స్ప్రింగ్ నిరాశ - అన్ని బ్లూస్ పోరాడటానికి!

స్ప్రింగ్ పలు - ఈ ఆశ మరియు మార్పు యొక్క ఒక సమయం ఉంది, ప్రకృతి జీవితానికి వస్తుంది, మరియు జీవితం ఒక రంగుల మరియు శక్తివంతమైన అని తెలుస్తోంది. కానీ అన్ని ఈ అభిప్రాయాన్నే కాదు. వారికి తెలుసు ఏమి వసంత మాంద్యం మరియు ఒకసారి కంటే ఎక్కువ సంవత్సరం జాగ్రత్త ఈసారి ఆరంభం కోసం వేచి, అది అసహ్యకరమైన లక్షణాలు అనుభవించింది. ఇది సూర్యుడు బలపడుతుంది, చెట్లు, పువ్వులు అన్ని చుట్టూ పచ్చదనం తో కప్పుతారు వరకు వేడి మరియు ఒక కల నుండి మేల్కొని అని అనిపించింది, కానీ మీరు ఈ బ్యూటీస్ ఆరాధించడం వద్దు. తెలిసిన? తలెత్తలేదని నిద్రలేమితో, సోమరితనం దాని అభివృద్ధిలో క్లైమాక్స్ చేరుకుంది, రోజువారీ జీవితాల్లో ఆసక్తిని కోల్పోయి నిరంతరం వెంటపడతాడు ఆందోళన, ప్రతి నిమిషం మార్చడానికి మూడ్ సామర్థ్యం - వసంత మాంద్యం వ్యక్తం చేయబడింది.

వసంత కూడా "సీజన్ అంటారు ప్రభావిత రుగ్మత". ఇది శీతాకాలంలో మొదలై కుడి వసంత చివర వరకు సాగుతుంది. దాని చుట్టూ స్వభావం మరియు సీజన్ కనిపించిన మార్పుకు మీ రక్షణ స్పందన వార్తలు - మనస్తత్వవేత్తలు వాయుగుండం కారణాలు చెప్తారు. మంచు స్వచ్ఛమైన కవర్ ప్రివ్యూ పెరుగుట అసహ్యమైన మరియు శుభ్రత లేని ప్రదర్శన తరువాత. అదనంగా, వంటి ఒక విషయం ఉంది వసంత బెరిబెరి.

స్ప్రింగ్ మాంద్యం ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి వ్యక్తమయింది. శక్తి లేకపోవడం ఉందని అన్ని ఆమె లక్షణాలు మనకు సూచిస్తుంది. అందువలన, కోరిక ఒంటరిగా లేదా కేవలం నిద్ర కూడా అసభ్య వయసుకి. నిపుణులు తరచుగా అటువంటి సమస్య 30 నుంచి 40 ఏళ్ల ఒక మహిళ ఎదుర్కునే చెప్తారు. కానీ ఇప్పుడు మాంద్యం చిన్న పొందడానికి వాస్తవం ఒక ప్రవృత్తి ఉంటుంది. అందువలన, మహిళలు దాని బాధితులు కావచ్చు.

స్ప్రింగ్ డిప్రెషన్ గా తీసుకోకూడదు చెడు మూడ్. సీజన్లలో మార్చినపుడు మీరు భావిస్తే ఆ ఆయాసం, తరచుగా ఒక అసంతృప్తి బాధపడటం మరియు భావన దారితీస్తుంది. కానీ ఈ విటమిన్లు మరియు పోషకాహారలోపం ఒక ప్రాథమిక లేకపోవడం యొక్క ఫలితం కావచ్చు. చెడు మూడ్ మాంద్యంలోకి అభివృద్ధి లేదు, మీరు తరచుగా, తాజా గాలి మరియు ఆహ్లాదకరమైన ప్రజలు గడిపే అలాగే వారి ఆరోగ్య చేయటం మరియు కేవలం ఉంది, కలిసి మీరే పుల్ మరియు విటమిన్లు తాగడానికి, మరింత తరలించడానికి ప్రయత్నించండి అవసరం.

వసంత సంభవిస్తుంది ఇది నిస్పృహ స్ట్రగుల్, దాదాపు ఎప్పుడూ వైద్య జోక్యం అవసరం. మీరు కేవలం వారి స్వంత న అది భరించవలసి ప్రయత్నించండి. కాబట్టి, ఏ తగ్గింది మాంద్యం వసంత చేయవచ్చు?

మొదటి, క్రీడ యొక్క ఏ రకం చేయటం. Active సూచించే మీ శరీరం తిరిగి మరియు సంగ్రామంలో బౌన్స్ వాస్తవం దారితీస్తుంది. మీరే చాలా వ్యాయామం ఓవర్లోడ్ చేయకూడదని ఉంటే, కేవలం మరింత నడవడానికి ప్రయత్నించండి. వాకింగ్ మరియు తాజా గాలి - నిరాశ పోరాటంలో ఒక గొప్ప సాధనం.

రెండవది, ఎక్కువ చాక్లెట్ తినడానికి. పదార్థ విషయంలో కలిగి యాంటీడిప్రజంట్స్ వంటి మూడ్ మరియు చట్టం పైకెత్తు. మీరు కూడా తైలమర్ధనం ఆనందించండి చేయవచ్చు. ఇది నిస్పృహ రాష్ట్రాల్లో కొబ్బరి మరియు వనిల్లా యొక్క రుచులు సహాయం అని నిరూపించబడింది.

మూడవది, మీరే ఒక క్షణం పడుతుంది. మీరు ఉంటే వద్దు చేయాలని, అప్పుడు కేవలం దుకాణానికి వెళ్లి మీరే దీర్ఘ యొక్క ఊహించిన ఏదో కొనుగోలు, కానీ కొనుగోలు లేకపోయాను. అత్యాశ ఉంటుంది లేదు, మీరు మీ తెలివి కోసం పోరాటం చేస్తున్నారు. మీరే చికిత్స, మీరు మరొకరి దీన్ని చెయ్యవచ్చు?

నాల్గవది, మరింత తరచుగా చిరునవ్వు ప్రయత్నించండి. మీరు ఆ చేయాలనుకుంటున్నారా పోయినా, మీరే బలవంతంగా. శాస్త్రవేత్తలు ఇప్పటికే స్మైల్ కూడా త్వరలో వస్తోంది నిరూపించారు.

ఐదవ, తరచుగా మీరు వారూ సంస్థ మరియు అనుకూల భావాలు కారణమవుతుంది ప్రియమైన వారిని తో సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు. ప్రధాన విషయం ఇంటి నాలుగు గోడల, అది మాత్రమే పరిస్థితి వేగవంతం లాక్ లేదు.

తాత్కాలిక పద్దతి - ఆరవ, వసంత మాంద్యం గుర్తుంచుకోవాలి. ఇది పాస్ మరియు ఆధారములు ఏవీ వదిలి ఉండాలి. పైన మార్గదర్శకాలు, మరియు ఎందుకంటే మీ విల్ పవర్ అనుసరించి ప్రక్రియను వేగవంతం. బాధతో డౌన్, వేసవి త్వరలో వస్తోంది!