బ్రిటిష్ ఆహారం: ప్రయత్నించండి మరియు మీరు.

అధిక బరువు అనేక ఆధునిక బాలికలకు bothers. వారు దానిని వదిలించుకోవటం మాత్రమే, ఏ త్యాగం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. కిలోల భావిస్తారు ఆహారం కోల్పోవడం సులభమైన మార్గం. ఇది అన్ని తర్వాత, అప్పుడు మీరు ఆహార మీరే పరిమితం అవసరం కనిపిస్తుంది. కానీ అన్ని చాలా సింపుల్ కాదు. కొన్నిసార్లు అలాంటి ఆంక్షలు పరిణామాలు మీ శరీరానికి వినాశకరమైన ఉంటుంది. సో మీరు కొత్త వింతైన ఆహారాలు ఒకటి కూర్చుని నిర్ణయించుకుంటారు ముందు, అనేక సార్లు అనుకుంటున్నాను, మరియు అది ఒక నిపుణుడు సంప్రదించాలి ఉత్తమం. డయేటియన్స్ మంచి సలహా ఇస్తుంది. ఈ వృత్తి ఇప్పుడు సాధారణంగా ఎందుకంటే హానికరమైన ఆహార మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్, నిశ్చల జీవనశైలి మరియు పేద ఆహారపు అలవాట్లు ద్రవ్యరాశి ఎంట్రయిన్మెంట్ యొక్క, ప్రతిష్టాత్మక వర్గం లోనికి ప్రవేశించినపుడు నిపుణులైన సేవలు విస్తృతంగా ప్రజాదరణ పొందిన ఉన్నాయి.

బ్రిటిష్ ఆహారం ఉత్తమ dietitians UK ద్వారా అభివృద్ధి చేయబడింది. వారు ఖాతాలోకి లోపాలు, లోపాల మరియు ఇతర దోషాలను అన్ని రకాల తీసుకున్న శక్తి వ్యవస్థలు. 21 రోజుల బ్రిటిష్ ఆహారం సాధారణ మరియు సమర్థవంతమైన ఉంది. కేవలం మూడు వారాల లో మీరు 8-10 కిలోగ్రాముల వీడ్కోలు చేయవచ్చు. ఈ శక్తి వ్యవస్థ, అధిక బరువు బాధపడుతున్నట్లు ప్రజలకు మాత్రమే ఉపయోగించవచ్చు కానీ కూడా సుదీర్ఘ అనారోగ్యంతో రికవర్ చెయ్యాలి వారికి.

బ్రిటిష్ ఆహారంలో ఒక స్పష్టమైన సవరణల అందిస్తుంది ప్రోటీన్ ఆహారాలు మరియు కూరగాయల కొవ్వు కలిగి ఉన్న ఆహారాలు. ఈ సందర్భంలో మనం లయ గురించి మాట్లాడుతున్నారు "రెండు రెండు రోజుల." మీ రోజువారీ ఆహారంలో మీరు తినాలి ఆహారాలు, దాదాపు కొవ్వుగా కెలోరీలు అధిక చాలా ఉండకూడదు. బ్రిటిష్ ఆహారం పుట్టిన తరువాత కనపడే బరువు కోల్పోతారు ఎవరెవరిని మహిళలకు అద్భుతంగా సరిపోతుంది ఉంది.

మీరు ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు ఆహారం మీ శరీరం సిద్ధం చేయాలి. ఈ క్రమంలో, నిపుణులు రెండు రోజుల ఆకలి చేయాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఉపవాసం, తడి అని నిజాన్ని ప్రోత్సాహం, మీరు కేఫీర్, మూలికా టీలు మరియు టమోటా రసం త్రాగడానికి చేయవచ్చు. మూడు వారాల ఇంగ్లీష్ ఆహారం పాల ఉత్పత్తులు, మాంసం, కెఫిన్, బ్లాక్ టీ, మద్యం, బంగాళాదుంపలు, పాస్తా, చక్కెర, స్వీట్లు మరియు పేస్ట్రీలు, పేస్ట్రీ, ఉప్పు మరియు పంచదార బుడగలు వచ్చునట్లు చేయు పానీయాలు అన్ని రకాల ఆహారం నుండి మొత్తం మినహా ఉంటుంది.

Nutritionists మీరు ఒక పాక్షిక తినడానికి సూచిస్తున్నాయి, ఆ రోజుకు కనీసం ఆరు సార్లు తినడానికి, కానీ సాయంత్రం భోజనం ఏడు గంటల తర్వాత నిషేధించబడింది. ఇంగ్లీష్ ఆహారం అది ఖర్చు తక్కువ ఉంది వాస్తవం మంచిది. అనుమతించిన ఆహారాలు పండ్లు (ద్రాక్ష, ఆపిల్, నిమ్మకాయలు, అరటి, న్యూజిలాండ్ దేశస్థుడు, పైనాపిల్), సుగంధ ద్రవ్యాలు (మిరియాలు మరియు దాల్చిన), కూరగాయలు (క్యాబేజీ, గుమ్మడికాయ, ఉల్లిపాయలు, బీన్స్, వంకాయ, క్యారెట్లు, వెల్లుల్లి, ఆస్పరాగస్, దుంపలు), ధాన్యాలు (ఉన్నాయి విరిగిన బియ్యం, బుక్వీట్ మరియు వోట్మీల్), కాయలు (బాదం, పైన్ మరియు అక్రోట్లను). అదనంగా, ప్రోటీన్ రోజులు మీరు బ్లాక్ రొట్టె, మాంసం, వెన్న, ఉడికించిన చేపలు, ఉడికించిన గుడ్లు, జున్ను ఒక స్లైస్ మరియు తేనె ఒక స్పూన్ ఫుల్ యొక్క కొద్దిగా కలిగి. కూరగాయల రోజుల్లో బాగా పండు తినడానికి మీరే సలాడ్లు, సూప్, మరియు అల్పాహారం మరియు విందు వివిధ చేయండి.

బ్రిటిష్ ఆహారం సమీక్షలు చాలా మంచి సేకరించిన. ఇది చాలా కఠినమైన కాదు మరియు ఒక కనిపించే ప్రభావం తీసుకుని చేయవచ్చు. ఖచ్చితత్వంతో ప్రధాన విషయం అన్ని సిఫార్సులను అనుసరించండి. బదులుగా నీటిని సుగంధ ఉప్పు మంచి ఉపయోగం, రోజుకు రెండు లీటర్ల వరకు, తాగడానికి నిర్ధారించుకోండి. బ్రిటిష్ ఆహారం కొవ్వు మరియు వేయించిన ఆహారాలు తొలగిస్తుంది గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఉండాలి అన్ని ఉత్పత్తులు, మీరు కాచు ఉండాలి లేదా ఆవిరి గ్రిల్ లేదా పులుసు లో రొట్టెలుకాల్చు కూడా సాధ్యమే.

ఈ ఆహారం వారి ప్రత్యర్ధుల కంటే దాని ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. మీరు మైకము, ఆకలి భావన మరియు బలహీనత మీరు హింసిస్తూ కాదని అనుకోవచ్చు. అదనంగా, మీ శరీరం నుండి అనేక విషాన్ని మరియు హానికరమైన పదార్థాలు పాటిస్తున్నారో ప్రక్రియలో. ఖచ్చితంగా ఒక ప్లస్ ఇంగ్లీష్ ఆహారం ఉన్నాయి తగ్గించడం కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు రేటు తగ్గించడం మరియు ఛాయతో మెరుగు. ఈ ఆహారం మీ ఆరోగ్యానికి ఏ నష్టం తీసుకుని కాదు.