ఆహారం మరియు పానీయంవంటకాలు

రుచికరమైన బుక్వీట్ గంజి

బహుశా, ఎవరూ వాస్తవం వాదిస్తారు ఆ బుక్వీట్ గంజి - పోషకాహారం కోసం అత్యంత ఉపయోగకరమైన ఒకటి. ఇది ఇనుము పొటాషియం, మెగ్నీషియం మరియు భాస్వరంతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, సమూహం B మరియు PP మరియు విటమిన్లు మరియు విటమిన్లు, కొవ్వు డిపాజిట్ల రూపంలో నడుముపై జమ చేయని కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. కాబట్టి, ఏమైనా చెప్పవచ్చు, బుక్వీట్ గంజి ఏ వ్యక్తి యొక్క ఆహారంలో ఒక ముఖ్యమైన వంటకం.

ఈ పశువులు తరచూ మాంసం వంటకాల కోసం ఒక సైడ్ డిష్గా ఉపయోగిస్తారు.

బుక్వీట్ ఒక గాజు కడిగిన, ఒక saucepan ఉంచి నీటి తో కురిపించింది. నీరు పాన్ వేయించడం ప్రారంభమైన ఐదు నిమిషాల తర్వాత అగ్ని నుండి తొలగించబడుతుంది మరియు మొత్తం ఉడకబెట్టిన పులుసు ఖాళీ చేయబడుతుంది. నీటిని తిరిగి బుక్వీట్ కంటే 1 సెం.మీ.గా ఉంచి నేను మళ్ళీ మిగిలిన భాగాన్ని పోయాలి. ఒక కాచు, ఉప్పు తీసుకెళ్లు, అగ్నిని తిప్పండి మరియు బుక్వీట్ ను ఉడకబెట్టండి. 30 నిముషాల తరువాత మీరు పట్టికకు సేవ చేయవచ్చు. ఈ విధంగా తయారుచేయబడినది బుక్వీట్ ను గంభీరమైనది మరియు గరిష్టంగా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

బుక్వీట్ అనేది ఒక సైడ్ డిష్గా మాత్రమే కాకుండా, అల్పాహారం లేదా విందు కోసం ఒక స్వతంత్ర వంటకం వలె కూడా పనిచేయవచ్చు.

బుక్వీట్ గంజి వంట పద్ధతి యొక్క సాంప్రదాయిక మార్గం:

క్రూప్ కైవసం చేసుకుంది, అన్ని చెత్తలు దాని నుండి తీసివేయబడతాయి మరియు పూర్తిగా నీరు నడుస్తున్న సమయంలో కడుగుతారు. నిప్పు మీద పాన్ వేయండి, చొప్పున నీటిని చేర్చండి: బుక్ వెట్ గాజుకు 2 కప్పుల నీరు మరియు ఒక మరుగుకి తీసుకురావాలి. అప్పుడు వారు బుక్వీట్ తో కప్పబడి, అగ్నిని కనిష్టంగా తగ్గించి, ఒక మూత పాన్తో కవర్ చేసి, నలభై నిమిషాలు గంజిని వదిలివేస్తారు. అప్పుడు అగ్ని ఆపివేయబడుతుంది మరియు గంజి మరొక 20 నిముషాల పాటు నిలబడటానికి అనుమతించబడుతుంది.

సరైన తయారీతో మిల్క్ బుక్వీట్ గంజి నీటిలో గంజి కంటే తక్కువగా ఉండదు.

ఇది సిద్ధం కావాలి: సగం ఒక లీటరు పాలు, బుక్వీట్ ఒక గ్లాసు, వెన్న యొక్క ఒక ముక్క 30 గ్రాముల బరువు, ఉప్పు మరియు పంచదార. పశువులు వేరు చేయబడి కొట్టుకుపోతాయి, పాలు ఒక మరుగుకి తీసుకురాబడతాయి. అది పెరగడం మొదలవుతున్నప్పుడు, అగ్ని తక్కువగా ఉంటుంది. పక్కకి పాలు బదిలీ చేయండి, చక్కెర యొక్క టేబుల్ స్పూన్లు మరియు 1/3 స్పూన్ల ఉప్పు, మిక్స్, కవర్ మరియు ఒక చిన్న అగ్నిలో ఉడికించటానికి వదిలివేయండి. 45 నిమిషాల తరువాత, గంజి ఆఫ్ చేయబడుతుంది, చమురు జోడించబడుతుంది మరియు ఒక గంటలో మరో పావుకు వెళ్తుంది.

ఇప్పుడు చాలామంది స్టీమర్లను మరియు మల్టీవార్లలో ఉడికించేందుకు ఇష్టపడతారు. మరియు వండర్ - ముందుగానే అమర్చిన వంట సమయం గడువు ఉన్నప్పుడు, సాంకేతిక ఆఫ్ చేస్తుంది. ఒక డబుల్ బాయిలర్ లో boilwheat గంజి boils ఎప్పుడూ, అది friable మరియు సువాసన అవుతుంది. గంజి మరింత రుచికరమైన చేయడానికి, మీరు పుట్టగొడుగులను జోడించవచ్చు.

తయారీకి ఇది అవసరం: ఒక గ్లాస్ గాడ్స్ మరియు 8 పెద్ద తాజా ఛాంపియన్లు, వెన్న. కడుగుతారు మరియు ఒలిచిన పుట్టగొడుగులను చిన్న ఘనాల లోకి కట్, ఒక స్టీమర్ లో చాలు మరియు 10 నిమిషాలు వాటిని ఉడికించాలి అప్పుడు, rinsed మరియు శుభ్రపరచిన మిగిలిన, సిద్ధం పుట్టగొడుగులను చాలు, వేడినీరు ఒక గాజు ప్రతిదీ పోయాలి మరియు గంటల జంట కోసం ఉడికించాలి, అప్పుడు చమురు ముక్క .

కూరగాయలు మరియు పుట్టగొడుగులతో బుక్వీట్ వంటి, సాధారణ బుక్వీట్ గంజి నచ్చని ఎవరో.

ఇది చేయడానికి, మీరు అవసరం: ధాన్యాలు ఒక గ్లాసు, క్యారట్లు, ఉల్లిపాయలు, 100 గ్రా. Champignons మరియు వెన్న. క్యారట్లు శుభ్రం మరియు జరిమానా తురుము పీట మీద గ్రౌండ్, పుట్టగొడుగులను cubes లోకి కట్, మరియు ఒలిచిన ఉల్లిపాయలు చక్కగా కత్తిరించి ఉంటాయి. పుట్టగొడుగులు మరియు కూరగాయలు వేయించడానికి పాన్ కు బదిలీ చేయబడతాయి, వెన్న యొక్క ఒక చిన్న ముక్క వేసి వాటిని 10 నిమిషాలు వేసి వేయించాలి. ధాన్యాలు చెత్తను మరియు గులకరాళ్ళను తొలగించి నీటిలో నడుస్తాయి, వేడి నీటిలో 2 కప్పులు వేసి, 30 నిమిషాలు ఉడికించాలి. రెడీ croup ఒక పాన్ కు బదిలీ చేయబడుతుంది, మరికొన్ని వెన్నతో వేసి కూరగాయలు 10 నిమిషాలు వేయించాలి.

చాలా రుచికరమైన మాంసం బుక్వీట్ గంజి మలుపులు .

తయారీకి ఇది అవసరం: ఒక గాజు బుక్వీట్ రూకలు, ఒక బల్బ్, 200 గ్రా. పంది మృదులాస్థి, క్యారెట్లు. మాంసం చిన్న ఘనాల లోకి కట్ మరియు 20 నిమిషాలు ఉప్పునీరు లో ఉడకబెట్టడం ఈ సమయంలో, సరసముగా చిన్న ముక్కలుగా తరిగి ఉల్లిపాయలు మరియు తురిమిన క్యారెట్లు నేల ఉన్నాయి. కూరగాయలు వేగినప్పుడు, వాటిని మాంసం రసంలో ఉంచండి. అప్పుడు కడుగుతారు మరియు బుక్వీట్ కొట్టుకుపోయిన. గంజి ఒక మూతతో కప్పబడి సుమారు అరగంట నెమ్మదిగా నిప్పుకోడిని నశింపజేసింది. సంసిద్ధతకు 5 నిమిషాలు నల్ల మిరియాలు కొన్ని బఠానీలు చాలు.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 te.delachieve.com. Theme powered by WordPress.