మాంసం లేకుండా రుచికరమైన సూప్

జీవకళ మరియు ఉక్రేనియన్ మహిళల vivacity కారణం దర్యాప్తు శాస్త్రవేత్తలు అనేక అధ్యయనాలు నిర్వహించిన మరియు అది వారి ఆహారంలో ఉంది కనుగొన్నారు. దుంపలు తరచూ borscht యొక్క భాగాలు రూపంలో ఉండే, వెల్లుల్లి మరియు హోమ్మేడ్ పందికొవ్వు,: ఇది క్రింది పదార్థాలు తగిన సంఖ్యలో కలిగి. గత పదార్ధం మేము ఎందుకంటే దాని అధిక క్యాలరీ కంటెంట్ మిస్, కానీ గురించి దుంపలు యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు కొన్ని పదాలు చెప్పటానికి అవసరం.

ఈ కూరగాయల సంపూర్ణ radionuclides betaine అధిక స్థాయిలో కాలేయ పనితీరు మద్దతు మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ నిరోధించడానికి వుంటారు తొలగిస్తుంది. విటమిన్లు మరియు ఫోలిక్ ఆమ్లం పుష్కలంగా దుంపలు, కాబట్టి అది స్త్రీల ఉపయోగపడుతుంది. Borsch బీట్రూట్ సాధ్యం ఆహారం ఉంది, అది రసం లేకుండా తయారు చేయవచ్చు.

మేము అనుకుంటున్నాను చేసినప్పుడు, ఎలా సూప్ ఉడికించాలి మాంసం లేకుండా, అది తరచుగా సంవత్సరం తగిన సమయం ఆధారపడి బలవంతంగా. చల్లని రోజులలో, వేడి ఆహారం పుష్టికరమైన మరియు తగినంత ఉండాలి. బీన్స్ తో మాంసం లేకుండా సరైన శీతాకాలంలో సూప్ కోసం. అది 3.5 లీటర్ల ఒక కుండ పడుతుంది చేయడానికి (కొన్ని మరిగించి కేవలం 5 శాశ్వత, అది మాత్రమే మరింత రుచికరమైన గెట్స్ ఎందుకంటే). అలాగే బీన్స్ 0.2 కిలోల, చిన్న పరిమాణం యొక్క క్యాబేజీ సగం, 5 బంగాళాదుంపలు, చిన్న క్యారెట్లు మరియు ఉల్లిపాయలు ఒక జత, 2 మీడియం దుంపలు, టమోటా పేస్ట్, ఉప్పు, వెల్లుల్లి లవంగాలు, నూనె 100 గ్రా అవసరం.

బీన్స్ రాత్రంతా నానబెట్టి మరియు 2 \ సంసిద్ధతను 3 అప్ ఉడకబెట్టడం. ఈ రసంలో బంగాళాదుంపలు, diced జోడించండి. మిశ్రమం ఉడికించిన జరిగినది, అప్పుడు క్యాబేజీ జోడించారు. సగం వెల్డింగ్ క్యాబేజీ మరియు బంగాళదుంపలు ద్వారా zazharki జోడించారు. అది ఒక ముతక తురుము పీట క్యారెట్లు, టమోటా ముద్దను తురిమిన ఉల్లిపాయ సరసముగా కత్తిరించి మరియు వేయించిన సిద్ధం, జోడించారు. Borsch కొద్దిగా వేసి వదిలి, మరియు ఈ సమయంలో దుంపలు కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం మరియు వంట ముగింపు ముందు 10 నిమిషాలు సూప్ జోడించండి. డిష్, రుచి ఉప్పు వెల్లుల్లి మరియు మూలికలు జతచేస్తుంది. మాంసం సిద్ధంగా లేకుండా పోషకమైన మరియు రుచికరమైన సూప్.

వేడి వేసవి వంటకాలు చల్లగా వడ్డిస్తారు. మరియు మాంసం లేకుండా ఈ సందర్భంలో సూప్ ఒక చాలా అసలు రుచి కలిగి. రుచి - ఉదాహరణకు, మీరు దుంపలు 0.4 కిలోల మరియు ఉడికించిన బంగాళదుంపలు, రెండు గుడ్లు మరియు తాజా దోసకాయ, 75 గ్రా పచ్చి ఉల్లిపాయలు, పుల్లని క్రీమ్ ఆఫ్ 2 tablespoons, పంచదార, వెనిగర్, ఉప్పు ఒక teaspoon పడుతుంది. చిన్న cubes లోకి కట్ దుంపలు, ద్రవంలో వినెగార్ ఒక teaspoon జోడిస్తారు రెండు నీటి అద్దాలు, అన్ని గురించి ఒక గంట వండిన పోయాలి. కషాయాలను ఫిల్టర్, చల్లబడి. కూరగాయలు తరువాత బీట్రూట్ రసం తో నిండి ఉంటాయి మిగిలిన ముక్కలు భాగాలు, జోడించబడ్డాయి. సూప్ లో పనిచేస్తున్న ముందు తడకగల గుర్రపుముల్లంగి, చక్కెర, ఆవాలు మరియు పుల్లని క్రీమ్ జోడించండి.

వంటి పెరుగు పులియబెట్టిన పాల అటువంటి ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి, తో తయారు మాంసం సూప్ లేకుండా లిథువేనియా లో. ఇటువంటి సూప్ కోసం పెరుగు సగం ఒక లీటరు, 0.4 కిలోల తీసుకుంటారు ఉడికించిన దుంపలు యొక్క, 300 సి. ఉడికించిన నీరు, ఒక గుడ్డు, ఫెన్నెల్, ఉప్పు, ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయ రుచి. కేఫీర్, ఉప్పు మరియు ఉడికించిన నీటితో కొరడాతో అది ఎముక తునకలుగా విరుగుట దుంప, మెంతులు, పరిచయం chives. చేసినప్పుడు ఒక డిష్ లో ఒక పట్టిక పిండిచేసిన గుడ్డు మరియు పుల్లని క్రీమ్ జోడించండి. ఈ సూప్ ఏకకాలిక తరచూ వెచ్చని ఉడికించిన బంగాళదుంపలు ఉంటుంది.

ఇతర వంటకాలను మాంసం లేకుండా వంటలలో కనీసం రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన దుంపలు నుండి. ఉదాహరణకు, ఒక గొప్ప ఆకలి ఒక సలాడ్ వెల్లుల్లి తో దుంపలు మరియు గింజలు. నాలుగు మధ్య తరహా దుంపలు మయోన్నైస్ నాలుగు టేబుల్ స్పూన్లు, పండు వినెగార్ ఒక teaspoon, వాల్నట్ కెర్నలు మరియు గుమ్మడికాయ గింజలు, వెల్లుల్లి లవంగం ఒక కప్పు తీసిన. దుంపలు, ఉడికించిన చల్లార్చడం, ఒక ముతక తురుము పీట మీద రుద్దుతారు. పిండి గింజలు, వెల్లుల్లి రుద్దుతారు. సలాడ్ Mix యొక్క అన్ని భాగాలు. డిష్ చేసేది ఎప్పుడు పచ్చదనం ఒక మొలక తో అలంకరించబడిన మరియు ఒక అదనపు మయోన్నైస్ పోయాలి.