మిరియాల బరువు నష్టం: వంటకాలు, లక్షణాలు, వ్యతిరేక

మింట్ అన్ని మూలికలు రకాలు సంఖ్యపై మొదటి ప్రదేశాలలో ఒకటి. మొత్తంగా 70 జాతులు ఉన్నాయి, మరియు అది మాత్రమే అధికారిక సమాచారం ప్రకారం ఉంది. ఇప్పుడు, ఈ మొక్క ప్రతిచోటా చూడవచ్చు: అటవీ, తోట లేదా తోట లో. ఇది వివిధ రంగాలలో ఉపయోగిస్తారు (వైద్యం, సౌందర్య మరియు అందువలన న. D.)

మింట్ కూడా బరువు నష్టం కోసం అద్భుతమైన ఉంది. ఇది కడుపు సహాయపడుతుంది మరియు ఆకలి భావన తగ్గిస్తుంది. బరువు నష్టం కోసం మింట్ దాని సహజ రూపంలో మాత్రమే, కానీ కూడా ఒక ముఖ్యమైన నూనె వలె ఉపయోగిస్తారు.

లక్షణాలు

మిరియాల ఉపయోగిస్తారు:

• ఒక చల్లని తో. ఫ్లూ లేదా పుదీనా టీ చల్లని అవసరం వినియోగం సీజన్లో. ఇది ఒక గొంతు మరియు దగ్గు ఒప్పందం సహాయపడుతుంది.
• ఒత్తిడి ఉపశమనం కోసం. మిరియాల టీ ఒత్తిడి మరియు నాడీ టెన్షన్ విషయంలో తీసుకోవాలి. ఇది నిద్రవేళ ముందు తాగడానికి ఉత్తమం. పుదీనా తరువాత బలమైన మరియు restful నిద్ర దోహదం చేస్తుంది.
• సేకరించారు విషాన్ని యొక్క శరీరం శుభ్రపరచడానికి.
• చర్మం సమస్యలు పరిష్కరించడానికి. పుదీనా కలిపి ఒక స్నానం తీసుకొని, మీరు చర్మంపై వివిధ దద్దుర్లు విమోచనం పొందవచ్చు.
• కడుపు సమస్యలు కోసం. మింట్, ఉబ్బరం తగ్గుతుంది జీర్ణక్రియ మెరుగుపరుస్తుంది.
• రోగనిరోధక శక్తి విస్తరించేందుకు.
• చెడు శ్వాస వదిలించుకోవటం (మీరు తాజా ఆకులతో టీ ఒక పానీయంగా అవసరం).

మిరియాల బరువు నష్టం

మిరియాల టీ ఆకలి తగ్గిస్తుంది, మరియు చక్కెర కోరికలను తగ్గిస్తుంది. వేడి రూపంలో మరియు చిన్న sips లో దానిని పానీయం. ఈ టీ చాలా కొన్ని కేలరీలు కలిగి.

మింట్ తాజా రూపంలో సేవించాలి చేయవచ్చు, సలాడ్లు లేదా పానీయాలు వివిధ ఉడికించాలి చేయవచ్చు. ఇక్కడ కొన్ని ప్రాథమిక వంటకాలను ఉన్నాయి:

• "మిరియాల నూనె." ఇది పొద్దుతిరుగుడు నూనె తీసుకోవాలని అవసరం. ఇది 160 డిగ్రీల దానిని reheat అవసరం. ఒక గాజు కుండ మరియు కట్ పిప్పరమెంటు బిళ్ళ నూనె లోకి దాని తయారీ నింపండి. ఈ మిశ్రమం నెలలో కవర్ కింద ఒక చీకటి ప్రదేశంలో ఒత్తిడిని ఉండాలి. చమురు జీవితకాలం - 1 సంవత్సరం. ఈ విధంగా ఉపయోగించండి: 1-2 చుక్కల బొట్లుగా నాలుక కింద. మీరు, కాల్షియం టాబ్లెట్ లేదా తేనె న బొట్లుగా అప్పుడు కరిగించగలిగే. 10 రోజుల్లో, 3 సార్లు ఒక రోజు వర్తిస్తాయి.
• మింట్ రసం. ఆకులు ఒక చిన్న నిప్పంటించారు మరియు ఐదు నిమిషాలు ఉడికించాలి, నీరు నిండి ఉండాలి. ఒక బిట్ కోసం నిలబడటానికి లెట్. పుదీనా తో నీరు నెలలోపే నాలుగు సార్లు ఒక రోజు తీసుకోవాలి.
• హెర్బల్. తేయాకు, అల్లం ఒకటి teaspoon, ఒక టేక్ టీస్పూన్ జీలకర్ర మరియు పుదీనా కొన్ని ఆకులు. ఈ మిశ్రమాన్ని మరుగుతున్న నీరు, కవర్ పోయాలి మరియు 20 నిమిషాలు నిలద్రొక్కుకోవడానికి. ఒక భోజనం 3 సార్లు ఒక రోజు తినే ముందు ఒక అరగంట పానీయం.

దోసకాయ తో పానీయం

మీరు వంట కోసం అవసరం అన్ని - దోసకాయ, నిమ్మ, పుదీనా ఉంది. ఈ పానీయం slimming ఖచ్చితంగా ఉంది. ఇది కూడా గొప్ప రిఫ్రెష్ మరియు సడలించడం వార్తలు. ఒక దోసకాయ మరియు నిమ్మ వలయాల్లో కట్ చేయాలి. రెండవ దోసకాయ కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం. ఫలితంగా మాస్ ధ్వంసమయ్యే కంటైనర్ మరియు ముక్కలుగా చేసి రింగ్ మరియు పుదీనా జోడించండి. అన్ని నీటి మరియు కదిలించు తో నింపండి. కషాయం సుమారు 10-15 నిమిషాలు ఇవ్వాలని. పానీయం సిద్ధంగా ఉంది. ఇది sodas ఒక మంచి ప్రత్యామ్నాయంగా పనిచేస్తాయి.

అల్లం తో పానీయం

అది ఉడికించాలి, మీరు అవసరం: అల్లం, దోసకాయ, నిమ్మ, పుదీనా. చాలా, దావాలు ఈ పానీయం Slimming. దాని కూర్పు అల్లం తినడానికి నుండి, ఇది మరింత సమర్థవంతమైన పొందుతాడు.

అన్ని తరువాత, ఈ రూట్ జీవక్రియ వేగవంతం సహాయపడుతుంది. తయారీ కోసం మీరు అల్లం, తరిగిన దోసకాయ, పుదీనా మరియు నిమ్మ కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం అవసరం. అన్ని పదార్థాలు నీటిలో ఉంచండి మరియు రాత్రిపూట రిఫ్రిజిరేటర్ లో పెడతారు. ఉదయం బరువు నష్టం కోసం రుచికరమైన పునరుత్తేజితం పానీయం పొందడానికి. సుమారు ఐదు సార్లు ఒక రోజు తీసుకోండి. లేకపోతే, ఈ పానీయం Sassi అని.

మార్గం ద్వారా, పుదీనా మరియు నిమ్మ తో నీటి రుచి చాలా ఆహ్లాదకరంగా, మాత్రమే ఉంది కానీ కూడా నడుము పరిమాణం తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

నిమ్మరసం ఆహారం

పుదీనా మరియు నిమ్మ తో ప్రస్తుతం ఇది నీరు, శరీరం శుభ్రపరచడానికి ఉత్తమ మార్గాలను ఒకటి పరిగణించబడుతుంది.

ఇటువంటి ఒక పానీయం ద్వారా బరువు తగ్గించడానికి మరియు మొత్తం చర్మం పరిస్థితి మెరుగు చేయవచ్చు. అలాగే నిమ్మరసం, మీరు న్యూజిలాండ్ దేశస్థుడు ఒక స్లైస్ జోడించవచ్చు. రోజున 5-6 cups త్రాగటానికి కోరబడుతుంది.

పుదీనా తో compote

ఈ పానీయం స్ట్రాబెర్రీలు 200 గ్రాములు ఉంటుంది, మీరు శుభ్రం మరియు తోకలు తొలగించాలని. తదుపరి, చక్కెర బెర్రీలు నిండిపోయి కాలం రసం చెయ్యనివ్వరు వంటి నిలబడటానికి వదిలి. అప్పుడు పండ్లు ఒక వేసి నీరు తీసుకుని మరియు ముంచుతాం అవసరం. కుక్ సుమారు ఐదు నిమిషాల అవసరం. , వేడి నుండి తొలగించు పుదీనా చాలు మరియు రిఫ్రిజిరేటర్ లో ఉంచండి. డ్రింక్ చల్లార్చడం తరువాత, అది ఉపయోగించవచ్చు. పుదీనా తో ఒక compote సులభంగా బరువు నష్టం సానుకూల ప్రభావం కలిగి సోడా, భర్తీ.

టీ

అన్ని పానీయాలు అత్యంత ప్రభావవంతమైన పుదీనా తో టీ. ఈ వంటకాలను అత్యంత సులువుగా ఉంటాయి. తయారు చేయవచ్చు:

• గ్రీన్ పుదీనా టీ. తయారీ రెసిపీ చాలా సులభం. గ్రీన్ టీ పిప్పరమెంటు బిళ్ళ యొక్క కొన్ని ఆకులు జోడిస్తారు. అప్పుడు అతను అగ్ని ఉంచబడింది మరియు ఒక వేసి తెచ్చింది.
• థైమ్ తో టీ మరియు పుదీనా. పుదీనా మరియు థైమ్ ఒకటి tablespoon తీసుకోండి. అప్పుడు మీరు వాటిని పైగా వేడినీరు పోయాలి అవసరం. ఐదు నిమిషాలు తక్కువ వేడి వద్ద కాచు. మరిగే తరువాత, వేడి స్థానంలో 15 నిమిషాలు వదిలి.
• అడవి ఆపిల్ తో మింట్ టీ. పుదీనా మరియు ఆపిల్ ఒకటి tablespoon తీసుకోండి. మునుపటి రెసిపీ లో అదే విధంగా సిద్ధం. మాత్రమే ఇన్ఫ్యూషన్ సమయంలో ఒక దుప్పటి చుట్టి చేయాలి.

స్నాన

మీరు కూడా పుదీనా తో వివిధ స్నాన ఉడికించాలి చేయవచ్చు. వీటిలో ఒకటి అవసరమైన మిరియాల నూనె ప్రక్రియ. మీరు వెచ్చని నీటి స్నానం డయల్ మరియు పిప్పరమెంటు బిళ్ళ యొక్క ముఖ్యమైన నూనె 15 డ్రాప్స్ జోడించాలనుకుంటే. నిర్ణయం సమయం - 15-20 నిమిషాల. ఇటువంటి ఒక స్నాన ఉద్రిక్తత, ఒత్తిడి నుంచి ఉపశమనాన్ని మరియు బరువు నష్టం లో పనిచేసేటప్పుడు ముఖ్యం ఇది నరాలు, calms.

చాలా మంది శాస్త్రజ్ఞులు పుదీనా కూడా సంప్రదాయ పీల్చడం శరీరం యొక్క సంతృప్త ఇస్తుందని నమ్ముతారు. మీరు ఏ భోజనానికి ముందు మొక్క ఆకులు వాసనను ఉంటే, మీరు సాధారణ కంటే తక్కువ తినడానికి కావలసిన.

వ్యతిరేక

బరువు నష్టం పుదీనా అన్ని సానుకూల ఉన్నప్పటికీ వ్యతిరేక ఉన్నాయి. తీసుకోకపోతే:

• గర్భధారణ సమయంలో తల్లిపాలు మహిళలు;
• మెంథాల్ సరిపడక ఉందనుకోండి;
• పెరిగిన ఆమ్లత్వం (ఆమ్ల రిఫ్లక్స్ పుదీనా పానీయాల వినియోగంలో సంభవించవచ్చు) ఉంటే;
• పురుషులు కూడా అది హార్మోన్ల సంతులనం మార్చవచ్చు ఎందుకంటే, పుదీనా తో జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

మీరు ఎల్లప్పుడూ చెడు అధిక మోతాదులో శరీరంపై ప్రభావితం, మోతాదు అనుసరించాలి. ఇది మగత, బద్ధకం, కండరాల నొప్పి, నెమ్మదిగా గుండె లయ కారణమవుతుంది.

నిర్ధారణకు

ఒక వారం మీరు 4 కిలోల వరకు కోల్పోతారు అని భావించడం లేదు. ఔషధ concoctions పాటు, మీరు కూడా ఆహారం పాటించాలి.

మీరు ప్రాథమిక నియమం గుర్తుంచుకోవాల్సిన అవసరం - పుదీనా తో టీ త్రాగడానికి ప్రతి రోజు అవసరం.