మీరు తరచుగా రాత్రి మధ్యలో మేల్కొలపడానికి ఉన్నప్పుడు ఏం మీ మెదడుకు జరుగుతుంది?

నేటి ప్రపంచంలో, నిద్ర లేకపోవడం - అది అనేక ప్రజలు ఎదుర్కొంటున్న సమస్య, సంబంధం లేకుండా వృత్తి, జీవన ప్రమాణాలు, వయస్సు మరియు లింగ ఉంది. వివిధ కారణాల ప్రమాదం పాఠశాల మరియు విద్యార్థులు శ్రామిక ప్రజలు మరియు కూడా పెన్షన్ను వంటి వస్తాయి. ఉదాహరణకు, యునైటెడ్ స్టేట్స్ లో నిర్వహించిన 2013 లో ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, జనాభాలో 40 శాతం బయటకు మంచం లో ప్రతి రాత్రి సమయం సిఫార్సు మొత్తం కంటే తక్కువ నిర్వహిస్తారు. ఇది 1942 లో ఫిగర్ 11 శాతం అని చెబుతారు.

నిద్రలేమికి మరియు అల్జీమర్ వ్యాధి

నిద్ర నష్టం యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలు దాని నాణ్యత అధ్యయనం చేశారు, కానీ అది మీ ఆరోగ్య మాత్రమే నిద్ర వ్యవధి ప్రభావితం చేసే మారినది, కానీ. ఒక ఇటీవల అధ్యయనం రాత్రి మరియు అల్జీమర్ వ్యాధి అభివృద్ధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి సమయంలో తరచుగా మెళుకువలతో మధ్య లింక్ చూపిస్తుంది.

ఇల్లినాయిస్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి శాస్త్రవేత్తలు 71-78 సంవత్సరాల వయస్సు 516 పెద్దలు హాజరయ్యారు నిద్ర అధ్యయనం నిర్వహించింది. ఫలితాలను చూపించడానికి అల్జీమర్స్ వ్యాధి (దీనిని బయోమార్కర్స్ అని పిలుస్తారు) తో సంబంధం ప్రోటీన్లు స్థాయిలు తరచుగా మెళుకువలతో తో, నిద్రలో రుగ్మతలు శ్వాస బాధపడుతున్న పాల్గొనే మధ్య అత్యధిక అని.

నిద్రలో శ్వాస ఉల్లంఘన

నిద్రలో శ్వాస అతి సాధారణ రుగ్మత - అల్జీమర్స్ అసోసియేషన్ ప్రకారం, మహిళలు 20 శాతం ఈ సమస్యను పురుషులు 30 శాతం కూడా స్లీప్ అప్నియా బాధపడుతున్నారు.

అప్నియా యాదృచ్ఛిక లేవటం (రక్షించడానికి ఒక పరిణామాత్మక విధానం కావచ్చు) నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది. నిద్రలో శ్వాస ఈ రుగ్మతతో బాధపడుతున్నట్లు ప్రజలు కంటే ఎక్కువ 60 సార్లు ఒక రాత్రి మేల్కొలపడానికి అంటారు.

మీరు సుదీర్ఘ రాత్రి మేల్కొలపడానికి ప్రారంభించారు ఈ సమస్య లేదా ఇటీవల గమనించి బాధపడుతున్న ఉన్నట్లయితే, అది మీ మెదడు మీద అవాంఛనీయ ప్రభావాలను నిరోధించడానికి మీ డాక్టర్ సలహా కోరుకుంటారు వీలైనంత త్వరగా ఉండాలి.