బరువు నష్టం కోసం అల్లం రూట్: రెసిపీ, వాస్తవ ఫలితాలను

workouts మరియు ఆహారాలు పోగొట్టే లేకుండా బరువు లూస్ - దాదాపు ప్రతి స్త్రీ యొక్క కల. ఇది ఏ అద్భుతాలు ఉన్నాయి అని అగుపిస్తుంది, కానీ ప్రకృతి ఇప్పటికీ మాకు కొన్ని ఆశ్చర్యకరమైన వండుతారు.

అదనపు కిలోల వదిలించుకోవటం, ఆకలి తగ్గిస్తుంది మరియు తాజా అల్లం రూట్ రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలోపేతం సహాయం. ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు ఈ మొక్క యొక్క వంటకం యొక్క మూలం మా సమీక్ష చదవండి.

అల్లం కుటుంబం

అల్లం ఉప జాతులైన సంఖ్యలో తన జన్మ స్థానంగా భావిస్తారు దక్షిణ ఆసియా, స్థానిక ఉంది. పసుపు మరియు ఏలకులు కూడా అల్లం కుటుంబం యొక్క భాగం, కానీ అల్లం ప్రజాదరణ అన్ని రికార్డులు కొడతాడు. తేదీ ప్లాంట్లోని ఆస్ట్రేలియా, సౌత్ ఈస్ట్ ఆసియా, ఉత్తర ఆఫ్రికా మరియు పసిఫిక్ దీవులు సాగు చేస్తారు.

పురాతనకాలం నుండి, అల్లం అనేక ఆసియా వంటకాల్లో ఒక ముఖ్యమైన అంశంగా, కానీ కూడా ఉత్తమ మందులు ఒకటి మాత్రమే పరిగణించబడుతుంది. ప్లేగు వ్యతిరేకంగా పోరాటం సమయంలో, మధ్య యుగాలలో చేరుకుంది యూరోపియన్ అద్భుతం మసాలా, ముందు మరియు "కొమ్ముల రూట్" అనే పేరు పెట్టారు.

నిర్మాణం

మీరు ఆసక్తి ఉంటే బరువు క్షీణత కోసం అల్లం రూట్ ప్రిస్క్రిప్షన్ ఖచ్చితంగా, కానీ మాకు ఈ మొక్కను యొక్క లక్షణాలు మరియు కూర్పు చర్చిద్దాం.

ఫార్మసీ అల్లం కొన్నిసార్లు పసుపు లేదా ఊదా విరుగుడుగా పుష్ఫీకరణం కలిపి మృదువైన కాండాలు చాలా అసాధారణ చూడండి ఎందుకంటే, అలంకార ప్రయోజనాల కోసం సాగు చేస్తారు. నూనె వీటిలో ప్రధాన జీవసంబంధ క్రియాశీల భాగాలు, ఒక నిల్వ గృహాలను - అయితే, అన్ని dieters బెండు మరింత ఆసక్తి.

అల్లం కూర్పు:

1. Zingiberen - అల్లం యొక్క ముఖ్యమైన నూనె యొక్క ప్రధాన భాగం, జీర్ణవ్యవస్థ పని మరియు హెల్మిన్త్స్ తో పోరాడుతున్న సాధారణీకరణ సహాయపడుతుంది.
2. థయామిన్ జీవక్రియ ప్రక్రియలో ఉంది.
3. Citral - యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ agent.
4. రిబోఫ్లేవిన్ ప్రతిరోధకాలు మరియు ఎర్ర రక్త కణములు ఏర్పాటు అత్యవసరం.
5. Shoagol మరియు gingerol, జ్వర దగ్గును అరికట్టు సాధనము మరియు అనాల్జేసిక్ లక్షణాలను కలిగి. ఈ భాగాలు విచిత్ర వాసన మరియు అల్లం రుచి బాధ్యత.
6. Protopine అనాల్జేసిక్ మరియు ఉపశమన ప్రభావం కలిగి ఉంది.

వీక్షణ ఒక వైద్య పాయింట్ నుండి

అల్లం యొక్క ఔషధ లక్షణాలు నిజంగా ఆశ్చర్యకరం. మసాలా అనేక రుగ్మతలకు చికిత్స ఉపయోగిస్తారు:

- ఎథెరోస్క్లెరోసిస్;

- ఆస్తమా;

- మూత్ర మరియు పిత్త వాహిక యొక్క లోపాలు;

- విరేచనాలు;

- చలన అనారోగ్యంతో;

- పట్టు జలుబు.

అదనంగా, అల్లం తరచుగా స్ట్రోక్ మరియు రక్తం గడ్డకట్టేలాగా నివారణ కోసం మద్దతిస్తుంది. మొక్కల వైద్యం లక్షణాలు, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గించడానికి సెరిబ్రల్ రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగు మరియు రక్తపోటు తగ్గించడానికి చేయగలరు.

చాలా తరచుగా, అల్లం కూడా మైకము మరియు వికారం తో సహాయపడుతుంది, ఒక యాంటిస్పాస్మాడిక్ ఉపయోగిస్తారు.

వంట లో,

ఆసియా వంట ఉపయోగిస్తారు చాలా వరకు అల్లం రూట్. వంటకాలు మాంసం వంటలలో, వివిధ సాస్ మరియు కూడా జామ్ వంట క్రితం వందల సంవత్సరాల కనిపెట్టారు.

జపాన్లో, పిక్లింగ్ అల్లం ఎల్లప్పుడూ సుషీ వడ్డిస్తారు. చాలా మంది ఒక చిన్న అల్పాహారం పట్టేది, కానీ పాత్ర కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది - రిఫ్రెష్ వివిధ వంటలలో మధ్య రుచి.

ఐరోపాలో, పొడి మసాలా ద్రాక్షసారా నూరటంలో మరియు శీతల పానీయాల, అలాగే కాల్చిన కేకులు మరియు బిస్కెట్లు జోడించారు. భారతదేశం నుండి ఒక ప్రత్యేక ట్రీట్ - క్యాండీ అల్లం తేనె తో.

యొక్క గురించి మర్చిపోతే కాదు లెట్ అల్లం ఆలే. డ్రింక్ XIX శతాబ్దం అమెరికన్ సర్జన్ మరియు మందుల థామస్ కాన్ట్రెల్ ఆవిష్కరించబడింది.
సంప్రదాయ వంటకం పదార్థాలు లో కేవలం మూడు ఉన్నాయి: అల్లం, సోడా మరియు చక్కెర. కాలక్రమేణా, తయారీదారులు వివిధ సుగంధ ద్రవ్యాలు, పండ్లు, పండ్లు మరియు టీ రేకులు జోడించండి ప్రారంభించారు.

slimming

అల్లం సహాయంతో బరువు కోల్పోవడం - చివరగా మేము ప్రధాన విషయం చేరుకుంది. అందరూ మొక్క యొక్క మూల జీర్ణ వ్యవస్థ సానుకూల ప్రభావం కలిగి తెలుసు.

కారణంగా విలువైన భాగాలు శరీరంలో జీవక్రియల వేగవంతం మరియు రక్త సరఫరా మెరుగుదల ఉంటాయి. అందువలన, బరువు కేవలం వ్యాయామం పోగొట్టే లేకుండా అదృశ్యమవుతుంది. నిపుణులు ఒక ఆహారం తప్పనిసరిగా లేకుండా అంగీకరిస్తున్నారు. అయితే, ఆహారం గణనీయంగా బరువు కోల్పోయే పునర్విమర్శ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.

Nutritionists బరువు నష్టం కోసం మాత్రమే తాజా అల్లం రూట్ తినడం సిఫార్సు.

రెసిపీ № 1

మీరు అల్లం మరియు వెల్లుల్లి అవసరం పానీయం సిద్ధం - ఈ రెండు ఉత్పత్తులు కూడా తాజాగా కొవ్వు నాశనం చేయగల ఉన్నాయి.

తయారీ రెసిపీ చాలా సులభం: ఉడికించిన నీరు ఒక లీటరు వెల్లుల్లి రెండు లవంగాలు మరియు సుమారు 2 టేబుల్ స్పూన్ పడుతుంది. l. మెత్తగా తరిగిన అల్లం. మిశ్రమం రెండు గంటలు, జాతి మనసులో దృఢంగా చొప్పించు మరియు ఒక థర్మోస్ లోకి పోయాలి. ముందు భోజనం 100 గ్రాముల సేవించాలి.

ఈ చేయవచ్చు వెల్లుల్లి అనేక భయ ఆ బరువు నష్టం వంటకాలు ఉత్తమ ఒకటి అని పేర్కొంది విలువ. నిజానికి, అల్లం రూట్ భాగాలు ఊపిరి ఉండకూడదు కాబట్టి, బలమైనవి. ఏ సందర్భంలో, ఒక నిమ్మ ఉంచడానికి మరియు రసం యొక్క తదుపరి భాగం స్వీకరించిన తరువాత ఒకటి ముక్క తినడానికి.

ఫెయిర్ సెక్స్, కలయిక యొక్క భయపడ్డారు లేని - 'అల్లం వెల్లుల్లి "నిజమైన బరువు నష్టం గురించి మాట్లాడటం. ఒక నెలలోపల, అది 1 నుండి 3 కిలోగ్రాముల నుండి వెళుతుంది.

రెసిపీ № 2

తక్కువ తీవ్రమైన సూత్రం - బరువు నష్టం కోసం "నీటి + అల్లం రూట్". రెసిపీ చాలా సులభం మరియు వంటలో తక్కువ నైపుణ్యాలు అవసరం. ఒక థర్మోస్ లో శుద్ధి మరియు సరసముగా చిన్న ముక్కలుగా తరిగి అల్లం 50 గ్రాములు ఉంచండి, మరియు అప్పుడు మరిగే నీటి ఒక లీటరు పోయాలి.

మూడు గంటల కనీస, మరియు ప్రాధాన్యంగా మొత్తం రాత్రి త్రాగడానికి అవసరం సమర్ధిస్తాను. వెచ్చని అల్లం రోజంతా నీరు త్రాగడానికి. రెసిపీ మెరుగుపరచడానికి, మీరు తేనె మరియు నిమ్మ ఉపయోగించవచ్చు.

రెసిపీ № 3

అల్లం రూట్ తో టీ - రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు బరువు నష్టం మెరుగుపర్చడానికి ప్రభావవంతమైన అని ఒక బహుముఖ పానీయం. మీరు ఆకుపచ్చ టీ మరియు తాజా రూట్ అల్లం అవసరం తయారీ కోసం, మీరు కావాలనుకుంటే, మీరు తేనె, నిమ్మ, నిమ్మ ఔషధతైలం లేదా పుదీనా జోడించవచ్చు.

వైద్యం లక్షణాలు భారీ సంఖ్యలో ఉన్నప్పటికీ, ఇప్పటికీ అది కాదన్నారు అల్లం టీ లో పాల్గొనడానికి. ఒక తగిన వంటకం ఎంచుకోవడం ముందు, మేము వ్యతిరేక తో పరిచయం పొందడానికి సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

కొంతమంది అభిమానులు వారి అల్లం టీ వంటకాలను భాగస్వామ్యం. ప్రధాన అంశం, నలుపు మరియు ఆకుపచ్చ టీ మిశ్రమం యొక్క రుచి ప్రాధాన్యతలను, ఎండిన టాన్జేరిన్ తొక్క, లవంగాలు మరియు కూడా ఆపిల్ పై ఆధారపడి. సమీక్షలు ప్రకారం ఈ పానీయం energizes మరియు మానసిక స్థితి మెరుగుపరుస్తుంది.

రెసిపీ № 4

అల్లం రూట్ డ్రింక్ రుచి అసాధారణ రుచులు ఇస్తుంది. అసాధారణ రుచి సంచలనాన్ని లవర్స్ అల్లం తో గ్రౌండ్ కాఫీ ప్రయత్నించినందుకు విలువ.

కాఫీ సమయంలో, కేవలం తడకగల అల్లం ఒక కప్పు లో చేర్చండి, మరియు అప్పుడు తాగడానికి కొద్దిగా బ్ర్యు ఇస్తాయి. మార్గం ద్వారా, ఓరియంటల్ స్పైసెస్ సంపూర్ణ ప్రతి ఇతర తో కలిపి, కాబట్టి సొంపు, దాల్చిన చెక్క, జాజికాయ ప్రయోగం లేదా లవంగం చాలా ఆమోదయోగ్యం.

ఇది పాలతో కాఫీ మరింత అసలైన మిశ్రమం తెలుస్తోంది. కావలసినవి: 2 టీస్పూన్లు కాఫీ, అల్లం రూట్ (సుమారు 2 సెం.మీ., కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం) మరియు 1-2 లవంగాలు. అన్ని భాగాలు నీటి 400 ml, ఒక వేసి తీసుకుని మరియు పాలు 400 ml జోడించడానికి పోయాలి. ఇటువంటి ఒక కాఫీ పానీయాల సమానంగా చల్లని మరియు వేడి.

రెసిపీ № 5

మేము అనేక మంది బరువు నష్టం అల్లం రూట్ ప్రభావం గురించి విన్న ఆ అనుమానం. పానీయాలు వంటకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి, కానీ ఈ చిట్కాలు nutritionists పరిమితం కాదు. ఉదాహరణకు అనుకూలంగా ఉపయోగకరమైన చిరుతిండి, కూరగాయల సలాడ్ పాత్ర.

ఒక దోసకాయ మరియు ఒక దుంప (ఓవెన్ కుక్కీలను) పాచికలు, ఒక తురిమిన క్యారట్, teaspoon మృదు అల్లం రూట్ మరియు నారింజ హాస్య ప్రసంగము జోడించండి. సలాడ్ పూరించండి నూనె లేదా నిమ్మ రసం (1 గం. L.) ఆలివ్ చేయవచ్చు.

పూర్తి ఉత్పత్తి

బరువు నష్టం ప్యాచ్లు, గోజీ పండ్లు కోసం మాత్రలు - యోగ్యత లేని అమ్మకందారుల పనికిరాని slimming ఉత్పత్తులు వ్యాప్తి, ఒక మిలియన్ లాభం పొందండి. ప్రకటనలు 15-20 కిలోల నష్టం ఏర్పరుస్తుంది కాని ఒక ఫలితాన్ని అసాధ్యం సాధించడానికి.

అల్లం గ్రీన్ అల్లం బాగా ప్రసిద్ధి slimming ఆకుపచ్చ కాఫీ మధ్య. ఇది తయారీదారు కోర్సు యొక్క 10 రోజుల ఉపయోగించడానికి సిఫార్సు ఇది చిన్నపొట్లాలలో, తాగడానికి సిద్ధంగా ఉంది. బరువు నష్టం కోసం "అనూహ్యంగా సహజ ఉత్పత్తి" మాత్రమే అమ్మబడే ఆన్లైన్.

సమీక్షలు కొనుగోలుదారులు పేర్కొన్నారు ప్రభావం లేనిచో గమనించండి. బదులుగా అదనపు కిలోల కోల్పోయే గ్రీన్ కాఫీ మరియు అల్లం మీరు ఒక తీవ్రమైన జీర్ణ సమస్యలు ఇవ్వగలిగిన. అదనంగా, వాసన మరియు కేవలం అసహ్యం నీటితో కరిగించబడుతుంది పానీయం, ఆకలి రుచి మరియు నిజంగా చాలా కాలం పడుతుంది.

ఈ ఉత్పత్తి అత్యంత ప్రశ్నార్థకం, కనుక పైన వంటకాలను ఒకటి ఉపయోగించడానికి ఉత్తమం.

సాంద్రీకృత రూపంలో

అధిక బరువు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి చేయవచ్చు అల్లం తో కాఫీ లేదా టీ సహాయంతో మాత్రమే. మీరు పండు ఇష్టం మరియు కూరగాయల మరింత వేడి పానీయాలు మిశ్రమాలను ఉంటే, అల్లం రూట్ సులభ తాజా రసం అక్కడ వస్తారు.

ఇది పెద్ద పరిమాణంలో ఈ మొక్క యొక్క కేంద్రీకరించి రసం నోరు మరియు కడుపు యొక్క శ్లేష్మ పొర దెబ్బతింటుంది అని గుర్తుంచుకోండి ముఖ్యం. రోజు మాత్రమే పలుచగానైనా ఏ కంటే ఎక్కువ 1-2 టీస్పూన్లు తినడానికి ఉండాలి. మొదటి కొన్ని పద్ధతులు, నిపుణులు జీవి యొక్క స్పందన పరిశీలిస్తే మరియు కూడా కొన్ని చుక్కల పరిమితం సలహా.

రసం కోసం స్వచ్ఛమైన గాజుగుడ్డ పత్రికా ఫలితంగా మాస్ అప్పుడు తురిమిన అల్లం రూట్ చాప్, మరియు. మార్గం ద్వారా, చిప్స్ మిగిలిన వివిధ వంటలలో సిద్ధం ఉపయోగించవచ్చు.

శరీరం మెరుగుపరచడానికి మరియు కారంగా అల్లం గమనికలు తాజా ప్రతిఫలం మరియు ఆపిల్ రసం రోగనిరోధక వ్యవస్థ సహాయంతో బలోపేతం. వేడి పాలు ఒక గాజు కొద్దిగా తేనె మరియు మొక్క రసం ఒక teaspoon జోడించండి: పని తర్వాత అల్లం పాలు సామర్థ్యం అలసట మరియు ఒత్తిడి ఉపశమనానికి.

వ్యతిరేక

అధిక రక్తపోటు, అలెర్జీలు, అలాగే పిత్త వాహిక లేదా జీర్ణశయాంతర రుగ్మతల్లో రాళ్లను ప్రజలు అవకాశాలు ఉన్నాయి. అల్లం రూట్ అది ప్రభావవంతంగా పైన రోగాల అన్ని కలుగ పనిచేస్తుంది. మరోవైపు, క్రానిక్ వ్యాధి యొక్క ఉనికి ఒక నిషేధం లేదు, కానీ ఒక జాగ్రత్త చర్యగా మీరు మీ డాక్టర్ తో సంప్రదించాలి.

గర్భిణీ మరియు lactating మహిళలకు కూడా తూర్పు సుగంధ ద్రవ్యాలు వాడకం కల్పించుకోకుండా ఉండాలి. ఇవే సిఫార్సులు - hemorrhoids మరియు ఋతుస్రావం ఒక ముదిరినప్పుడు, అల్లం రక్తస్రావం పెంచుతుంది ఎందుకంటే.

చల్లని సమయంలో ఉపయోగించిన ఉత్పత్తులను వీటి నుండి జాగ్రత్తగా ఉండండి: కృత్రిమ ఉష్ణోగ్రత అటువంటి చికిత్స వద్ద వేచి ఉత్తమం.

అల్లం రూట్: సమీక్షలు

సార్వత్రిక బరువు నష్టం పద్ధతులు ఉన్నాయి, బహుశా, మాత్రమే ఒక సరైన ఆహారం. మిగతావన్ని వ్యక్తిపై ఆధారపడి, సహాయపడుతుంది. ఈ యొక్క ఒక అద్భుతమైన ఉదాహరణ - అల్లం రూట్ ఆహారం (పైన రెసిపీ చూడండి.).

Active దిద్దుబాటు సంఖ్యలు, ప్రధానంగా తెలుపు సెక్స్ ఉన్నాయి కాబట్టి మేము వారి అభిప్రాయాలు ఆధారపడింది.

అందువలన, అల్లం గురించి సానుకూల స్పందన బాలికలు మరియు మహిళలు 80% వెళ్లిపోతాడు. బరువు నష్టం తక్షణమే జరగలేదు, కానీ ఒక సాధారణ టీ తాగే అల్లం 1-3 నెలల లోపల ఫలితాలు ఇస్తుంది. బెటర్ ఇంకా, ప్రక్రియ పిండి మరియు కొవ్వు విరమించుకున్నారు, లేదా శారీరక వ్యాయామాలు కనీసం సెట్ చేయడానికి ప్రారంభించింది ఆ వెళ్తాడు.

అందరు మొక్క కొద్దిగా చేదు రుచి ఇష్టపడ్డారు, కానీ అది తేనె ఒక చిన్న మొత్తంలో నిమ్మకాయ సాయంతో పరిష్కరించడానికి సులభం.

దురదృష్టవశాత్తు, అల్లం సంతృప్తి slimming చర్య కాదు. కొన్ని కోసం ఆహారంలో ఒక కొత్త ఉత్పత్తి పరిచయం ఆకలి మరియు బరువు కడుపు లేదా పెరుగుదల నొప్పి కూడి ఉంటుంది, అయితే, అది మునుపటి స్థాయిలో ఉంది.