కేఫీర్: ప్రయోజనాలు మరియు హానికరమైన, కూర్పు మరియు లక్షణాలు

కేఫీర్ స్లావిక్ వంటకాలు అత్యంత ప్రజాదరణ ఉత్పత్తులు ఒకటి. పుల్లని పాలు చరిత్ర XVII శతాబ్దం లో ఉద్భవించింది, మరియు దాని రుచి చిన్నతనం నుండి అందరికీ సుపరిచితమే. ఇతర పాల ఉత్పత్తులు అనుకూలంగా అది వదిలేసి అర్థం లేదు. కేఫీర్ (ప్రయోజనం మరియు అది హాని) మరియు ఒకసారి పరిశోధనా nutritionists గురి కంటే ఆహార యొక్క ప్రాథమిక లక్షణాలను మరింత.

కూర్పు, ప్రోటీన్ మరియు కాల్షియం పాటు, జీవి యొక్క జీవ భాగాలు, ఉదా, బాక్టీరియా, prebiotics చాలా ఉపయోగకరమైన కలిగి. వారు, జీర్ణశక్తి మెరుగు రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలోపేతం మరియు సహజ శుభ్రపరచడం దోహదం. కేఫీర్ సంబంధం లేకుండా వయస్సు మరియు ఆరోగ్యముతో అందరికీ ఉపయోగకరంగా ఉంది. ఈ పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తి యొక్క మరొక ప్రయోజనం పౌరుల అన్ని వర్గాలకు అందుబాటులో ఉంది ఆ ధర.

క్విణన కాల్చిన పాలు, ప్రయోజనాలు మరియు హానికరమైన, వివాదాస్పదం వీటిలో త్వరగా మరియు సులభంగా శరీరం శోషించబడతాయి. కాల్షియం మరియు ఫాస్పరస్, పెద్ద మోతాదులలో అది ప్రస్తుతం ఉన్నాయి ఆరోగ్యానికి దాని ఉపయోగం నిర్ధారించండి. భాస్వరం బోలు ఎముకల వ్యాధి ఎముక లో పరిహార ప్రభావం, చాలా అసహ్యకరమైన వ్యాధి అందించడానికి చేయవచ్చు.

పాల ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం నిర్వివాదాంశం. వాటి వినియోగంలో మూత్రపిండాలు మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు మార్గం యొక్క ఫంక్షన్ మెరుగుపరుస్తుంది. వొండరింగ్ "Ryazhenka: ప్రయోజనం మరియు హాని", అది పుల్లని పాలను ఉపయోగిస్తున్నట్లు వ్యతిరేక అంశాలను గురించి గుర్తు విలువ. ఈ, కోర్సు యొక్క, దాని అధిక కేలరీల కంటెంట్.

పుల్లని పాలు త్రాగిన ప్రభావం తాజాదనం ఆధారపడి ఉంటుంది. దాని రంగు పే శ్రద్ధ కొనుగోలు. క్విణన కాల్చిన పాలు, ప్రయోజనాలు మరియు హాని దాని నాణ్యత ఆధారపడి వీటిలో, అది వ్యక్తం ఉండాలి ఒక క్రీమ్ రంగు, ఏ గడ్డకట్టడం మరియు పులియబెట్టిన పాలు సున్నితమైన రుచి. క్విణన కాల్చిన పాలు కొనుగోలు, దాని ఉత్పత్తి తేదీ శ్రద్ద.

పుల్లని పాలు మరొక ఉపయోగకరమైన ఫీచర్ అది సమానంగా దాహం మరియు ఆకలి రెండు కోసం సరిపోయే అని ఉంది. విందు తర్వాత, మీరు అతిగా తినడం లేదా పోషకాహారలోపం యొక్క భావన ఎదుర్కొంటుంటే, పుల్లని పాలు ఒక గాజు త్రాగటం, మీరు సులభంగా వదిలించుకోవటం చేయవచ్చు. ఈ పుల్లని పాలు ఉత్పత్తి అసౌకర్యం, కడుపు రద్దీ తొలగించడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన శరీరం యొక్క సామరస్యాన్ని సహజ భావన పునరుద్ధరించడానికి చేస్తుంది.

అనేక వ్యాధులు (atoreskleroza, అంతర్గత అవయవాలు రుగ్మతలు, రక్తపోటు) నివారణకు పాల ఉత్పత్తులు మేము అవసరమైన కేవలం ఏమి ఉన్నాయి. కూడా ఇల్యా మేచ్నికోవ్ పుల్లని పాలు తినడం వైద్యం ప్రక్రియ మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉద్ఘాటించాడు.

ఆశ్చర్యపోనవసరం ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేక ఇతర దేశాల్లోని మా దేశీయ పుల్లని పాలు అనలాగ్లు ఉన్నాయి. అర్మేనియా - matsun, జార్జియా - పెరుగు, ఈజిప్ట్ -leben మరియు తటార్స్ - మరే. నార్వేలో, ఈ ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి పిలవబడే "Pogribnyi పాలు." రష్యన్ వంటకం ఒక ప్రత్యేక పులిసిన పిండినిగూర్చి మార్గం అవసరం - అని పిలవబడే .. "బల్గేరియన్ బాసిల్లస్." పులిసిన ఈ రకమైన పేరు, పిల్లల పుల్లని పాలు ఉపయోగిస్తున్న నివాసులు బల్గేరియా లో, మరియు దీర్ఘాయువు కోసం గాంచాయి.

ఒక కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తి ryazhenka కూడా దాని ఉపయోగం దొరకలేదు. పుల్లని పాలు ఒక లీటరు స్నాన జోడించడం గణనీయంగా చర్మం పరిస్థితి మెరుగు చేయవచ్చు. ఈ విధానం యొక్క సాధారణ పునరావృతం చర్మం రూపాన్ని మరియు ఆరోగ్య చాలా ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం ఉంది.