ఒక లాభపడింది ఏమిటి

కోసం శిక్షణ ఉన్నప్పుడు బరువు పెరుగుట వివిధ క్రీడలు పదార్ధాలతో లాభపడింది సహా ఉపయోగిస్తారు. మొదట, ప్రోటీన్లు, చక్కెరలు మరియు కొవ్వుల చౌకగా రకాల చేశారు. మరింత అధిక నాణ్యత మరియు సమతుల్య రకాల పోషకాలు అధిక కంటెంట్ తో సమయం, ఓవర్.

లాభమును ఏమిటి?

ఈ పదం ఆంగ్ల పెంచడానికి అర్థం అనువదించబడింది పదం పెరుగుట, నుండి ఉద్భవించింది. నిజానికి, ఈ బరువు లాభం కోసం ఉపయోగిస్తారు క్రీడలు పోషణ యొక్క రకాలు ఒకటి. లాభమును ఏమిటి అనే ప్రశ్న పై, మీరు ఒక కార్బోహైడ్రేట్ ప్రోటీన్ మిశ్రమం అని సమాధానం. ప్రభావాన్ని సాధించటానికి అవసరం ఏమి ఆధారపడి, పిండిపదార్ధాలు, మాంసకృత్తులు మరియు కొవ్వుల సభ్యుల శాతం మారవచ్చు. ప్రోటీన్ - కాబట్టి, బరువు పొందటానికి కావలసిన వారికి, అది మంచి కార్బోహైడ్రేట్లు అధిక కంటెంట్ తో సప్లిమెంట్ ఎంచుకోవడానికి బరువు తగ్గించేందుకు కావలసిన వారికి, మరియు.

లాభమును ఏమిటి, మరియు దాని కంటెంట్ ఏమిటి?

ఎక్కువ మేరకు అది 75% కు 50% వాటా కార్బోహైడ్రేట్లను మిశ్రమం, కలిగి ఉంటుంది. మిగిలిన 20-30% - ఒక ప్రోటీన్ మరియు 5-20% కొవ్వు. కూర్పు కూడా లాభపడింది వివిధ శక్తి పదార్ధాలు మరియు విటమిన్ మరియు మినరల్ సహాయకాలు ఉన్నాయి. కార్బోహైడ్రేట్ భాగం - వివిధ భాగాలు మిశ్రమం. ఇది చక్కెర, బంగాళాదుంప స్టార్చ్, బూడిద, మరియు ఇతరులు ఉండవచ్చు. పిండిపదార్థాలు ప్రోటీన్ మరియు కేలరీలు సరఫరా శరీరం యొక్క మంచి శోషణ కోసం అవసరమవుతాయి. గుడ్డు, సోయా, పాలవిరుగుడు, పాలు, కాసైన్: ప్రోటీన్ భాగం ప్రోటీన్ల మిశ్రమం ఉంటుంది. సాధారణంగా, 3 ఉపయోగం ప్రోటీన్లు రకాల శరీర ప్రోటీన్లు అందించడం. తయారీ లాభపడింది కోసం వాడిన కూరగాయల కొవ్వులు, మరియు చేపల కొన్నిసార్లు ఉపయోగించవచ్చు.

ప్రయోజనం

కారణంగా అది కలిగి ఉన్న పిండిపదార్ధాలు పెద్ద మొత్తంలో దానిని శరీరం కేలరీలు అవసరమైన మొత్తం అందిస్తుంది నుండి లాభపడింది సప్లిమెంట్, చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మిశ్రమం వేగంగా గ్రహించిన మరియు శక్తి లేకపోవడం అధిగమించడానికి సమయం తక్కువ వ్యవధిలో కోసం అనుమతిస్తుంది. ప్రోటీన్లను కఠినమైన వ్యాయామం తర్వాత తిరిగి అనుమతి కండర, జోడించడం దోహదం. అదనంగా వారి బరువు పెంచడానికి కావలసిన వారికి అవసరమవుతుంది.

గాయం

మీరు కేలరీలు పెద్ద మొత్తంలో కండరాల అభివృద్ధి, కొవ్వు రూపాన్ని అదనంగా, అది యొక్క చురుకైన వాడుకతో దారితీయవచ్చు తో కలిగి ఉన్న బరువు గెలిచినవాడు వంటి పదార్ధాలు ఎంపిక హక్కు విధానం అవసరం. అందువలన, అది corpulence మొగ్గుచూపని ఉన్నవారిని చేయడానికి కావాల్సిన ఉంది. ఇది ఖచ్చితంగా రోజుకు కేలరీలు అవసరమైన మొత్తం లెక్కించేందుకు అవసరం.

అట్లాంటి లాభపడింది అని అర్ధం చేసుకోవచ్చు ఈ సప్లిమెంట్ హానికరం అనే ప్రశ్న సమాధానం. ఇది పోషణ మాత్రమే సహజ ఆహార భాగాలను ఇది కలిగి క్రీడలు, కాబట్టి ఇది పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ ఉపయోగించవచ్చు. అసందర్భ నిల్వ సాధ్యం విషాహార బాక్టీరియా గుణకారం కారణంగా.

లాభమును తీసుకోవాలని ఎలా

3 సార్లు రోజు 1 కోసం దీన్ని ఉపయోగించండి. ఉదయం - ఎక్కువ శక్తివంత మారింది మరియు కెలోరీలు అవసరమైన మొత్తం పొందడానికి; శిక్షణ ముందు ఒక గంట - వ్యాయామం సామర్థ్యం మరియు ఓర్పు అభివృద్ధి కోసం; దాని తరువాత - పెంచి కండరాలు ఫలితంగా, ప్రోటీన్ మరియు పిండి పదార్ధాలు లేకపోవడం చేయడానికి. ఆ లేదా ఇతర అదనపు భాగాలు కంటెంట్ ఆధారపడి, వారు వేరే ప్రభావం ఉత్పత్తి చేస్తుంది. సో, క్రమంలో హార్డ్ శిక్షణ, ఉత్తమ సరిపోయే లాభపడింది క్రీడలు పోషణ నుండి తిరిగి , పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్ అలాగే కండరము మాస్ పెంచడానికి - సప్లిమెంట్ క్రియేటిన్ monohydrate.

ఎవరు లాభపడింది కావాలి?

అతను బాక్సర్లు, బాస్కెట్బాల్ క్రీడాకారులు, ఫుట్బాల్ క్రీడాకారులు, అథ్లెట్లు మరియు దీర్ఘకాలం లోబడి ఉంటాయి ఎవరు అథ్లెట్లు సరిపోయే ఏరోబిక్ వ్యాయామం. ఇది వారి తరువాత గేమ్స్ మరియు స్పోర్ట్స్ సమయంలో శక్తి ప్రవాహం, అలాగే శక్తి పునరుద్ధరణ ప్రోత్సహిస్తుంది. సరైన ఆహార నియంత్రణ మరియు మందులు హేతుబద్ధ వినియోగం తో కావలసిన స్థాయిలో స్థిరమైన బరువు నిర్వహించడానికి చేయవచ్చు.