ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర యొక్క నియమాలు: నిద్ర ఆ పిల్ల ఉంచాలి ఎలా

తరచూ, తల్లిదండ్రులు వారి పిల్లలు లో నిద్ర సమస్యలు ఎదుర్కొంటోంది. కారణం ఆ అసాధారణ తగినంత, వాటిలో అతి సరళంగా నిద్ర ఆ పిల్ల ఉంచాలి ఎలా తెలియదు. తరచుగా, అన్ని ప్రయత్నాలు వీరోచితంగా తల్లిదండ్రులు, చాలా వేగంగా వాటిని పోగొట్టే ఇది మాత్రమే అలసట దారితీస్తుంది, కానీ కూడా చిరాకు కట్టుబడి. ప్రతిగా, పిల్లల తల్లి లేదా తండ్రి యొక్క మూడ్ బదిలీ, మరియు అది నిద్రపోవడం మరింత కష్టం అవుతుంది.

స్లీపింగ్ బిడ్డ తో, కానీ కూడా అతని ఆరోగ్యం తో మాత్రమే చాలా సమస్యలను నివారించేందుకు, మీరు కొన్ని నియమాలు కట్టుబడి ప్రయత్నించండి, మరియు ఎలా నిద్ర అన్ని వద్ద ఉందని నిలిపివేస్తుంది శిశువు చాలు అప్పటి గొంతు సమస్య ఉండాలి. స్లీప్ చాలా దగ్గరగా వంటి ఆహారం, దుస్తులు, గాలి నాణ్యత, ఈత మరియు ఇతరులు జీవితం అనేక కోణాల్లో వివిధ సంబంధం ఉంది. అతను అన్ని మిగిలిన వంటి, కూడా నిర్దిష్ట జ్ఞానం, నైపుణ్యాలు, సమయం మరియు కోరిక అవసరం.

ప్రధానంగా ఒక ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర మొత్తం కుటుంబం - మొదటి, మేము ఒక ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డ నిద్ర అని అర్థం ఉండాలి. ఇది కూడా ప్రాధాన్యత చాలా ముఖ్యం. ఈ అత్యంత ముఖ్యమైన నియమాలు ఒకటి. ఇది మొత్తం కుటుంబం యొక్క ఉపయోగం, ఆనందం మరియు సమర్ధత విశ్రాంతిని మరియు కనీసం ఎనిమిది గంటలపాటు నిద్ర ఖర్చు తల్లిదండ్రులు సామర్థ్యాన్ని నేరుగా ఆధారపడి ఉంటుంది వాస్తవం గురించి ఆలోచించడం అవసరం. అంతేకాక, పిల్లల ఒక ఆరోగ్యకరమైన మరియు అతనికి ప్రేమ మరియు ఒకరి తల్లిదండ్రులు అవసరం ఎక్కువ.

ముందు, ఒక శిశువు బెడ్ చెప్పినట్టూ, కుటుంబ సభ్యులు తమను గుర్తించడానికి అవసరం నిద్ర మోడ్. ఈ కుడి నిద్ర మరియు అతనికి ఒక పిల్లల సిద్ధం ఎలా, మరియు మీరే ముందు ఉంటుందని అర్థం. నిద్రపోయి ప్రారంభమవుతుంది ఉన్నప్పుడు, ఒక నిర్దిష్ట సౌకర్యంగా ప్రతిసారీ గుర్తించడానికి సులభమయిన మార్గం. ఇంకా, అది కొంచెం క్లిష్టంగా ఉంటుంది, మీరు ఏర్పాటు పాలన అమలు అభివృద్ధి కోసం పోరాడాలి అవసరం.

మంచి పిల్లల నిద్ర ఒక ముఖ్యమైన నియమం పేరు బేబీ నిద్ర చోటు నిర్దారించడం. నేటికి, చాలా సాధారణ షేర్డ్ లభ్యం శిశువు కల మరియు తల్లిదండ్రులు, కానీ నిజానికి పీడియాట్రిషియన్స్ ఎవరూ ఆచరణలో సలహా ఇస్తాను ఎప్పుడూ. ఉత్తమ ఎంపిక కిడ్, దాని స్థానాన్ని యొక్క వయసును బట్టి, ఒక ప్రత్యేక తొట్టి, మరియు. మీరు మూడు సంవత్సరాల వరకు mom మరియు తండ్రి మరియు పిల్లలు స్పేస్ పంచుకోవచ్చు అయితే వయస్సు కొరత ఒక సంవత్సరం, వారి తల్లిదండ్రులతో అదే గదిలో నిద్ర ఉండాలి మరియు పాత బాల మీ స్వంత కలిగి మద్దతిస్తుంది.

పిల్లల రాత్రి ద్వారా నిద్ర మొదలయినప్పుడు, కుటుంబం యొక్క మిగిలిన అన్ని సభ్యులు కూడా ఒక మంచి మిగిలిన ఉంటుంది. కానీ ఈ కోసం పగటి నిద్ర నియమాలు గౌరవం అవసరం. 14.5 గంటలు, ఒక పసిపిల్లలకు సగటున - - ఒక గంట తక్కువ ఉదాహరణకు, ఒక మూడు నెలల శిశువు గురించి 20 గంటల ఒక రోజు, ఆరు నెలల నిద్ర ఉండాలి. అందువలన, ఒక రాత్రి మిగిలిన సరిపోతుంది సమయం, మీరు కట్టుబాటు కంటే పగటిపూట నిద్ర ముక్కలు పనిలేదు.

మంచి నిద్ర చాలా ముఖ్యమైన అంశం ఒక యువ పిల్లల తల్లిదండ్రులు అతనికి ప్రవర్తించే అభ్యాసంచెయ్యి ఉంది. ఉదాహరణకు, ఒక శిశువు, అతను తినాలని ఎందుకంటే కేకలు చేయవచ్చు కానీ శ్రద్ధ అవసరం కూడా ఎందుకంటే. ఇది కూడా అలాగే రాత్రి సంభవించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీరు crumbs గురించి వెళ్ళడానికి లేదు ప్రయత్నించండి ఉండాలి, లేదా ఇలాంటి ప్రవర్తన మరింత హానికరం ఉంటుంది. తప్పనిసరిగా అతిగా తినడం ఎందుకంటే రాత్రి సమయంలో జీర్ణ సమస్యలు మరియు తరచుగా మేల్కొనే రేకెత్తిస్తాయి ప్రతి మొర పిల్లల ఆహార ఇవ్వాలనడం అవసరం లేదు. మీరు నిద్ర మీ శిశువు చాలు ముందు సాధ్యమైనంత కొద్దిగా మునుపటి సమయం underfeeding, ఒక హృదయపూర్వక అతనికి తిండికి ఉండాలి.

లోతైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర శిశువు యొక్క ఒక ప్రతిజ్ఞ - రోజు సమయంలో చురుకుగా కాలక్షేపంగా. ఇక సిఫార్సు తాజా గాలి లో నిద్ర, కదులుతూ ఉండాలి. తల్లిదండ్రులు మేము వారి వ్యాపార చేయడానికి నిద్ర, మరియు ప్లే మరియు మొబైల్ గేమ్స్ అభివృద్ధి, అతనితో సమయం ఖర్చు మీ శిశువు పెట్టలేదు అని అర్థం ముఖ్యమైనవి. ఒక చిన్న వయస్సు లో, పిల్లల కోర్సు యొక్క తమవంతు ప్రేమ ఫీలింగ్, ఆనందంగా, తన కుటుంబ సభ్యులు పరిసర స్థిరంగా శ్రద్ధ అవసరం, మరియు.