స్విమ్మింగ్. ఈత ప్రమాణాలు.

దాదాపు భూమిపై ప్రతి ఒక్కరూ అది కూడా అనుమానం ఉండకూడదు ఈత ఎలా తెలుసు, మరియు. స్విమ్మింగ్ - అద్భుతమైన పరిస్థితిలో మీ ఫిట్నెస్ నిర్వహించడానికి ఉత్తమ మార్గం. ఇప్పుడు ఎక్కువ మంది ప్రజలు పూల్ సందర్శించండి. ఈ స్థలం రావడం, తరచుగా మార్గం ఔత్సాహిక క్రీడాకారులు ఈత శ్రద్ద. మరియు, అసాధారణ తగినంత, ఈ ప్రక్రియ అన్ని రకాలుగా సంభవిస్తుంది, మరియు కొన్నిసార్లు భయానకమైనది కనిపిస్తోంది. ఈ చూడటం, నేను దృష్టి కోరుకుంటున్నారో ఈత శైలులు. వారు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నాయి, కాబట్టి వాటిని కనీసం ఒక వ్యక్తికి కలిగి ఉండాలి. ప్రధాన శైలులు ఉన్నాయి: ఫ్రంట్ క్రాల్, బ్రెస్ట్స్ట్రోక్, సీతాకోకచిలుక మరియు విలోమ ఫ్రంట్ క్రాల్. అన్ని రకాల విడుదల కోసం ఉపయోగించిన ఈత కోసం వారి సొంత వ్యక్తిగత ప్రమాణాలను కలిగి.

ఫ్రీస్టైల్ గతంలో ప్రక్రియ ప్రత్యామ్నాయ అని ఏ ప్రయాణంలో మార్గాలు కలిగి రకమైన పిలుస్తారు. క్రమంగా, అయితే, ఒక శీఘ్ర మరియు ఖచ్చితమైన క్రాల్ అన్ని ఇతర రకాల స్థానంలో ఎందుకంటే ఇది మరింత ప్రభావవంతంగా, దాని పేరు వచ్చింది. అతను, ప్రత్యామ్నాయ చేయి స్ట్రోక్ మరియు అడుగుల నిలువు ఉద్యమాలు కట్టుబడి వద్ద, ఛాతీ మీద ఈదుతూ ఉంటుంది. తల నీటిలో మరియు క్రమానుగతంగా ఈతగాడు పీల్చడం తీసుకోవాలని ఆమె మారుతుంది. స్టాండర్డ్స్ ఫ్రీస్టైల్ పొడవు 50m నుండి 1500m పరిధులు వర్గీకరించవచ్చు.

బ్రాస్ ఛాతీ మీద సంభవించే అదే శైలులను సూచిస్తుంది, కానీ ఈ సందర్భంలో ఒక సమాంతర విమానం లో చేతులు మరియు కాళ్ళు సుష్ట, ఏకకాలంలో ఉద్యమాలు చేస్తారు. అన్ని శైలులు, ఈ పురాతన పద్ధతి. బ్రాస్ ఈత ఈ శైలి అవసరమైన లక్షణాలు సంఖ్య కేటాయించబడుతుంది. ఇది మీరు నిశ్శబ్దంగా, పోతూ కూడా తక్కువ వేగంతో, ఎక్కువ దూరం ప్రయాణం చేయాల్సి నీటి పైన స్పేస్ వీక్షించడానికి అనుమతిస్తుంది. రెగ్యులేటరీ ఈత బ్రెస్ట్స్ట్రోక్, అలాగే ఇతర శైలులు, 25- మరియు 50-మీటర్ల పూల్ దారులు నిర్వహించేవారు. ర్యాంకులు 50, 100 మరియు 200 మీటర్ల దూరంలో కేటాయిస్తారు.

బటర్ ఫ్రీస్టైల్ కొంతవరకు పోలి ఉంటుంది, మాత్రమే తేడా పని చేతులు ప్రక్రియలో ఒక సమయంలో స్ట్రోక్ చేసే ఉంది. శరీరం యొక్క ముందు భాగం నీటి పైన ఎత్తివేసింది తప్పక, మరియు కాళ్ళు మరియు కటి తరంగ వంటి ఉద్యమాలు చేయడానికి. ఇంగ్లీష్ నుండి అనువాదం ఈ శైలి యొక్క పేరు అర్ధం "సీతాకోకచిలుక." 1953 వరకు, అతను బ్రెస్ట్స్ట్రోక్ రకం, కానీ తర్వాత ఒక ప్రత్యేక ఈత శైలి యొక్క హోదాను పొందింది. రెగ్యులేటరీ ఈత సీతాకోకచిలుక మొదటి మూడు ప్రామాణిక బిట్ దూరాలు లో నిర్వచించిన.

"విలోమ క్రాల్", కానీ బాక్ స్ట్రోక్ను ఇతర శైలులు మధ్య ఒక గొప్ప ప్రయోజనం ఉంటుంది. ఇది ఒక వ్యక్తి నీటిలో ఎల్లప్పుడూ ఉంది వాస్తవం ఉంది. మరియు ఈ ఎందుకంటే, ఒక పెద్ద ప్లస్ ఉంది ఈ సందర్భంలో, పీల్చడం-నిశ్వాసం లయ నిర్వహించడానికి అవసరం ఉంది. గతంలో బాక్ చేపట్టారు "తలక్రిందులు బ్రెస్ట్స్ట్రోక్," కానీ నేడు 1912 తర్వాత మరియు వరకు ఒక ఆధునిక శైలి మిగిలిపోయింది. బ్యాక్స్ట్రోక్ మూడో వేగం మరియు మాత్రమే నీటి ప్రారంభం చేస్తూ ఉంది.

ఈత ఛాంపియన్షిప్ లేదా ఏదైనా వాణిజ్య పోటీ - అన్ని క్రీడలలో వలె, ఈత ఉన్నా అది ఏమిటో, ఏ ఈతగాడు కట్టుబడి ఉండాలి దాని స్వంత నియమాలను ఉంది.

ఇది ఎందుకంటే, సరైన ప్రారంభ స్థానం తీసుకోవాలని చాలా ముఖ్యం పాల్గొనే నియమాలు పాటు మీరే ఈత ఒక మంచి ఆరంభం ఇవ్వటానికి అవకాశం ఉంది. తిరుగుతున్నప్పుడు అవసరం తప్పనిసరిగా గోడ టచ్. Kroll మరియు తిరిగి తలక్రిందులుగా చెయ్యడానికి ఈతగాడు దిగువకు, మరియు బ్రెస్ట్స్ట్రోక్ మరియు సీతాకోకచిలుక పార్టీ గోడ చేతి చా ఉన్నప్పుడు ఉన్నప్పుడు నిర్వహిస్తారు. ఇటువంటి తిరగ "లోలకం" అంటారు. ఆటగాని ముగింపు వద్ద ఈత అడ్డుకుంటాడు మరియు విజేతను నిర్ణయిస్తుంది ఫలకం యొక్క చేతి తాకే ఉండాలి. గతంలో, అది ఎందుకంటే, చేయడానికి కష్టం ఉంది టచ్ కోసం ఎల్లప్పుడూ న్యాయమూర్తి అనుసరించింది. సెయిలింగ్ రూల్స్ వర్గీకరణపరంగా ఆటగాని సహనశక్తి మరియు వేగం లక్షణాలను పెంచే అక్రమ మందులు వాడటం అనుమతించదు. అథ్లెట్ గొప్పగా నీటి నిరోధకత తగ్గించే, ప్రత్యేక అద్దాలు మరియు దావాలు ధరించడం అనుమతిస్తుంది.