మాంసం లేకుండా సలాడ్: ఫోటోలతో వంటకాలను

మాంసం లేకుండా సలాడ్ వేర్వేరు వంటకాల ప్రకారం తయారు చేయవచ్చు. ఇటువంటి అల్పాహారం లో నిరాటంకంగా తప్పనిసరిగా ఉడికించిన కూరగాయలు, ఊరగాయ లేదా వేయించిన పుట్టగొడుగులను, అలాగే ఏ డబ్బాల లేదా మత్స్య ఉంచాలి. ఈ వ్యాసంలో మేము మూడు వంటకాలను పరిశీలిద్దాం, ఇవి డైనింగ్ టేబుల్కు సురక్షితంగా సమర్పించబడతాయి.

మాంసం లేకుండా సులభ సలాడ్ : ఫోటోతో ఒక రెసిపీ

ఖచ్చితంగా మా దేశం లో ఒక వ్యక్తి లేదు vinaigrette ప్రయత్నించండి లేని. ఇది ఒక సలాడ్ చాలా పోషకమైన, కానీ ఉపయోగకరమైన మరియు పౌష్టిక మాత్రమే కాదు గమనించాలి. అన్ని తరువాత, మంచి జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహించే సహజ పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది.

కాబట్టి, ఒక రుచికరమైన vinaigrette కోసం మేము అవసరం:

• ఉల్లిపాయ ఎరుపు - మధ్య తల;
• బంగాళాదుంప దుంపలు - 3 మీడియం వస్తువులు;
• మధ్యస్థం దుంప - 2 PC లు.
• పెద్ద క్యారెట్లు పెద్ద - 1 శాతం;
• సౌర్క్క్రాట్ - 5 పెద్ద స్పూన్లు;
• గ్రీన్ పీస్ - ఒక చిన్న చెయ్యవచ్చు;
• ఉప్పు పెద్దది - వివేచనలో చేర్చండి;
• సన్ఫ్లవర్ డియోడోర్జ్డ్ ఆయిల్ - 20 ml;
• సన్ఫ్లవర్ అన్దేజొడరైజ్డ్ ఆయిల్ - 20 ml.

పదార్థాల తయారీ

ఎలా మాంసం మరియు సాసేజ్ లేకుండా ఉపయోగకరమైన సలాడ్ చేయడానికి? ముందుగా, మీరు ఒక బ్రష్ లేదా రాగ్ ఉపయోగించి అన్ని కూరగాయలు కడగాలి. తరువాత, మీరు నీటితో పాన్ నింపి క్యారట్లు, దుంపలు మరియు బంగాళాదుంపలను వేయాలి. ఆహారంతో చర్మాన్ని శుభ్రం చేయవద్దు.

పదార్థాలు జోడించడం మరియు ఒక మరుగు నీరు తీసుకుని తర్వాత, అగ్ని తగ్గింది ఉండాలి, మరియు ఒక మూత తో పాన్ కవర్. వంట కూరగాయలు సమయం వేరే మొత్తం ఉండాలి. బంగాళాదుంప దుంపలు అరగంట, క్యారట్లు లో తీసుకోవాలి - 45 నిమిషాల తర్వాత, మరియు దుంపలు - ఒక గంట లో.

ఉడికించిన కూరగాయలను చల్లబరిచి, పై తొక్క నుండి తీసివేసి, వారి గ్రౌండింగ్ను ప్రారంభించాల్సిన అవసరం ఉంది. నునుపైన మరియు చిన్న ఘనాల కొరకు సిఫార్సు చేయబడిన ఆహారాలు కట్. సరిగ్గా అదే విధంగా, ఎర్ర ఉల్లిపాయ కూడా కత్తిరించి ఉండాలి.

అదనంగా, ముందుగా చల్లని నీటిలో సౌర్క్క్రాట్ (ఇది చాలా ఆమ్లమైనది) ను శుభ్రం చేయడానికి మరియు జల్లెడలో బాగా కదిలిస్తుంది. ఇది కూడా ఆకుపచ్చ బటానీలు ఒక టిన్ తెరవడానికి మరియు ఉప్పునీరు పోయాలి అవసరం ఉంది.

ఒక కూరగాయల అల్పాహారం ఏర్పాటు

మాంసం మరియు మయోన్నైస్ లేకుండా సలాడ్ను రూపొందించడం చాలా సులభం. దీనిని చేయటానికి, ఒక పెద్ద గిన్నెలో (గిన్నె), ఉడికించిన దుంపలు, బంగాళాదుంపలు, ఎర్ర ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారట్లు మిళితం చేసి, వారికి సౌర్క్క్రాట్ మరియు ఆకుపచ్చ బటానీలను జోడించండి. అంతేకాక, అన్ని భాగాలు పూర్తిగా మిశ్రమ మరియు పెద్ద సముద్ర ఉప్పు కుడి మొత్తం రుచితో ఉండాలి. కూడా, సజావుగా శుద్ధి మరియు unrefined సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్ ఒక బిట్ చేర్చారు ఉండాలి.

భోజన పట్టికకు సరైన ఫీడ్

ఇప్పుడు మీరు మాంసం మరియు చేపలు లేకుండా సాధారణ సలాడ్ ఎలా తయారు చేయాలో మీకు తెలుసు. Vinaigrette వండుతారు మరియు నూనె తో రుచి తరువాత, అది 60-80 నిమిషాలు ఒక రిఫ్రిజిరేటర్ లో ఉంచడానికి మంచిది. భవిష్యత్తులో, ఒక కూరగాయల అల్పాహారం లోతైన గిన్నెలో ఉంచుతారు మరియు తెల్లని రొట్టె ముక్కతోపాటు పట్టికలో వడ్డిస్తారు. కావలసిన ఉంటే, ఒక సలాడ్ లో, మీరు అదనంగా చిన్న ముక్కలుగా తరిగి ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు మరియు మెంతులు జోడించవచ్చు. బాన్ ఆకలి!

మాంసం మరియు పుట్టగొడుగులను ఒక రుచికరమైన సలాడ్ చేయండి

పుట్టగొడుగులను ఉపయోగించిన వివిధ సలాడ్లకు అనేక వంటకాలు ఉన్నాయి. అయితే, మేము మీ కుక్బుక్లో అల్లాడిపోవాలనుకుంటున్నారని మీకు స్నాక్స్ తయారీ యొక్క సరళమైన మరియు అత్యంత రుచికరమైన సంస్కరణను ప్రదర్శించాలని మేము నిర్ణయించుకున్నాము.

సో, మాంసం మరియు మయోన్నైస్ లేకుండా ఒక అసాధారణ సలాడ్ చేయడానికి, మీరు సిద్ధం చేయాలి:

• ఆలివ్ క్యాన్లో (నిమ్మతో సగ్గుబియ్యి కొనుగోలు చేయవచ్చు) - 1 ప్రామాణిక కూజా;
• గ్రీన్ లీఫ్ లెటుస్ - ఒక చిన్న బంచ్;
• Champignons marinated - గురించి 250 గ్రా;
• ఫెటా ఛీజ్ లేదా బిర్నాజా జున్ను - 100 g;
• రుచి లేకుండా ఆలివ్ నూనె - 2 పూర్తి పెద్ద స్పూన్లు.

ప్రోసెసింగ్ పదార్థాలు

మీరు చూడగలరు గా, మాంసం మరియు సాసేజ్ లేకుండా సమర్పించబడిన సలాడ్ పదార్ధాలను కాకుండా నిరాడంబరమైన సమితిని కలిగి ఉంటుంది. కానీ ఇది హామ్ లేదా చికెన్ ఛాతీలను ఉపయోగించి అల్పాహారం కంటే తక్కువ సంతృప్తికరంగా ఉంటుందని అర్థం కాదు.

Cubes లేదా straws లోకి గొడ్డలితో నరకడం - - అటువంటి డిష్ ఏర్పాటు కొనసాగించడానికి ముందు, అది champignons ఒక తయారుగా ఉన్న jar తెరవడానికి, ఉప్పునీరు, మరియు ఉత్పత్తి పోయాలి అవసరం. అంతేకాక, మీరు నిమ్మకాయలతో నింపిన ఆలీవ్లను పొందాలి మరియు వాటిని వృత్తాలుగా కట్ చేయాలి. ఆకుపచ్చ ఆకు పాలస్కు, ఇది చల్లని నీటిలో శుభ్రం చేయాలి, ఆపై కత్తిరించి లేదా మీ చేతులతో విచ్ఛిన్నం చేయాలి.

చీజ్ సాస్ తయారీ

మాంసం మరియు మయోన్నైస్ లేకుండా ఒక సలాడ్ జ్యుసి మరియు రుచికరమైన మారిన, అది ఒక ప్రత్యేక సాస్ తో పూరించడానికి మద్దతిస్తుంది. ఇది చేయడానికి, మీరు ఫెటా ఛీజ్ నుండి ఉప్పునీరు హరించడం అవసరం, మరియు అప్పుడు ఒక ఫోర్క్ తో మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు. తరువాత, పాల ఉత్పత్తిని రుచి లేకుండా ఆలివ్ నూనెతో కలిపి బాగా కలపాలి. చివరకు, మీరు ఒక సువాసన మరియు మందపాటి జున్ను సాస్ పొందాలి .

నిర్మాణం ప్రక్రియ

పుట్టగొడుగులను తో సలాడ్ ఐదు నిమిషాల్లో ఏర్పడుతుంది. ఈ కోసం, ఒక గిన్నె లో మీరు పుట్టగొడుగులను మరియు ఆలీవ్లు కనెక్ట్ చేయాలి. వాటిని పక్కన ఒక ఆకు సలాడ్ చాలు మరియు జున్ను సాస్ తో అన్ని చల్లుకోవటానికి ఉండాలి. ఒక చెంచా తో పదార్థాలు కలపడం తరువాత, మీరు చాలా అసాధారణ స్నాక్ పొందాలి.

విందు కోసం సరైన ఆహారం

పుట్టగొడుగుల సలాడ్ ఏర్పడిన తర్వాత, అది ఒక ఫ్లాట్ డిష్ మీద వేయడానికి అవసరం. ఈ సందర్భంలో, ఇది ఆకుపచ్చ సలాడ్ ఆకులు తో ప్లేట్ ముందుగా వేశాడు అని సిఫార్సు చేయబడింది. ఏర్పడిన వెంటనే కుటుంబ సభ్యులతో కలిసి పనిచేయండి. కొందరు గృహిణులు ముందుగా చల్లగా ఉండటానికి ఇష్టపడతారు.

మేము ఆపిల్ మరియు డబ్బాల చేపల టెండర్ సలాడ్ సిద్ధం

మాంసం లేని సలాడ్ ఇలాంటి డిష్ మీద చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, దీనిలో పేర్కొన్న ఉత్పత్తి ఉపయోగించబడుతుంది. ముందుగా, ఇది శరీరానికి బాగా శోషించబడుతుంది మరియు రెండవది, మీరు సిద్ధం చేయడానికి ఎక్కువ సమయం అవసరం లేదు. అన్ని తరువాత, అది సృష్టించడానికి, చాలా కాలం మాంసం brew అవసరం లేదు.

ఆపిల్ల మరియు డబ్బాల చేపలు యొక్క సున్నితమైన సలాడ్ సిద్ధం నిర్ణయించుకుంది తరువాత, మీరు కొనుగోలు చేయాలి:

• ఆపిల్ల జ్యుసి పక్వత (పోషించు ఉంటుంది) - 3 మీడియం PC లు.
• డచ్ హార్డ్ చీజ్ - సుమారు 200 గ్రా;
• మయోన్నైస్ తక్కువ కేలరీల - సుమారు 150 g;
• తయారుచేసిన చేప - ఒక కూజా (ఇది మంచిది సావరీగా ఉంటుంది).

స్నాక్స్ కోసం ఆహార తయారీ

ఒక ఆపిల్ మరియు తయారుగా ఉన్న ఆహారాన్ని సలాడ్ - ఒక అసాధారణ వంటకం, ఇది కొన్ని ఉంపుడుగత్తెలచే వినబడింది. అసందర్భ ఉత్పత్తుల కలయిక ఉన్నప్పటికీ, ఈ ఆకలి చాలా రుచికరమైన మరియు సున్నితమైనదిగా ఉంటుందని గమనించాలి. దీనిని చూడడానికి, సలాడ్ "జెంటిల్" ను మీరే తయారు చేస్తామని మేము సూచిస్తున్నాము.

ప్రారంభించటానికి, మీరు తయారుగా ఉన్న చేపతో వ్యవహరించాలి. సైరాను కూజా నుండి బయటకు తీసి, ఉడకబెట్టడంతో పాటు ఫోర్క్ తో పూర్తిగా కట్ చేయాలి. అలా చేయడం, మీరు ఒక మందపాటి మరియు సువాసన gruel పొందాలి. తరువాత, మీరు ఒక చిన్న తురుము పీట హార్డ్ డచ్ చీజ్ న కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం అవసరం. ఆపిల్ల కోసం, వారు విత్తనాలు మరియు పై తొక్క కొట్టుకుపోయిన మరియు శుభ్రం చేయాలి. ఆ తరువాత, పండు ఒక పెద్ద తురుము పీట మీద రుద్దుతారు చేయాలి.

తయారుగా ఉన్న ఆహారముతో లేయర్డ్ సలాడ్ను ఏర్పాటు చేయండి

మీ దృష్టికి మిశ్రమ సలాడ్లకు రెండు వంటకాలను అందించాము. అందువలన, ఒక అసాధారణ స్నాక్ సిద్ధం మూడవ మార్గం ఉత్పత్తులు లేయర్డ్ వేసాయి ఉంటుంది. ఇది చేయటానికి, మీరు ఒక విస్తృత మరియు చాలా లోతైన ప్లేట్ తీసుకోవాలి, మరియు అది తయారుగా సోర్ నుండి gruel అది చాలు. తరువాత, మీరు ఒక మయోన్నైస్ నెట్ తో చేపలను కప్పాలి. తదుపరి పొర జూసీ ఆపిల్ల తురిమిన చేయాలి. వారు తక్కువ క్యాలరీ మయోన్నైస్తో నింపాలి. ముగింపు లో, మొత్తం సలాడ్ తడకగల చీజ్ తో కప్పబడి ఉంటుంది.

ఎలా అతిథులు సలాడ్ "జెంటిల్" ఇవ్వాలి?

ఆపిల్ల మరియు తయారుగా ఉన్న చేపల చిరుతిండి ఏర్పడిన తరువాత, వెంటనే అతిథులకు ఇవ్వాలి. ఈ పూర్తయింది మరియు పక్కన డిష్ నిలబడటానికి ఉంటే, పండు సలాడ్ రూపాన్ని గణనీయంగా మారుతుంది ఇది, నల్లగాలి చేయవచ్చు. మార్గం ద్వారా, దాని పూర్తి తయారీ సమయం 15 నిమిషాలు. అందువల్ల, టేబుల్కి ఇవ్వడానికి ముందు అల్పాహారం చేయడానికి చాలా సౌకర్యంగా ఉంటుంది.

లెట్ యొక్క ఫలితాలను సంగ్రహించండి

మీరు చూడగలరు గా, ఇంట్లో మాంసం మరియు చికెన్ లేకుండా ఒక సలాడ్ ఎలా తయారు చేసేందుకు అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి. వాటిని ఉపయోగించి, మీరు అన్ని మీ అతిథులు అభినందిస్తున్నాము ఆ రుచికరమైన, కానీ శీఘ్ర స్నాక్స్ మాత్రమే సిద్ధం చేయవచ్చు. బాన్ ఆకలి!