కాలోరీ, ప్రయోజనాలు మరియు పొద్దుతిరుగుడు halvah యొక్క హానికరమైన

అన్ని తెలిసిన మరియు హల్వా ప్రేమ, కానీ అది ఉపయోగపడుతుంది అని తెలియదు. మన దేశంలో అత్యంత ప్రజాదరణ రెసిపీ పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు ఆధారంగా. అందువలన, ప్రయోజనాలు మరియు పొద్దుతిరుగుడు halvah యొక్క హానికరమైన ఏమిటో, యొక్క చూసేలా.

హల్వా కథ

సుదూర గతంలో, అవి 5 వ శతాబ్దంలో BC, హల్వా రెసిపీ ఇరాన్ లో కనిపెట్టారు. ఎవరూ రష్యా వచ్చింది ఎలా తెలుసు. ఒక వెర్షన్ ఆమె ఒడెస్సా, కనిపించింది మొదటిసారి మొదలైంది ఒక గ్రీకు మిఠాయి కాజి చేయడానికి చెపుతున్నది. అతను ఆ రోజు ఉత్పత్తి విజయవంతంగా దేశవ్యాప్తంగా అమ్ముడయ్యాయి ఇది హల్వా వివిధ రకాల గురించి 800 కిలోల ఒక తీపి వంటకాల ఒక మొక్క ఉంది. వినియోగదారుడు తేనె, వగరు, చాక్లెట్, బాదం, చక్కెర హల్వా తో Karaite ప్రయత్నించండి. మన దేశంలో హల్వా కనిపించిన రెండవ వర్షన్ ఈ వంటకం భార్య మెడియా అనే ఒక గ్రీకు చెప్పారు వ్యాపారి Sviridov సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. నేను ఆశ్చర్యానికి ఆ రోజుల్లో ప్రయోజనాలు మరియు పొద్దుతిరుగుడు halvah యొక్క హానికరమైన ఏమి ఉన్నాయి? దురదృష్టవశాత్తు, ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం లేదు.

తూర్పు, మార్గం ద్వారా, హల్వా ఇప్పటికీ చేతితో పిసికి. ఈ దేశాలలో, అది మొక్కజొన్న, సెమోలినా, గోధుమ, క్యారెట్లు, సహా దాదాపు ఏ అభివృద్ధిచేసిన ఉత్పత్తులు నుంచి తయారు చేయబడుతుంది, తియ్యటి బంగాళాదుంపలు (దుంపలు). రష్యాలో, ఇది యాంత్రిక మార్గాల ద్వారా జరుగుతుంది, మరియు మేము దాని జాతులు మాత్రమే కొన్ని తెలుసుకునే: వాల్నట్, వేరుశెనగ, పొద్దుతిరుగుడు, నువ్వులు, కలిపి పేస్ట్. వెనిలా లేదా సిద్ధంగా చాక్లెట్ ట్రీట్ ముంచిన ఉపయోగించి ఉత్పత్తులను వివిధ చేస్తుంది.

రెసిపీ హల్వా

ఇప్పటికే ఎవరైనా ఒక రహస్య కాదు ఈ తూర్పు తీపి వంటకం, అందువలన అతను కేవలం సోమరితనం తెలుసు. ఇంతలో, అది చాలా సులభం: మొదటి ప్రధాన అంశం గ్రౌండ్ (విత్తనాలు లేదా గింజలు), అప్పుడు జోడించారు పాకం మరియు మెత్తటి ఒక విధమైన సామూహిక పొందటానికి వరకు ఓడించింది వద్ద. ఇది నోటిలో కరిగి ఆదర్శవంతమైన ఫైబర్-తెరల వ్యవస్థను కలిగి పేస్ట్, ఒక వేడి చేయడం వలన నురుగు ఏజెంట్ సిరప్ జోడిస్తారు (లికోరైస్ వేరు). అన్ని భాగాలు సహజ విందులు స్వభావాన్ని కలిగి ఉన్నాయి, అది పిల్లల కోసం అనధికార ఉత్పత్తుల జాబితాలో లేరు.

ఇంట్లో హల్వా

ఈ మీరు ఇంట్లో సిద్ధం చేయవచ్చు ఒక ట్రీట్ ఉంది. ఇక్కడ ప్రిస్క్రిప్షన్ ఉంది. మీరు పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు మూడు కప్పులు, పిండి రెండు కప్పులు, నీరు, చక్కెర 200 ml, అవసరం 100 గ్రాముల, 100 కూరగాయల నూనె మరియు వనిల్లా యొక్క ml.

విత్తనాలు జోడించడం లేకుండా ఒక పాన్ వేసి పొద్దుతిరుగుడు నూనె. ఆ తరువాత, అనేక సార్లు ఒక మాంసం గ్రైండర్ ద్వారా వాటిని skip. పిండి, కూడా ఒక వేయించడానికి పాన్ లో నూనె జోడించడం లేకుండా నిరంతరం త్రిప్పుతూ, బంగారు గోధుమ వరకు వేసి. పూరక తయారు పాన్ చక్కెర దేవిని, కూరగాయల నూనె మరియు వెనిలిన్ జోడించడానికి వేసి తీసుకుని. విత్తనాలు మరియు పాన్ లోకి పిండి పోయాలి. మార్క్ రూపం, లేదా, రకమైన గుడ్డ నూనెను రాస్తారు కాగితం లే అది చాలు, మరియు కొన్ని గంటలు రిఫ్రిజిరేటర్ లో పాయింట్ పోయాలి కోసం ఫలిత మాస్ ఉంచండి.

ప్రయోజనాలు మరియు హానికరమైన పిల్లలు

పిల్లలకు ప్రయోజనాలు మరియు పొద్దుతిరుగుడు halvah యొక్క హానికరమైన ఏమిటి? ఆధారిత ఆహారాలు రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలోపేతం మరియు ఆ B విటమిన్లు కలిగి విత్తనాలు మరియు గింజలు ఉన్నాయి మెమరీ మెరుగుపరుస్తుంది, విటమిన్ ఎ దృష్టి అత్యవసరం, మరియు పిల్లల పెరుగుదల, విటమిన్ E గుండె మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది.

పూర్వ ప్రాధమిక పాఠశాల పిల్లలు ఈ ఓరియంటల్ రుచికరమైన ఇవ్వాలని సిఫారసు చేయబడలేదు. విషయం పిల్లల్లో దంతాలు ఇప్పటికీ చాలా సున్నితమైన మరియు అవకాశం ఉంది, మరియు వారు కష్టం కణాలు హల్వా పొందుతుంది. అదనంగా అది గాయాలు కావచ్చు శ్లేష్మం నోటి. అదనంగా, శిశువు సులభంగా ఆమె చౌక్ను.

పాత పిల్లలు, ఈ ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి అనుమతి, కానీ దాని ఉపయోగం పరిమితం చేయాలి, సగటున భాగం రోజుకు సుమారు 10-15 గ్రాముల ఉండాలి. కోర్సు యొక్క, మీ పిల్లల లేకపోతే గింజలు లేదా విత్తనాలు అలెర్జీని. అయితే, హల్వా యొక్క రోజువారీ ఉపయోగం అవాంఛనీయ, అది వంటి మార్ష్మాల్లోలను అతనికి నేటి ఆనందించండి లెట్ ప్రత్యామ్నాయ స్వీట్లు ఉత్తమం, రేపు మిఠాయి కు చికిత్స, మరియు మరుసటి రోజు ఓరియంటల్ స్వీట్లు రుచి.

సన్ఫ్లవర్ హల్వా: పెద్దలకు ఉపయోగించడానికి

దాదాపు halvah అదనపు ప్రస్తుతం ఇది విటమిన్ E, గుండెపోటు సహా అకాల వృద్ధాప్యం వ్యతిరేకంగా శరీరం రక్షిస్తుంది. అది మేము ఎల్లప్పుడూ చిలిపి లేకుండా B విటమిన్లు, శరీరం యొక్క పరిస్థితి పై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం, అతనితో లేదా లేకుండా అసంతృప్తి చెందారు, మేము నిద్రలేమితో వచ్చేది, మేము చుండ్రు మరియు మొటిమల సహా చర్మసంబంధ ఫంగల్ వ్యాధులు, ఫలించలేదు పడ్డాడు ఉండేది.

ఇది పొద్దుతిరుగుడు halvah ఎముకలు చెడు అని నమ్ముతారు, కానీ నిజానికి అది ఒక పురాణం ఉంది. అది శరీరం కాల్షియం గ్రహించడం సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే దీనికి విరుద్ధంగా, దాని కూర్పు లో విటమిన్ D ఎముకలు బలపడుతూ. మెగ్నీషియం కూడా సాధారణ రక్తపోటు, ఫలితంగా గుండె మరియు నాడీ వ్యవస్థ మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి మరియు కండరాల నిర్మాణానికి సహాయపడుతుంది.

వ్యాధులకు ఔషధంగా పేస్ట్

విత్తనాలు గుండె యొక్క వివిధ వ్యాధులు నివారణకు అద్భుతమైన సాధనంగా భావిస్తారు, ముఖ్యంగా మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ లో కాలేయ వ్యాధులు చికిత్సలో ప్రభావం. అదనంగా, కొన్ని శాస్త్రవేత్తలు విత్తనాలు ప్రాణాంతక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించేందుకు సహాయం నమ్ముతారు. ఈ ప్రాంతంలో పరిశోధనలు నిపుణులు, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు రొమ్ము, అండాశయం, ప్రేగుల చర్మం మరియు ఊపిరితిత్తులు అవయవాలు లో కణితులు అభివృద్ధి నిరోధించడంలో చేయగల దొరకలేదు. స్టీల్ గినియా కోళ్ళు, సంవత్సరంలో ఒక ప్రయోగం గురి లభించాయి. పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు వారు పరీక్ష ఫలితంగా ఆహారం రోజువారీ కలుపుతారు కణితుల సంఖ్య తగ్గింది. ఇప్పుడు, ముందు వైద్య పని మానవ శరీరం మీద చర్య అదే విత్తనాలు గుర్తించడమే.

హల్వా నుండి ప్రమాదాన్ని

హల్వా పొద్దుతిరుగుడు - శరీరానికి ప్రయోజనం లేదా హాని? ఏ తీపి మాదిరిగా, హల్వా మాత్రమే చిన్న పరిమాణంలో ఉపయోగపడుతుంది. ప్రమాణ తనలోని గింజలు లేదా విత్తనాలు గ్రాముకు గురించి 500 100 యూనిట్లు హెచ్చుతగ్గులతో గా కేలోరిక్. నుండి ఈ దుర్వినియోగం అధిక బరువు భావిస్తుందని గ్రహించి అనుసరిస్తుంది. ఇది ప్రతికూలంగా మధుమేహం ప్రజల ఆరోగ్య ప్రభావితం చేసే మొలాసిస్ కలిగి. అలాగే, పేస్ట్ ఒక అలెర్జీ ఉంది. అందువలన, జాగ్రత్తగా సున్నితమైన ప్రజలు ఉపయోగించడానికి అవసరం.

ఏం ఉత్పత్తులు పొద్దుతిరుగుడు హల్వా మిళితం? ప్రయోజనాలు మరియు గూడీస్ హానికరమైన ఇప్పటికే పైన చర్చించిన. సాధారణంగా, హల్వా భారీ ఉత్పత్తి చెందుతుంది, అందువలన ఇది జీర్ణ వ్యవస్థలో ఏ అసమానతల ఉన్నవారి కోసం ఆహారంలో తీసుకోవాలని సిఫారసు చేయబడలేదు. ఇది చాక్లెట్, జున్ను, మాంసం మరియు పాల ఉత్పత్తులు కలిసి లేదు. ఇది మిగిలిన ఒక పుచ్చకాయ వంటి, ఉదాహరణకు విడిపోయారని ఉత్తమం. మేము పొద్దుతిరుగుడు halvah యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హానికరమైన ఉపయోగంలో ఆరోగ్య మరియు నిగ్రహ రాష్ట్రంలో ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది కనుగొన్నారు.

కొనుగోలు చేసేటప్పుడు కుడి ఎంపిక

ఒక నిజంగా రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన హల్వా సూక్ష్మబేధాలు సంఖ్య పరీక్షించటం ద్వారా కొనుగోలు చేయవచ్చు. ప్రకాశవంతమైన, అధిక నాణ్యత ఉత్పత్తి, కొద్దిగా విరిగిపోయే. ఇది కాదు "ఏడ్చు" ఉండాలి మరియు ఒక చీకటి patina తో కప్పబడి ఉంటుంది. తేమ, వంట పద్ధతులు నియమాల ఉల్లంఘన, ఉపరితల మాట్లాడుతూ, గాని అదనపు చక్కెర చాలు, లేదా చాలా దూరం విత్తనాలు తో. ఉత్పత్తి నూనె ఒక సిరామరక ఉంటే, నిల్వ పరిస్థితులు అతిక్రమించారు. అతికించు 18 డిగ్రీల పైన ఉష్ణోగ్రతలు తట్టుకోలేని లేదు. జాగ్రత్తగా, ఒక ఉత్పత్తి తనిఖీ ఇది గింజలు లేదా విత్తనాలు నుండి ఇప్పటి పొత్తులు ఉండకూడదు. ఇది అధిక నాణ్యత పొద్దుతిరుగుడు హల్వా వంటి కనిపించాలి.

ప్రయోజనాలు మరియు హానికరమైన కూడా ప్యాకేజింగ్ ఆధారపడి. ఎంచుకోవడం ఉన్నప్పుడు హల్వా ప్యాకేజింగ్ దృష్టి చెల్లిస్తారు. Halvah దీర్ఘ నిల్వ శూన్యంలో "దాచిపెట్టబడింది". ఈ పద్ధతిలో సీల్డ్, ఇది సగం షెల్ఫ్ ఉంటాయి సామర్థ్యం ఉంది. అమలు తక్కువ కాలంలో బయటకు అనలాగ్, శీఘ్ర ఎండబెట్టడం మరియు కొనుగోలు చేదు రుచి దాని ఫీచర్ బరువు చేశారు. కార్టన్ 60 రోజుల గురించి హల్వా అబద్ధం సామర్ధ్యం కలిగి ఉంటుంది. గుర్తుంచుకోండి, ఈ తూర్పు భోజనానికి సులభంగా వాసనలు గ్రహించి, కాబట్టి రేకు మద్దతిస్తుంది నిల్వ.

పొద్దుతిరుగుడు హల్వా - ఇక్కడ ఒక అద్భుతమైన తీపి ఉంది! ప్రయోజనాలు మరియు హానికరమైన, ఈ రుచికరమైన యొక్క CALORIC కంటెంట్ ఈ వ్యాసం లో సమీక్షించేవారు. ఈ ఉత్పత్తి అనంతంగా మాట్లాడవచ్చు. కానీ ఎలా మీరు దానిని ఇవ్వగలిగిన? స్టోర్ నుండి హల్వా పట్ల అపనమ్మకం ఉంది, అప్పుడు ప్రతి ఒకటి ఇంటిలో ఉడికించాలి చేయవచ్చు. రుచి ఉన్నప్పటికీ అది కొద్దిగా భిన్నంగా, కానీ పూర్తిగా సహజంగా ఉంటుంది.