మేము త్వరగా బొడ్డు కొవ్వు తొలగించడానికి ఏమి గురించి చర్చ ఉంటుంది

పెద్ద బొడ్డు మహిళలు లేదా పురుషులు గాని ఆకర్షణకు జోడించడానికి లేదు. అందువలన, వెంటనే మీరు ఈ ప్రాంతంలో ముడుతలతో గమనించి వెంటనే నిర్ణయాత్మక చర్య తీసుకొని ఆకారం లోకి మీ తీసుకుని వెళ్లండి. అన్ని తరువాత, కొవ్వు వదిలించుకోవటం కొన్నిసార్లు చాలా కష్టం. కూడా కఠినమైన ఆహారం అంచనా ఫలితాన్ని ఇస్తాయి పోవచ్చు. ఈ సమస్య ఇప్పటికే ఉద్భవించింది మరియు చాలా దూరం పోయింది ఉంటే, ఈ వ్యాసం చదివి ఏమి తెలుసుకోవడానికి కడుపు తొలగించండి.

సహాయం hulahup లేదు?

నేను వక్రీకృత చిన్ననాటి హోప్ మనలో ఖచ్చితంగా అనేక ఉన్నాను. ఈ ఒక అద్భుతమైన వ్యాయామం ఉదర కండరాలు శక్తివంతం మాత్రమే ఉంది, కానీ కూడా తిరిగి. ఫిట్నెస్ శిక్షకులు సేవలోకి ఈ పద్ధతి తీసుకున్న మరియు ప్రోగ్రామ్ లో ప్రవేశించాయి ఉపయోగం hulahupa శరీర పరిమాణం తగ్గించడానికి. ఈ మాత్రమే వ్యాసం చుట్టూ మొటిమలు కలిగి, కూడా హోప్ ఉంది. ఈ గుట్టలు సంపూర్ణ బరువు నష్టం ప్రభావం పెరుగుతుంది చర్మం మసాజ్. చాలా మంది హోప్ కడుపు శుభ్రపరుస్తుంది అనే ఆందోళన చెందుతున్నారు. జవాబు: శుభ్రపరుస్తుంది, కానీ రోజువారీ తరగతులను లోబడి. 20-30 నిమిషాల ఇంట్లో ఒక రోజు కోసం hulahup ట్విస్ట్, మరియు 2-3 వారాల తర్వాత మీ బొడ్డు సరిపోయే మరియు బల్లపరుపుగా ఉంటుంది.

వ్యాయామం లేకుండా చెయ్యలేరని

మేము కడుపు తొలగించడానికి ప్రత్యేక వ్యాయామాలు చెప్పలేదు తాను చేయాల్సిన ఏమి గురించి మాట్లాడితే, మీ ఉదర కండరాలు బిగించి. ఇక్కడ వాటిలో కొన్ని.

1. మీ వెనుక నేలపై లై మీ మోకాలు వంచు. రైజ్ మరియు శరీరం 15-20 రెట్లు తక్కువ.
2. ప్రారంభ స్థానం: తన తల వెనుక, తన వెనుక నేలపై పడి చేతులు. నేరుగా కాళ్లు ఎత్తండి లేదు బ్లేడ్లు నిలబడడానికి మరియు వాటిని తగ్గిస్తుంది. 10 సార్లు రిపీట్.

మసాజ్ - ఈ మాత్రమే ఆహ్లాదకరమైన, కానీ కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంది

అన్ని తెలిసిన పద్ధతుల వాడిన? మసాజ్ - బొడ్డు కొవ్వు కోల్పోవడం మరొక పద్ధతి ద్వారా సాధ్యమే. ఇది కొవ్వు "సంచి" తొలగించేందుకు, ఆహారం మరియు వ్యాయామం సుసాధ్యం కాదు అర్ధం చేసుకోబడుతుంది, మీరు కాంతి కాదు stroking, పైనే మరియు బలమైన ఉద్యమం చెయ్యాలి. ఈ సాధారణంగా అంటారు వ్యతిరేక cellulite రుద్దడం. ఇది ప్రభావవంతంగా వారి స్వంత సరిగ్గా అవకాశం చేయండి. ఇక్కడ మేము వేడి మిరియాలు మరియు నారింజ నూనె ఆధారంగా బలమైన భుజములు నిపుణుడు మరియు ప్రొఫెషనల్ వార్మింగ్ agent అవసరం. కోర్సు సాధారణంగా 10 విధానాలు కలిగి. బాధాకరమైన పద్ధతి, కానీ చాలా సమర్థవంతంగా.

ఒక ఫ్లాట్ కడుపు కోసం మూటగట్టి

మసాజ్ ఉత్తమ ఒక స్పెషలిస్ట్ అమలు చేస్తే, మూటగట్టి ఇంటిలో స్వతంత్రంగా సాధన చేయవచ్చు. ఈ పద్ధతి యొక్క సూత్రం సాధారణ:,,, సమస్య ప్రాంతాలలో ప్రీమిక్స్లో దరఖాస్తు పట్టుకొని వేళ్ళాడతాయి చిత్రం తో వాటిని మూసివేయాలని ఒక వెచ్చని దుప్పటి కింద 30-40 నిమిషాలు నాని పోవు షవర్ పడుతుంది మరియు ఒక సాకే క్రీమ్ తో చర్మం బ్రష్. మూడు వారాల కోసం ఈ ప్రతి ఇతర రోజు క్రమం తప్పకుండా చేయండి మరియు మీరు కడుపు తొలగించడానికి ఏమి వారి మెదడుల్లో రాక్ ఉండదు. మూటగట్టి మిశ్రమము వేరే ఉండవచ్చు. అన్ని పదార్థాలు ఖచ్చితంగా మీరు ఇంట్లో కలిగి. మేము కేవలం తీయటానికి మరియు తేనె మరియు ఆవాలు, గ్రౌండ్ కాఫీ మరియు పాలు, కోకో మరియు అల్లం సమాన మొత్తాల్లో కలపాలి, మరియు అవసరం.

అందువలన, మేము మీరు త్వరగా మరియు సమర్ధవంతంగా బొడ్డు కొవ్వు తొలగించడానికి చెయ్యాల్సిన కనుగొన్నాడు. అన్ని పద్ధతులు మంచివి. మీరు ప్రత్యామ్నాయంగా అన్ని పద్ధతులు ఉపయోగిస్తే ప్రభావం, అద్భుతమైన ఉంది. క్రమం తప్పకుండా పాల్గొనండి - మరియు ఫలితంగా దీర్ఘ కావు.