రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువు నష్టం కోసం అల్లం మరియు నిమ్మ తో నీటి

అల్లం మరియు నిమ్మ తో నీరు - బరువు నష్టం కోసం నేడు nutritionists అభివృద్ధి చేయబడిన ఉత్తమ పానీయం. ఇది మీరు కొవ్వు బర్న్ అనుమతిస్తుంది మాత్రమే, కానీ కూడా రోగనిరోధక శక్తి మెరుగుపరుస్తూ, విటమిన్లు తో శరీరం nourishes మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్. మరియు వేసవిలో ఇది ఒక ఆహ్లాదకరమైన ఉంటుంది టానిక్ పానీయం. ఉత్తమ ఎంపిక slimming - నీటి వంటి, నిమ్మ, అల్లం, ఆహారం పదార్ధాలను కలిపి. ఈ కారణంగా ఈ మూలకాలను ప్రయోజనకరంగా ధర్మాల ఇది, ప్రతి ఇతర ప్రధాన కలిపి:

• కొలెస్ట్రాల్ తగ్గింపు.
• రక్తపోటు యొక్క సాధారణీకరణ.
• రోగనిరోధక శక్తి పెంచు.
• జీవక్రియ వేగవంతం.
• జీర్ణశక్తి మెరుగు.

అదనంగా, ఒక నిమ్మ, మరియు అల్లం రూట్ వంటి విషాన్ని యొక్క శరీరం శుభ్రపరచడానికి మరియు ఆకలి భావన వెచ్చగా ఉంచటానికి కప్పివుంచు శక్తివంతమైన అనామ్లజనకాలు ఉన్నాయి.

కీ సిఫార్సులు: అల్లం మరియు నిమ్మ తో నీటి

డ్రింక్ slimming ఈ పానీయం ముందే చెప్పినట్లుగా, ఒకటి కంటే ఎక్కువ రోజుల కలిగి, మరియు ఉంటుంది, ఇది ఒక ఆహారం తో అది మిళితం లేదా పాక్షికంగా కొన్ని ఆహారాలు మిమ్మల్ని పరిమితం అవసరం. ఈ ద్రవం కొన్ని కొండపైన రుచిని కలిగి వాస్తవం కారణంగా, అది చిన్న భాగాలు తో మొదలు మరియు ఇది చాలా కేంద్రీకృతమై కాదు ఉడికించాలి మద్దతిస్తుంది. అల్లం మరియు నీటితో బరువు నష్టం కోసం నిమ్మ కాబట్టి మీరు ఒకేసారి కొన్ని ముక్కలు పెంపకం చేయవచ్చు, ఒక కాలం నిల్వ చేయవచ్చు.

ఒక పానీయం సిద్ధం వంటకాలు slimming

ఈ అద్భుతమైన పానీయం కోసం వంటకాలను ఉన్నాయి. వారు ప్రధాన కొవ్వు బర్నర్స్ ఎందుకంటే ఆధారంగా, ఒక నిమ్మ మరియు అల్లం రూట్ కొనసాగుతుంది.

• ఒక క్లాసిక్ వంటకం. ఈ పానీయం సిద్ధం సగటున అవసరం అల్లం రూట్ (నేరేడు పండు యొక్క పరిమాణం) మరియు ఒక నిమ్మ. మొదటి భాగం జరిమానా తురుము పీట మీద బ్లెండర్ లేదా రుద్దు లో శుభ్రం చేసి మెత్తగా చేయాలి. నిమ్మకాయ కూడా రెండు భాగాలుగా విభజించారు. ఒక చూర్ణం రూట్, మరియు సన్నని ముక్కలు రెండవ కట్ నేరుగా రసం పిండి వేయు. ఇది అన్ని దిగువన లీటరు కంటైనర్ వరకు జతచేస్తుంది మరియు వేడినీటితో నింపండి. పూర్తి వంట మరియు 15 నిమిషాలు తగినంత పానీయం ప్రవాహ సమర్ధిస్తాను వరకు (ఇక నూరడం అది తీవ్రమైన ఉంది).
• అల్లం, దోసకాయ, నిమ్మ, పుదీనా, నీరు - ఈ ప్రిస్క్రిప్షన్ యొక్క రకాలు ఒకటి పదార్ధాలు. ఈ కూర్పు మరియు పుదీనా అల్లం తయారీలో ఒక విధమైన సామూహిక ఏర్పాటు చేయడానికి ఒక బ్లెండర్ లో గ్రౌండ్ మరియు ఒక సగం నిమ్మకాయ సామర్థ్యంలో polutoralitrovye నీళ్ళు రసం లో విస్తరించింది. సన్నని ముక్కలు లోకి సిట్రస్ మరియు దోసకాయ కట్ రెండవ భాగం. మేము అన్ని పదార్థాలు మిళితం మరియు చల్లని నీటితో నింపండి. సమర్ధిస్తాను పానీయం రిఫ్రిజిరేటర్ కనీసం 12 గంటల్లో ఉత్తమం. ఈ సమయంలో, అన్ని అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు లవణాలు నీటి వస్తాయి. ఇది వేసవి లో ఈ పానీయం తినే ముఖ్యంగా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది: అది దాహం మరియు రిఫ్రెష్ quenches.
• నీరు, నిమ్మ, అల్లం, పుదీనా మరియు మిరియాలు - మరొక తయారు కాక్టైల్ బర్నింగ్ కొవ్వు. అధిక ఆమ్లత్వం లేదా పుండ్లు (పుండు) తో ప్రజలు సిఫార్సు లేదు కాబట్టి ఈ పానీయం యొక్క రుచి, మరింత తీవ్రమైన ఉంది. ఈ అద్భుతమైన తయారీ సూత్రం నీరు (1.5 లీటర్లు) నల్ల మిరియాలు ఒక చిటికెడు జోడించబడింది మాత్రమే తేడా తో, శాస్త్రీయ రెసిపీ లో అదే అర్థం.
• గ్రీన్ అల్లం మరియు నిమ్మ తో టీ కూడా ఆకలి తగ్గించడానికి ఒక స్పష్టమైన ఆస్తి బరువు కలిగి, తదనుగుణంగా, మరియు. వేడి పానీయం సిద్ధమౌతోంది చాలా సులభం: టీ కాయడానికి, పొడి అల్లం మరియు నిమ్మ రింగ్ ఒక చిటికెడు జోడించండి. ఒక పానీయం లో ఉంచాలి షుగర్, సిఫార్సు లేదు అది తేనె ఒక స్పూన్ తో అది భర్తీ ఉత్తమం: శరీరం మరింత మరియు తక్కువ కేలరీలు, మరియు మంచి.

పానీయం ఉపయోగం కోసం మెథడ్స్

రోజంతా చిన్న విభాగాలుగా ఉపయోగిస్తారు బరువు తగ్గడం మరియు మొత్తం ఆరోగ్య (విషాన్ని యొక్క విసర్జన, విస్తరించేందుకు రోగనిరోధక శక్తి, మొదలైనవి) కోసం అల్లం మరియు నిమ్మ తో నీరు. సమాంతరంగా, ఇది తక్కువ కేలరీల ఆహారాలు మరియు వ్యాయామం జోడించడం తినడానికి మద్దతిస్తుంది. ఇది ఈ క్లిష్టమైన సమయం తక్కువ కాలంలో అదనపు బరువు వదిలించుకోవటం సహాయం చేస్తుంది.