైన పదార్థాలు ఫిల్టర్. వియుక్తం ఉన్న అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు, "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ మరియు అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఒక అద్భుతమైన ఉద్యోగం చేయండి.

ఎందుకు ఉపయోగం సోయా వియుక్తం

అన్ని మొదటి, ఉత్పత్తి కండరము మాస్ పెంచడానికి కోరుతూ క్రీడాకారులకు ఉపయోగిస్తారు. అయితే, సోయా ఇతర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది గోర్లు, స్నాయువులు మరియు జాయింట్ల ఆరోగ్యానికి సమర్థవంతమైన సాధనంగా మద్దతిస్తుంది. ఉత్పత్తి జుట్టు పునరుద్ధరణ పని copes. తరచుగా విడిగా ఉన్నప్పుడు తక్కువ కార్బ్ ఆహారం వర్తిస్తుంది. ముఖ్యంగా పేరొందిన ఉండే దాని మహిళలు అభినందిస్తున్నాము "ఎండబెట్టడం." అథ్లెట్లు దాని భరించగలిగే మరియు సామర్థ్యం కోసం ఉత్పత్తి అభినందిస్తున్నాము. ఇది ఎప్పటికప్పుడు వ్యాయామశాలలో సందర్శించడం అథ్లెట్లు మరియు ప్రజలు సమానంగా చూపించాం.

వినియోగ పద్ధతులు

కండరము నిర్మించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు? maltodextrin (కార్బోహైడ్రేట్) తో మిశ్రమం లో 4: 1: 3 లేదా 1 ఇది క్రింది నిష్పత్తిలో సోయా వియుక్తం ఉపయోగించడానికి అవసరం. సమానమైన జీవ లభ్యతను సోయా గాఢత విస్తరించేందుకు ఇతర తో కలుపుతారు : ప్రోటీన్ల రకాల పాలవిరుగుడు లేదా విడిగా, పాలు లేదా గుడ్డు తెల్ల.

సమర్థవంతమైన సాధనంగా మీరు బలమైన మరియు "మరింత" సోయా విడిగా చేయడానికి సహాయంగా లో రసం, పాలు లేదా నీరు 200 mg రద్దు సోయా 30 గ్రాముల వరకు 1-4 సార్లు ఒక రోజు తింటాయి. ఇది ఒక "కాక్టెయిల్" ఉదయం శారీరక వ్యాయామాలు ముందు మరియు రాత్రి ఒక గంట లేదా రెండు కోసం వ్యాయామం తర్వాత అరగంట లో త్రాగటానికి మంచిది. ఏకాంత అతని సమయంలో చాలా చెయ్యటం మందిరాలలో, కానీ కూడా ఆరోగ్యకరమైన ఉండాలనుకుంటున్నాను మరియు కొన్ని గంటల బలం శిక్షణ ఒక రోజు ఇవ్వాలని లేకపొతే వారికి సిఫార్సు చేయవచ్చు, క్రీడాకారులు మాత్రమే.