మీరు సన్నని పెరుగుతాయి ఉన్నప్పుడు ఏమి తినడానికి కాదు?

మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంచాలని మరియు అదనపు కిలోల ఒక జంట త్రో నిర్ణయించుకుంది ఉంటే, అది జాగ్రత్తగా వారి సొంత ఆహారం మరియు ఆహార ఎంపిక అప్ గీయడం చేరుకోవటానికి అవసరం. కొన్ని ఆహారాలు శరీరానికి మాత్రమే హాని తెస్తుంది, కానీ కూడా తెలిసిన నిజానికి అదనపు బరువు రూపాన్ని దోహదం. తత్ఫలితంగా, ఈ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మీరు ఉద్దేశించిన ప్రయోజనం సాధించడానికి మరియు మరింత ఆశించిన ఫలితాన్ని నుండి సర్వులు సహాయపడదు. ఈ వ్యాసం మీరు బరువు కోల్పోవడం తినడానికి కాదు ఏమి మీరు చెప్పండి, మరియు మీ శరీరం హాని లేదు, దూరంగా ఏమి ఉత్పత్తులపై మంచి ఉంటుంది. అలాగే, ఇది తెలిసిన ఉపయోగకరంగా, మరియు కేవలం ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి దారితీస్తుంది వారికి ఉండేది.

కాబట్టి, అది మీరు సన్నని పెరుగుతాయి ఉన్నప్పుడు కలిగి అసాధ్యం:

1. ఫాస్ట్ ఫుడ్ రెస్టారెంట్లు నుండి ఉత్పత్తులు. మీరు ఊహించిన విధంగా, మెక్డొనాల్డ్స్ మరియు నీలాంటి ఇతర సంస్థల మొత్తం శ్రేణి - నిషేధం. ఇటువంటి ఆహార సాధారణ జీవక్రియ disturbs మరియు సంపూర్ణత్వం భావన బాధ్యత ఆ హార్మోన్లు సమతుల్యం. అధిక క్యాలరీ ఫాస్ట్ ఫుడ్ సంస్థలు ఆహార మరియు అదనపు కిలోల ఏర్పడటానికి దోహదం ఇది క్రొవ్వు ఆమ్లాలు, సమృద్ధిగా. ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఆహారం సేర్విన్గ్స్ శక్తి విలువ రోజువారీ రేటు సూచించదు. అందువలన, ఇటువంటి ఆహారాన్ని మా జాబితాలో మొదటి స్థానంలో ఉంది, "మీరు సన్నని పెరుగుతాయి ఉన్నప్పుడు మీరు తినడానికి కాదు."

2. స్వీట్ పానీయాలు. వారు సిట్రిక్ ఆమ్లం యొక్క పెద్ద మొత్తంలో కలిగి, వీటిలో తరచుగా ఉపయోగించడం ఆమ్ల క్షార సంతులనం ఉల్లంఘించే. అదనంగా, వారు చాలా పెద్ద పరిమాణంలో చక్కెర కలిగి. అందువలన మీరు దాన్ని త్రాగటానికి మద్దతిస్తుంది వాస్తవం కోసం ఒక ఆహారం తినడానికి చేసే, కానీ కూడా నిజానికి మాత్రమే మానిటర్ అవసరం.

3. నూడుల్స్, చారు, ఫాస్ట్ ఫుడ్ purees మరియు ఇతర సారూప్య ఉత్పత్తులను. భాగమైన రసాయన భాగాలు, సమృద్ధి కారణంగా, వారు సహజ పేరుతో పిలవడం లేదు. మరియు అధిక ఉష్ణోగ్రత ప్రభావంతో కార్సినోజెన్స్ మాత్రమే శరీరం దాని ప్రతికూల ప్రభావాలు విస్తరించేందుకు. ఇటువంటి ఉత్పత్తులు ప్రధానంగా మీరు సన్నని పెరుగుతాయి ఉన్నప్పుడు అక్కడ ఉండకూడదు ఆ జాబితాకు లక్షణం చేయాలి.

4. చిప్స్, క్రాకర్లు మరియు వంటి. ఇక్కడ మీరు సన్నని పెరుగుతాయి ఉన్నప్పుడు మీరు తినడానికి కాదు ఏమిటి. ఈ స్నాక్స్ వంటి రసాయనిక పదార్ధాలు బహుత్వ అసత్యంగా ఉంటాయి సోడియం గ్లుటామాటే, వివిధ సంరక్షణకారులను, పరిమళాలు మరియు మొదలగునవి. వాస్తవానికి, వారు అన్ని ఉత్పత్తుల రుచిని పెంచే వాటిని మరింత రుచి కలిగించడం, కానీ శరీరం ముఖ్యమైన హాని కారణం.

5. పాల ఉత్పత్తులు దీర్ఘకాల నిల్వ కోసం రూపొందించబడ్డాయి. తెలిసిన వాస్తవం: సగటు సహజ పాల మూడు రోజుల తర్వాత చెడ్డ వెళ్ళండి. తత్ఫలితంగా, చాలా పాడి ఉత్పత్తుల మా ఆరోగ్యానికి లాభదాయకం లేని సంరక్షణకారులను మరియు స్టెబిలైజర్లు, కలిగి ఉంటాయి. వాస్తవానికి, పాల ఉత్పత్తులు మీరు ఒక ఆహారం పై తినడానికి ఏమి జాబితాను ఉన్నాయి. కానీ జాగ్రత్తగా గడువు తేదీ మరియు ప్యాకేజీపై సూచించిన కూర్పు చదవండి.

6. వివిధ సాసేజ్లు సాసేజ్లు, మాంసాలు, సాసేజ్లు మరియు అందువలన న ధూమపానం. ఈ ఉత్పత్తులు ఆచరణాత్మకంగా సంఖ్య సహజ మాంసం ఉంటాయి, కానీ వాటిని హానికరమైన భాగాలు అన్ని రకాల నిండి ఉంది. అవును, ఖచ్చితంగా, అది రుచికరమైన ఉంది. కానీ ఈ గూడీస్ కూడా మీరు ఒక ఆహారం పై తినడానికి కాదు ఏ జాబితాను చూడండి.

ఇది కూడా నిషిద్ధ FOODS కారణమని చెప్పవచ్చు రొట్టెలు, ఇంట్లో మరియు కొనుగోలు వంటి సాస్ల. మరియు కూడా దిగుమతి చేసుకున్న పళ్ళు మరియు కూరగాయలు మెజారిటీ.