కేఫీర్ మరియు దోసకాయ ఆహారం: సమీక్షలు మరియు ప్రయోజనాలు

అవకాశాలు పుష్కలంగా అందించే, బరువు కోల్పోతారు పొందాలనుకునే మహిళలు వెచ్చని వేసవి రోజులు ప్రారంభమవగానే: ఆకారం చాలా ఆహ్లాదకరమైన మార్గం కాదు ప్రభావితం ఇది ఉపయోగం ఒక భారీ భోజనం, మీరు సులభంగా పండ్లు మరియు కూరగాయలు వివిధ భర్తీ చేయవచ్చు. ఒక చెడ్డ ఎంపిక - దోసకాయ ఆహారం కూడా నిరూపించబడింది అదనపు కిలోల బర్నింగ్ చాలా సమర్థవంతమైన పద్ధతి. అవును, మరియు అది మినహాయింపు లేకుండా అందరికీ అందుబాటులో ఉంది.

ఏమిటి ఆహారం దోసకాయ? ఆహారాలు (సమీక్ష వాటిని ఏ, మార్గం ద్వారా, చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది) రోజుకు సేవించాలి ఖచ్చితంగా కేలరీలు పరిమితం చేయడం ద్వారా ఉన్నాయి. ఈ ఆహారం ఎంపికను యొక్క చాలా తీవ్రమైన అభిమానులు చాలా కాలం ఒక ప్రముఖ TV వ్యాఖ్యాత క్సేనియా Borodina ఉంది. అనేక సంవత్సరాలు, ఆమె TV ప్రాజెక్ట్ "డోమ్ -2" యొక్క ప్రధాన పాత్రలు ఒకటి పనిచేశాడు.

అయ్యో, తీవ్రమైన షెడ్యూల్ మరియు రోజువారీ షూటింగ్ నాకు చాలా సమయం వదలదు, కానీ డిమాండ్ పరిపూర్ణ ప్రదర్శన మరియు మంచి మానసిక స్థితి, కానీ ఎల్లప్పుడూ శ్రేయస్సు మాత్రమే ఉంది. వింతగా తగినంత, అనేక అందమైన లేదా కేవలం అందమైన అమ్మాయిలు లోపాలను చాలా ఉన్నాయి. ఆ గ్జెనియా నాకు ముఖ్యంగా లీన్ భావించారు ఎప్పుడూ. కానీ అది దాదాపు ఎల్లప్పుడూ జరుగుతుంది, పుట్టిన ఇవ్వడం తర్వాత, అధిక బరువు ఉండటం తో సమస్య మాత్రమే మరింత ముదిరింది. ఆమె సంసార పాత రూపం తిరిగి, మరియు కూడా అది వీలైతే మెరుగుపరచడానికి (మరియు వీలైనంత త్వరగా) నిర్ణయించింది. దోసకాయ ఆహారం క్సేనియా Borodina అద్భుతమైన ఫలితాలు దారితీసింది: బరువు కోల్పోయే తెలిపారు పద్ధతి ఆమె పన్నెండు అదనపు కిలోల కోల్పోతారు సహాయపడింది. ఆనందం కోసం ఒక గొప్ప సందర్భంగా, అది కాదు?

సరఫరా ప్రాథమిక నియమాలు కట్టుబడి - విజయానికి కీ

అన్ని కూరగాయలు - దోసకాయ సహా - ఆహారం (వాటిని వ్యాఖ్య మహిళల మేగజైన్ల పేజీలలో చూడవచ్చు) సరైన విధానం అవసరం. అన్ని మొదటి, మేము అది ఆహార సూత్రీకరణ లో ఏదైనా మార్చడానికి అసాధ్యం అని గుర్తుంచుకోవాలి. టెక్నిక్ ఉత్పత్తుల మొత్తం మరియు కూర్పు లో స్వేచ్ఛ, భర్తీ మరియు సర్దుబాట్లు అనుమతించదు.

కాబట్టి, ఆహారం దోసకాయ. ఆహారం ఆధారంగా - దోసకాయలు, భూమి లేదా గ్రీన్హౌస్. అల్పాహారం కోసం, రై బ్రెడ్ ఒక స్లైస్ తినడానికి, మరియు తాజా దోసకాయ యొక్క కేవలం రెండు ఉండాలి. (- కూరగాయల నూనె ఇంధనాన్ని నింపడానికి) మరియు మూలికలు (పార్స్లీ, మెంతులు, ఆకుకూరల) కూరగాయల సూప్, ఒకే తాజా దోసకాయలు యొక్క సలాడ్: భోజనం మెను ఒక భిన్నమైనది న. (- మళ్ళీ నూనె పెట్రోల్) సలాడ్ గ్రీన్స్ వంటి విందు మరియు ఒక దోసకాయ కోసం. అందువలన, ఒక రోజు కనీసం నాలుగు తాజా దోసకాయ తినడానికి. ఈ ఆహారం ఒక వారం తరువాత చేయాలి. మాత్రమే అనుమతించబడుతుంది ఆనందం - లీన్ మాంసం ముక్క తో కూరగాయల సూప్ ఒక భర్తీ (ఇది కేవలం కదిలించు-వేయించడానికి ఆమోదయోగ్యమైన కాదు, కాచు చేయవచ్చు). దోసకాయ శరీర ద్రవం నుండి తొలగించబడింది ఎందుకంటే, ఒక రోజు కంటే తక్కువ రెండున్నర లీటర్ల - మరియు మేము తాగు గురించి మర్చిపోతే ఉండకూడదు. జోక్యం లేదు, మరియు ఒక మల్టీవిటమిన్ తీసుకొని (మొదలుపెట్టలేదు జుట్టు అధిరోహించిన మరియు గోర్లు విచ్ఛిన్నం).

ఎందుకు దోసకాయ?

"దోసకాయ" అని ఆహారంలో ఉపయోగం అంటే ఏమిటి? ఆహారాలు (ఇక్కడ సమీక్ష ద్వితీయ పాత్ర పోషిస్తుంది) కనీసం పాక్షికంగా ఉంటుంది పోషకాలు, విటమిన్లు కోసం శరీరం యొక్క అవసరం సంతృప్తి మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ ఉండాలి. ఈ సందర్భంలో, మేము ఒక మంచి ఉత్పత్తి ఎంపిక: దోసకాయలు జీవి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి. గ్రీన్హౌస్ మరియు భూమి పండ్లు మధ్య ఎంపిక ఇవ్వబడింది (శరీరం నుంచి ద్రవం, వారు మరింత చురుకుగా పడుతుంది కాబట్టి కానీ మరింత వాటిని పొటాషియం) కెలోరీలు ఖాతాలోకి గ్రీన్హౌస్ తక్కువ తీసుకోవాలి. ఒక భూగర్భజలాలు కొవ్వు, తక్కువ నీటి మరియు మరింత రుచికరమైన యొక్క అధిక శాతాన్ని కలిగి.

అనేక మంది అభిమానులు ఆహార పరిమితులను, ఏ తక్కువ ప్రభావవంతమైన నమ్మకం ఉంది కేఫీర్ మరియు దోసకాయ ఆహారం (సూచనలు అది భిన్నంగా ఉంటాయి - మంచి మరియు చాలా రెండు). అయితే, ఈ ఎంపికను అన్ని సరిపోకపోతే: కేఫీర్ చాలా కడుపు కోసం చాలా మంచి కాదు లో. నిజానికి ఇది ఏ జీర్ణ సమస్యలు కోసం ఒక ఆహారం ప్రయోగాలు సాధ్యం కాదని మరియు ఆహారాలు అంటుకుని గుర్తుంచుకోవాలి ఉండాలి. ఇది సహేతుకమైన మరియు ఆధునిక ఫీడ్ ఉండాలి. ఈ ఆరోగ్య మరియు ఫిగర్ నిర్వహించడానికి తగినంత ఉంటుంది. మరియు మీరు ఏ ఆహారం కూడా స్తుతి దోసకాయ అవసరం లేదు. సాధారణంగా వెంటనే ప్రతిదీ డ్రాప్ మరియు నిర్వర్తించేందుకు మొదలు దారితీస్తుంది ఆహారం సమీక్ష - ఆ చాలా ఉంది ప్రజల బొత్తిగా పూర్తి. మిగతావారికి ఒక వైద్యుడు వేగమైన ఫలితంగా యొక్క సంస్థాపన, హార్డ్ లేదు, సంప్రదించండి మరియు మధ్యస్తంగా మరియు సహేతుక మీ ఆహారం నిర్మించడానికి ఉత్తమం.