సులభంగా బరువు లూస్! ఆహారం వాలెరియా

రష్యన్ గాయకుడు వాలెరియా దేశంలోని అత్యంత ప్రసిద్ధ మరియు అందమైన నటీమణులు ఒకటి పరిగణించబడుతుంది. అదనంగా, ఆమె గొప్ప, కనిపిస్తోంది , గాయకుడు తన రహస్య భాగస్వామ్యం ఆమె కూడా ఇటీవల 100. అనిపిస్తుంది. వాలెరీ ఆహారం మహిళలు లేదా తీవ్రమైన ప్రవర్తన బాధితుల అవసరం లేదు, ఇది సాధారణ శ్రావ్యంగా మరియు సమర్థవంతమైన ఉంది. ఒక ఆరోగ్యకరమైన - అందం ప్రకారం, అన్ని మీరు ఆరోగ్య యొక్క ఒక ఖచ్చితమైన రాష్ట్రానికి అవసరం అధికార విభజన మరియు వ్యాయామం. గమనిక మీ అంత చిన్న పెరుగుదల (170 cm), రష్యా సన్మానించారు ఆర్టిస్ట్ మాత్రమే 55 కిలోల బరువు ఉంటే.

- తీపి ఉత్తమ ప్రత్యామ్నాయంగా, మరియు క్రీడ: ఆహారం వాలెరియా ఈ సూత్రం ఆధారంగా ఒక మంచి యాంటి. ప్రతి అమ్మాయి మీ బరువు మరియు సేవించాలి కేలరీలు మొత్తాన్ని నియంత్రించడానికి ఇది ఒక నియమం తీసుకోవాలి. గాయకుడు కాలం అది సాయంత్రం జరిగిన ఆహార చాలా కష్టం మరియు ఎక్కువ జీర్ణమవుతుంది, విందు కాదు ప్రయత్నిస్తున్న జరిగింది. చాలా భరించలేక ఉంటే, మీరు పండు, పెరుగు లేదా కూరగాయలు ఒక కప్పు కోరుకుంటాను. మీరు టునైట్ తినడానికి కోరుకుంటే ": మీరు పాలన అనుసరించాలి? ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఒక ముఖ్యమైన తోడ్పాటు బాగా నిద్ర డౌన్ లై! "మరియు బరువు కోల్పోవడం వేగంగా ధూమపానం మరియు మద్యం అవుతుంది. వాస్తవానికి, వాలెరీ ఆహారం కొన్ని త్యాగాలు అవసరం, కానీ భవిష్యత్తులో వారు తాము జస్టిఫై. కొన్నిసార్లు గాయకుడు ఒక పండుగ రోజుల్లో మరియు చిప్స్ లేదా ఒక కేక్ తినడానికి కోరుకుంటాను చేస్తుంది, కానీ అది చాలా అరుదుగా జరుగుతుంది.

బుక్వీట్ - కాబట్టి, సూచించిన ఆహారాలు మొదటి గురించి మాట్లాడటానికి వీలు. ఆమె కోసం, మేము (ఉప్పు మరియు వెన్న జోడించడం లేకుండా) నీటిలో వండిన బుక్వీట్, అవసరం. ఇది మెస్ రుచి అది ఒక థర్మోస్ లో కాయడానికి ఉంటే చెబుతారు. సూత్రం ఈ కింది విధంగా ఉంటుంది: మీ గుండె కోరికలు రోజు సమయంలో, మీరు ఎక్కువ బుక్వీట్ తినడానికి, కానీ అంతే. అన్ని ఇతర ఉత్పత్తులు పూర్తిగా ఆహారం నుండి తొలగించబడుతుంది. అదనంగా, రోజువారీ గురించి మర్చిపోతే లేదు నీటి వినియోగం రేటు (రోజుకు కంటే తక్కువ 2 లీటర్లు). ఈ లయ మూడు రోజుల కొరకు పట్టి అవసరం. వాలెరీ ఆహారం హార్డ్ తగినంత, కానీ రోజుకు 1 kg వరకు కోల్పోతారు సహాయపడుతుంది. ఇది ఇది శారీరక శ్రమ బ్యాకప్ ఉత్తమ, కానీ నియంత్రణలో ఉంది. అలాగే నీటి వినియోగం గురించి మర్చిపోతే లేదు - ఈ చాలా ముఖ్యం.

బుక్వీట్ ఆహారం, గాయకుడు పాటు తదితరులు అనుభవిస్తున్న. ఆమె అభిప్రాయం, అది వారి రోజువారీ ఆహారంలో మానిటర్ మరియు చర్య యొక్క ఒక ప్రణాళికను డ్రా అవసరం. ప్రతి అమ్మాయి, ఒక గొప్ప కోరిక కలిగి ఉండాలి సంకల్ప బలం అదనంగా, ఈ ఫలితం మద్దతు చేయగలిగి ఉండాలి మరియు ఆశించిన ఫలితాన్ని సాధించడానికి సంకల్పం, కానీ. వాలెరియా ఆహారంలో ఆంక్షలు చాలా కలిగి మరియు ప్రతి దశ పూర్తి అమలు డిమాండ్. కానీ అది జీవి సమర్థవంతమైన మరియు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

నేడు మరింత ప్రాచుర్యం ఎసిటిక్ ఆహారం అవుతుంది. దాని సూత్రం - చర్య యొక్క పూర్తి స్వేచ్ఛ, ఆ, మహిళ ఆచరణాత్మకంగా అపరిమిత ఆహార, కానీ అది ఒక ఖాళీ కడుపుతో ఆపిల్ పళ్లరసం వినెగార్ (లేదా ఇతర పండ్ల) స్వీకరించవలసి ఉంటుంది. స్థూలకాయం తీవ్రమైన ఉంటే, అది 4 సార్లు ఒక రోజు త్రాగడానికి కి మద్దతిస్తుంది. ఈ 1-2 టీస్పూన్లు వెనిగర్ 200 ml తో కరిగించబడుతుంది అవసరం. నీటి, ఫలితంగా ద్రవము రోజు అనేక సార్లు వాడాలి.

కొన్ని కిలోల కోల్పోతారు, మీరు ఒక రాణి భావిస్తాను చేస్తుంది. తమను మరియు వారి శక్తి ప్రైడ్ ఖచ్చితంగా విశ్వాసాన్ని జోడిస్తుంది.