టిలాపియా ఫిల్లెట్ - రెసిపీ

అన్ని గృహిణులు టిలపియా యొక్క ఫిల్లెట్, క్రింద ఇచ్చిన రెసిపీ చాలా ఉపయోగకరంగా మరియు రుచికరమైనగా ఉంటాయని బాగా తెలుసు. అదనంగా, ఈ చేప చాలా త్వరగా మరియు సులభంగా తయారుచేస్తారు.

టిలాపియా ఫిల్లెట్ - బియ్యంతో వంటకం

వంట కోసం అవసరమైన ఉత్పత్తులు:

టిలాపియా - 550 గ్రా;

రైస్ - 220 గ్రా;

ఉల్లిపాయ, కూరగాయల నూనె.

తయారీలో మీరు గరిష్టంగా 19 నిమిషాలు పడుతుంది, మరియు మీ అతిథులు మరియు కుటుంబం సంతృప్తి మరియు ఒక రుచికరమైన విందు లేదా విందు సంతృప్తి ఉంటుంది.

మొదటి మీరు వండడానికి అన్నం ఉంచాలి. ఈ సమయంలో, చేప నిశ్చితార్థం చేయాలి. కాబట్టి, స్తంభింపచేసిన టిలాపియా ఫిల్లెట్ తీసుకొని, వెచ్చని నీటిలో ఉంచండి, అప్పుడు ప్రతి ఫిల్లెట్ను అదనపు రుచి నుండి ఒక రుమాలు కలిపి ఉంచండి. అప్పుడు ఉప్పు తో చేపలు రుద్దు. అప్పుడు వెన్నతో ఒక స్కిలెట్లో వేసి, ప్రతి వైపు ఒక నిమిషం పాటు సాస్లను వేసి వేయాలి. ఈ తరువాత, ఉల్లిపాయలు ఉంచండి, వలయాలు కట్, కొద్దిగా నీరు జోడించండి. ఇప్పుడు సుమారు 9 నిముషాలు ఉడికించి ఉడికించాలి. అన్నం మరియు కొంచెం ఎక్కువ ఉంచండి ప్రతిదీ జోడించండి. ఇది గోధుమ బియ్యం ఉపయోగించడానికి ఉత్తమ ఉంది. డిష్ రుచికరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన అవుతుంది! బాన్ ఆకలి!

టిలాపియా యొక్క ఫిల్లెట్ - అల్లం marinade లో రెసిపీ

ఈ డిష్ సిద్ధం చేయడానికి మీరు అవసరం:

టిలాపియా ఫిల్లెట్ - 4-5 ముక్కలు;

తాజాగా అల్లం రూట్ - 4-5 సెం.మీ;

తేరియకి సాస్ - 5 టేబుల్ స్పూన్లు;

వినెగార్ బియ్యం - 1 టేబుల్;

మరిగే అల్లం - 25 గ్రా;

పుదీనా యొక్క sprigs - 2 ముక్కలు;

శనగ వెన్న - 25 గ్రా;

ఉప్పు.

మొదటి మీరు అల్లం పై తొక్క మరియు కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం అవసరం. అప్పుడు టెర్రియకి సాస్, అలాగే బియ్యం వెనీగర్ కలపాలి. చేప ఫిల్లెట్లను కడిగి, ముక్కలుగా కట్ చేయాలి. ఇప్పుడు అల్లం మెరీనాడేలో చేప ఉంచండి మరియు ఆహార చిత్రాలతో వంటలను కప్పుకోండి . అప్పుడు 19 నిమిషాలు marinate కోసం వదిలి. ఈ సారి తర్వాత, మెరినేడ్ నుండి టిలాపియా తీసుకొని వెచ్చని వేడిలో వేరుశెనగ వెన్నతో వెంటనే వేసి వేయాలి. చేప ముక్కలు బంగారు రంగులోకి మారినప్పుడు, వాటిని అదనపు నూనెను తొలగించేందుకు ఒక కాగితపు టవల్ మీద తీసుకోవాలి. ఇప్పుడు అల్లం పులుసు యొక్క సన్నని కుట్లు లోకి కట్, పుదీనా లోకి కట్ మరియు వాటిని చేపలు తో చల్లుకోవటానికి. డిష్ సిద్ధంగా ఉంది!

టిలాపియా ఫిల్లెట్ - ఎరుపు మిరియాలు తో రెసిపీ

వంట కోసం కావలసినవి:

టిలాపియా - 2 ముక్కలు;

నిమ్మ రసం;

సోయ్ సాస్;

ఎరుపు మిరియాలు;

ఆలివ్ నూనె.

మొదట, టిలాపియా యొక్క ఫిల్లెట్ను తొలగించండి, నీటితో కడిగి టవల్ తో బాగా తుడిచిపెట్టుకోండి. అప్పుడు ఉప్పు అవసరం లేదు , ఎరుపు మిరియాలు తో చల్లుకోవటానికి , ఊరగాయలు ఉప్పగా ఉంటుంది. పిండిచేసిన నిమ్మ రసంతో గిన్నెలో చేప ఉంచండి మరియు చల్లుకోండి. ఒక మోస్తరు మొత్తంలో సోయ్ సాస్ను జోడించి, చేపలను 17 నిమిషాలు marinate చేయడానికి వదిలివేయండి. అప్పుడు రెండు వైపులా ఆలివ్ నూనె లో వేసి. ఈ వంటకం అద్భుతమైన విందుగా ఉంటుంది మరియు మీ ఇల్లు అన్ని ఆహ్లాదకరమైన మరియు సున్నితమైన రుచిని ఆస్వాదిస్తుంది.

జున్ను మరియు ఆమ్లెట్తో రేకులో టిలపియా యొక్క ఫిల్లెట్

వంట కోసం ఆహారం:

క్యారట్లు - 1 ముక్క;

సుగంధ ద్రవ్యాలు, ఉప్పు;

టిలాపియా ఫిల్లెట్ - 4 ముక్కలు;

ఉల్లిపాయ - 2 ముక్కలు;

చీజ్ - 360 గ్రా;

ఆలివ్ నూనె;

గుడ్లు - 3 ముక్కలు;

పాలు - సగం కప్పు;

సోర్ క్రీం - 2 టేబుల్ స్పూన్లు;

పిండి - కళ యొక్క 1 చెంచా.

మొదట మీరు నిమ్మ రసం మరియు సుగంధ ద్రవ్యంలో ఒక గంట గంటకు చేపలు వేసుకోవాలి. అప్పుడు పై తొక్క మరియు క్యారెట్లు, ఉల్లిపాయలు కట్. ఆ తరువాత, ఆలివ్ నూనె లో వేసి. ఇప్పుడు చీజ్ కి కిటికీలకు అమర్చే ఇల్లు. ఆ తరువాత, రేకు లేయర్ పొర మరియు అదే నూనె కొద్దిగా వర్తిస్తాయి. రేకు న క్యారెట్లు తో వేయించిన ఉల్లిపాయలు చాలు, మరియు పైన సమానంగా చేప ఫిల్లెట్లను వ్యాప్తి. అప్పుడు చీజ్ తో చల్లుకోవటానికి మరియు జున్ను పొర మరో పొర లే, మళ్ళీ జున్ను ఒక పొర. ఇప్పుడు ఒక గిన్నె లో పాలు మరియు సోర్ క్రీం తో ఒక ప్రత్యేక గుడ్డు, ఉప్పు, మిరియాలు, పిండి మరియు వేసి మళ్లీ జోడించండి. అందుకున్న ఆమ్లెట్ చేపతో నిండి ఉంటుంది. సుమారు 24 నిమిషాలు 170 డిగ్రీల వద్ద ఓవెన్లో రేకులో తిల్పియా సిద్ధం చేస్తోంది. బాన్ ఆకలి!

టిలాపియా యొక్క కాల్చిన ఫిల్లెట్ - రెసిపీ

మీకు అవసరం:

వెన్న - 2 టేబుల్ స్పూన్లు;

టిలాపియా - 0.4 కేజీ;

చీజ్ - 65 గ్రా;

మయోన్నైస్;

ఎండిన తులసి, ఉల్లిపాయ పొడి, ఉప్పు, మిరియాలు;

నిమ్మ రసం.

చేపలు మినహా అన్ని పైన ఉన్న పదార్థాలు గిన్నెలో మిళితం చేయాలి. చేపలు కొట్టుకుపోయి ఫెయిల్ మీద వేయాలి, తర్వాత 4 నిమిషాలు కాల్చాలి. అప్పుడు తిరగండి మరియు 4 మరింత నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు. అప్పుడు పొయ్యి నుండి బయటకు తీసుకొని సాస్ మీద పోయాలి. అప్పుడు టిలాపియా మళ్లీ 7-8 నిమిషాలు సాస్ లో పొయ్యి మరియు రొట్టెలుకాల్చు లో ఉంచండి. చేపలు త్వరగా మరియు త్వరగా సిద్ధం! తాజా కూరగాయలు సలాడ్ తో ఉత్తమంగా సర్వ్.

పైన వివరించిన వంటకాలను తరువాత, మీరు ఇకపై ఎలా tilapia ఫిల్లెట్లు ఉడికించాలి ఒక ప్రశ్న ఉంటుంది.