లాభమును, ఉపయోగంపై సమీక్షలు మరియు సిఫార్సులు

క్రీడ విస్తారమయిన దృష్టికోణంలో తెలిసి ఉండవు వారికి, పదం "లాభపడింది" అస్పష్టంగా ఉంది. ఈ వింత విషయం ఏమిటి, మరియు అది ఏమిటి?

ఆంగ్లం నుండి తీసుకున్నారని "లాభపడింది" "పెంచుతుంది" లేదా "పెంచుతుంది" గా అనువదించబడింది. ఈ క్రీడలు పోషణ రకాలు, బరువు లాభం కోసం రూపొందించిన ఒకటి.

ఎందుకు అది అవసరమవుతుంది?

ఈ ఉత్పత్తి యొక్క కూర్పు ఒక ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్, కొవ్వు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఎంజైమ్లు (ఎంజైములు) ఉంది, చాలా గొప్ప ఉంది. అయితే, వివిధ సంస్థలకు సాధనాలు భాగాలు శాతం ప్రతి ఇతర నుండి గణనీయంగా తేడా ఉండవచ్చు.

తాగడం వల్ల కాక్టైల్ కండర వేగంగా పెరిగింది, విద్యుత్తు యొక్క రోజువారీ సరఫరా భర్తీ ద్వారా, శక్తి యొక్క ఒక విశేష ఉంది. ఈ పానీయం చేయవచ్చు ఒక భోజనం భర్తీ అమ్మాయిలు మరియు స్త్రీలకు.

ఏం లాభపడింది ఎంచుకోండి?

ఇది అన్ని మనిషి యొక్క ప్రయోజనం ఆధారపడి ఉంటుంది. అతను మంచి త్వరగా పొందడానికి అనుకుంటే, మీరు అధిక కార్బోహైడ్రేట్ సాధనంగా అవసరం. అదే లక్ష్యం ఉంటే - ఒక అందమైన ఉపశమనం కండరాల - ఇది ఒక ప్రోటీన్ ఉండాలి లాభపడింది, సమీక్షలు ఈ కానీ మంచి గురించి.

అధిక గ్లైసెమిక్ సూచిక తో పిండిపదార్ధాలు కలిగి, మరియు ఇది మిశ్రమాలను సులభంగా వెంటనే శిక్షణ తర్వాత రికవరీ అనుకూలంగా పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్ జీర్ణం కావు. మరియు ఒక అత్యల్ప తో కార్బోహైడ్రేట్లు గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ మరియు బహుళ భాగం ప్రోటీన్లు నెమ్మదిగా రక్తప్రవాహంలో ఎంటర్ మరియు మరింత రోజు సమయంలో ఉపయోగం కోసం రూపొందించబడ్డాయి.

కాక్టెయిల్స్ను కొన్ని భాగంగా సోడియం కలిగి, మరియు అతను శరీరం నీటిలో దక్కించుకునే అంటారు, మరియు అది బరువు పెరుగుట కారణంగా అదనపు నీటిని, కానీ కండర పెరుగుదల వ్యయంతో అని అవుతుంది.

కొంతమంది అథ్లెట్స్ క్రియేటిన్ పడుతుంది. ఇది సమర్థవంతంగా బరువు ఆకర్షించేందుకు సహాయపడుతుంది. జీవక్రియ ప్రక్రియలు సభ్యుడిగా, ఈ పదార్ధం ATP ఏర్పాటు ప్రోత్సహిస్తుంది, మరియు ఆ శక్తి నమ్ముతారు. అవసరం శిక్షణ సమయంలో అవి పెరుగుతూ, కాబట్టి మానవ శరీరంలో ఉత్పత్తి ATP మొత్తం, సరిపోదు. ఈ పదార్థం లాభపడింది కొనుగోలు ఉంటే, క్రియేటిన్ ఒంటరిగా తీసుకోనవసరం లేదు. దాని కాక్టెయిల్స్ను సరైన మొత్తంలో భాగంగా.

, గెలిచినవాడు ఎంచుకోవడం వీటిలో సమీక్షలు ఇంటర్నెట్ లో కనిపిస్తాయి, మీరు తయారీదారు దృష్టి చెల్లించటానికి అవసరం. ఇది దీర్ఘ క్రీడలు పోషణ మార్కెట్లో ఉనికిలో ఉంది, ఇది ఒక పెద్ద కంపెనీ ఉండాలి. వీక్షించడానికి స్టోర్ లో విక్రేత అవసరం లేదు ఆశతో. బహుశా అతను ఒక నిర్దిష్ట ఉత్పత్తి అమ్మకం ఆసక్తి ఉంది.

ఏ ఖచ్చితంగా చెప్పగలదు ఉత్తమ లాభపడింది, మీరు కాదు. కూడా, ప్రాధాన్యతలను రుచి అది కూడా ఆహార రకంగా పాత్ర పోషిస్తాయి. ప్రతి ఒక్కరూ గొప్ప ఆనందం తో తాగడానికి కూడా కాక్టైల్, ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తి ఇష్టపడకపోవచ్చు కాని, మరియు ఈ దాని గురించి ఏమీ ఉంది.

బరువు గెలిచినవాడు తీసుకోవాలని?

వ్యాయామం ముందు 1 గంట అది త్రాగడానికి. పునరుద్ధరించడానికి ఉద్దేశించిన ఆ కాక్టెయిల్స్ను, మీ వ్యాయామం తర్వాత తీసిన 15-20 నిమిషాలు.

మీరు బరువు గెలిచినవాడు ఉపయోగించడానికి ముందు భాగం లెక్కించేందుకు అవసరం. సమీక్షలు మరియు వ్యక్తుల యొక్క సిఫార్సులు మీరు కారణంగా కొవ్వు కణజాలం బరువు పెరుగుదల సాధించింది ఎందుకంటే పరిగణలోకి కాదన్నారు. మంత్లీ బరువు పెరుగుట 2 కిలోగ్రాముల కన్నా ఎక్కువ ఉండకూడదు. మరో ప్రమాణం - బరువు లాభం చుట్టుకొలత కలిసి చేయరాదు, ఈ సందర్భంలో, పానీయాలు, ఫలహారాల సంఖ్య సరిగ్గా ఎంపిక.

ఉత్తమ మూడు సార్లు రిసెప్షన్ ఉంటుంది: అల్పాహారం మరియు భోజనం ముందు మధ్య మరియు వ్యాయామం తర్వాత.

లాభమును దుష్ప్రభావాలు

ఈ పానీయాలు ఆరోగ్యానికి హానికరం ఇవి శరీరాకృతిని పెంచే స్టెరాయిడ్లు మనిషి యొక్క శక్తి సహా, తో తికమక పడకూడదు. లాభమును, సమీక్షలు ఆశావాహ, ఈ వైపు ప్రభావం ఉంది. కానీ అది అలెర్జీ ఉండవచ్చు. ఈ ఒక కాక్టైల్ తయారు చేసే రుచులు కారణం. అలాగే, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు భాగం ప్రోటీన్ (సోయా ప్రోటీన్, మరియు చికెన్ m. పి) ఇవ్వబడతాయి.

అదనంగా, అధికమైన ప్రొటీన్ మూత్రపిండాలు పాడుచేసింది, కాబట్టి మీరు రోజువారీ మోతాదు కాక్టైల్ మించరాదు.

లాభమును corpulence మొగ్గుచూపని ఉన్నవారిని ఉపయోగించడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు.