మైక్రోవేవ్ లో గంజి సెమోలినా. సాధారణ మరియు శీఘ్ర వంటకాలు

బహుశా మొత్తం ప్రపంచాన్ని రెండు విభాగాలుగా విభజించవచ్చు: సెమోలినా గంజిని ఇష్టపడేవారు, మరియు దాని తీవ్ర ప్రత్యర్థులైన వారు. ధాన్యపు గంజి కంటే కన్నా ఎక్కువ వివాదాస్పద వంటకం ఉంది. కిండర్ గార్టెన్ల విద్యార్థుల, ముఖ్యంగా సోవియట్ కాలంలో, కేవలం మరొక అల్పాహారం ఊహించలేము. నేడు బాల్యం నుండి మాంగా యొక్క ఔత్సాహికులకు మిగిలిపోయిన ప్రజలు ఉన్నారు, మరియు వారు "మాక్-హాకర్స్" గా మారినవారు కూడా ఉన్నారు.

మేము కోరుకుంటాను ...

మరియు కొన్ని శతాబ్దాల క్రితం సెమోలినా గొప్ప లోటు అని మీకు తెలుసా? మాత్రమే ప్రభువులు మాత్రమే సెమోలినా యొక్క అల్పాహారం రుచి కోరుకుంటాను. సాధారణ ప్రజల కోసం, ఇటువంటి రుచికరమైన కేవలం అనాలోచితంగా ఖరీదైనది. ఇది ఆ సమయంలో ట్రఫుల్స్ లేదా ఆర్టిచోకెస్తో పోల్చబడింది.

అయితే, సెమోలినా నేడు లోటు కాదు. దీనికి విరుద్ధంగా, సెమోలినా గంజి వంటి అటువంటి వంటకం ఇప్పుడు కూడా బడ్జెట్గా పరిగణించబడుతుంది. ఇప్పుడు మేము సెమోలినా కొనుగోలు మరియు రుచికరమైన గంజి ఉడికించాలి కోరుకుంటాను. కానీ మనం సరిగ్గా చేయగలదా?

Manna గంజి ఉడికించాలి మరియు సమయం ఆదా ఎలా

చాలామంది సెమోలినా గంజిని ఉడికించరు ఎందుకంటే వారు చాలా ఇష్టం లేదు, కానీ వంట సమయం పడుతుంది ఎందుకంటే. ఎలా మీరు సమయం ఆదా మరియు ఒక రుచికరమైన వంటకం చేయవచ్చు? బయటకు మార్గం మైక్రోవేవ్ లో మన్నా గంజి ఉంది. వంటకం సాధారణమైనది, వేగవంతమైనది మరియు వండిన గంజి సంప్రదాయిక సంప్రదాయ పద్ధతి ద్వారా ఏ విధంగా చేయబడుతుంది అనేదానికి భిన్నమైనది కాదు. ప్రధాన విషయం వంట నియమాలు అనుసరించండి ఉంది, కాలానుగుణంగా ప్లేట్ లోకి చూడండి కాబట్టి గంజి బర్న్ లేదు, మరియు మొదటి మీ వంటగది అసిస్టెంట్ సూచనలను అధ్యయనం.

అవసరమైన పదార్థాలు

• సెమోలినా - రెండు టేబుల్ స్పూన్లు.
• చక్కెర ఇసుక - రెండు teaspoons (మీరు కావాలనుకుంటున్నారని వంటి గంజి వలె తీపి కాదు ఉంటే, అప్పుడు ఒక ప్లేట్ లో వంట తర్వాత మరింత చక్కెర జోడించండి).
• ఉప్పు చిటికెడు.
• 20 గ్రాముల వెన్న.
• పాలు ఒక గాజు.

వంట ప్రక్రియ. ఎంపిక 1

పాలు మీద మైక్రోవేవ్ లో మన్నా గంజి ఒక లోతైన గిన్నెలో తప్పనిసరిగా తయారుచేయబడుతుంది. ఏది మంచిది? మీరు మైక్రోవేవ్ ఓవెన్లో వండే వంటల కోసం ప్రత్యేక పాత్రలను కలిగి ఉంటే, అప్పుడు ఇది ఆదర్శవంతమైన ఎంపిక. లేకపోతే, మీరు సురక్షితంగా గాజు, ప్రత్యేక ప్లాస్టిక్ ( ఒక మైక్రోవేవ్ ఓవెన్లో వండుతారు చేయవచ్చు మూత ప్రత్యేక చిహ్నం చూడండి ), సెరామిక్స్ లేదా పింగాణీ తీసుకోవచ్చు .

ప్లేట్లో ఒక గ్లాసు పాలను పోయాలి, దానికి చక్కెర, ఉప్పు కలపండి. పూర్తిగా ప్రతిదీ కలపాలి, ఒక మూత కవర్ మరియు మైక్రోవేవ్ లో కాచు పాలు పంపండి. మేము టైమర్ మీద పూర్తి శక్తి మరియు కొన్ని నిమిషాల చాలు.

పాలు మరుగుతున్నప్పుడు, మేము పొయ్యి నుండి వంటలను తీసుకొని, పాలుకు సెమోలినాను కలుపుతాము. మరలా, మనము అడ్డంకులుగా ఉన్నాము. ఒక నియమంగా, డెబ్భై శాతం అధికారంతో, గంజిని సిద్ధం చేసే సమయం ఆరు నుంచి ఎనిమిది నిమిషాలు. మైక్రోవేవ్లోని గంజి మన్నా, విచారణ మరియు లోపం ద్వారా వారు చెప్పినట్లుగా తయారు చేయబడుతోంది. వంటగదిలో ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ మైక్రోవేవ్ ఓవెన్స్ యొక్క వివిధ నమూనాలను కలిగి ఉంటారు, కాబట్టి ఎవరూ ఖచ్చితమైన సమయం చెప్పలేరు. అయితే, మీ పొయ్యిపై ప్రత్యేకంగా సమయం మరియు శక్తిని నిర్ణయిస్తే ఒకసారి దాన్ని ఒకసారి ప్రయత్నించినట్లయితే, రెండో సారి డిష్ సిద్ధం చేయడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారు.

వంట ప్రక్రియ. ఎంపిక 2

మరింత సమయాన్ని ఆదా చేయడానికి మైక్రోవేవ్లో మన్నా గంజి ఉడికించాలి ఎలా? అనుభవజ్ఞులైన గృహిణులు వెంటనే వంటలలో అన్ని పదార్ధాలను చేర్చడానికి సలహా ఇస్తారు. పాలు పోయాలి, సెమోలినా యొక్క స్పూన్లు ఒక జంట జోడించండి, ఉప్పు మరియు పంచదార పోయాలి మరియు మైక్రోవేవ్ లో ఉంచండి. ఈ ఎంపిక, మొదటిది కాకుండా, మీ నుండి కొలిమి ఆపరేషన్ యొక్క అనేక విరామాలు అవసరం. ప్రతి మూడు నిమిషాల మీరు గంజి పొందుటకు మరియు విధంగా పొందండి అవసరం.

గంజి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, పైన వెన్న ముక్క, జామ్ యొక్క ఒక స్పూన్ ఫుల్, జామ్ ఉంచండి. మార్గం ద్వారా, ఏ ఇతర గంజి వంటి, సెమోలినా కూడా ఖచ్చితంగా ఎండిన పండ్లు మరియు గింజలు కలిపి ఉంది.

ప్రయోజనం లేదా హాని?

సో, మేము ఇప్పటికే ఒక మైక్రోవేవ్ ఓవెన్లో మన్నా గంజి ఉడికించాలి ఎలా తెలుసు. ఇప్పుడు అది నిర్ణయించబడుతోంది: మీరు ఇంకా మామిడిని తినాలినా? ఈ డిష్ హానికరమైనది, చాలామంది చెప్పినట్లుగా లేదా ఉపయోగకరంగా ఉందా?

మన్నా గంజి దాని చిన్న మొత్తం ఫైబర్ ప్రసిద్ధి చెందింది. ఉత్పత్తి యొక్క ఈ కూర్పు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యాధులను కలిగి ఉన్నవారికి ఇది ఉత్తమంగా సరిపోతుంది. ఒక మైక్రోవేవ్ ఓవెన్లో వండిన కాషా సెమోలినా, సాధారణ పిల్లలకు జీర్ణశయాంతర పనితీరును నిర్వహించడానికి అవసరమైన చిన్న పిల్లలకు సరిపోతుంది.

మామిడి కోసం ఇది ప్రేగు యొక్క దిగువ భాగాలలో శోషించబడేది. అందువలన, ఒక మైక్రోవేవ్ ఓవెన్లో వండిన గంజి మన్నా, వృద్ధులకు ఆదర్శవంతమైన వంటకం.

వృద్ధులకు, చిన్నపిల్లలకు ఎందుకు మంచిది? మక్కా పిండి మరియు కూరగాయల ప్రోటీన్ యొక్క అతి పెద్ద మొత్తంలో దాని కూర్పులో ఉంది. ఈ పదార్థాలు సులభంగా కడుపు ద్వారా జీర్ణమవుతాయి మరియు జీర్ణ అవయవాలకు చాలా ఒత్తిడిని ఇవ్వవు. కాసా సెమోలినా, ఒక మైక్రోవేవ్ ఓవెన్లో వండుతారు, ఇటీవల శస్త్రచికిత్సలో పాల్గొన్నవారికి మరియు ఒక నడపబడుతున్న ఆహారం అవసరం ఉన్నవారికి అద్భుతమైన రెస్క్యూ అవుతుంది.

మేము లోపాలను లేదా విరుద్దాల గురించి మాట్లాడినట్లయితే, అప్పుడు, ఏ ఇతర ఆహారంతోనూ, సెమోలినాతో, అది అతిగా రాదు. కూరగాయల ప్రోటీన్కు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు - వంశానుగత వ్యాధులు ఉన్న ప్రజలు ఉన్నారు. వారు మంచూ తినలేరు. మీ కుటుంబానికి ఇదే సమస్య ఉంటే, ఈ డిష్ను కూడా వదిలేయండి, వ్యాధి యొక్క వంశానుగత పరివర్తనను రేకెత్తించకూడదు.

లేకపోతే, సెమోలినా గంజి - చాలా రుచికరమైన, పోషకమైన డిష్, ఒక హృదయపూర్వక అల్పాహారం కోసం సంపూర్ణ తగిన, మొత్తం రోజు శక్తి ఛార్జింగ్. కిడ్స్ అల్పాహారం కోసం గంజి తినడానికి ఇష్టం లేదు? అది సరదాగా చేయండి: పండును అలంకరించండి, తద్వారా అవి అమాయకులను ఏర్పరుస్తాయి; ప్లేట్ మీద ఒక కొంటె బన్నీ లేదా ఒక ప్రకాశవంతమైన పుష్పం ఉన్న విధంగా జామ్ పోర్. తల్లిదండ్రుల ఫాంటసీ - ఖాళీ ప్లేట్ యొక్క ప్రతిజ్ఞ!