ఒక మార్గంగా దోసకాయ రోజులు ఉపవాసం అదనపు వదిలించుకోవటం

కేలరీల రోజూ ఆహారంలో ఒక ముఖ్యమైన తగ్గింపు తేడా ఇది ఉపవాసం రోజుల, లేకుండా ఒక సమర్థ బరువు నష్టం ఊహించవచ్చు కష్టం. ఎక్కువగా ఉపయోగించే దోసకాయలు పై ఉపవాసము రోజుల చేసిన. ప్రత్యేకించి ముఖ్యమైనవి, ఎందుకంటే కూరగాయల లభ్యత వేసవిలో ఈ పద్ధతి దరఖాస్తు. సూత్రం లో, ఎవరూ మీరు ఈ పద్ధతిని ఉపయోగిస్తారు, మరియు శీతాకాలంలో నిషేధిస్తుంది, కానీ ఈ సీజన్లో అన్ని కూరగాయలు సాధారణంగా వేసవి దానం చేస్తారు ఆ పోషకాలు మరియు విటమిన్లు, సగం కోల్పోయింది ఉంటాయి.

ఏం ప్రజాదరణ ఉంది దోసకాయలు పై ఉపవాసము రోజుల్లో? ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం, మేము చాలా దాని భాగంగా ఒక ద్రవంలో జీవి యొక్క అన్ని అవసరాలు నింపి, నీటి ఇందులో ఈ కూరగాయలను కూర్పు, చూడండి ఉండాలి. ఈ పండు ఉప్పును ఉపయోగించినట్లు కూడా అందువలన దోసకాయ ఆహారం మానవ శరీరం యొక్క నీటి ఉప్పు సంతులనం కాపాడుకుంది ఉంది. ఇంకా, ఈ రకం కడుపు మరియు ప్రేగులు నిర్వహించడానికి ఒక కూరగాయల తగినంత ఫైబర్ కలిగి ఉంది. దీని ప్రకారం, సరైన ఉత్సర్గ రోజు, దోసకాయలు నిర్మించబడింది, శరీరానికి చాలా హాని కారణం కాదు మరియు తరచుగా ఒక ఆకలి ఆహారం యొక్క ఫలితం ఇది జీర్ణవ్యవస్థ, వైఫల్యానికి కారణం కాదు. ఇది దోసకాయ పోషకాలు, ముఖ్యంగా పొటాషియం, కొన్ని పోషణ ఇవ్వాలని గుండె యొక్క సూచించే గురించి మర్చిపోతే లేదు.

ఈ సందర్భంలో, దోసకాయ వేరు చేసే ఈ సానుకూల లక్షణాలు అన్ని, తక్కువ కాలరీలు కలిపి. అందువలన, దోసకాయలు న ఉపవాసం రోజుల బరువును తగ్గిస్తుంది మరియు ఆకలి భావించలేదు. రోజు సమయంలో కనీసం ఒక మరియు కూరగాయలు సగం కిలోగ్రాముల కోసం సేవించాలి చేయవచ్చు, మరియు అది మీ మెనుకు ఏ ఇతర సంకలిత జోడించడానికి అవసరం లేదు, మరియు ఇప్పటికే ఉత్పత్తి ఉప్పు తగినంత మోతాదులో గా, ఉప్పు ఓటమిని కోరబడుతుంది. మీరు కొద్దిగా అదనపు కిలోల కలిగి ఉంటే, అప్పుడు మీరు బహుశా ఆహారం అవసరం లేదు. దోసకాయ ఆహారంలో సహాయంతో రోజుల ఉపవాసం కొన్ని నెలల్లో, క్రమంగా బరువు కోల్పోతారు సహాయం చేస్తుంది, దోసకాయ రోజు కనీసం వారానికి ఒకసారి పునరావృతమవుతుంది అనుమతిస్తున్నాయి.

మీరు కొద్దిగా మెనులో ఒక రోజు ఖర్చు అవకాశం ఊహించలేము అయితే పూర్తిగా మందులు విడిచిపెట్టరు. మీరు చాలా దోసకాయ సలాడ్, నిమ్మ రసం కలిపి నిల్వచేస్తారు కోరుకుంటాను. కానీ ఈ రసం కొనుగోలు చేయరాదు, నిమ్మ నుండి నేరుగా ఒత్తిడి. దోసకాయలు ఉండే ఉపవాసము రోజుల వారి ప్రమాణ సున్నా తీయబోయే ఎందుకంటే మీరు ఆహారం ఆకుపచ్చ ఒక అపరిమిత సంఖ్యలో జోడించడానికి అనుమతిస్తుంది, కానీ పోషకాలు పెద్ద పరిమాణంలో ఉంటాయి. బలహీనమైన సంకల్పం అధికారం కలిగిన ప్రజల కోసం, మీరు రై బ్రెడ్ మరియు సలాడ్ జోడించబడింది ముడి చమురు చిన్న మొత్తంలో మీ అల్పాహారం స్లైస్ రంగాలలోకి చేయవచ్చు. ద్రవ మాత్రమే చక్కెర మరియు స్వీటెనర్లను లేకుండా ఒక సాధారణ కాని కార్బోనేటేడ్ నీటి కానీ కూడా మూలికా టీలు, మరియు మూలికా టీ అనుమతించబడుతుంది. అయితే, దోసకాయలు తాము అధికంగా ద్రవం కలిగి ఎందుకంటే, సిఫార్సు చాలా నీరు చేరి పొందుటకు.