సోర్ క్రీం యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్ 20% కొవ్వు. ఉత్పత్తి ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు

సోర్ క్రీం దాని అద్భుతమైన రుచి మరియు సున్నితమైన అనుగుణ్యత వలన చాలా మంది ప్రేమిస్తారు. ఈ ఉత్పత్తిని ప్రత్యేకమైన స్టార్టర్ సంస్కృతులను ఉపయోగించి సుక్ష్మక్రిమిని నుండి తయారు చేస్తారు. సహజ పాలు పాలు ఉత్పత్తి కోసం ఉపయోగిస్తారు. కానీ ప్రతి ఒక్కరూ సోర్ క్రీం యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ 20% కొవ్వు పదార్థం ఏమిటో తెలియదు.

నిర్మాణం

ఉత్పత్తి విటమిన్లు సమృద్ధం - A, B, D, H, C. మినరల్ పదార్థాలు ఫాస్ఫరస్, సోడియం, ఇనుము కలిగి. సోర్ క్రీం ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లని కలిగి ఉంటుంది. ఈ ఉత్పత్తిలో సచ్చరిడ్స్, సేంద్రీయ మరియు కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉన్నాయి. లాక్టిక్ యాసిడ్ బ్యాక్టీరియా ఉనికి కారణంగా దాని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

సోర్ క్రీం సులభంగా మానవ జీర్ణక్రియ ద్వారా జీర్ణమవుతుంది. తయారీ సమయంలో, పాలు ప్రోటీన్ల మార్పుల నిర్మాణం, ఇది శరీర పనితీరును కూడా సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

సోర్ క్రీం 20% వంటి అనేక కొనుగోలుదారులు. క్యాలరీ కంటెంట్, ప్రోటీన్ కంటెంట్, కొవ్వు ప్రతి వ్యక్తి యొక్క ఆహారంలో ఉత్పత్తి చేర్చడానికి అనుమతిస్తుంది ఇది సాధారణ ఉంది. ఉత్పత్తి యొక్క 100 గ్రా లో:

• 72.7 ml నీరు;
• 2.8 గ్రా ప్రోటీన్లు;
• 20 గ్రా కొవ్వు;
• కార్బోహైడ్రేట్ల 3.2 గ్రా.

మీరు కూర్పు నుండి చూడగలరు గా, సోర్ క్రీం చాలా ఉపయోగకరమైన పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తి. 20% కొవ్వు పదార్థంలో 100 గ్రాముల కేలరీల కంటెంట్ 206 కిలో కేలరీలు. మీరు మోడరేట్ మొత్తంలో ఉత్పత్తిని ఉపయోగిస్తే, అది శరీరానికి మాత్రమే ప్రయోజనం కలిగించబడుతుంది.

ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

ఇది సోర్ క్రీం యొక్క 20% కొవ్వు కేలరీల కంటెంట్ను మాత్రమే కాకుండా, దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు, ఉత్పత్తిని బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది మరియు ప్రాచుర్యం పొందింది:

• ఒక బలపరిచే ప్రభావాన్ని అందిస్తుంది, రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క కార్యాచరణను పెంచుతుంది;
• నాడీ వ్యవస్థ మరియు చర్మ పరిస్థితి యొక్క పనిని మెరుగుపరుస్తుంది;
• విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ యొక్క కంటెంట్ కారణంగా, ఉత్పత్తి అన్ని అవయవ వ్యవస్థల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది;
• సోర్ క్రీం సౌందర్య పరిశ్రమలో ఉపయోగించబడుతుంది;

• కడుపు మరియు ప్రేగులు యొక్క పనిని పునఃస్థాపిస్తుంది, ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థను అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది;
• ఉత్పత్తిలో కనిపించే కాల్షియం, ఎముకలు, దంతాలు మరియు గోళ్ళను బలపరుస్తుంది;
• Cosmetologists ముఖం ముసుగులు సృష్టించడానికి తెల్లబడటం మరియు రిఫ్రెష్ ప్రభావాలు అందించడానికి, అలాగే నునుపైన ముడుతలతో.

వ్యతిరేక

సోర్ క్రీం యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్ 20% కొవ్వు పదార్థం సగటు స్థాయిలో ఉంటే, మీరు దాన్ని ఉపయోగించలేరు. నేను ఈ ఉత్పత్తిని ఆహారంలో చేర్చలేను?

• సోర్ క్రీం యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్ 20% కొవ్వును అధికంగా కలిగి ఉంది, కాబట్టి ఊబకాయం, కాలేయ వ్యాధులు మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న ప్రజలు పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవాలి.
• గుండె జబ్బులు, రక్తపోటు, పిత్తాశయంలోని రోగాలతో ఉన్న వ్యక్తులకు మనం పరిమితం చేయాలి.

వంట వంటలో ఎంతో అవసరం. ఇది వివిధ ఆహారాలకు ఒక అద్భుతమైన అదనంగా పనిచేస్తుంది: వెరైకికి, క్యాబేజీ రోల్స్, పాన్కేక్లు. బదులుగా మయోన్నైస్, సాస్ మరియు పూరకాలతో, అనేక మంది సోర్ క్రీం 20% మీడియం కొవ్వును ఉపయోగిస్తారు. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్, వాస్తవానికి, ప్రతిఒక్కరికీ సరిపడదు.

ఈ మాంసం మరియు చేపలు మరియు నింపే సలాడ్లు నిరపడానికి ఈ ఉత్పత్తిని వాడతారు. సోర్ క్రీం ఒక ఉపయోగకరమైన మరియు రుచికరమైన ఉత్పత్తి భావిస్తారు. అదనంగా, దాని ధర చాలా సరసమైనది. మీరు మోడరేషన్లో తినితే, అదనపు కేలరీల గురించి మీరు చింతించకూడదు.

పుల్లని క్రీమ్ యొక్క లక్షణాలు

సోర్ క్రీం 20% కొవ్వు అన్ని పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులు మధ్య నాయకుడు భావిస్తారు. దీనికి కారణం ధర, నాణ్యత, కొవ్వు పదార్థాల ఉత్తమ నిష్పత్తి. గ్యాస్ట్రోనమీలో, ఉత్పత్తి వివిధ విటమిన్లను సిద్ధం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు, వీటిలో అవసరమైన విటమిన్లు సమృద్ధంగా ఉన్న కాంతి వసంత సలాడ్లు ఉంటాయి. సోర్ క్రీం మరియు బోర్స్చ్ట్ జోడించండి.

మయోన్నైస్ తో పోల్చినప్పుడు, చాలా హానికరమైనది (ప్రత్యేకంగా అది స్టోర్ ఉత్పత్తికి వస్తుంది), సోర్ క్రీం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది ఓవెన్లో బేకింగ్ ఫుడ్ సమయంలో ఉపయోగించడం మంచిది, ఎందుకంటే ఇది ఏదైనా డిష్ మరింత మృదువుగా మరియు రుచికరమైనగా చేస్తుంది.

సోర్ క్రీం ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు, ముల్లంగి, దోసకాయలు మరియు టమోటోలతో కాంతి సలాడ్లు నింపడానికి ఖచ్చితంగా ఉంది. మరియు మీరు క్లాసిక్ వంటకాలు ఉడికించి ఉంటే, ఉదాహరణకు ఆలివర్, అది సమాన పరిమాణంలో mayonnaise తో కలపాలి ఉత్తమం. సలాడ్ కోసం సాస్ చాలా మృదువైన మరియు తక్కువ స్పైసి అవుతుంది, ఇది చాలామంది ఇష్టం.

ఎంపిక

కొనుగోలు ముందు, వినియోగదారులు లేబుల్ సమాచారాన్ని చూడండి ముఖ్యం. ప్యాకేజీపై "సోర్ క్రీం" మరియు "సోర్ క్రీం" వ్రాయకూడదు. ఇది కూర్పు చదివి ఉండాలి: క్రీమ్ / పాలు మరియు లాక్టిక్ ఆమ్ల బ్యాక్టీరియా ఉండాలి.

గడువు తేదీని పరిశీలించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఇది పొడవుగా ఉన్నట్లయితే, అట్లాంటి ఉత్పత్తి దుర్భరమైన ఉష్ణ విధానాలతో నయం చేయబడుతుంది, అందువల్ల కొన్ని విలువైన భాగాలు మిగిలి ఉన్నాయి.

మార్గం ద్వారా, అది ఒక నియమం వలె, తాజా ఉత్పత్తులు ఉన్న ఎందుకంటే, సూపర్ మార్కెట్ ప్రదర్శన లోతు ఉన్న ఒక కూజా / ప్యాకేజీ, ఎంచుకోవడానికి ఉత్తమం. తాజా పరిపక్వ క్రీమ్ మీరు ఒక మోతాదులో ఉపయోగించినప్పుడు ఉపయోగకరమైన వంటకం.