నెల ద్వారా డైట్ నర్సింగ్ తల్లులు (Komorowski). పుట్టిన ఇవ్వడం తర్వాత ఆహారం

పిల్లల యొక్క ఆరోగ్యకరమైన అభివృద్ధి అనేక యువ తల్లిదండ్రులు ప్రసిద్ధ శిశువైద్యుడు Evgeniya Komarovskogo సలహా వినండి. మరియు నర్సింగ్ తల్లులకు ఆహారంలో ప్రశ్నకు మినహాయింపు కాదు.

Komorowski ఒక నర్సింగ్ తల్లి తినడం అన్ని రొమ్ము పాలు లోకి వెళుతుంది ఎందుకంటే, ఇంగితజ్ఞానం సూత్రాలు నుండి ముందుకు మరియు ప్రయోగం కాదు తల్లిదండ్రులు ప్రోత్సహిస్తుంది. ఆహారం సాధారణ మరియు సాధారణ ఉత్పత్తి ఆధారపడి ఉండాలి, అపరిపక్వ శరీర ముక్కలు సరికొత్తగా స్వీకరించడం వంటి, జీర్ణం మరియు సమానత్వం కోసం కష్టం.

దాణా

ఆహార అన్ని అవసరమైన ఆరోగ్య తో శరీరం కల్పిస్తుంది పోషకాలు - ఇది ప్రకృతి చట్టం యొక్క. కేవలం శరీరం యొక్క సాధారణ పరిస్థితి, కొన్ని ముక్కలు నిర్వహించడానికి, మరియు సరైన పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి కోసం సరైన పోషకాహారం కావాలి క్రమంలో వయోజన పోషణ అవసరమైతే. అన్ని పెద్దలు ఈ అర్థం మరియు చురుకుగా సూత్రం ఉపయోగించి "ఉత్తమ -. పిల్లలకు" కానీ అనేక loving తల్లిదండ్రులు తరచూ ఉత్తమ నమ్మే యొక్క తప్పు వాస్తవానికి హానికరమైన ఉంది చేయడానికి.

పిల్లల శరీరాన్ని సమయం లో ఈ సమయంలో అవసరం ఆహారాలు జీవక్రియను ఉండాలి. మరియు ఖచ్చితంగా వినియోగ తల్లిపాల సమానం ఇది ఒక ఉత్పత్తి, లేదు అని నిరూపించడానికి అవసరం లేదు. అందువలన, రొమ్ము దాణా ఒక శిశువు మరియు సహజ అంటారు.

తల్లిపాలను ప్రయోజనాలు

తల్లిపాలను ప్రయోజనాలు గురించి రాసిన అనేక పేజీలు. అయితే, ప్రధాన ఆధారం రొమ్ము దాణా తీసుకుని అవసరం - బాల సరైన అభివృద్ధి కోసం ఒక తప్పనిసరి షరతు.

1. తల్లి పాలు ఎల్లప్పుడూ వాంఛనీయ ఉష్ణోగ్రత ఉంది, అది పూర్తిగా శుభ్రం, శరీరం ఆహారం జీర్ణం పిల్లల సహాయం ఆ పదార్థాలు కలిగి, పిల్లల సంక్రమణ నుండి రక్షించే తల్లి పాలు, నుంచి వ్యాధినిరోధకత అందుకుంటుంది.
2. సహజంగానే పిల్లల vskarmlivaya, మీరు కుటుంబం బడ్జెట్, వంటి సేవ్ శిశువు సూత్రం చౌక కాదు.
3. ఇది సమయం ఆదా. రొమ్ము ఫీడ్ వేగంగా మొదటి కంటే, దుకాణానికి వెళ్లి అప్పుడు సీసా కాచు, వేడి కదిలించు, చల్లబడుతుంది చాలు, కడగడం మిశ్రమం పోయాలి - మరియు అన్ని సమయం.
4. ఇది ఒక ప్రేగు వ్యాధి తో పిల్లల కలుషితం తొలగిస్తుంది. మరియు ముఖ్యంగా వేసవిలో, మిశ్రమాలను తయారీ మరియు నిల్వ లో పరిపూర్ణ పవిత్రతను తెలిపేలా, ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు. ముగింపు ఏమిటి? పిల్లల అంటు వ్యాధులు ఆసుపత్రి.
5. ఏ సమయంలో శిశువు తిండికి మీరు ఎక్కడ ఉన్నా.
6. కాలక్రమేణా సంపూర్ణ ఎదిగిన శిశువు శరీర సరిపోలుతుంది తల్లి పాలు, యొక్క కూర్పు ఒక మార్పు ఉండదు.
7. తల్లిపాలను ప్రయోజనాలు తక్కువ అంచనా వేయడం, మీరు ఒక పిల్లల ఆవు పాలకు అసహనం అభివృద్ధి ఉంటే ఏర్పడే సమస్యలు సంఖ్య వాస్తవం తెలుసుకోవాలి odaete లేదు. మీరు crumbs దాణా నరములు ఖర్చు మరియు అర్థం ఎంత గురించి ఆలోచించండి?

రొమ్ము దాణా కోసం లేదా వ్యతిరేకంగా?

తల్లి నుండి పాలు లేకపోవడం దీర్ఘ ఒక విషాదం ఉండటం ముగిసింది. మానసికంగా, ఒక యువ తల్లి ఒక సమస్య లేదా అసంతృప్తితో గా అవగతం లేదు, మరియు పాలు సంరక్షించేందుకు ఏ ప్రయత్నం లేదు. మరియు అన్ని ఎందుకంటే అనుభవం మరియు అది సాధ్యం అని సూచిస్తుంది అది లేకుండా, అప్ తీసుకొచ్చే.

కానీ ఒక విషయం గుర్తుంచుకోవాలి: తల్లిపాలు బిడ్డకు ఆరోగ్య మంచి అలాగే. ఈ శిశువు తప్పనిసరిగా ఒక తల్లి పాలు లేకుండా అభిమానాన్ని అర్థం లేదు, కానీ కష్టం తప్పనిసరిగా ఉద్భవిస్తుంది.

వంశపారంపర్య

ఒక నియమం వలె, యువ తల్లులు పాలు కలిగి, కానీ మొత్తం పిల్లల ఏర్పాట్లు కాదు. ఇది మందులు, ఆహారం, జీవనశైలి ద్వారా నియంత్రణలో లేదు. ఒక జన్యు సిద్ధత - పాలు మొత్తం నిర్ణయించడానికి ఒక కారణం ఉంది. ఈ ఉద్దీపన మరియు పాలు ఉత్పత్తి బాధ్యత ఆ హార్మోన్లు వంశపారంపర్య ఆధారపడి అర్థం. సో మీ తల్లి మీరు breastfeed పెంచిన ఉంటే, మీరు వంశపారంపర్యమైన కారకం సూచిస్తూ, వారి సోమరితనం సమర్థించేందుకు చేయలేరు.

జీవన

జన్యు సంబంధిత సిద్ధత, పాల ఉత్పత్తి ప్రభావం ప్రతికూల భావావేశాలు, జీవనశైలి (నిద్ర, సూచించే, అలసట), ఆహారం పాటు.

ఒక యువ మమ్ యొక్క ప్రతికూల భావావేశాలు తొలగించండి చాలా కష్టం, కానీ జీవితం యొక్క ఒక మార్గం సర్దుబాటు కూడా ఇస్తుంది. ఇది అసహ్యకరమైన మరియు అనవసరమైన చర్యలు సాధ్యమైనంత చిన్నదిగా ఉంది కాబట్టి రోజు నిర్వహించడానికి అవసరం. మరియు తక్కువ సమయం మీరు కాబట్టి, ఇస్త్రీ, శుభ్రం, వంట అంకితం, మరియు అందువలన మీ పిల్లల మంచి ఉంటుంది. మీరు సరిగా breastfeed చెయ్యలేరు, నిద్ర విశ్రాంతిని లేదా నవజాత కు సంబంధం లేని ఇతర విషయాలు బయటకు పని చేయలేరు ఉంటే.

పిల్లల - ఒక కుటుంబ సభ్యుడు. మరియు మీరు కానంత అతనికి మీ ప్రేమ తీసుకుని కాదు. గోల్డెన్ మీన్ స్టిక్. మరియు మీరు ప్రతి 5 నిమిషాలకు ఇష్టమైన పిల్లల రాత్రి లో దూకడం మొదలు ఉంటే, అప్పుడు మీరు అన్ని పాలు కోల్పోయే ప్రమాదం అమలు. మీరు ఇప్పటికీ ఒక యూనిట్ ఉన్నారు కనుక అలా, మీ గురించి మర్చిపోతే లేదు!

ఆహారం

డైట్ నర్సింగ్ తల్లులు (Komarovsky అది పనిచేసింది) మహిళ మరియు శిశువు కోసం సురక్షిత ఉత్పత్తులు తగిన సంఖ్యలో కలిగి. అందువలన ఈ సమస్య ప్రయోగాత్మకంగా అసాధ్యం. మీరు సిట్రస్, చాక్లెట్ (కోకో), స్ట్రాబెర్రీలు, కాఫీ మరియు ఇతర ప్రతికూలతల యొక్క ఉపయోగం పరిమితం ఉంటే శిశువు మంచిదని. లేకపోతే తప్పనిసరిగా మీరు చాక్లెట్లు తింటారు తరువాత దద్దుర్లు మరియు దురద తో కప్పబడి పెరిగింది పిల్లల అన్ని రాత్రి అప్ ఉంటుంది ఎందుకంటే, అది చింతిస్తున్నాము. ఇది ఈ పరిమితిని పుట్టిన తరువాత ఆహారం కలిగి ఉంది.

ప్రతిదీ ఆమె తింటున్న ఏదో పాలు లోకి గెట్స్: తల్లిపాలు తల్లి క్రింది తెలుసుకోవడానికి ఉండాలి. వెల్లుల్లి - దాని పాలటబిలిటి న ఉప్పగా, పులుపు, మసాలా ఆహార, వాసన ప్రభావితం. అందువలన ఇది వాటిని నివారించేందుకు అవసరం. వంటి బీన్స్ కొన్ని ఆహారాలు, క్యాబేజీ శిశువు అతిసారం కారణమవుతుంది.

ఇది పాలు అధిక కొవ్వు కంటెంట్ బేబీ పీల్చటం మరియు జీర్ణక్రియ లో శక్తి యొక్క ఒక పెద్ద వ్యయం అవసరం అని గుర్తుంచుకోవాలి, మరియు నా తల్లి ఓ పాత్ర నుంచి వేరొక పాత్రలోకి వంచు కష్టంగా ఉంటుంది. అందువలన, ఉద్దేశపూర్వకంగానే పెంచడానికి అవసరం లేదు పాలు కొవ్వు కంటెంట్. పాలిచ్చే తల్లులకు ప్రసవానంతర ఆహారం వంటి పంది మాంసం, క్రీమ్, జిడ్డుగల సారాంశాలు మరియు t. D., మరియు ఆహారంలో చేర్చడం ఉత్పత్తుల తిరస్కరణ ఉంది కూరగాయల కొవ్వు (పొద్దుతిరుగుడు నూనె మరియు మొక్కజొన్న నూనె).

అధిక బరువు తో ఏ సమస్యలు ఉంటే, అది విందు సెమోలినా కోసం తినడానికి ఉపయోగకరంగా ఉంది. శరీర రోజుకు 500 గ్రాముల తినే ఉండాలి ఇది తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు, వివిధ కావాలి. డబ్బాల ఆహారము నుండి విస్మరించిన ఉండాలి.

నెల శిశువు ద్వారా డైట్ నర్సింగ్ తల్లులు ఆవిష్కరణలు జీవి యొక్క ప్రతిచర్య ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు ఏ సందేహం ఉంటే: ఈ లేదా ఆ ఉత్పత్తి తినడానికి లేదా ఒక చిన్న మొత్తం లో ప్రయత్నించండి. పిల్లల దద్దుర్లు, వదులుగా స్టూలు లేదా నిద్రలేమికి వంటి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు కనిపించలేదు? అప్పుడు మీ ఆరోగ్య తినడానికి!

ద్రవం తీసుకోవడం

చనుబాలివ్వడం సమయంలో ద్రవం తీసుకోవడం సంఖ్య గురించి ప్రశ్న వివాదాస్పదంగా ఉంది. శాస్త్రవేత్తలు మీరు త్రాగడానికి ద్రవం యొక్క మొత్తాన్ని ఒక తల్లి విరుద్ధంగా చెప్పటానికి పాలు మొత్తాన్ని ప్రభావితం లేదని ప్రకటించేంతవరకు.

Komorowski పాలు మొత్తం బేబీ దావా, తల్లి వారి ఇష్టానికి వ్యతిరేకంగా ఏదైనా త్రాగడానికి ఉంటే ఉండకూడదు చెప్పారు. కాని పాలు తగినంత కాదు ఉంటే, అప్పుడు మీరు ప్రతి దాణా తర్వాత, నిద్ర ఆ పిల్ల పెట్టటం తర్వాత, మీరు 0.3-0.5 లీటర్ల కప్పులో సామర్ధ్యం వేచి ఉండాలి వంటగదిలో, వెళ్ళండి. రాత్రి సమయంలో, కూడా ఈ పాలన అనుసరించాల్సి. అందువలన, అది అప్పుడు అవాంతరం నివారించడానికి ఒక థర్మోస్ పండు compote లేదా టీ ముందుగానే సిద్ధం కావాల్సిన ఉంది.

డైట్ నెలల నర్సింగ్ తల్లులు ద్రవం తీసుకోవడం సూచిస్తుంది:

1. తీపి పాలు టీ (వరకు నలుపు-పసుపు).
2. ఉడికిస్తారు పండు (ఎండుద్రాక్ష, ఎండు ఆప్రికాట్లు, ఆపిల్).
3. ఆపిల్, ద్రాక్ష, క్యారెట్లు నుండి ఉత్తమ రసాలను.
4. కాల్చిన లేదా ఉడికించిన పాలు, పాల ఉత్పత్తులు.

కొందరు వైద్యులు గింజలు సిఫార్సు, దురదగొండి, ఒక కషాయాలను పాలు తగినంత పరిమాణంలో తో, వంటి "pirroksan", "Apilak", గ్లుటామిక్ మరియు నికోటినిక్ యాసిడ్ ఈస్ట్, మరియు మందులు, కానీ మేము వారి ప్రాముఖ్యతను అతిశయంగాచెప్పు కాదు.

శరీర నిశ్శబ్దంగా పాలు కావలసిన మొత్తం అభివృద్ధి సామర్థ్యం సరిపోతుంది రాత్రి తల్లి నిద్ర నమ్ముతారు.

నెల ద్వారా డైట్ నర్సింగ్ తల్లులు (Komarovskiy)

ఒక నవజాత శిశువు యొక్క జీర్ణ వ్యవస్థ, ముఖ్యంగా జాగ్రత్తగా చికిత్స అవసరమవుతుంది. అందువలన ఆహారం నర్సింగ్ తల్లులు (పుట్టిన తరువాత 1 నెల) పుల్లని పాలు, పెరుగు, గ్లూటెన్-ఉచిత తృణధాన్యాలు కలిగి ఉండాలి, సూప్ బేక్ ఉడికిస్తారు లేదా ఉడికించిన తెలుపు క్యాబేజీ, లీన్ మాంసాలు కలిగి లేనందు లీన్. (ఎండుద్రాక్ష తప్ప) పండ్లు మాత్రమే ఆకుపచ్చ ఆపిల్ ఆహారం ప్రదర్శించారు, ఎండిన తినవచ్చు. మీరు పరిమితం కావలసిన బ్రెడ్ ఉపయోగం మాత్రమే రై లేదా ఊక ఉన్నాయి. డైట్ నర్సింగ్ తల్లులు (1 నెల) బేకింగ్ కలిగి ఉండకూడదు. వెన్న (వెన్న లేదా కూరగాయల) మాత్రమే డిష్ కలుపుతారు.

ఇంకా ఏమి నెలల ఆహారం తల్లిపాలు తల్లి సూచిస్తుంది? Komorowski పండు (మినహాయించి సిట్రస్ మరియు ఎరుపు) మరియు దోసకాయలు, క్యారెట్లు, మొదటి మూడు నెలల్లో మెను మరియు పాస్తా చేర్చారు మూలికలు తాజా కూరగాయలు, ఆహారం సంపన్నం సిఫార్సు. ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు ఒక వారం మీరు ఒక ఉడికించిన గుడ్డు, తినవచ్చు తక్కువ కొవ్వు చేప రకాలు, మీరు సలాడ్లు, సూప్ సెకండరీ బౌలియన్ పుల్లని క్రీమ్ జోడించవచ్చు. అనుమతించిన గవదబిళ్ళ.

మరింత తల్లులు నెలల lactating కోసం సవరించిన పథ్యం. Komarovsky నాల్గవ నెలలో, మీరు కొనుగోలు చేయగలిగిన క్రాకర్లు, మార్ష్మెల్లోలు మరియు జెల్లీలు, పాలు చూపిస్తుంది. ఆహారం రసాలను, జామ్, క్యారెట్లు, చెర్రీలు, blueberries, ఆపిల్, ఎండు ద్రాక్ష చేర్చారు.

మత్స్య లేదా వేయించిన ఆహారాలు 6 నెలల తరువాత మెను కనిపిస్తాయి.

పుట్టిన తల్లి ఇవ్వడం తర్వాత మొదటి సంవత్సరం తర్వాత మామూలు ఆహారానికి అది ఒక ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారం నిబంధనలను నిర్ధారిస్తుందని ఉంటే, కోర్సు యొక్క, వెళ్తాడు.

ఇటువంటి నెలలు ఆహారం తల్లిపాలు తల్లి. Komorowski ఒక నియమం రూపొందించాయి, కొత్త ఉత్పత్తులు ఉదయం మరియు ఒక సమయంలో ఒక నిర్వహించబడుతుంది అవసరం, కాబట్టి మీరు శిశువు వారి స్పందన చూడగలరు.

ప్రవృత్తిని కోసం సరైన ఆహారం

శిశువుల్లో ప్రవృత్తిని బాధలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈ వ్యాధి చర్మంపై దద్దుర్లు అభివృద్ధి. ఇటువంటి లక్షణాలు ఉండటం వలన అతని ఆహారంలో పునఃపరిశీలన కోసం ఒక తీవ్రమైన వాదన, అన్ని తర్వాత, ఆమె తల్లి తింటారు, మీ శిశువు యొక్క ఆరోగ్య ప్రతిబింబిస్తుంది.

ప్రవృత్తిని తో డైట్ నర్సింగ్ తల్లులు విదేశీ పండు, చాక్లెట్ నిర్మూలిస్తుంది. గుడ్లు, పాలు వంటకాలు, చికెన్, టమోటాలు, ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు తినడానికి అవసరం. మొక్కజొన్న, క్యారట్లు, క్యాబేజీ, ఎరుపు పండ్లు, బీన్స్, ద్రాక్ష, రేగు యొక్క జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఇది ఉత్పత్తి పిల్లల లో ఒక స్పందన కలిగిస్తుంది ఎలా పరిశీలించడానికి ముఖ్యం.

మీరు మూలికా టీలు త్రాగటానికి, తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు, తృణధాన్యాలు, కూరగాయలు, సూప్, లీన్ దూడ, ఆపిల్, ఆకుకూరలు రసాలు తినవచ్చు. ప్రవృత్తిని ప్రేరేపించే అలెర్జీ ఆవులు పాలు కూర్పు చెందినది. ఈ మెనూ నుండి పాలు, మాంసం మరియు దూడ మినహాయించాలని బలవంతపు కారణం.

రోజు కోసం నమూనా మెను

రోజు ద్వారా డైట్ నర్సింగ్ తల్లులు రోజువారీ మెను వివరిస్తుంది. మేము ఉదయం 6 గంటలకు వద్ద పెరుగు ఒక ఉదయం స్వాగతాన్ని ప్రారంభించాలి. అల్పాహారం కోసం మీరు వెన్న మరియు చీజ్, మరియు టీ తో పాలు తో బియ్యం గంజి, బ్రెడ్ ఉడికించాలి చేయవచ్చు. భోజనం ముందు, ఒక ఆపిల్ తిని టీ త్రాగడానికి.

లంచ్ క్యాబేజీ, బంగాళదుంప gratins కూర, ఉడికిస్తారు పండు కలిగి, బ్రెడ్, పాలకూర, క్యారట్లు, ఆప్రికాట్లు, కూరగాయల నూనె తో క్రాన్బెర్రీస్ కలిగి.

భోజనం వద్ద మీరు ఆపిల్ రసం త్రాగడానికి కుకీని లేదా క్రాకర్ తినవచ్చు.

విందు కోసం మీరు ఆకుకూరలు, కూరగాయల నూనె కలిపి నిల్వచేస్తారు, పాలు సాస్, చేపలు మరియు కూరగాయల కూర లో ఉడికించి దోసకాయ సలాడ్ ఉడికించాలి పాలతో టీ త్రాగడానికి చేయవచ్చు.

హైపోయెలర్జిక్ ఆహార

పాలిచ్చే తల్లులకు ప్రత్యేక ఆహారం హైపోఆలర్జెనిక్ ఆహారం పై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది మొదటి 3 నెలల ప్రసవ తర్వాత పరిమితులకు లోబడి చాలా ముఖ్యం. అప్పుడు, ఒక నియమం వలె, వైద్యుడు కొత్త ఉత్పత్తులు, కానీ నెలలో కంటే ఎక్కువ ఉండకపోవచ్చని 2 సార్లు పరిచయం పరిష్కరిస్తుంది. మీరు నియమాల కర్ర అవసరం:

1. కేవలం స్థానికంగా పెరిగిన పండ్లు మరియు కూరగాయలు, విదేశీ మినహాయించి ఈట్.
2. ఆవిరితో లేదా ఓవెన్లో, ప్రతికూల కడుపు తల్లుల మ్యూకస్ పొర ప్రభావితం లేని వంటలలో, విటమిన్లు కలిగి.
3. ఈ FOODS ఆహారం మార్పు ప్రయత్నించండి మరియు అదే విషయం తినడానికి లేదు.

ముగింపు లో

పాలిచ్చే తల్లులకు ఆహారము గురించి వివిధ స్పందనలు ఉన్నాయి. మీరు తినడానికి ఏమి గురించి ఏకాభిప్రాయం ఉంది. Komarovsky, మీ అక్షాంశం ఆచారంగా ఉంది ఆహార తినే సూచించింది విదేశీ కూడా సాధ్యమే, కానీ క్రమంగా. పరిరక్షణ ఎందుకంటే కృత్రిమ సంకలనాలు దాని కంటెంట్ మినహాయించాలి. ఉత్పత్తి యొక్క కూర్పు వద్ద లుక్, జన్యుపరంగా చివరి మార్పు చేయరాదు పదార్ధాలతో - వారు బంగాళాదుంప చిప్స్, పెరుగు ఉన్నాయి. పుట్టిన తర్వాత మొదటి రెండు వారాల నుండి దూరంగా అలెర్జీ ఆహారాలు. ఇది ముక్కలు మలబద్ధకం కారణమవుతుంది వంటి గుడ్లు ఉపయోగించడానికి అవసరం లేదు. మరియు ముఖ్యంగా - overeat లేదు!