ఎలా నీటి మీద గంజి ఉడికించాలి: అనేక వంటకాలు

శీఘ్ర హృదయపూర్వక అల్పాహారం కోసం పర్ఫెక్ట్ వోట్మీల్. ఇది విటమిన్లు, మెగ్నీషియం, కాల్షియం, ప్రోటీన్, ఇనుము, భాస్వరం, కార్బోహైడ్రేట్లు పుష్కలంగా ఉంది. సంపూర్ణ కడుపు నింపుతుంది ఇది వోట్స్ ఫైబర్ ధాన్యాల, కలిగి ఎప్పుడూ. ఈ ఉత్పత్తి సంపూర్ణ శరీర గ్రహించటం. ఈ వ్యాసం లో మేము ఉడికించాలి ఎలా నేర్చుకుంటారు నీటి మీద గంజి. ఈ వంటకం అలసిపోతుంది కాదు, అది విస్తరించాలని, తేనె, పండ్లు, కాయలు, క్రీమ్, బెర్రీలు, ఎండిన పండ్ల జోడించడానికి అవసరం. మీరు వంట మొదలు ముందు, సలహా అనుసరించండి: మీరు, గంజి తినడానికి overeat లేదు చేయగలరు దీనిలో మేరకు, సిద్ధపరచుకొనును నీటిలో వోట్స్ వంట ముందు కడిగి, అది ఊక వదిలించుకోవటం సహాయం చేస్తుంది.

నీటి మీద గంజి ఉడికించాలి ఎలా

కీ కావలసినవి:

• వోట్మీల్ - 1 కప్;
• తేనె లేదా చక్కెరను ;
• నీరు - 2 కప్పులు;
• ఉప్పు;
• వెన్న.

తయారీ సాంకేతిక

పాన్ లోకి నీరు పోయాలి. మరుగు తీసుకెళ్ళు. వేడినీరు ఒక కుండ లో క్రమంగా వోట్మీల్ పోయాలి. ఒక స్పూన్ తో నిరంతరం త్రిప్పుతూ, వేడి తగ్గించండి ఉప్పు మరియు గురించి 15 నిమిషాలు ఉడికించాలి. గంజి చిక్కగా మొదలవుతుంది ఉన్నప్పుడు, వెంటనే వేడి ఆఫ్. ఒక మూత తో పాన్ కవర్. వెన్న మరియు తేనె తో పుడ్డింగ్ సర్వ్.

నీటి మీద పండ్లతో వోట్మీల్ ఉడికించాలి ఎలా

కీ కావలసినవి:

• బెర్రీలు రుచి - 300 గ్రాముల;
• బార్లీ - 1 కప్పు;
• చక్కెర;
• నీరు - 2 కప్పులు;
• దాల్చిన;
• వెన్న.

తయారీ సాంకేతిక

పాన్ లోకి నీరు పోయాలి మరియు కాచు తీసుకుని. ఆ తరువాత, ధాన్యం పోయాలి ఆపడానికి. 15 నిమిషాలు ఉడికించి బాయిల్. దాల్చిన చెక్క చల్లుకోవటానికి, వెన్న మరియు చక్కెర teaspoon పనిచేస్తున్న ముందు వేసి బాగా కలపాలి మరియు పండ్లు తో అలంకరించు మరియు. ఉదయాన్నే ఒక డిష్ ఆనందపరుచుకోవటానికి!

చికెన్ తో నీటిలో వోట్మీల్ ఉడికించాలి ఎలా

కీ కావలసినవి:

• వోట్మీల్ - 1 కప్;
• చికెన్ - 100 గ్రామ;
• నీరు - 2 కప్పులు;
• ఉప్పు.

తయారీ సాంకేతిక

మొదటి, చికెన్ సిద్ధం. ఫిల్లెట్లు మెత్తగా నీరు మరియు ఉప్పు ఉడకపెట్టి, కత్తిరించి. 5 నిమిషాల తరువాత, వోట్మీల్ జోడించవచ్చు మరియు మిశ్రమం క్రమానుగతంగా గందరగోళాన్ని, ఉడికించిన జరిగినది. కవర్ మరియు గంజి మనసులో దృఢంగా చొప్పించు వీలు. ఈ డిష్ విందు పై కూడా పెట్టవచ్చును.

మైక్రోవేవ్ లో వోట్మీల్ ఉడికించాలి ఎలా

కీ కావలసినవి:

• రేకులు - ½ కప్;
• నీరు - ¾ కప్;
• ½ మీడియం ఆపిల్;
• సిరప్ - 3-5 టేబుల్ స్పూన్లు;
• కూరగాయల నూనె.

తయారీ సాంకేతిక

, ఒలిచిన ఆపిల్ క్లియర్ మీరు అనుకుంటున్నారా గా, ముక్కలు లేదా లోకి కట్. చిన్న పాన్ మీద నూనె పోయాలి. ఆపిల్ ముక్కలు ఉంచండి. తదుపరి సిరప్ (సూచించారు రోజ్) పోయాలి. మీరు మీరుగా ఉడికించాలి చేయవచ్చు. , మరిగే నీటిని తీసుకుని, మంచి సహజ రుచి (నిమ్మ, నారింజ తొక్క, దాల్చిన చెక్క, సొంపు, మొదలైనవి) సమాన మొత్తాల్లో సారాన్ని చక్కెర జోడించండి. బంగారు గోధుమ వరకు ఆపిల్ ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. ఒక గిన్నె లో ధాన్యపు నూడుల్స్ పోయాలి మరియు పంచదార పాకం ఆపిల్ల తో కలపాలి. తరువాత, నీరు పోయాలి. 2 నిమిషాలు మైక్రోవేవ్ లో ప్లేట్ ఉంచండి. మేము సిద్ధంగా గంజి పొందండి. అప్పుడు కదిలించు మరియు పనిచేస్తున్న ముందు సిరప్ పోయాలి. డిష్ వేడి అయితే వెంటనే తినడానికి సిద్ధంగా ఉంది.

కాబట్టి, మీరు సరిగా స్టవ్ మీద మరియు మైక్రోవేవ్ ఓవెన్ లో వోట్మీల్ ఉడికించాలి ఎలా తెలిసిన. వంట సమయం ప్రాథమిక తృణధాన్యాల ఉత్పత్తి మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. కాలం వండుతారు దీనిలో రేకులు ఉన్నాయి, మరియు కేవలం zaparivat వారికి ఉన్నాయి. ప్యాకేజింగ్ అన్ని సమాచారం చదవండి. మీరు ఇప్పుడు మీ గురించి మరియు మీ కుటుంబ ఒక రుచికరమైన గంజి ఉదయం దయచేసి చేయవచ్చు. సూత్రం సాధారణ వంట ఉంది.