Tangerines. కాలోరీ, ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు. నేను mandarins నుండి కొవ్వు పొందవచ్చు?

మాండరిన్ - సిట్రస్ కుటుంబం యొక్క ప్రకాశవంతమైన ప్రతినిధి. తెలిసినట్లు, పండు యొక్క జన్మస్థలం భారతదేశం, కానీ పేరు చైనీస్ నుండి వస్తుంది. చైనా లో, tangerines ఎవరు ప్రతిదీ అత్యుత్తమ పొందలేరు ధనిక మరియు ప్రసిద్ధ వ్యక్తులు అనే. పురాణం ప్రకారం, మాండరిన్ మరియు ప్రతి పండు, కలిగి nice రుచికరమైన, కానీ అసాధ్యమైన ఒకటి.

ప్రస్తుతం, ఈ పండు యొక్క కొరత పాటించరు. Mandarins చైనా, జపాన్, బ్రెజిల్, గ్రీస్, మొరాకో, టర్కీ, ఇటలీ, అల్జీరియా, అబ్ఖజియా, అజర్బైజాన్, జార్జియా మరియు ఇతర రిపబ్లిక్లు యొక్క దక్షిణ ప్రాంతాలలో పెరిగిన సెంట్రల్ ఆసియా. అయితే, టర్కీ నుండి tangerines కోసం గొప్ప డిమాండ్. చిన్న, నారింజ, తీపి మరియు సుగంధ పండు శీతాకాలంలో అత్యంత ప్రాచుర్యం వస్తువు కిరాణా దుకాణాలు దగ్గరగా ఉంటాయి. కాని ఇది ఉత్తమ వారు అత్యంత సున్నితమైన మరియు తీపి ఉంటాయి, అబ్ఖజియా నుండి tangerines ఉన్నాయి.

రష్యన్ ప్రజలు మాండరిన్ - ఉంది, అన్ని పైన, న్యూ ఇయర్ యొక్క చిహ్నంగా, అది ఈ కాలంలో స్టోర్ అరలలో నారింజ పండ్లు కనిపిస్తుంది ఉంది. అక్కడ tangerines శీతాకాలంలో సీజన్ ఆహ్లాదకరమైన మరియు రుచికరమైన, కానీ కూడా ఉపయోగకరంగా మాత్రమే ఉంది లో. mandarins అనేక విటమిన్లు, ఆమ్లాలు, ఖనిజాలు, ఫైబర్, నూనెలు, మొదలైనవి కలిగి మాండరిన్ - పట్టు జలుబు వ్యతిరేకంగా సంపూర్ణ రక్షణాత్మకమైన, ఫ్లూ. tangerines వంటి అనేక అమ్మాయిలు. వాటిని చక్కెర స్థాయిపై ఆధారపడి ఉంటుంది కాలోరీ. Tangerines ప్రమాణ గురించి 30 సాధారణంగా ఆమ్ల ఇవి. సగటు, 30 40 మధ్య మరియు కలిగి ప్రమాణ ఇది డెన్సిటీ 100 గ్రా 1.8 ఫ్యాట్, 7, 5 కార్బోహైడ్రేట్లు tangerines, న. విటమిన్లు మరియు ఖనిజ ఆమ్లాలు శరీర వివిధ కేలరీలు మరియు కొవ్వు ఖాతాల యొక్క చిన్న భిన్నం ఈ పండు ఎందుకంటే కేలరీల ఇవి 100 గ్రాముల చొప్పున 45 కిలో కేలరీలు మించలేదు tangerines, వంటి భారీ, సంఖ్యలు, కేవలం తెలివితక్కువదని హానికరమైనవి. మరియు మీరు, సందేహం ఇప్పటికీ వారు tangerines, కేలరీలు కొనుగోలు ఉంటే, మేము లేదు అని మీరు భరోసా! మీరు kcal మాండరిన్ నుంచి తీవ్రంగా భయపడ్డారు తిరిగి ఉంటే స్వతంత్ర కాదు. ఆపిల్ తో పోలిస్తే వీటిలో చక్కెర మరియు ఫ్రక్టోజ్ కంటెంట్, చూడండి, ఉదాహరణకు, ఎక్కువగా ఉంటుంది.

Tangerines ఒక కాలం వారి ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు కలిగి ఉంటారు. ఇది కూడా ఒక పెద్ద ప్లస్ పండు mandarins ఎందుకంటే, అది నైట్రేట్ సేకరించిన లేని ఉంది , సిట్రిక్ యాసిడ్ వాటిని నాశనం. ఎముకలు చర్మం నుండి మాండరిన్ ఉపయోగపడిందా ప్రతిదీ లో. పండు యొక్క ఆయిల్ చురుకుగా సౌందర్య మరియు వైద్య, పరిమళం పరిశ్రమ, మరియు వంటలో ఉపయోగిస్తారు.

దురదృష్టవశాత్తు, tangerines కాదు మొదటి చూపులో అనిపించవచ్చు చేయవచ్చు కాబట్టి ఖచ్ఛితమైన. పండ్లు చాలా అలెర్జీ సిట్రస్ వలె వర్గీకరించబడ్డాయి. ఒక వ్యక్తి వారి జీవితకాలంలో ఈ పండ్లు తినడం నుండి ఒక ప్రతిచర్య కలిగి ఎప్పుడూ కూడా, అది సంభవించవచ్చు. అధిక అలెర్జీ సున్నితత్వం తో ప్రజలు తరచుగా కూడా tangerines యొక్క పండ్లు టచ్ కాదు. ఈ ఉత్పత్తి వరకు వ్యాధినిరోధకత అభివృద్ధి బాల్యం పిల్లల కలిగి, మీరు చిన్నప్పుడు ఒక డ్రాప్ రావాలంటే పిల్లల అవసరం టాన్జేరిన్ రసం.

ముఖ్యంగా టాన్జేరిన్ ముఖ్యమైన నూనె ప్రశంసలు. ఇది పారిశ్రామికంగా రసాయనాలు మరియు మలినాలతో జతకాకుండా ఉత్పత్తి. ఆయిల్ టాన్జేరిన్ తొక్క శరీర soothes, అలసట మరియు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుందని. నూనెలను, అధిక బరువు ఉండటం శరీరం విషాన్ని నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది పోరాడుతున్న, జీర్ణ మరియు ప్రసరణ వ్యవస్థ సానుకూల ప్రభావం కలిగి కాలేయ పనితీరు మెరుగు. సౌందర్య నూనెలు లో cellulite మరియు సుగంధ స్నానాలు తొలగిస్తున్నాము విధానం ఉపయోగిస్తారు. వైద్యంలో, మాండరిన్ ముఖ్యమైన నూనెలు పీల్చడం ఉపయోగిస్తారు. వంటనూనెలు బేకింగ్, అలాగే సాస్ లేదా సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ మరియు మాంసం ఉత్పత్తులు అవసరమవుతుంది. కొన్ని గృహిణులు చేదు-తీపి టాన్జేరిన్ జామ్ కోసం ఒక ప్రత్యేక ప్రేమ కలిగి.

mandarins ఉపయోగిస్తారు ఎక్కడైతే, వారు అత్యంత ఉపయోగకరమైన ఫంక్షన్ ఉన్నాయి. ఈ పండు వినియోగిస్తే మా శరీరం సంపన్నులను కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు, శీతాకాలం మరియు వసంత బెరిబెరి ప్రతి కాలం అవసరం.