ఉదయం పెరుగు తో బుక్వీట్: మూఢత్వం లేకుండా

మరింత ఆరోగ్యకరమైన వైపు జీవితం యొక్క శైలిని మార్చడానికి చాలా ఆలస్యంగా ఎప్పుడూ. మరియు మా మానసిక స్థితి ఉదయం ప్రారంభించారు ఎలా ఆధారపడి ఉంటుంది. మేము తెలిసి, మేము సమయం లేకపోతే లేదా అల్పాహారం తినడానికి వద్దు, మా జీవక్రియ నిద్రలోకి ఉంది, మరియు మీరు తినడానికి సమయం దొరకలేదు ఉంటే మేము మీరు దానికన్నా చాలా తక్కువ కేలరీలు ఖర్చు.

క్రిస్టియన్ స్టేషన్లు సమయంలో సాయంత్రం ఒక రోజు ఒకసారి తినడానికి అనుమతి ఎందుకు మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా కలవారు? ఈ మాత్రమే సన్యాసిగా కారణాల ఎందుకంటే: అన్ని జానపద సంప్రదాయాలు మాదిరిగానే, ఉపవాసం సహేతుకం. నిజానికి సాయంత్రం ఒక రోజు ఒకసారి తినడానికి ఉంటే, బరువు తిరిగి నెమ్మదిగా వెళ్ళే ఉంది. మరియు పురాతన కాలంలో, కొన్ని ఫిగర్ గురించి ఆలోచించలేదు, ప్రధాన విషయం - తట్టుకుని.

మా సమయం లో తగినంత తినడం, కానీ "తప్పు" పై ఉదాహరణలో, మీరు బరువు కోల్పోవడం కావాలా గుర్తుంచుకోవాల్సిన అవసరం. ఉదయం పెరుగు తో బుక్వీట్ - శక్తి మరియు సంతోషంతో రోజు ప్రారంభించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. కానీ మీరు కొన్ని నియమాలు అనుసరించండి అవసరం.

తీవ్రమైన బరువు నష్టం పద్ధతులు ప్రతిపాదకులు ఈ అవసరం ఆ సాయంత్రం ధాన్యం పెరుగు పోయాలి, తరువాత ఉదయం తినడానికి వాదిస్తారు. కోర్సు యొక్క, మేము, పెరుగు, సాధారణ, కాబట్టి సిద్ధంగా తో పరికరాలు బుక్వీట్ అర్థం ఒక హార్డ్ సమయం. అయితే, రీడర్ అల్పాహారం తెలుసుకోవాలి వేడి ఆహారం తినాలి, ఒక కాఫీ మీ కడుపు సేవ్ చేస్తుంది! పెరుగు ఒక వేడి బుక్వీట్ - ఇది ఒక బిట్ చాలా ఎక్కువ. మీరు ఉపయోగించే చేసుకోగా ఉంటే ఉన్నప్పటికీ, అలాంటి ఒక వరకు పెరుగు తో బుక్వీట్ ఉదయం సాధారణంగా చూడవచ్చు. పుల్లని క్రీమ్ తో ఉదయం borscht లో అదే ప్రజలు తినడానికి ...

గ్రౌండ్ బుక్వీట్ ఉపయోగం తో మరో సమస్య - ఈ చికిత్స ద్వారా దాని లేవనెత్తుతుంది ఉంది గ్లైసెమిక్ సూచిక. కాబట్టి, ఇది వేగంగా సాధారణ కంటే రక్తంలోకి కలిసిపోతుంది. ఈ కూడిక అది త్వరగా మరియు బాగా ఆకలి సంతృప్తి ఎందుకంటే, మీరు ధాన్యాలు విందును ఉంటే, ఉంది. కానీ అల్పాహారం విరుగుడుగా రక్త చక్కెర - చాలా మంచి కాదు, కాబట్టి సాయంత్రం తృణధాన్యాలు ఉడికించాలి సోమరితనం ఉంటుంది లేదు. ఆపై ఉదయం పెరుగు తో బుక్వీట్ ఒక మంచి అలవాటు ఉంది. పానీయం - కోర్సు యొక్క, వీళ్లిద్దరూ అవసరం, మరియు పెరుగు తో ఉడికించిన మిగిలిన.

బుక్వీట్ మీరు ప్రోటీన్ యొక్క ఒక తగినంత మోతాదులో (గంజి యొక్క ధనిక), అది తింటారు కూడా Centerfolds మరియు దీని ఆహారం అథ్లెట్లు చాలా కఠినంగా నియంత్రించబడుతుంది పొందటానికి అనుమతిస్తుంది. అందువలన, vsoy ఆహారంలో దాన్ని చేర్చడానికి ఖచ్చితంగా, అది ఛాంపియన్స్ మరియు అందాలను ఆహారం.

ఈ ధాన్యపు కేలోరిక్ కంటెంట్ సాధారణంగా 330 గా కిలో కేలరీల సూచిస్తారు, కానీ మొత్తం బుక్వీట్ ఉంటే, నిజానికి శరీరం 5-10% తక్కువ శక్తి, అది ఇప్పటికీ జీర్ణం అవసరం ఎందుకంటే పొందుతాడు. ఈ మీరు అంగీకరిస్తారు ఇది, పెరుగు చేయడానికి loaves యొక్క మరింత జంట అయ్యేలా చేస్తుంది, అది మంచిది. పెరుగు కూడా నిజంగా బరువు కోల్పోవడం సాధారణంగా వాస్తవం జీర్ణం సహాయపడుతుంది.

ఈ రోజుల్లో అది ఫాషన్ శుద్దీకరణ వ్యవస్థ మారింది. పెరుగు తో బుక్వీట్ శరీరం యొక్క "పునరావాసం" ఇటువంటి కార్యక్రమాలలో సిఫార్సు. సాంప్రదాయ ఔషధం యొక్క ఈ కార్యక్రమాలు ప్రతినిధి గురించి చెప్పవచ్చు? విద్య యొక్క ధర్మం ద్వారా నేను షోడౌన్ వద్ద అనేక సార్లు సందర్శించాడు అందుకున్నాము. ఏ "విషపదార్థాల" ఎవరికీ నేను లేదా నా సహచరులు చూడని - కాబట్టి, నేను ఖచ్చితంగా చెప్పగలను. మేము కూడా పదేపదే ఉపాధ్యాయులు ఇబ్బంది వెర్రి ప్రశ్నలు. మానవ శరీరం - - చాలా ఖచ్చితమైన వ్యవస్థ కూడా అనారోగ్య మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయం లేదు శుద్దీకరణ పనిని ఒక అద్భుతమైన ఉద్యోగం మరియు సమాధానం ఎల్లప్పుడూ ఒకటి. మరియు అన్ని ఈ వ్యవస్థలు కేవలం కల్పితం "వైద్యము" మరియు వివిధ ఆహార పదార్ధాల యొక్క తయారీదారులు ఉంది. అలాగే, ఈ పురాణములు కారణం సంక్లిష్ట సమస్యలకు సాధారణ పరిష్కారాలను కనుగొనేందుకు మండే కోరిక ఉంది. కాబట్టి నిజానికి మీరు వైద్య విద్య లేని డబ్బు సంపాదించడానికి వీలు లేదు. ఇది మీరు పెంచడానికి అనుమతించే మార్గం, పంపిణీదారులు సమర్పించండి.

వాస్తవానికి, ఉదయం పెరుగు తో బుక్వీట్ అన్ని సమస్యలు పరిష్కరించడానికి కాదు, మరియు అక్కడ ఉండకూడదు ప్రతి రోజు ఒక వంటకం. మీరు వోట్మీల్ (ప్లస్ పాలు) లేదా బియ్యం ఎండిన జల్దారు తో ప్రత్యామ్నాయంగా చేయవచ్చు. నిజానికి ఆ మార్పులేని ఆహారం, నిర్బంధించబడినది ఆకలి మాత్రమే (మంచి), కానీ కూడా రోగనిరోధక వ్యవస్థ (మరియు ఈ మంచి కాదు). కాబట్టి మూఢత్వం లేకుండా వారి లక్ష్యాలను వెళ్ళండి, మరియు విమర్శకు ఒక ఆరోగ్యకరమైన వాటా అన్ని సిఫార్సులను అంగీకరించాలి.